Enough collagen: Увлажняющий тональный крем с коллагеном SPF 15 Enough Collagen Moisture Foundation — купить в Москве

Солнцезащитный крем с коллагеном Enough Collagen Moisture Sun Cream SPF 50+ PA+++

Telegram

8 (800) 707-66-08

+7 (499) 653-72-81

пн–пт 09:00 — 18:00

Подойдет ли мне?

• Описание
• Доставка и оплата
• Состав

• Страна производства:

  Южная Корея;

• Возраст:

  до 25, от 25, от 30, от 40;

• SPF:

  SPF 50+;

Увлажняющий солнцезащитный крем от Enough содержит гидролизованный коллаген и гиалуроновую кислоту, которые надёжно оберегают кожу от пересыхания в течение дня. Вместе они увеличивают содержание влаги на поверхности кожи, делая её мягкой, гладкой и напитанной. Незримый влагоудерживающий барьер предотвращает испарение воды, обеспечивая коже длительное увлажнение и красивое влажное сияние. Средство имеет комфортную, легко распределяющуюся текстуру и приятно ощущается на лице, не давая ощущения жирной плёнки.

Крем также замечательно выравнивает тон и освежает цвет лица. Эффективные и безопасные солнцезащитные фильтры блокируют все виды ультрафиолетового излучения, защищая кожу от фотоповреждений. Использование крема на постоянной основе позволяет предупредить негативные последствия регулярного контакта с прямыми солнечными лучами. Помимо результативной профилактики опасных кожных заболеваний, солнцезащитный крем поможет предупредить преждевременное старение.

Формула крема также обогащена натуральными экстрактами розмарина и орегано. Благодаря их антибактериальным свойствам, средство не допускает появление прыщиков и мелких покраснений.  

Способ применения: нанести необходимое количество крема на предварительно очищенную и тонизированную кожу лица и шеи, равномерно распределив его. Рекомендуется использовать не менее чем за полчаса до выхода на открытое солнце. Обновлять каждый 2-3 часа.

Cyclopentasiloxane, Zinc Oxide, Dipropylene glycol, Dicaprylyl Carbonate, PEG-10 Dimethicone, Dimethicone, Caprylyl Methicone, Glycerol, Silica, Sodium chloride, Cyclohexasiloxane, Hydrogen Dimethicone, Zine PCA, Mineral Water, Butylene Glycol, Pentylene Glycol, Squalane, Sorbitan Olivate, Disteardimonium Hectorite, Sorbitan sesquioleate, Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer, Polyhydroxystearic acid, Quaternium-18 bentonite, Tocopheryl Acetate, Hexadecanoic acid 2-ethylhexyl ester, Isopropyl Palmitate, Isostearic Acid, Lecithine, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Edetate Disodium, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, 1,2-Hexanediol, Parfum.

• Отзывы

Отзывы не найдены

Похожие товары

С этим товаром покупают

Вы недавно просматривали.

Коллаген | The Nutrition Source

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме. Его волокнистая структура используется для создания соединительной ткани. Как следует из названия, этот тип ткани соединяет другие ткани и является основным компонентом костей, кожи, мышц, сухожилий и хрящей. Он помогает сделать ткани прочными и упругими, способными выдерживать растяжение.

В пищевых продуктах коллаген естественным образом содержится только в мясе животных, таких как мясо и рыба, которые содержат соединительную ткань. Тем не менее, различные продукты как животного, так и растительного происхождения содержат материалы для производства коллагена в нашем собственном организме.

Наше тело постепенно вырабатывает меньше коллагена с возрастом, но выработка коллагена падает быстрее всего из-за чрезмерного пребывания на солнце, курения, чрезмерного употребления алкоголя, недостатка сна и физических упражнений. С возрастом коллаген в глубоких слоях кожи превращается из плотно организованной сети волокон в неорганизованный лабиринт. [1] Воздействие окружающей среды может повредить коллагеновые волокна, уменьшить их толщину и прочность, что приведет к образованию морщин на поверхности кожи.

Коллагеновая добавка

Несмотря на обилие в нашем организме, коллаген стал самой продаваемой добавкой, предназначенной для улучшения состояния волос, кожи и ногтей — ключевых компонентов источника молодости. Идея принять таблетку, которая не имеет побочных эффектов и может обратить вспять признаки старения, привлекательна для многих. Согласно Google Trends, с 2014 года онлайн-поиски коллагена неуклонно растут.

Коллаген впервые появился в качестве ингредиента кремов и сывороток для кожи. Однако его эффективность в качестве местного применения подвергалась сомнению даже дерматологами, поскольку коллаген естественным образом находится не на поверхности кожи, а в более глубоких слоях. Коллагеновые волокна слишком велики, чтобы проникать во внешние слои кожи, и исследования не подтвердили, что более короткие цепочки коллагена, называемые пептидами, более успешны в этом деле.

Коллагеновые добавки для перорального приема в виде пилюль, порошков и некоторых пищевых продуктов, как полагают, более эффективно усваиваются организмом, и их популярность среди потребителей резко возросла. Они могут продаваться как пептиды коллагена или гидролизованный коллаген, которые представляют собой расщепленные формы коллагена, которые легче усваиваются. Коллагеновые добавки содержат аминокислоты, строительные блоки белка, а некоторые могут также содержать дополнительные питательные вещества, необходимые для здоровья кожи и волос, такие как витамин С, биотин или цинк.

Что говорят исследования о добавках коллагена?

Большинство исследований коллагеновых добавок связаны со здоровьем суставов и кожи. Исследования на людях отсутствуют, но некоторые рандомизированные контролируемые испытания показали, что добавки коллагена улучшают эластичность кожи. [3,4] Другие испытания показали, что добавки могут улучшить подвижность суставов и уменьшить боль в суставах, например, при остеоартрите или у спортсменов. [5] Коллаген составляет около 60% хряща, очень прочной ткани, которая окружает кости и защищает их от ударов при резких движениях; поэтому нарушение коллагена может привести к потере хряща и проблемам с суставами.

Однако в этой области существуют потенциальные конфликты интересов, поскольку большинство, если не все, исследования коллагеновых добавок финансируются или частично финансируются смежными отраслями, которые могут извлечь выгоду из положительного результата исследования, или один или несколько авторов исследования имеют связи к этим отраслям. Это затрудняет определение того, насколько эффективны коллагеновые добавки и стоят ли они своей часто высокой цены.

Обратной стороной коллагеновых добавок является неизвестность того, что именно они содержат и будет ли добавка делать то, что рекламирует этикетка. Есть также опасения по поводу добавок коллагена, содержащих тяжелые металлы. В США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не проверяет добавки на безопасность или эффективность перед их продажей потребителям.

Другим потенциальным недостатком является то, что прием добавки с коллагеном может стать оправданием для отказа от здорового образа жизни, который может защитить от снижения уровня коллагена, например, достаточного количества сна и отказа от курения.

Тем не менее, имеющиеся исследования не выявили отрицательных побочных эффектов у людей, принимающих добавки коллагена. [3,4]

Можно ли есть коллаген?

Недостаточно исследований, показывающих, что потребление коллагена может непосредственно принести пользу коже или здоровью суставов. При переваривании в желудке коллаген расщепляется на аминокислоты, которые затем распределяются там, где организм больше всего нуждается в белке. Тем не менее, многие продукты, которые поддерживают выработку коллагена, обычно рекомендуются как часть плана здорового питания.

Продукты, содержащие коллаген

• Существуют продукты, богатые коллагеном, особенно жесткие куски мяса, полные соединительной ткани, такие как жаркое в горшочках, грудинка и бифштекс. Тем не менее, высокое потребление красного мяса не рекомендуется как часть долгосрочной здоровой и экологически устойчивой диеты. Коллаген также содержится в костях и коже пресноводных и морских рыб. [2]
• Костный бульон, популярная еда, которая занимает видное место в отделах супов, рекламируется как полезная пища, богатая коллагеном. Этот процесс включает кипячение костей животных в воде и небольшом количестве уксуса (чтобы помочь растворить кости и высвободить коллаген и минералы) в течение от 4 до 24 часов. Однако количество аминокислот будет различаться в разных партиях в зависимости от типов используемых костей, продолжительности их приготовления и степени обработки (например, если это упакованная/консервированная версия).
• Желатин — это форма коллагена, полученная путем кипячения костей, хрящей и кожи животных в течение нескольких часов, после чего жидкость охлаждается и застывает. При распаде этих соединительных тканей образуется желатин. Коллаген и его производное, желатин, рекомендуются при определенных планах питания, таких как палеодиета.

Продукты, стимулирующие выработку коллагена

• Считается, что некоторые продукты с высоким содержанием белка способствуют выработке коллагена, поскольку они содержат аминокислоты, образующие коллаген, — глицин, пролин и гидроксипролин. [6] К ним относятся рыба, птица, мясо, яйца, молочные продукты, бобовые и соя.
• Для производства коллагена также требуются питательные вещества, такие как цинк, который содержится в моллюсках, бобовых, мясе, орехах, семенах и цельных зернах; и витамин С из цитрусовых, ягод, листовой зелени, болгарского перца и помидоров.

Привычки здорового образа жизни, которые могут помочь  

Помимо здорового и сбалансированного питания, вот несколько привычек, которые могут помочь защитить естественный коллаген вашего тела: -20 минут под прямыми полуденными солнечными лучами 3-4 раза в неделю обеспечивают достаточное количество витамина D для большинства людей).

Bottom Line

В настоящее время исследования добавок коллагена, не финансируемые промышленностью, отсутствуют. Естественная выработка коллагена поддерживается здоровым и сбалансированным питанием, употреблением достаточного количества белковых продуктов, цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей и снижением факторов риска, связанных с образом жизни.

Ссылки

1. Риннерхалер М., Бишоф Дж., Штройбель М.К., Трост А., Рихтер К. Окислительный стресс при старении кожи человека. Биомолекулы . 2015 21 апреля; 5 (2): 545-89.
2. Авила Родригес М.И., Родригес Барросо Л.Г., Санчес М.Л. Коллаген: обзор его источников и возможных косметических применений. Журнал косметической дерматологии . 2018 Февраль;17(1):20-6.
3. Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Пероральный прием определенных пептидов коллагена благотворно влияет на физиологию кожи человека: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Фармакология и физиология кожи . 2014;27(1):47-55.
4. Ким Д.У., Чунг Х.К., Чой Дж., Сакаи Ю., Ли Б.Я. Пероральный прием низкомолекулярного пептида коллагена улучшает увлажнение, эластичность и разглаживает морщины на коже человека: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Питательные вещества . 2018 июль;10(7):826.
5. Bello AE, Oesser S. Гидролизат коллагена для лечения остеоартрита и других заболеваний суставов: обзор литературы. Текущие медицинские исследования и мнения . 2006 1 ноября; 22 (11): 2221-32.
6. Lodish H, Berk A, Zipursky SL, et al. Молекулярно-клеточная биология . Нью-Йорк: WH Freeman; 2000.
7. Монро Дж.А., Леон Р., Пури Б.К. Риск загрязнения свинцом в диетах на костном бульоне. Медицинские гипотезы . 2013 1 апреля; 80 (4): 389-90.
8. Анализ глобального рынка. Мировой рынок бульона. 26 февраля 2018 г.
9. Хсу DJ, Ли CW, Tsai WC, Chien YC. Эссенциальные и токсичные металлы в бульонах из костей животных. Исследования в области пищевых продуктов и питания . 2017 1 января; 61 (1): 1347478.
10. Crane JD, MacNeil LG, Lally JS, Ford RJ, Bujak AL, Brar IK, Kemp BE, Raha S, Steinberg GR, Tarnopolsky MA. Стимулируемый физической нагрузкой интерлейкин-15 контролируется AMPK и регулирует метаболизм кожи и старение. Ячейка старения . 2015 авг; 14 (4): 625-34.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Источник питания не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Сколько коллагена следует принимать в день? Объяснение экспертов

Зачем принимать добавки с коллагеном?

Есть много причин, по которым люди добавляют коллаген в свой распорядок дня — от красоты до общего состояния здоровья.

Белок естественным образом содержится во многих частях тела, включая кожу, мышцы, суставы, кости и кишечник.

На самом деле существует по крайней мере 28 известных нам видов коллагена1, которые существуют у позвоночных, в том числе и у нас, однако наиболее распространены коллагены типов с I по III.

На самом деле мы вырабатываем коллаген с помощью фибробластов наших клеток, но количество этого продукта уменьшается с возрастом, и поэтому многие ищут способы поддержать его выработку естественным путем. * 

Да, введите коллагеновые добавки. Вот области поддержки здоровья, в которых вы можете увидеть преимущества после добавления пептидов коллагена в свой распорядок дня:* 

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1.

Поддержка здоровья кожи

Исследования показывают, что эти пептиды коллагена способны поддерживать эластичность кожи и плотность дермального коллагена.* кожи, как эластин и фибриллин, в фибробластах. проблемы с пищеварением4.*

Оказывается, одна из основных аминокислот в коллагене, L-глутамат, поддерживает здоровье пищеварительной системы, поскольку является основным источником топлива5 для клеток кишечника.*

Клетки слизистой оболочки кишечника также используют пролин и глицин для получения энергии и это две дополнительные аминокислоты, содержащиеся в коллагене.*

Реклама

Это объявление показывается с использованием контента третьих лиц, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Суставы и кости

Коллаген типа II является обычным структурным компонентом наших суставов. Одно рандомизированное клиническое исследование показало, что люди, которые принимали добавку коллагена II типа в течение 180 дней, почувствовали поддержку своих физических функций и помогли улучшить подвижность и комфорт суставов.*

учитывая, как долго длится процесс обновления костной ткани, однако это исследование показало, что у женщин в постменопаузе наблюдалось повышение плотности костной ткани6 через 12 месяцев после ежедневного употребления пептидов коллагена в течение года.*

4.

Мышцы

Коллаген не является полноценным белком, потому что в нем отсутствует триптофан, одна из девяти незаменимых аминокислот, но он по-прежнему содержит около 20 уникальных аминокислот и может поддерживать мышечную массу, согласно исследователям.

В одном небольшом исследовании на людях мужчины, которые ежедневно принимали коллаген во время выполнения программы упражнений, набрали больше мышечной массы7, чем те, кто выполнял только программу упражнений. * в свой распорядок дня включите улучшение здоровья кожи, пищеварения, подвижности суставов и мышечной массы.*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Сколько коллагена нужно принимать?

В отличие от некоторых других витаминов, минералов и добавок, наука относительно пептидов коллагена относительно молода и все еще развивается. (Может показаться, что коллаген появился на рынке уже некоторое время, но, условно говоря, это более новый вариант добавки!) и биомаркеры состояния для таких вещей, как витамин D (в зависимости от вашего возраста, пола, потребностей в питании и образа жизни, конечно), это не то же самое для коллагена в настоящее время.

Чтобы рассказать больше о состоянии науки о коллагене, вице-президент mbg по научным вопросам Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN, добавил: «Публикации об исследованиях коллагена на самом деле датируются 1940-ми годами, что звучит как долгое время. Поищите в PubMed, и вы найдете более 400 рецензируемых журнальных статей, относящихся к «коллагеновым пептидам», начиная с 1965 года. Но клинические испытания с использованием пероральных добавок коллагеновых пептидов для различных результатов в отношении здоровья были завершены только в последние два десятилетия. , причем большая часть (около 30 клинических испытаний на людях) завершена за последние 10 лет. Мы учимся в режиме реального времени, что, честно говоря, захватывает и является передовым».

Таким образом, хотя у нас может не быть RDA для коллагена (как у нас есть для витаминов, минералов, углеводов, клетчатки, белков и жиров), все большее число клинических исследований указывают на конкретные эффективные дозировки, основанные на результатах, и могут помочь мы понимаем, сколько коллагена мы должны принимать каждый день.

Что касается количества пептидов коллагена, которое вы получаете из вашей конкретной добавки, обратите внимание на количество граммов коллагена на порцию — оно должно быть указано на этикетке. (Помните: не все коллагеновые добавки сделаны одинаково! Варианты могут содержать от 40 миллиграммов до 20 граммов коллагена на порцию. Это довольно большой диапазон.)

Общая доза коллагена и белка.

Помните, что коллаген — это особый тип белка. В настоящее время нет официальной ежедневной рекомендации от организаций здравоохранения (пока) для определенных форм белка, таких как коллаген; однако здоровым взрослым людям для поддержания мышечной массы необходимо не менее 1 грамма белка на килограмм массы тела в день.

Отсюда потребность в белке увеличивается в зависимости от уровня активности: Для очень активных взрослых вы должны потреблять от 1 до 1,5 граммов белка на килограмм массы тела в день.

Если у вас есть определенное состояние здоровья, ваши ежедневные потребности в белке могут быть даже выше (из-за повышенного оборота белка и потребности организма в восстановлении), и в этом случае обратитесь к врачу.

Однако помните, что коллаген не является полноценным белком. Поскольку это неполный белок (это означает, что он не содержит всех девяти незаменимых аминокислот, а содержит восемь из них), вы должны сочетать его с другими источниками белка, чтобы получить достаточное количество незаменимых аминокислот.

Ферира объясняет это следующим образом: «Идея преднамеренного сочетания дополнительных белков для максимального потребления аминокислот (например, рис и бобы ) — это ежедневное стремление к питанию для вегетарианцев и веганов. Та же концепция применима здесь ко всем, у кого есть коллаген, который может внести существенный вклад в ваш общий подход к питанию, чтобы удовлетворить ежедневные потребности в белке».

На самом деле, исследование 2019 года показало, что до 36% суточного белка может поступать из пептидов коллагена8, одновременно удовлетворяя потребности в незаменимых аминокислотах!*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Дозировка коллагена в зависимости от пользы.

Кроме того, мы также знаем, что существуют определенные дозы коллагена в зависимости от желаемого результата. (Помните, как мы говорили о конкретных преимуществах выше? Мы вернемся к этому сейчас.)

Здесь давайте рассмотрим дозировку пептида коллагена в зависимости от пользы, поскольку наука обнаружила положительные результаты в этих диапазонах доз для каждой области поддержки здоровья. *

• Кожа: Исследования показывают, что от 2,5 до 10 граммов в день могут быть полезны для поддержки кожи2. и болезненность после тренировки11.*
• Сустав: Было показано, что от 2,5 до 5 граммов в день помогают поддерживать суставы12, однако, если вы принимаете UC-II специально, вам нужно всего 40 миллиграммов в день13.* 
• Кости : Имеющиеся исследования показывают, что 5 граммов в день обеспечивают поддержку костей6.*

Резюме

Наука о пептидах коллагена все еще развивается. Тем не менее, для здоровых взрослых прием не менее 1 грамма коллагена на килограмм массы тела в день является безопасным и эффективным; диапазон от 2,5 до 10 граммов в день может быть полезен для поддержки кожи; От 15 до 20 граммов в день могут помочь увеличить мышечную силу; Было показано, что от 2,5 до 5 граммов в день помогают поддерживать суставы; и 5 граммов в день обеспечивают поддержку костей.*

Когда следует принимать?

Для некоторых добавок важно , когда . (Вы не собираетесь принимать снотворное первым делом с утра, не так ли?)

Что касается коллагена, вы можете услышать противоречивую информацию о том, когда лучше всего принимать добавку — утром, в полдень или вечером. .

Давайте разберем это.

Утро

Некоторые утверждают, что утро — лучшее время для приема добавки коллагена, так как вы будете переваривать добавки натощак.

Однако, по мнению экспертов, это не имеет значения. «Основная часть расщепления белков на самом деле происходит в тонкой кишке, поэтому полный желудок, полуполный желудок или пустой желудок — разница незначительна», — говорит Скотт Китли, доктор медицинских наук

. Ферира добавляет: «Пептиды коллагена — это только это: пептиды. Это означает, что они уже доставлены в ваш пищеварительный тракт в более усвояемом, биодоступном формате, чем чистый белок. Таким образом, типичные этапы переваривания белка, которые требуют желудочной кислоты и ферментов, а также дополнительных протеаз в тонком кишечнике, просто не применяются. здесь.»

Полдень

Другим нравится полуденный коллагеновый перерыв в качестве закуски или компонента закуски. По словам Галлигана, насколько хорошо ваша коллагеновая добавка насыщает вас, в конечном итоге зависит от того, с чем вы ее принимаете.

«Сами по себе коллагеновые добавки вряд ли насытят вас из-за небольшого объема каждой из них», — говорит он. Однако употребление чего-либо, содержащего клетчатку и жир, например смузи с ореховым маслом, вместе с добавкой коллагена поможет удовлетворить ваш аппетит лучше, чем перекус на основе сахара или углеводов», — говорит Альберт Матени, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, CSCS.

Вечер

Некоторые люди утверждают, что коллаген более эффективен ночью, потому что ваше тело естественным образом восстанавливается, пока вы спите, и, синхронизируясь с этим циклом восстановления, аминокислоты будут использоваться лучше. Но опять же, это всего лишь гипотеза.

«Нет контролируемых исследований по этому вопросу», — говорит Галлиган. «Тем не менее, популярная литература соглашается с тем, что добавки коллагена, по-видимому, работают одинаково хорошо, когда их принимают перед сном или утром».

Как говорит Ферира, «пептиды коллагена эффективны, когда дело доходит до всасывания в кишечнике и использования различными клетками и тканями вашего тела в любое время дня».

Вердикт: Неважно!

Лучше всего принимать коллагеновые добавки, когда это лучше всего подходит для вашего графика.

Как и в случае со всеми добавками, постоянство является ключевым фактором, поэтому, если вы с большей вероятностью вспомните об этом утром с кофе, во что бы то ни стало. Но если вы хотите смешать его со своим обеденным смузи? Это тоже здорово! Делайте то, что лучше всего работает для вас.

Резюме

Нет правильного или неправильного времени суток для приема добавки коллагена. Ваш лучший курс действий — постоянно принимать добавки коллагена, когда это лучше всего подходит для вашего графика.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?

Когда вы включаете новую добавку в свой распорядок дня, вполне естественно ожидать результатов.

Но, как и все хорошие вещи, это может занять некоторое время, и индивидуальный опыт будет разным. А учитывая то, как работают коллагеновые пептиды, их полезные свойства начинают проявляться в организме в разное время.

Если вам нужна дополнительная информация, ознакомьтесь с нашим полным объяснением результатов по коллагену. А пока вот приблизительные оценки, основанные на самой актуальной информации:

• Польза для поддержки кожи: от 4 до 12 недель (от 1 до 3 месяцев)
• Мышечная масса и сила (в сочетании с тренировки с отягощениями): 3 месяца
• Уменьшение болезненности после физических тренировок: в течение нескольких дней
• Поддержка здоровья суставов: от 4 до 6 месяцев
• Поддержка сухожилий (в сочетании с укрепляющими упражнениями): 6 месяцев

Сводка

Результаты зависят от индивидуальных особенностей.