Как массажировать лицо роликовым массажером: Сайт временно не работает.

преимуществ, как использовать и как работают ролики для лица

Поиск

Виктория Крузенвальд

Обновлено 10 декабря 2022 г.

Zerxza.com может получать комиссию, когда вы покупаете что-либо по ссылкам или баннерам на этой странице.

Валик для лица в наши дни стал модным словом в мире красоты. Похоже, что почти каждый гуру красоты использует валик для лица, и даже известные модели и актрисы, такие как Роми Страйд и Мадлен Петш, поделились на своих каналах Youtube, как они используют различные инструменты для скульптурирования лица в своих ежедневных процедурах красоты, чтобы уменьшить утренняя отечность.

Скорее всего, ваш любимый блогер или бьюти-блогер использует ролики для лица.

Поскольку средний ролик для лица из нефрита или розового кварца стоит около 15-20 долларов, вам может быть интересно, работают ли ролики для лица, и если да, то каковы на самом деле преимущества ролика для лица. Мы решили узнать правду о роликах для лица и связались с дерматологами, которые высказали свои пять копеек о том, насколько на самом деле полезны (или нет) ролики для лица.

Что такое ролик для лица?

Ролик для лица — это небольшой инструмент для массажа лица, который чаще всего делают из нефрита или розового кварца. У некоторых есть два роликовых шарика, а некоторые выглядят как крошечная скалка с роликами разного размера, прикрепленными к обоим концам ручки.

Основная цель проста: ролики для лица используются для массажа лица, чтобы обеспечить несколько потенциальных преимуществ для вашей кожи.

Преимущества ролика для лица

По словам доктора Энриззы Фактор, клинического дерматолога, простое действие массажа лица роликом для лица имеет массу преимуществ для вашей кожи. Это может даже уменьшить стресс и снять напряжение, как это сделал бы массаж тела, и некоторые из преимуществ могут быть реальными.

До сих пор не так много проверенной информации о преимуществах роликов для лица, но вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым вам следует использовать ролики для лица.

Улучшает кровообращение лица

Использование ролика для лица может стимулировать приток крови к лицу, что может сделать кожу более яркой.

Эксперт по уходу за кожей Лаура Ронкальи говорит, что ролики для лица могут также способствовать выработке коллагена, который сохраняет молодость и эластичность кожи.

Убирает отеки с лица

Прокатывание также может уменьшить отечность (например, мешки под глазами) за счет стимуляции лимфатического дренажа. «Ролики для лица работают за счет усиления кровообращения и оттока лимфы на лице. Когда вы прокатываете его по коже, это помогает разогнать кровь и лимфатическую жидкость, что способствует удалению токсинов и регенерации клеток. Это, в свою очередь, делает вашу кожу более яркой и молодой», — объясняет доктор Шерил Розен.

Некоторые исследования обычно связывают этот тип массажа с уменьшением отека. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы установить связь между роликами для лица и любыми улучшениями
в отношении отечности на вашем лице.

Улучшает настроение

Более раннее исследование 2008 года показало, что массаж лица снижает беспокойство у некоторых людей.

Может улучшить внешний вид вашей кожи

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что массаж лица оказывает некоторое омолаживающее действие, особенно в сочетании с антивозрастным кремом. Однако конкретно с лицевыми валиками это не делалось.

Охлаждает и успокаивает кожу

Если вы храните ролик в холодильнике или используете натуральный холодный камень, такой как нефрит, он охлаждает вашу кожу при контакте. Преимущества этого еще предстоит определить, но некоторым людям это может понравиться.

Распространяет средства по уходу за кожей

Ролики обычно используются с маслом или увлажняющим кремом, чтобы облегчить скольжение инструмента по коже. Этот процесс может доставить продукт глубже в вашу кожу, хотя это еще не доказано никакими исследованиями.

Уменьшает воспаление

Лаура Ронкальи подчеркивает еще одно преимущество ролика для лица: уменьшение воспаления. Это может привести к уменьшению прыщей или симптомов розацеа, но в этой области необходимы дополнительные исследования.

Нефритовый ролик против розового кварца: какой ролик для лица лучше?

На рынке представлено множество типов роликов для лица, поэтому вы можете узнать, с чего начать.

Нефрит — один из самых распространенных камней, которые вы найдете в роликах, но вы также найдете ролики для лица, сделанные из:

• розовый кварц
• аметист
• обсидиан
• металл

Нефрит и металл по своей природе являются холодными материалами, и их не нужно хранить в холодильнике, чтобы придать коже ощущение прохлады.

Ролик из розового кварца может сохранять свою температуру (горячую или холодную) в течение длительного периода времени. Поэтому, если вам нужен более холодный валик и вы планируете использовать его более минуты, лучший вариант — это кварцевый валик, охлажденный в холодильнике.

Нефрит более мягкий камень, чем розовый кварц, поэтому кварцевый валик может прослужить дольше и не так легко сломается при падении.

Нефрит также может быть не таким гладким, как некоторые другие камни, но это дополнительное трение может быть особенно полезным для контурирования.

Традиционно считается, что аметист помогает очистить кожу и может помочь в лечении прыщей. Однако для подтверждения этого утверждения необходимы исследования.

Некоторые ролики оснащены дополнительными функциями, такими как встроенная светодиодная подсветка или электрические импульсные стимуляторы. «Хотя эти функции могут быть полезными, они не являются необходимыми и не окажут такого большого влияния на ваш уход за кожей, как тип материала или конструкция самого ролика», — говорит доктор Розен.

Торцевые валики работают? Разрушая мифы о роликах для лица

Есть много громких заявлений о роликах для лица, но пока не так много доказательств того, что они действительно эффективны.

Давайте обсудим некоторые мифы о роликах для лица.

Использование ролика для лица может сделать ваше лицо худее: false

Единственный способ по-настоящему похудеть в любой части тела, включая лицо, — это правильно питаться и заниматься спортом.

Однако потенциал ролика для снятия отечности может временно сделать ваше лицо стройнее или уменьшить утреннюю отечность.

Валик для лица может вылечить кожные заболевания: ложь

Хотя есть утверждения, что кристаллы или другие материалы могут помочь вылечить болезнь, нет никаких доказательств.

Ролики для лица могут иметь постоянные эффекты: false

Хотя вы можете заметить некоторое улучшение состояния кожи, эти изменения, скорее всего, не будут постоянными. Последовательное использование, вероятно, лучший способ увидеть преимущества в течение
раз.

Как пользоваться роликом для лица

Ролик для лица можно использовать для обычного массажа лица. Вот краткие инструкции по использованию валиков наилучшим образом:

1. Нанесите достаточно скользкое масло для лица, сыворотку или увлажняющий крем. Если у вас нет смазки, инструмент может тянуть или натягивать кожу, что может способствовать образованию морщин.
2. Начните с шеи и катитесь вверх. Для достижения наилучших результатов сворачивайте вверх, а не вперед и назад.
3. Перекатывайтесь от линии подбородка к уху с обеих сторон, слегка надавливая. Вы можете продолжать это движение от челюсти до скулы.
4. Перекатывайтесь ото лба к линии роста волос, только в направлении вверх. Это то же самое мягкое натяжение, которое вы бы использовали, если бы натягивали кожу руками, чтобы не было морщин.
5. Раскатайте по бровям в горизонтальном направлении, это может облегчить головную боль.

Как часто следует использовать валик для лица?

Валики для лица безопасны для ежедневного использования. Некоторые исследования показывают, что вы увидите лучшие результаты, если будете использовать инструменты для скульптурирования лица в течение длительного времени.

Как долго нужно делать массаж лица?

Даже если у вас есть всего несколько минут, вы все равно сможете получить некоторые преимущества от стресса и отечности.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что использование ролика для массажа лица всего за 5 минут может увеличить приток крови к щекам
. Использование ролика в течение 10 минут должно быть достаточно. Конечно, всегда останавливайтесь, если начинает болеть. Как и во всем, что касается вашей кожи, важно быть нежным, подчеркивает доктор Энризза Фактор.

Стоят ли ролики для лица?

Использование ролика для лица для массажа лица может быть расслабляющим и потенциально полезным для вашей кожи. Аккуратно прокатывайте или массируйте нежную кожу на лице, шее и ключице, чтобы увеличить кровоток и уменьшить стресс.

«Хотя это и не обязательно, использование ролика для лица на самом деле приятно ощущается на коже, а также дает несколько преимуществ, включая улучшение лимфотока и дренажа», — говорит сертифицированный дерматолог доктор Анна Чакон.

«Нет действительных утверждений, которые помогают поддерживать кристаллы или использовать ролики для лица для лечения вашего заболевания. Просто нет существенных доказательств. Ролики для лица могут обеспечить некоторое улучшение определенных элементов кожи, однако изменения, скорее всего, не будут постоянными», — заключает она.

Есть много типов валиков для лица, и все они могут быть полезными. Но менее чем за 20 долларов ролик для лица может быть лучшим вложением для вашей кожи, если вы хотите расслабиться, разгладить лицо и почувствовать себя немного более роскошным. Кроме того, ролики для лица выглядят потрясающе — и мы все могли бы использовать небольшой кусочек розового кварца или нефрита в нашей повседневной жизни.

Как сделать себе спа-массаж лица в домашних условиях

Ежедневные движения, такие как улыбка, хмурый взгляд и жевание, заставляют мышцы лица серьезно работать. И точно так же, как ваше тело получает пользу от хорошего массажа после сеанса сильного пота, ваше лицо также получает большую пользу от массажа. На самом деле, популярность упражнений для лица резко возросла благодаря открытию специализированных студий по всей территории США. Я не предлагаю вам записываться на йогу для лица, но вы можете имитировать профессиональный массаж дома. Вот все, что вам нужно знать, чтобы втирать его правильно. (Выбрось свой разум из канавы! Я знаю, о чем ты думаешь.)

1. Сначала подготовьте кожу.

Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка, говорит SELF, что вы всегда должны «мыть руки теплой водой с антибактериальным мылом и завязывать волосы», чтобы избавиться от любых потенциальных микробов. Перед массажем также следует очистить лицо. Попробуйте мягкое средство для умывания, например CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 долларов США; ulta.com). Если вы хотите, чтобы ваш массаж действительно напоминал спа-процедуры, попробуйте сначала распарить лицо. Это смягчит поры, позволяя любому продукту, который вы наносите, лучше впитываться.

Связанный: Я пробовала 9 бьюти-лайфхаков с кокосовым маслом за неделю, так что вам не нужно

2. Вы можете включить массаж в шаги по уходу за кожей, которые вы уже делаете.

Массаж лица может показаться еще одним ненужным (и трудоемким) шагом в уходе за кожей. Но всего две минуты в день могут помочь предотвратить морщины и расслабить ум. Идеально выделять время и утром, и вечером, но быстрый массаж лица несколько раз в неделю все равно поможет вам пожинать плоды. Просто потратьте немного больше времени, втирая очищающее или увлажняющее средство, которое вы уже используете.

3. Выбирайте правильный продукт для массажа.

Массаж лица дает вам возможность увеличить поглощение любого продукта, который вы используете. Тепло ваших рук и растирающие движения помогают вашей сыворотке впитаться, а моющее средство растворить больше макияжа. «Вы хотите использовать продукт с хорошим скольжением, такой как масло или сыворотка, убедившись, что вы выбираете продукты для своего типа кожи», — говорит SELF Эшли Бритон, косметолог Kate Somerville Skin Health Experts.

Для очищения попробуйте масло, такое как Malin + Goetz Facial Cleansing Oil (42 доллара США, malinandgoetz.