admin Как использовать кокосовое масло
Кокосовое масло — это настоящая находка для кулинаров, косметологов, приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. И говоря всё это, мы не преувеличиваем, ведь масло кокоса — это тот самый суперфуд, который подходит буквально для всего и применяется на все случаи жизни! И если Вы всё ещё сомневаетесь в силе кокосового масло, то советуем не останавливаться и продолжать читать эту статью.
Давайте на чистоту — Вы знаете, как использовать ту банку кокосового масло, собирающую паутину в вашей кладовой? Шутки шутками, но есть в них своя доля правды. Мы все слышали, как велика польза кокосового масла, и недавно проведённый социальный опрос тому подтверждение. Согласно исследованиям, 72% людей считают, что кокосовое масло полезно для здоровья. Но использование кокосового масла — это уже совсем другая история, и в ней также есть свои нюансы.
Можно сказать, что мы бежим по широкому спектру применения кокосового масла, но часто притормаживаем на таких важных темах, как:
- виды кокосового масла;
-
польза кокосового масла;
-
использование кокосового масла;
-
рецепты с кокосовым маслом;
-
противопоказания кокосового масла.
Но давайте обо всём по порядку?
Виды кокосового масла: как выбрать кокосовое масло.
Известно и то, что масло кокоса получают путем извлечения его из мякоти кокосового ореха. Этот конкретный процесс и определяет различные виды кокосового масла. А также это довольно важный показатель того, какую пользу кокосового масла для здоровья Вы можете ожидать.
Virgin coconut oil или нерафинированное кокосовое масло позиционируется как лучшее из всех существующих видов кокосовых масел. Здесь мякоть свежих, зрелых кокосовых орехов извлекается без необходимости сверхвысоких температур или химикатов. Этот процесс известен как «холодный отжим», потому что кокосовое масло холодного отжима получают из свежей, не высушенной и обезвоженной кокосовой мякоти.
Рафинированное кокосовое масло проходит через комплекс обработки с применением высокой тепловой обработки. Рафинированное кокосовое масло не имеет такого высокого содержания витаминов как нерафинированное кокосовое масло, и также лишено характерного запаха кокоса, поэтому считается, что рафинированное лучше подходит для жарки овощей.
Но здесь, как известно, на вкус и цвет…
Частично гидрогенизированное кокосовое масло, как и другие виды гидрогенизированного масла, содержит транс-жиры, которые имеют абсолютно сомнительную пользу для здоровья. Такое кокосовое масло вредно для здоровья, такое мы не рекомендуем использовать.
Польза МСТ масла
Кокосовое масло — это масло МСТ. Чем полезно МСТ масло?
МСТ (от англ. medium-chain triglycerides) — это среднецепочечные триглицериды, что в переводе на общедоступный язык — растительные жиры. Попадая в организм, они очень быстро распадаются в организме и легче им усваиваются.
В отличие от других, масло МСТ поступает сразу в печень, а не откладывается в жировой ткани. МСТ масло активизирует работу головного мозга, помогает контролировать вес, а также способствует ускорению метаболизма, нормализации функции кишечника и повышению работоспособности.
МСТ масло, то есть кокосовое масло, содержит важные и полезные жирные кислоты:
- лауриновую кислоту;
-
миристиновую кислоту;
-
пальмитиновую кислоту;
-
олеиновую кислоту;
-
каприловую кислоту;
-
каприновую кислоту;
-
стеариновую кислоту;
-
линолевую кислоту.
И на планете не так много продуктов, которые бы похвастались бы таким удивительным разнообразием кислот, как кокосовое масло. Теперь становится ясно, чем полезно МСТ масло, и для чего можно МСТ масло купить.
Использование кокосового масла
Кокосовое масло для еды: можно ли есть, и что приготовить с кокосовым маслом?
Не секрет, что кокосовое масло — это более здоровая альтернатива сливочному. Почему жарят на кокосовом масле? Кокосовое масло для жарки идеально подходит. Всё дело в том, что кокосовое масло устойчиво к высоким температурам. Оно совершенно не выделяет канцерогены. А благодаря длительному сроку хранения кокосовое масло может прослужить Вам не один год.
Рецепты с кокосовым маслом
Правда ли, что приготовленная пища или выпечка с кокосовым маслом получается на вкус кокосовой? К счастью, а может и к сожалению, этот миф о кокосовом масле полностью ложен.
Кокосовое масло является одним из самых универсальных кулинарных масел, поэтому использование кокосового масла в выпечке и для более разнообразной еды поможет улучшить здоровье сердца и предотвратить появление «вредного» холестерина.
Было обнаружено, что лауриновая кислота в кокосовом масле не только снижает уровень холестерина, но и снижает Ваше кровяное давление и делает артерии более гибкими, исключая появление атеросклеротических бляшек.
Итак, если Вы хотите готовить на кокосовом масле, то попробуйте один из наших рецептов с кокосовым маслом:
- Рецепт шоколадных вафель
- Самый вкусный и полезный морковный пирог с кокосовым маслом
- Шоколадный брауни
- Bulletproof: кофе с кокосовым маслом
Кокосовое масло подходит и для более разнообразной еды. Масло кокоса используется в качестве
приправы для салатов. Кроме этого, жарить на кокосовом масле можно не только блинчики и сырники, но также овощи, рыбу и мясо.
Польза кокосового масла также велика и для пищеварения и метаболизма:
- Кокосовое масло — настоящий факел для калорий.
MCT масло имеет также удивительную способность уменьшать тягу к быстрому голоду и заставлять Вас чувствовать себя сытыми на более долгий срок.
- Кокосовое масло поможет привести ваше тело в идеальную форму.
- Масло МСТ помогает выделять инсулин, а инсулин необходим для наращивания мышечной массы. Таким образом, Вы можете просто добавлять всего одну столовую ложку масла MCT в свой протеиновый коктейль или в кофе и продолжать работать над телом мечты.
А пока Вы работаете над телом, кокосовое масло работает на Ваш мозг. Ведь MCT масло, попадая в наш организм превращается в кетоны, которые клетки мозга могут легко поглощать и использовать для:
-
быстрого умственного заряда;
-
профилактики когнитивных и нейродегенеративных расстройств.
-
уменьшения симптомов болезни Альцгеймера.
Косметическое применение кокосового масла
- Маска для волос с кокосовым маслом.
Просто нанесите кокосовое масло на волосы по всей длине на 5-10 минут, избегая корней. Далее — тщательно вымойте шампунем. А ещё, если волосы сложно рассчесать, то также нанесите несколько капель кокосового масла на руки и распределите по волосам.
- Кокосовое масло для лечения перхоти.
Нет ничего хуже, чем перхоть. Она означает, что кожа головы требует влаги. Что делать? Нанесите каплю кокосового масла на кончики пальцев и массируйте кожу головы несколько минут.
-
У Вас непослушные волосы? Кокосовое масло — вот, что Вам нужно.
Но кокосовое масло — не просто чудодейственное средство для ваших волос; это также один из лучших ингредиентов для Вашей кожи.
Кокосовое масло для кожи рук и тела используется как натуральный увлажнитель, а также кокосовое масло применяют для массажа. Масло кокоса очень эффективно при кожных заболеваниях, атопическом дерматите у младенцев, и во время беременности для предотвращения растяжек. Приятным бонусом может также стать использование кокосового масла для бритья и после бритья. Масло кокоса отлично успокаивает кожу после бритья, помогает бороться с вросшими волосками и обеззараживает повреждённую бритвой поверхность эпидермиса.
- Кокосовое масло — натуральный бальзам для губ.
Сухие губы и летом, и зимой доставляют неприятный дискомфорт. Быстро увлажнить губы поможет кокосовое масло. И кстати для таких случаев, у нас можно купить кокосовое масло в очень компактной бутылочке 30 мл.
- Средство для снятия макияжа.
Чайная ложка растопленного кокосового масла, нанесённая на кожу и затем вытертая мягкой хлопчатобумажной тканью, удалит даже самый стойкий макияж.
Или же можно наносить кокосовое масло на ватный диск и использовать его таким образом для снятия макияжа.
- Как средство для борьбы с акне.
Кокосовое масло эффективно даже в таком щепетильном вопросе благодаря естественной способности кокосового масла убивать бактерии, которые забиваются ваши поры, что приводит к появлению новых высыпаний.
Эффективное масло от вирусов
Кокосовое масло — дно из наиболее эффективных профилактических средств при борьбе с бактериальной и вирусной инфекцией. Легко усваиваемая лауриновая кислота превращается в монолаурин, придающий кокосовому маслу противовирусные, антимикробные и антибактериальные свойства для уничтожения бактерий, грибков и вирусов. А каприновая кислота смешивается с бактериальными ферментами в организме и превращается в монокаприн, серьезную антимикробную электростанцию, которая также оказывает губительное воздействие на вредные бактерии.
К тому же кокосовое масло можно использовать, как основу для смешивания с натуральными эфирными маслами для защиты от вирусных и бактериальных инфекций. Его можно смешать с несколькими каплями масла чайного дерева, или лимона, лаванды, корицы и нанести на носогубную складку. Так, вирусы и бактерии во вдыхаемом воздухе будут обезоружены. А нанеся кокосовое масло ватной палочкой на слизистую носа, можно создать еще и защитную невидимую пленку, которая будет дополнительно защищать от проникновения опасных вирусов и бактерий.
Применение кокосового масла в домашних условиях
Кокосовое масло для мебели и обуви.
Просто протрите поверхность кожаной или деревянной мебели, предметов, а также обуви, кокосовом маслом, и вы не только очистите их, но вернёте первозданный блеск.
Кокосовое масло для мытья посуды и чистки ванной комнаты.
- Экологически чистое кокосовое масло — альтернативное чистящее средство вместо химикатов с агрессивным составом, а также дополнительная забота о коже рук. Кокосовым маслом даже можно чистить ковры и легко удалять жевательную резинку с его ворсинок, а также с волос.
Кокосовым маслом даже можно чистить ковры и легко удалять жевательную резинку с его ворсинок, а также с волос.
-
Кокосовым маслом можно смазывать петли дверей во избежание неприятного скрипа, а также кокосовое масло используют для смазки гитарных струн и заевших молний.
- Кокосовое масло от комаров и от укусов иных насекомых — также одно из эффективных натуральных средств. Кокосовое масло с несколькими каплями эфирного масла гвоздики, нанесенное на кожу, надежное натуральное средство защиты от навязчивых насекомых. Антибактериальное и противовоспалительное действие кокосового масла может помочь уменьшить отеки, облегчить боль и зуд от укусов комаров, уменьшая при этом вероятность заражения.
Кокосовое масло — противопоказания или почему вредно кокосовое масло?
Вред кокосовое масло может наносить только в случае индивидуальной непереносимости, вызывая аллергические реакции.
Также мы не советуем Вам употребление в пищу кокосового масла в чистом виде более трёх столовых ложек в день.
Как хранить кокосовое масло? Почему кокосовое масло загустело и стало белым?
Мы советуем хранить кокосовое масло в тёмном и прохладном месте. Благодаря полинасыщенным жирам кокосовое масло может храниться не один год. Если кокосовое масло загустело и стало белым — не переживите, с ним всё в порядке, скорее всего в вашей комнате температура воздуха ниже 25 градусов (температура плавления кокосового масла — 24 градуса Цельсия). Кокосовое масло снова растает в Ваших руках или на паровой бане.
Преимущества кокосового масла из Вьетнама
Кокосовое масло из Вьетнама Vietcoco — это 100% натуральное нерафинированное кокосовое масло холодного отжима (Virgin coconut oil). А это значит, что составе — только кокосовое масло и ничего больше. Купить кокосовое масло Virgin coconut oil любого удобного объёма можно в нашем магазине по самым лояльным ценам, учитывая кэшбэк и возможность бесплатной доставки по России.
Удивительные свойства и использование кокосового масла в косметике
В последнее время у кокосового масла появляется черный пиар, но так ли это? В Интернете часто ведутся дискуссии о плюсах и минусах кокосового масла.
Оказывается, этот натуральный ингредиент заменит половину вашей косметички! Его свойства удивительны, а его применение очень широко.
Кокосовое масло и его свойства
Кокосовое масло получают из мякоти кокосовой пальмы. Если его отжать с использованием высокой температуры, мы получим кокосовое масло рафинированное, если холодный отжим — нерафинированное.
Первый более прочный и без запаха, а второй — более натуральный продукт — он имеет гораздо большую питательную ценность и имеет тонкий экзотический запах кокоса.
Кокосовое масло в основе своей состоит из насыщенных жирных кислот. 45-55% — это лауриновая кислота, которую сложно найти в других источниках. Вы найдете это соединение в … материнском молоке.
Его свойства замечательны: помимо поддержки иммунитета (как и материнское молоко), он убивает вирусы, бактерии и грибки.
Кроме того, кокосовое масло содержит много питательных микроэлементов и витамин Е, положительное влияние которого на кожу известно давно.
Кокосовое масло – применение
Это удивительное масло обладает увлажняющими, успокаивающими, укрепляющими, укрепляющими, противовоспалительными свойствами. Применяется в косметологии против морщин, акне, перхоти и многих других косметических проблем.
Кокосовое масло для волос
Возможно, масло для волос вызывает не самые лучшие ассоциации, но не в этот раз. Излишки кокосового масла легко смываются, а его «волшебный» ингредиент, лауриновая кислота, легко проникает в волосы и выполняет свою работу!
Кокосовое масло, которое представляет собой триглицерид лауриновой кислоты, очень похоже на протеины волос, и благодаря своей низкой молекулярной массе и простой линейной цепи оно может проникать внутрь стержня волоса.
Научные исследования
Национальный центр биотехнологической информации провел ряд исследований. Научные исследования доказали, что масло кокоса отлично подходит для жирных волос, потому что, как это ни парадоксально, оно заставляет кожу головы вырабатывать меньше кожного сала.
Масло можно использовать по-разному: как кондиционер или маску для волос, как средство, снимающее чувство стянутости в коже головы, и даже для борьбы с выпадением волос и перхотью. Выбирайте для себя, какую проблему вам необходимо решить!
Кокосовое масло для жирных волос
Рассмотрим два варианта.
- Если вас беспокоит эффект жирных волос. Намочите волосы, возьмите две-три чайные ложки кокосового масла в руку (количество отрегулируйте по длине волос). В теплой ладони масло быстро перестанет напоминать сало и превратится в жидкость. Нанесите его на волосы и оставьте как минимум на час. Чем дольше оно остается на волосах, тем лучше будет его воздействие. После этого вымойте голову обычным для вас способом с добавлением шампуня. Лучше всего использовать эту процедуру не реже двух раз в неделю.
- В массируйте кокосовое масло в кожу головы, затем распределите его по всей длине волос, оберните полотенцем и … спокойной ночи. Да, смойте эту маску утром. Кожа головы станет менее напряженной, а волосы станут гладкими и приятными на ощупь. Кроме того, если вы боретесь с перхотью, чудодейственное масло станет вашим дополнительным оружием. Благодаря своим сильным противовоспалительным, антибактериальным и фунгицидным свойствам.
Кроме того, если вы боретесь с перхотью, чудодейственное масло станет вашим дополнительным оружием. Благодаря своим сильным противовоспалительным, антибактериальным и фунгицидным свойствам.Кокосовое масло для лица
Удаление макияжа
Кокосовое масло можно использовать для снятия макияжа с лица и глаз. Вы пользуетесь водостойкой тушью, а смывать ее непросто и каждый раз это «стоит» вам несколько ресниц? Кокосовое масло в этом случае просто необходимо.
Нанесите немного масла на ватный диск и действуйте так же, как с обычным лосьоном для снятия макияжа. Только не трите слишком сильно! Если масло попало в глаза — ничего страшного, это только на мгновение видно «как в тумане».
Чтобы этого не произошло, приложите смоченный ватный тампон к закрытому глазу на несколько секунд и осторожно проведите им вниз. Повторяйте действия, пока последний тампон не станет чистым.
Крем для кожи вокруг глаз
Непросто найти хорошие кремы для кожи вокруг глаз, которые не раздражали бы эту чрезвычайно нежную и тонкую кожу.
Однако кокосовое масло отлично подходит для этого. Оно будет безопасено для кожи, которая аллергически реагирует на большинство косметических средств, насыщенных искусственными веществами. Кроме того, витамин Е и содержащиеся в нем антиоксиданты обладают эффектом против морщин.
Ночной крем для лица
Кокосовое масло поможет вашей коже восстановиться после долгого дня макияжа, часто в загрязненном воздухе и среди бактерий. Оно мягко увлажнит, снимет раздражение, не сделает жирным, а кроме того — благодаря своим антибактериальным свойствам — поможет в борьбе с высыпаниями от прыщей.
Кокосовое масло для губ
Кокосовое масло действует как приятный бальзам для губ. Если у вас есть проблемы на губах — смешайте немного кокосового масла с обычным сахаром (желательно в соотношении один к двум, т.е. половина чайной ложки кокосового масла с одной чайной ложкой сахара) и сделайте себе эффективный и вкусный скраб. Позже вы можете использовать только кокосовое масло в качестве защитного слоя.
Кокосовое масло для тела
Сахарный пилинг
После умывания сделайте пилиг для лица, чтобы кожа не шелушилась. Как и в случае с формулой, используемой для губ, лучше всего сочетать кокосовое масло и сахар в соотношении 1: 2. Сахарный пилинг на основе кокоса глубоко очищает эпидермис, оставляя кожу увлажненной и приятно гладкой. Если у вас есть проблемы с целлюлитом, добавьте в эту смесь столовую ложку корицы и молотый кофе.
Кокосовое масло вместо пены для бритья
Теперь о довольно удивительном способе использования кокосового масла — вместо пены для бритья! Оно увлажнит не только саму кожу, но и волосы, от которых вы хотите избавиться, поэтому бритье станет намного проще.
Как лосьон после бритья
После бритья кожу необходимо успокаивать и увлажнять. И никаких сюрпризов — ваша новая «пена для бритья» также станет идеальным бальзамом после депиляции.
Кокосовое масло также поможет бороться с растяжками. С теми, которые у вас уже есть, и с теми, которые могут появиться, но вы им не позволите.
С одной стороны, это ускорит заживление, с другой — кожа станет более эластичной и менее склонной к образованию новых растяжек.
Кокосовое масло для рук и ногтей
Каждый раз, когда вы руки, пока они еще влажные, наносите на них кокосовое масло, а затем вытирайте насухо полотенцем.
Вы убедитесь, насколько становится приятной кожа! Кокосовое масло, используемое таким образом, не оставит неприятной жирной пленки на руках, а будет увлажнять и питать их. К тому же, кутикулы вокруг ногтей будут не так заметны.
Еще один совет — налейте немного кокосового масла в небольшую емкость и положите в свою сумку. Благодаря этому оно всегда будет у вас под рукой.
Кокосовое масло после укуса комара
Довольно неожиданное использование кокосового масла. Благодаря своим противовоспалительным и успокаивающим свойствам он придет на помощь, когда вас укусил комар и образуется уродливый след. Нанесите кокосовое масло на эту область, чтобы на утро пятно стало светлее и быстрее зажило.
Десяток средств в одной баночке
Кокосовое масло заменит вам десяток косметических средств. На каких частях тела и как вы будете его использовать — ваш выбор. Проверьте сами — посмотрите, какие способы использования кокосового масла лучше всего подходят для вашей кожи и волос.
Кокосовое масло для кожи и волос: 5 полезных свойств
Автор: Christina Heiser Букатару | Stocksy
Есть причина, по которой кокосовое масло для волос и кожи так модно в наши дни. От укрощения вьющихся волос до увлажнения сухой, шелушащейся кожи и сохранения пяток гладкими и без грибка — этот натуральный ингредиент обладает широким спектром укрепляющих красоту и целебных свойств.
Кокосовое масло используется в различных продуктах по уходу за волосами и кожей, в том числе в космецевтике, косметических продуктах, обладающих лечебными свойствами и предназначенных в качестве связующего звена между кабинетом врача и традиционной косметикой. Хотя все лекарства проходят предварительную проверку и одобрение FDA, косметика не обязана соответствовать этому требованию.
Хотя FDA считает космецевтики косметическими средствами, многие из этих продуктов действуют аналогично лекарствам, поскольку они эффективно предотвращают изменения кожи и некоторые кожные заболевания благодаря своим активным ингредиентам.
Наряду с маслом канолы, вазелином и минеральным маслом кокосовое масло обычно используется в косметике и космецевтике для успокоения зудящей, сухой кожи и увлажнения в виде кремообразного масла, похожего на лосьон. При покупке кокосового масла рекомендуется искать 100-процентное кокосовое масло в твердой форме. Вот как можно использовать преимущества кокосового масла в домашних условиях:
- Как использовать кокосовое масло для волос: используйте в качестве кондиционера перед шампунем. Просто вотрите небольшое количество кокосового масла в сухие волосы и оставьте на 20-30 минут. Вымойте и кондиционируйте волосы, как обычно. Вы также можете приручить кудряшки. Вотрите ½ чайной ложки кокоса в волосы после укладки. Масло успокоит сухость и пушистость и придаст вашим волосам чудесный аромат.
- Как использовать кокосовое масло для кожи: Увлажните сухие губы. Нанесите кокосовое масло на губы, а затем смойте его. Снова нанесите масло, чтобы губы оставались влажными и мягкими. Также боритесь с грибком на ногах. Знаете ли вы, что кокосовое масло обладает природными противогрибковыми свойствами? Это делает большой увлажняющий крем для ваших ног, ступней и пяток. Используйте его ежедневно, чтобы сохранить ваши ноги гладкими и предотвратить грибок стопы.
«Ищите кокосовое масло экстра-класса, которое не было гидрогенизировано, отбелено или рафинировано каким-либо образом или [с] добавлением каких-либо ароматизаторов или красителей», — советует Одри Кунин, доктор медицинских наук, дерматолог и создатель Линия по уходу за кожей DermaDoctor. Итак, прежде чем покупать бутылку, проверьте этикетку — там должно быть написано, что ароматизаторы, ароматизаторы или красители не добавлялись. Вылечите сухую кожу, укрепите слабые волосы и воспользуйтесь косметическими преимуществами кокосового масла и многим другим с помощью этих простых домашних процедур с кокосовым маслом.
Используйте кокосовое масло для увлажнения кожи
минадежда | Getty Images
Полезно ли кокосовое масло для сухой или раздраженной кожи? Может быть. Исследование, опубликованное в декабре 2013 года в журнале Journal of International Dermatology , показало, что кокосовое масло первого отжима улучшает барьерную функцию кожи у пациентов с атопическим дерматитом.
Создайте дома спа-процедуру, приготовив это смягчающее кожу средство, которое также содержит овес, успокаивающий ингредиент.
Смешайте от 2 до 3 столовых ложек овса и кокосового масла (твердая форма кокосового масла) и поместите его в многоразовый муслиновый пакет (пакеты легко найти на Amazon.com или Etsy.com). Затем нагрейте его в микроволновой печи в течение 30 секунд или пока смесь не превратится в густую пасту, — говорит Вивиан Вильямизар, менеджер спа-салона Renew the Spa в отеле James Royal Palm в Майами. «[Сумку] можно массировать, катать и сжимать по всему телу», — говорит Вильямизар.
«Активные ингредиенты овса и кокосового масла помогут восстановить уровень pH вашей кожи, сделав ее гладкой и шелковистой».
Восстановление поврежденных волос во сне
Микела Равасио | Stocksy
Кокосовое масло для волос в течение многих лет было известным спасением прядей. Исследование 2003 года, опубликованное в Journal of Cosmetic Science , показало, что кокосовое масло способно проникать внутрь стержня волос из-за его структуры жирных кислот. Если ваши волосы кажутся сухими или склонными к ломкости — что может быть в случае, если вы регулярно красите их или используете тепловые инструменты — попробуйте кокосовое масло в качестве ночного ухода.
«Перед сном нанесите на волосы кокосовое масло первого отжима», — предлагает Анджело Давид Писакрета, знаменитый парикмахер и владелец салона Анджело Дэвида в Нью-Йорке. Разотрите кокосовое масло в ладонях и пройдитесь по стержню волоса от корней до кончиков. Затем расчешите расческой с широкими зубьями, затем соберите волосы в хвост или пучок и накройте их шапочкой для душа перед сном.
Утром смыть шампунем и кондиционером.
«Сырое органическое кокосовое масло лучше всего подходит для волос», — говорит Сара Потемпа, еще один знаменитый парикмахер. «Часто он застывает в банке, поэтому лучше всего положить его в небольшую миску для микроволновой печи на 30 секунд, пока он не станет жидким». Дайте кокосовому маслу остыть, прежде чем наносить его.
Кокосовое масло может сделать вашу полость рта более здоровой
Trinette Reed | Stocksy
Знаменитости, такие как Гвинет Пэлтроу и Шейлин Вудли, являются поклонниками полоскания маслом, которое уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале аюрведы и интегративной медицины , полоскание рта маслом — полоскание рта маслом в течение нескольких минут в день — может иметь преимущества, включая отбеливание зубов и предотвращение кариеса, кровоточивости десен и трещин на губах.
Хотите получить пользу от вытягивания масла? Полощите во рту от 1 до 2 чайных ложек растительного масла (кокосового, кунжутного или оливкового) в течение 20 минут, выплюньте, промойте теплой водой и хорошо почистите после полоскания, говорит Марк Ловенберг, доктор медицинских наук, стоматолог Ловенберг, Литучий и Кантор в Нью-Йорке.
Как использовать кокосовое масло для волос, чтобы укротить вьющиеся волосы
Branden Harvey | Stocksy
Ваши волосы в беспорядке? Получите преимущества кокосового масла, нанеся небольшое количество на волосы для мгновенного контроля. Нанесите на пальцы небольшое количество средства размером с монету и проведите им по волосам, чтобы убрать завитки и непослушные волосы.
Отправляетесь в отпуск в тропики этой зимой, чтобы спастись от холода? Используйте кокосовое масло для волос, чтобы волосы не подгорели в жару. «Если вы собираетесь в бассейн или на пляж, лучше оставить кокосовое масло на волосах», — говорит Потемпа. «Это создает барьер между вашими волосами и высыхающим солнцем, хлором или соленой водой и сохраняет их кондиционированными и здоровыми».
Кокосовое масло для профилактики инфекций ногтей на ногах
David Lees | Getty Images
Преимущества кокосового масла многочисленны. Кокосовое масло обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, говорит Скай Хэдли, знаменитый мастер маникюра и владелец спа-салона As U Wish Nail Spa в Хобокене, штат Нью-Джерси, что делает его идеальным ингредиентом для предотвращения инфекций ногтей на ногах и грибка стопы.
Попробуйте кокосовое масло для кожи перед следующим педикюром: налейте кокосовое масло в пустую банку или небольшую миску, пока она не будет наполовину заполнена, затем добавьте 2 столовые ложки меда и смешайте с 1 столовой ложкой сахара, пока сахар полностью не растворится в масле. объясняет Хэдли. «Возьмите пару ложек скраба и нанесите его на ноги и ступни, чтобы полностью отшелушить их, удалить омертвевшую кожу и разгладить мозоли, потрескавшиеся пятки и грубые пятна», — говорит она.
15 применений кокосового масла, о которых вы не знали
Вирджиния Лоумэн ·
01
Лучший бальзам для красоты
Ни для кого не секрет, что кокосовое масло — святой Грааль красоты и жизни в целом. Согласитесь, не так много продуктов, которые могут излечить экзему, увлажнить ваши волосы, сделать вашу улыбку белее и использоваться для приготовления ваших любимых блюд.
Здесь мы выделили лучшие бьюти-применения любимого бальзама красоты.
Гетти
02
В качестве лосьона
В следующий раз, когда у вас закончится лосьон, возьмите кокосовое масло. Он отлично увлажняет и придаст вашей коже здоровое сияние. Если вы чувствуете себя творчески, попробуйте этот рецепт DIY для лосьона с кокосовым маслом.
Гетти
03
Масло для бритья
После того, как вы смоете омертвевшую кожу перед бритьем, нанесите одну-две столовые ложки кокосового масла, чтобы гарантировать суперчистое бритье. Просто убедитесь, что вы используете новую бритву!
Гетти
04
Средство для снятия макияжа
Забудьте об использовании салфеток для макияжа, которым иногда требуется три или четыре салфетки, чтобы удалить всю тушь. Пора работать умнее , а не усерднее. Выбросьте салфетки и смочите ватный тампон в кокосовом масле. У этой очень стойкой и, очевидно, очень водостойкой туши нет ни единого шанса.
Гетти
05
Кондиционер Pre-Poo или несмываемый кондиционер
Если вы натурал и вам нужно подготовить локоны к мытью, нагрейте 1/4 стакана кокосового масла и распределите по волосам. Оставьте как минимум на час, чтобы увлажнить и смягчить локоны. После мытья нанесите на влажные пряди немного кокосового масла, чтобы зафиксировать влагу.
Гетти
06
Средство для ухода за волосами
Если вы боретесь с перхотью, то знаете, что эти маленькие белые хлопья не приносят вам никакой пользы в области красоты и ухода. Втирание кокосового масла в кожу головы может помочь свести к минимуму перхоть, а также восстановить кожу головы в сухие зимние месяцы.
Гетти
07
Жидкость для полоскания рта
Мысль о полоскании горла кокосовым маслом — или любым маслом, если на то пошло — может показаться не очень привлекательной, но попробовать стоит. Кокосовое масло действует как противогрибковое средство, что означает, что неприятный запах изо рта и бактерии не оставят шансов.
08
Sensitive Skin Saver
Если вы склонны к высыпаниям или у вас просто очень чувствительная кожа, у вас могут возникнуть проблемы с поиском действительно подходящего увлажняющего средства. Кокосовое масло первого холодного отжима — отличный выбор для борьбы с бактериями, которые могут жить на коже, и увлажняет кожу лица и деликатные области вокруг глаз, не придавая лицу жирный вид и не оставляя ощущения жирности.
09
Масло для массажа
Неважно, балуете ли вы себя или лечитесь, разогрев чашку кокосового масла вместе с несколькими каплями вашего любимого эфирного масла — это ключ к обретению (недорогого) счастья».
10
Обработка ногтей своими руками
Спросите любого опытного мастера маникюра или мастера ногтевого сервиса, и они посоветуют вам всегда иметь под рукой масло для кутикулы. Просто втирайте каплю кокосового масла в каждую кутикулу, чтобы сохранить крепкие и здоровые ногти.
ГЕТТИ / IMAXTREE
11
Очищающее средство для лица
Попробуйте двойное очищение и вмассируйте кокосовое масло в лицо и шею, чтобы воспользоваться его противогрибковыми свойствами. После этого смойте его своим любимым очищающим средством, чтобы получить более свежую и чистую кожу без изрядной цены.
ГЕТТИ / IMAXTREE
12
Ultimate Exfoliator
Ваш любимый скраб для тела закончился? Смешайте 2 части кокосового масла с 1 частью коричневого сахара или крупной соли, чтобы создать идеальный скраб для тела, смягчающий кожу.
ГЕТТИ / IMAXTREE
13
Средство для сияния волос
Четверть размера кокосового масла придает как натуральным, так и химически обработанным локонам здоровый блеск.
ГЕТТИ / IMAXTREE
14
Ночной крем
Если у вас нет денег, чтобы потратиться на ночной крем за 600 долларов, который обещает обратить вспять признаки старения, кокосовое масло — лучший выбор.