Зерна овса содержат в себе множество питательных  и полезных свойств, являясь при этом сытным продуктом питания. В своем составе содержит белки растительного происхождения, а так же полезные аминокислоты. Белок способствует регулированию процесса обмена жиров, за счёт чего овёс обладает положительным действием и профилактикой многих заболеваний.  Помимо этого в состав входит порядка 40 процентов масел, витаминов группы В, С и РР.

Долгие годы, учёные воспринимали этот злак, как сорняковую траву и использовали её для кормления животных. Затем постепенно его стали применять в пищу, но о полезных свойствах очищения всего организма узнали значительно позднее.

Овес для очищения организма

Одним из самых популярных и широко применяемых способов для очистки организма от шлаков является очищение овсом. Способ очищения предельно прост, благодаря чему пользуется популярностью, как среди женщин, так и среди мужчин.

Используя с целью чистки можно с легкостью избавиться от накопленных тяжелых металлов  и различных вредоносных веществ. Овёс для очищения организма следует принимать курсами, а не на постоянной основе. Применение зерен с целью очищения имеет положительные отзывы.

Как заваривать и пить

Рецепты как пить и заваривать очень различные, но все они дают схожий эффект, каждый может подобрать для себя наиболее приемлемый рецепт.

Самый простой и при этом эффективный рецепт заваривания выглядит следующим образом:

• Вскипятить очищенную воду, дать ей остыть до комнатной температуры и затем залить ей зерна, соблюдая пропорцию так, чтобы зерен было в два раза больше, чем воды. Оставить на 12 часов для того, что бы они могли настояться. Полученную смесь нужно профильтровать с помощью сита и можно применять отвар.
• Отвар следует пить по 100 грамм, 2-4 раза в сутки. Смесь с такой концентрацией можно давать деткам, уменьшив дозировку до одной столовой ложки.

Второй, не менее простой способ немного отличается от первого:

Приготовить овёс первым способом и взять 400 грамм полученного раствора. Это всё необходимо выпить утром, сразу после пробуждения, до приёма пищи. Затем, то же самое нужно проделать за несколько часов до обеда и ужина. Такой способ применения рекомендовано проводить курсами по две недели, затем делая перерыв.

Рецепты

Помимо первых двух способов, для чистки хорошо помогает диета на основе зерна.

Суть диеты заключается в моно питании блюдами, приготовленными из овса. Основными из них являются супы и каши. При этом следует пить много воды, настоев из трав и зеленого чая. Такого режима питания нужно придерживаться в течении 2-3 дней.  За это время организм полностью очистится от токсинов и вредных веществ.

И последним популярным и действенным рецептом очищения является следующий:

Для очищения нужно приготовить отвар, для этого 200 грамм зерна, следует залить литром воды и поставить на огонь на 40 минут. Далее следует процедить зерна, и принимать по 100 мл с каждым приёмом пищи. Использовать такой рецепт чистки можно достаточно продолжительное время.

Отзывы

Советы и рекомендации

Перед началом очищения желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас имеются заболевания, связанные с сердцем, ЖКТ. Не со всеми патологиями овсяные злаки оказывают положительное влияние.

Многие женщины в ожидании ребенка хотят почиститься, пытаясь улучшить свое самочувствие. Метод является безопасным, но важно соблюдать дозировку и не переусердствовать.

Также такая чистка будет полезна беременным женщинам, у которых появилась молочница на фоне пониженного иммунитета. Если же вы уже родили ребенка и он инфицирован от вас молочницей, это можно исправить: подробнее.

Смотрите лучшие рецепты: