Как быстро привести руки в порядок: Как привести руки в порядок быстро? |

Как привести руки в порядок быстро? |

Бывает, что нужно куда-то идти, а руки выглядят не так, как нам хотелось бы. И бывает, что просто использование крема в этом случае бывает мало. Что делать? Как привести руки в порядок быстро?

Существуют специальные процедуры для кожи рук в салоне. Можно побаловать себя масками, массажем и ванночками дома.

Но как быть, если времени практически нет?

Поделюсь одним простым и действенным способом, который занимает буквально 3-5 минут. Наверняка вы про него слышали, но забывали применять.

Итак, нам понадобится:

Растительное масло (лучше оливковое, но можно любое).

Соль (лучше перемолотая морская, обычная поваренная мелкого или крупного помола тоже подойдет).

Ломтик лимона.

Как вы уже догадались, будем делать пилинг с помощью соли. Для начала нужно распарить руки. Можно сделать ванночку, а можно просто помыть посуду теплой водой без перчаток (соединяем полезное с приятным).

Затем на теплую влажную кожу рук нанесите чайную ложку масла и ложку соли. Если у вас кожа сухая и нежная, берите мелкого помола, если устойчивая к воздействиям внешней среды – крупную.

Теперь массажными движениями распределяйте масло и соль по рукам от нескольких секунд до 1-3 минут, сколько сможете терпеть. Соль может пощипывать, особенно, когда на коже есть ранки.

Потом смойте соль и подержите руки под теплой водой еще некоторое время, позволяя маслу поухаживать за вашей кожей.

На этом первый этап завершен. Как говорится, посмотрите на руки и почувствуйте разницу.

Волшебство фруктовых кислот

Но можно продолжить процедуру. Воду с рук стряхните, но не вытирайте, возьмите дольку лимона и протрите им кожу рук. Лимон прекрасно ухаживает за кожей, отбеливает, придает ей аристократический вид, а также укрепляет ногти, делает их блестящими.

Если нет неприятных ощущений, можно не вытирая руки нанести сверху увлажняющий крем. Если не можете терпеть, то смойте лимон и нанесите на влажную кожу крем.

Теперь можно на бал.

Чтобы привести руки в порядок быстро можно воспользоваться и только одним лимоном, без предварительной солевой процедуры. Он прямо на глазах делает кожу более светлой и ухоженной, а также способствует омоложению кожи, так как в нем содержатся фруктовые кислоты.

Сейчас существует много кремов на основе фруктовых кислот, но концентрация в них, как правило, небольшая, и действуют они медленно. Расскажу свою историю о том, как я увидела их действие. Тем более, что этот способ особенно актуален летом.

Простые омолаживающие маски для кожи рук

Однажды мне пришлось перебирать пару килограмм темного винограда. Сначала все было ничего, но под конец он так стал печь руки, что я еле-еле завершила это дело. И после того, как я смыла виноградный сок, руки у меня «горели» еще минут 20-30. Но на утро я ни капли не пожалела о моих страданиях.

Я глянула на руки – кожа на них стала лет на 10 моложе точно. Именно в тот момент я своими глазами увидела, как действуют фруктовые кислоты.

Кстати, неспроста раньше в странах Средиземноморья молодые девушки мяли виноград ногами. Не только потому, что так легче. Это еще и прекрасная косметическая процедура, а ведь ходили они по большему счету босиком. Я теперь могу представить, как после этого выглядели их ножки.

Так что с тех пор, как только ко мне попадают ягоды (любые), обязательно использую их для косметическими процедурами.

И если вам приходится перебирать вишню, смородину или другие ягоды для варенья, помните, что это занятие можно совместить с пользой для вашей красоты – сделать омолаживающие маски для рук и заодно — для лица.

И еще важный момент.

Оказывается, больше всего вреда нашим рукам наносят солнечные лучи. Поэтому оберегать руки с помощью солнцезащитного крема при выходе на улицу нужно тоже. Особенно летом. И особенно мамам, которые много и долго любят гулять с коляской – ведь руки постоянно на солнце.

А какие секреты для ухода за кожей рук есть у вас?

Дом Ласточки

Как быстро привести в порядок руки после дачи — Дом

Дача

Начинается сезон садовых и огородных работ. После такого дачного отдыха руки выглядят плачевно: въевшаяся грязь, сухая кожа, мозоли. WomanHit.ru выяснил, как это исправить

Тамара Астапенкова

6 мая 2019 16:12

Как восстановить руки после дачи

Фото: Pixabay.com/ru

Защита. Все знают, что работать на даче лучше всего в перчатках. Но многие не надевают перчатки, так как считают, что в них неудобно ковыряться в земле. Основная проблема состоит в том, что чаще всего перчатки подобраны не по размеру. И если в магазине найти перчатки на маленькую ручку проблематично, то можно купить перчатки в аптеке. Но самое главное правило: перед работой руки смазать защитным кремом, а после — вымыть и нанести увлажняющий крем.

Ванночки. Если вы все-таки предпочитаете работать без перчаток, то первое, что нужно сделать, — это отмыть руки. Просто вода и мыло с такой задачей не справятся. Здесь помогут теплые ванночки для рук. В пол-литра воды капнуть жидкого мыла или геля для душа, всыпать горсть морской или обычной соли и добавить немного молока. В литр воды капнуть жидкое мыло, влить ½ ч. л. нашатырного спирта, 1 ст.л. глицерина, 2 ч. л. соды. Руки нужно держать около 15 минут, ополоснуть теплой водой и смазать питательным кремом.

Скрабы. Скрабом нужно аккуратно помассировать руки, затем ополоснуть теплой водой и смазать кремом. 2 ст.л. кофейной гущи, 1 ст.л. сметаны (вместо сметаны можно взять жидкое мыло), 1 ст.л. соли, 1 ст.л. растительного масла (можно добавить для аромата 1 каплю любого эфирного масла), 2 ст.л. сахара, щепотка соли, 2 ст.л. растительного масла. В скрабы вместо масла можно добавлять жидкое мыло, гель для душа или пену для ванны.

Где ваши перчатки?

Фото: pixabay.com/ru

Отбеливающие маски. Сок лимона смешать со сметаной, смазать смесью руки и подержать 15–20 минут. Руки ополоснуть водой и смазать кремом. ½ стакана простокваши, 1 ч. л. буры, 3 ч. л. сока лимона. Отбелить кожу рук поможет смесь жидкого меда и водки.

Смягчающие ванночки и маски. Ванночка на основе картофельного крахмала сделает руки бархатными. В литре воды развести 1 ст.л. картофельного крахмала. Довести до кипения. Когда смесь станет теплой, опустить в нее руки на 15 минут, промокнуть полотенцем и смазать кремом или маслом. Можно сделать маску из картофеля: отварить пару клубней в мундире, почистить, растолочь, добавить молока и 2–3 ч. л. лимонного сока. Сверху надеть резиновые перчатки, держать 30 минут, смыть теплой водой и нанести крем. 1–2 ложки жидкого меда смешать с 1 желтком и ложкой растительного (оливкового) масла, капнуть сок лимона. Сверху надеть х/б перчатки. Лучше всего делать эту маску на ночь.

Ванночки и маски от мозолей. В теплой воде развести ½ колпачка жидкого мыла и 1 ч. л. соды. Руки держать 15 минут. Затем мозоль аккуратно обработать пемзой. Руки ополоснуть водой и смазать кремом. 100 г коры дуба залить в термосе ½ л кипятка. Настаивать 2–3 часа. Процедить, пропитать отваром марлю или ткань. Приложить к местам, где есть мозоли. Укутать теплой тканью или надеть несколько перчаток. Лучше всего делать такой компресс на ночь.

Народные советы. Перед тем как приступить к огородным работам, нужно кусочком мыла натереть пальцы вокруг ногтей. Так грязь смывается гораздо быстрее. Если времени и желания делать ванночки для рук у вас нет, то стирайте белье вручную. После стирки руки нужно ополоснуть и смазать кремом.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

руки, дача, уход за кожей рук

Топ 5 советов как поднять настроение в пасмурный день

Неожиданные лайфхаки от певца и композитора Алекса Анохина специально для WomanHit.ru

Валерия Кожевникова: лайфхаки для тех, кто собирается на красную дорожку с детьми

Актриса вышла в свет с дочерями и рассказывает, как собраться с детьми на мероприятие

Спорт как способ прийти в равновесие: как получать удовольствие от тренировок

Когда за окном дождливая осень, а на работе гора дел, идти вечером на тренировку — это, кажется, последнее, чего хочется. Какой должна быть нагрузка, которая принесет удовольствие, рассказал эксперт Спортмастер PRO Давид Кумаритов

Одинокая смерть солиста Ricchi e Poveri, онкология, пропажа дочери и другие трагедии итальянских звезд 80-х

Как сложились судьбы любимцев зарубежный эстрады, столь популярных в СССР, песни которых все знают до сих пор

Красивые руки: что делать с провисший кожей в области предплечья

С пластическим хирургом, кандидатом медицинских наук Юрием Качина разбираемся, как противостоять возрастным изменениям в верхней части рук

Восточная Швейцария: почему Пакистан — это открытие для путешественника

На севере — горы, покорить которые мечтают многие альпинисты. На юге — теплое Аравийское море. А еще есть руины древних цивилизаций и лучшие образцы британской колониальной архитектуры. Это все про Пакистан — страну, которую редко рассматривают в качестве места для отпуска. И зря

Как ухаживать за руками при дачных работах?

После поездки за город приходится прятать руки от знакомых: въевшаяся грязь, мелкие ссадины, мозоли, кожа становится грубой, иногда даже лопается на сгибах пальцев. Как же этого избежать?

Елена Летучая оголила необъятную грудь в маленьком бикини

Звезде едва удалось «спрятать» свои прелести

Бледанс показала всем свою голую грудь на балконе

Звезда похвасталась пышным бюстом

Звезду фильма «Любовь» нашли мертвой в ее квартире

На теле Виолеты Доневой были обнаружены следы насильственной смерти

Кадры недели: Киркоров стал байкером, внучка Пугачевой пошла по стопам Волочковой

Самые интересные события из мира шоу-бизнеса — в новом видеообзоре WomanHit.ru

Назван источник дохода Собчак: «Это чистый криминал»

Политик Олег Матвейчев заявил, что Ксения занималась «информационным рэкетом»

Кети Топурия удивила размером груди в наряде с глубоким декольте

Некоторые пользователи Сети думают, что звезда воспользовалась услугами пластическго хирурга

Звезда картины «Москва слезам не верит» отреагировала на слухи о своей госпитализации

Актриса описала свое состояние

Что съесть, чтобы похудеть: лайфхаки для стройности без диет

Эксперты настаивают: для обретения желанной стройности жесткие пищевые ограничения не нужны и даже вредны

Как понять, что вы влюбились в робота

Психиатр, психотерапевт Юлия Зубкова решила поразмышлять на неожиданную, но очень актуальную тему

Какую зубную пасту выбрать для ребенка: советы стоматолога

Разобраться с этим вопросом помогает кандидат медицинских наук, стоматолог-ортодонт Андрей Жук

Пышная грудь Натальи Рудовой едва поместилась в тесном купальнике

Звезда продемонстрировала свои оголенные прелести

10 способов упражнений для рук и пальцев

Медицинский обзор Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 1 октября 2022 г.

Упражнения для рук и пальцев могут помочь укрепить ваши руки и пальцы, расширить диапазон движений и облегчить боль. Растягивайтесь только до тех пор, пока не почувствуете стянутость. Вы не должны чувствовать боль. Начните с этой простой растяжки:

• Слегка сожмите кулак, обхватив пальцы пальцами.
• Удерживать от 30 до 60 секунд. Отпустите и широко разведите пальцы.
• Повторить обеими руками не менее четырех раз.

Попробуйте выполнить эту растяжку, чтобы облегчить боль и улучшить подвижность рук:

• Положите руку ладонью вниз на стол или другую плоскую поверхность.
• Аккуратно выпрямите пальцы как можно ровнее, прижимая их к поверхности, не напрягая суставы.
• Удерживайте от 30 до 60 секунд, затем отпустите.
• Повторить не менее четырех раз каждой рукой.

Эта растяжка помогает улучшить подвижность пальцев.

• Держите руку перед собой ладонью к себе.
• Согните кончики пальцев вниз, чтобы коснуться основания каждого сустава пальца. Ваша рука должна быть немного похожа на коготь.
• Удерживайте от 30 до 60 секунд и отпустите. Повторите не менее четырех раз для каждой руки.

Это упражнение поможет вам легче открывать дверные ручки и держать вещи, не роняя их.

• Возьмите в ладонь мягкий мяч и сожмите его как можно сильнее.
• Задержите на несколько секунд и отпустите.
• Повторить от 10 до 15 раз для каждой руки. Выполняйте это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте руками в течение 48 часов между занятиями. Не выполняйте это упражнение, если ваш сустав большого пальца поврежден.

Это упражнение помогает укрепить мышцы пальцев и большого пальца. Это может помочь вам поворачивать ключи, открывать пакеты с едой и легче использовать бензоколонку.

• Зажмите мягкий поролоновый шарик или пластилин между кончиками пальцев и большим пальцем.
• Удерживать от 30 до 60 секунд.
• Повторить от 10 до 15 раз обеими руками. Выполняйте это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте руками в течение 48 часов между занятиями. Не выполняйте это упражнение, если ваш сустав большого пальца поврежден.

Используйте это упражнение, чтобы увеличить диапазон движений и гибкость пальцев.

• Положите руку ладонью вниз на стол или другую поверхность.
• Аккуратно поднимите один палец со стола, а затем опустите его.
• Вы также можете одновременно поднять все пальцы и большой палец, а затем опустить их.
• Повторить от 8 до 12 раз для каждой руки.

Укрепление мышц больших пальцев поможет вам хватать и поднимать тяжелые предметы, такие как банки и бутылки.

• Положите руку на стол. Оберните резинку вокруг ладони у основания суставов пальцев.
• Аккуратно отведите большой палец от пальцев как можно дальше.
• Удерживайте от 30 до 60 секунд и отпустите.
• Повторите от 10 до 15 раз обеими руками. Вы можете выполнять это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте руками в течение 48 часов между занятиями.

Это упражнение помогает увеличить диапазон движений больших пальцев.

• Начните с вытянутой руки перед собой ладонью вверх.
• Отведите большой палец от остальных пальцев как можно дальше. Затем согните большой палец поперек ладони так, чтобы он коснулся основания мизинца.
• Удерживать от 30 до 60 секунд.
• Повторить не менее четырех раз обоими большими пальцами.

Это упражнение помогает увеличить диапазон движений больших пальцев, что помогает при письме брать зубную щетку, вилку и ложку и ручку.

• Держите руку перед собой, выпрямив запястье.
• Аккуратно коснитесь большим пальцем каждого из четырех кончиков пальцев по одному, образуя букву «О».
• Удерживайте каждую растяжку от 30 до 60 секунд. Повторите не менее четырех раз для каждой руки.

Попробуйте две растяжки для суставов большого пальца:

1. Вытяните руку ладонью к себе. Аккуратно согните кончик большого пальца вниз к основанию указательного пальца. Удерживайте от 30 до 60 секунд. Отпустите и повторите четыре раза.
2. Вытяните руку ладонью к себе. Аккуратно вытяните большой палец поперек ладони, используя только нижний сустав большого пальца. Удерживайте от 30 до 60 секунд. Отпустите и повторите четыре раза.

Если ваши руки и пальцы ощущают боль и скованность, попробуйте разогреть их перед тренировкой. Это может облегчить движение и растяжку. Используйте грелку или замочите их в теплой воде примерно на 5-10 минут. Или, для более глубокого согревания, натрите руки маслом, наденьте пару резиновых перчаток и замочите их в теплой воде на несколько минут.

Игра с пластилином или пластилином — отличный способ увеличить диапазон движений пальцев и одновременно укрепить руки. И это даже не будет похоже на упражнение. Просто следуйте указаниям детей: скатайте пластилин в шар, скатайте из него длинные «змеи» ладонями или используйте кончики пальцев, чтобы ущипнуть шипы на динозавре.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1)        Стив Помберг/WebMD

2)         Стив Помберг/WebMD

3)           Стив Помберг/WebMD

3)         0004

4) Steve Pomberg/Webmd

5) Steve Pomberg/webmd

6) Steve Pomberg/Webmd

7) Steve Pomberg/Webmd

8) Steve Pomberg/Webmd

40004 4000444464

4000444464

40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004444444 10) Стив Помберг/Webmd

11) D-Base/PhotoDisc

12) Igor Kisselev/Flickr

Источники:

Кэтрин Бакман, PhD, FCAOT, профессор и руководитель трудовой науки и занятости. Департамент Университета Британской Колумбии, Ванкувер, Британская Колумбия.

Kaiser Permanente: «Артрит рук: упражнения».

Лориг, К. Справочник по артриту. 6-е изд., Da Capo Press, 2006.

Национальный институт старения: «Упражнения и физическая активность: руководство на каждый день от Национального института старения».

Кристин Вальдес, OTD, OT, CHT, мануальный терапевт в частной практике в Венеции, Флорида.

Вальдес, К. Journal of Hand Therapy , май 2012 г.

© 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

10 средств правовой защиты, причины и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Обычно сухость рук. Хотя технически это не опасное состояние, оно может быть очень раздражающим.

В большинстве случаев причиной сухости рук являются условия окружающей среды. Погода, например, может вызвать сухость рук. Частое мытье рук, воздействие химических веществ и некоторые заболевания также могут высушить кожу рук.

Тем не менее, есть несколько способов увлажнить измученную жаждой кожу, независимо от причины. Узнайте больше о средствах от сухости, способах ее предотвращения и о том, что ее вызывает.

Для борьбы с сухостью рук попробуйте следующие средства:

1. Увлажнение

Несколько раз в день наносите качественный увлажняющий крем или лосьон. Лосьоны и кремы помогают восстановить влажность и запечатать ее обратно в кожу.

2. Носите перчатки

Если ваши руки часто погружаются в воду, например, при мытье посуды, наденьте перчатки. Перчатки помогают предотвратить удаление водой натуральных масел с кожи.

3. Снижение стресса

Это может показаться безумием, но между стрессом и экземой может быть небольшая связь. Поэтому, если вы заметили, что ваши руки начинают нервировать из-за сухости кожи, вызванной экземой, найдите время, чтобы позаботиться о себе, чтобы уменьшить стресс.

4. Подумайте о лекарствах

Если у вас тяжелая экзема, могут потребоваться лекарства, чтобы ваша кожа зажила. Ваш врач может назначить стероиды, которые вы можете наносить на кожу, или даже антибиотик, который вы будете принимать внутрь.

5. Спросите своего врача о терапии ультрафиолетовым излучением

В некоторых случаях тяжелого псориаза ультрафиолетовая (УФ) терапия также может помочь коже зажить самостоятельно. Тем не менее, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться использовать какой-либо вид УФ-терапии.

6. Обработайте их на ночь

Одно из лучших средств от сухости рук — намазать их на ночь лосьоном или увлажняющим средством на нефтяной основе, например, вазелином. После этого накройте руки парой мягких перчаток или носков. Увлажняющий крем поможет ему более полно впитаться в вашу кожу, и вы проснетесь с гладкими, как у младенца, руками.

7. Спросите о рецептурном креме

Для очень сухой и шелушащейся кожи врач может порекомендовать специальный лосьон, содержащий молочную кислоту или мочевину. Эти ингредиенты помогают избавиться от сухой и шелушащейся кожи.

8. Нанесите гидрокортизоновый крем

В некоторых случаях сухая кожа может перерасти в состояние, называемое дерматитом, при котором кожа воспаляется и краснеет. В этих случаях наиболее полезным может быть лосьон, содержащий гидрокортизон. Гидрокортизон успокаивает раздраженную кожу.

9. Используйте влажную повязку

Кожу, которая потрескалась от сухости, необходимо лечить до полного заживления. Ваш врач может порекомендовать влажную повязку, пока ваша кожа заживает.

10. Нанесите сильнодействующий увлажняющий крем

Для глубокого увлажнения подберите увлажняющий крем, изначально предназначенный для животных. Да, действительно! Такие продукты, как Bag Balm, который был разработан для заживления жестких трещин коровьего вымени, могут проникать в кожу, действительно помогая ей оставаться увлажненной.

Если причиной сухости рук являются условия работы, подумайте о том, чтобы носить с собой маленькую бутылочку лосьона, чтобы вы могли повторно наносить увлажняющий крем в течение дня. Ищите увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как:

• глицерин
• масло жожоба
• масло какао
• алоэ

установка насосов для лосьона на стены. Если они уже существуют, используйте их с пользой.

Вам также следует избегать чрезмерного нагрева, например, от сушилок для рук. Как и холод, тепло может еще больше высушить кожу.

Погода

В холодные месяцы ваша кожа часто становится сухой. Изменения климата, особенно холодная погода без большого количества влаги в воздухе, могут привести к сухости рук. Пониженная влажность воздуха вытягивает влагу из кожи.

Подробнее: Сухая кожа в зимние месяцы »

Условия на рабочем месте

Условия на рабочем месте также могут вызывать сухость рук. Люди, работа которых требует тщательного мытья рук, например медсестры, врачи или учителя, могут заметить сухость рук. Фабричные рабочие или парикмахеры могут регулярно подвергаться воздействию химикатов или других агрессивных раздражителей. Это также может привести к сухости рук.

Медицинские состояния

Некоторые медицинские состояния также могут приводить к сухости рук или подвергать человека более частому риску сухости рук. Например, у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, может быть снижено кровоснабжение рук. Это приводит к тому, что их руки легче раздражаются. Экзема и псориаз, два состояния, которые вызывают воспаление кожи, также могут вызывать сухость рук, шелушение и растрескивание кожи.

Если сухость рук вызвана экземой или другим кожным заболеванием, у вас могут развиться такие осложнения, как инфекция или даже деформация ногтей.

Некоторые симптомы могут указывать на серьезную проблему. К ним относятся:

• изменение цвета кожи
• кровотечение
• сильное покраснение
• выделения из открытых участков кожи
• отек

следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.