admin Массажёры для лица: научно доказанная эффективность
Красота
10 января, 2020
Обнаружить на своем лице первые признаки потери тонуса и обвисшей кожи — кошмар, который рано или поздно переживает каждая женщина. Пугающее открытие сменяется паникой, после чего возвращается способность рационально мыслить. Дальше возможны два сценария: либо приходит решительность действовать, чтобы повлиять на ситуацию, либо наступает апатия — что ж, возраст такой, ничего не поделаешь.
В поисках эффективного средства против дряблой и обвисшей кожи можно заходить далеко, прибегая к «тяжелой артиллерии» в виде филлеров и подтяжек. Однако и равнодушным, и решительным будет интересно узнать про научное исследование Университета Осаки в 2015 году, спонсируемое компанией Shiseido. Тогда впервые было выявлено, что «провисание» кожи связано с нарушением функции кожных лимфатических сосудов и последующему накоплению подкожного жира.
Стратегия: улучшить кровообращение
До этого времени считалось, что провисание кожи связано с уменьшением коллагеновых волокон, снижением эластичности, накоплением подкожного жира и другими факторами.
Новое исследование установило прямую связь между обвисшей кожей и состоянием лимфатических сосудов. И это отличная новость для всех женщин, потому что благодаря восстановлению кровообращения и улучшению лимфотока можно обернуть застойные процессы вспять, значительно улучшить тонус лица и даже помолодеть.
Учёные давно пришли к выводу, что нарушение кровеносных сосудов и лимфатической функции является основной причиной старения организма. Со временем структуры капилляров и лимфатических сосудов становятся тонкими, что предотвращает распространение питательных веществ в каждый уголок кожи. Кроме того, снижение лимфатической функции вызывает длительное воспаление, что приводит к появлению морщин.
Российские исследователи из Чувашского государственного университета делают простое заключение: для профилактики и терапии возрастных изменений кожи нужно «выполнять действия, направленные на усиление кровоснабжения».
Тактика: делать массаж
Таким образом, если старение связано с ухудшением микроциркуляции крови, то для замедления процессов старения нужно активизировать приток крови к тканям кожи.
Важно понять, что нет лучше витамина для лица, чем тот, который течёт в наших венах. Кровь с её идеальными питательными веществами омолодит лицо гораздо лучше и естественнее любых инъекций и филлеров. Но как этого добиться в домашних условиях?
Нет лучше витамина для лица, чем тот, который течёт в наших венах.
Недавнее исследование Токийских учёных установило, что даже пятиминутный массаж лица роллером может увеличить кровоток в зоне массирования до 25%. Одно это является важным аргументом, чтобы приобрести себе качественный массажёр. Однако учёные установили кое-что ещё, что по-настоящему их удивило: более активное кровообращение сохранялось в течение 10 минут после проведения массажа. Исследователи подчеркнули: «Увеличение кровотока кожи после применения массажного роллера сохранялось гораздо дольше, чем мы ожидали». Получается, что эффект от массажа имеет пролонгированное действие.
В ходе пятинедельных испытаний японские учёные также пришли к выводу, что длительное и регулярное использование роллеров положительно влияет на вазодилатацию — расширение кровеносных сосудов.
План: найти массажёр
Подведём краткий итог. Массаж работает потому, что он не только повышает приток артериальной крови к лицу, чтобы клетки кожи получали больше питательные веществ и кислорода. С помощью массажных движений улучшается отток венозной крови и лимфы, что способствует устранению отёков и оказывает лифтинг-эффект.
Когда всё стало предельно понятно, следующим очевидным шагом будет покупка подходящего гаджета, чтобы практика массажа была эффективной и приятной, как у Татьяны Корсаковой. Специально для начинающих профессиональный косметолог Лана Бакли подробно объяснила, как правильно использовать механические девайсы для лица.
Наш выбор
Rose Quartz Roller
Выбирайте роллер из розового кварца, если ваша кожа отличается чувствительностью или на ней часто появляются воспаления. Этот камень имеет охлаждающий эффект и способен успокаивать реактивную кожу. Массажёр BeautyBio сделан из цельного бразильского кварца. Двусторонняя конструкция позволяет детально прорабатывать разные области: верхний камень подойдёт для лица и шеи, а нижний — для области вокруг глаз.
Производитель отмечает, что наибольший эффект будут получен при утреннем массаже.
Купить
Vibrating Rose Quartz Sculpting Roller
Более инновационную версию обычного кварцевого массажёра предлагает Анжела Калья (Angela Caglia) — звёздный косметолог с 20-летним стажем. Её гаджет усиливает ручной массаж мягкой пульсацией, а это 6 000 микродвижений в минуту. Все преимущества механического девайса, но чуть быстрее и чуть эффективнее.
Купить
Jade Facial Roller
Классика традиционной китайской медицины — массажёр из натурального нефрита. Этот камень имеет несколько другие свойства по сравнению с кварцем: он способен улучшать лимфоток и снижать отёчность, поэтому имеет очевидную детокс-функцию. Кроме того, у нефрита более высокая плотность, поэтому он хорошо подходит для проработки мышц и тканей с дополнительным нажимом. Выбирайте его, если вашей задачей является работа с контуром лица.
Купить
Beauty Blade Deep Massaging Tool
Волшебная палочка из вселенной Гарри Поттера — предел мечтаний многих, но в индустрии красоты своя магия.
Данный аксессуар отличается от других каменных массажёров своей необычной формой и материалом. Для создания этого «лезвия» использована нержавеющая сталь, а его изгибы повторяют контуры лица, позволяя добираться до всех застойных участков. Рекомендуется к использованию в периоды стресса, бессонницы и отсутствия энергии. Удобная эргономичная форма позволяет задействовать оба конца и прорабатывать разные участки лица.
Купить
Rose Quartz Gua Sha
Гуаша — это подарок западному миру от мира восточного. Особенно благодарны этому дару женщины. И особенно их определённые участки лица, такие как область вокруг глаз и нижняя челюсть. Немного детальнее про нижний контур лица: когда делаете массаж такой пластиной, быстро включается активное кровообращение. После пяти минут таких спокойных движений вы поймёте, как много в вас накопилось напряжения и как сильно оно тянуло ваше лицо вниз. Используйте узкую часть камня для области вокруг глаз.
Купить
Keys Soulcare Obsidian Facial Roller
Этот роллер спроектирован при участии дерматолога и имеет стильный лаконичный дизайн.
Головка и ручка массажёра сделаны из обсидиана, который также называют вулканическим стеклом. Камень известен тем, что укрепляет соединительную ткань и снимает напряжение в мышцах. Считается, что обсидиан может положительно влиять на поток жизненной энергии, отталкивая негатив и психологический смог, который окружает человека. Используйте аксессуар сами или сделайте подарок близкому человеку.
Купить
Gua Sha Bian Stone
Пластин гуаша сейчас великое множество. Но у этого экземпляра есть свои очевидные преимущества. Во-первых, его размер, который больше обычного, позволяя использование не только на лице, но и на теле. Во-вторых, удачная форма даёт возможность тщательной проработки участков с застойными явлениями и зажимами. Наконец, материал. Это микрокристаллический камень бянь из провинции Шаньдун в Китае, который содержит более 30 редких элементов и микроэлементов, чрезвычайно полезных для организма. Бянь используют в Китае уже на протяжении тысячелетий, пора и западному миру приобщиться.
Купить
Gold Sculpting Bar
А этот массажёр — настоящая звезда инстаграма и фаворит многих голливудских звезд, среди которых замечена Дженнифер Энистон. Покрытый 24-каратным золотом Gold Sculpting Bar придумала визажист Джиллиан Демпси, и теперь многие голливудские знаменитости пользуются таким станком. Красивый дизайн, полезные свойства драгоценного металла, расслабляющие массажные движения и мягкая пульсация — этот девайс есть за что любить.
Купить
The Facialift
Форма этого массажера может показаться инопланетной, но не стоит удивляться — всё не просто так. Сара Чапмэн (Sarah Chapman), основательница одноименного бренда и опытный косметолог, сделала полезными все детали своего изобретения. Главная его задумка — эффективно подтянуть контур лица с помощью восьми индивидуально вращающихся головок. Если довериться внушительному опыту Сары и многочисленным отзывам, наградой станет совсем другой овал — чёткий и ровный. Известно, что этим массажёром пользуются многие знаменитости, включая Викторию Бекхэм и Лив Тайлер.
Купить
Kansa Wand
Когда на свете ещё не было пластин гуаша, уже существовал Kansa — самый древний массажёр, известный человечеству. Считается, что его изобрели в Индии более 5 тыс. лет назад, где он использовался в аюрведических практиках. Такой «пестик» изготавливается из тикового дерева, а его головку покрывают смесью меди и олова. Древние целители считали, что этот сплав более полезен, чем золото или серебро, так как он лучше помогает заживлению кожи.
Массажёр предназначен для усиления кровообращения, тонуса и разглаживания морщин. Кроме того, металл Kansa нормализует pH кожи, что в процессе массажа может проявляться небольшим окрасом кожи в серый цвет, который легко смывается. Это происходит в результате химической реакции между наконечником массажёра и кислой средой кожи. Если pH кожи нормальный, реакции быть не должно.
Купить
Фото: ranavatbotanics.com, @angelacagliaskincare
Каких результатов можно ожидать от массажеров для лица?
Заботиться о своем теле должен каждый — это выражение любви к себе.
Но иногда мы слишком спешим или погружаемся в каждодневную рутину и минимально уделяем времени себе. Если Вы не можете посвятить много времени уходу за телом, выбирайте эффективные средства, которые будут не только полезными, но и приятными. Одно из таких — массаж.
Массаж активирует кровообращение, удаляет токсины, разглаживает кожу, восстанавливает ее процессы регенерации, активируется лимфатическая система. Поэтому не ждите, пока об утомлении дадут знать опухшие веки или бледная кожа лица, заботьтесь о ней всегда. Если Вы хотите испробовать массаж лица дома, выберите и приобретите массажер для лица.
Ролики из минеральных камней
Наиболее популярные ролики для лица изготавливаются из натуральных камней, найденных в природе – нефрита или розового кварца. Эти ролики выглядят одинаково, но различаются энергетические свойства камней и их влияние.
Минеральные камни отличаются своей энергетикой. Некоторые стимулирует, другие успокаивают, воздействуют на нашу личность, дает уверенность в себе, способствует любви к себе, снижает уровень гнева и негативных эмоций.
Поэтому, прежде чем выбирать средства, стоит поинтересоваться камнями и их свойствами.
Розовый кварц имеет седативные и расслабляющие свойства. Помогает избавиться от негативных эмоций, негативных мыслей, сохранить внутреннее спокойствие. Розовый кварцевый массажер для лица поможет стимулировать кожу, уменьшить мимические морщины. Этот камень также называется любовным или сердечным камнем.
Нефрит придает уверенности в себе, внутреннюю силу и прочность. Это энергетически очень сильный камень. Нефрит помогает уменьшить отеки лица, опухлость под глазами, активирует кровообращение. Этот камень также называется камнем молодости или жизненным камнем, поэтому, если Вы хотите, чем дольше наслаждаться гладкой и чистой кожей, выбирайте нефритовый массажер для лица.
Обычно, используя для лица масло или сыворотку, она очень трудно впитывается, ее неудобно распределить по коже. Следовательно, используйте эти средства вместе с массажером для лица. Ролик для лица равномерно распределит средство, сыворотка лучше и глубже впитается в кожу, поэтому и результат будет намного лучше.
Ролик лучше всего использовать каждый день. Если по утрам Вас особенно мучают отеки лица, темные опухшие синяки под глазами – перед процедурой подержите ролик в холодильнике. Приятная прохлада не только освежит, но и поможет уменьшить отеки. Делая массаж вечером, Вы можете немного подогреть ролик. Тепло передающееся от камня еще лучше расслабит лицевые мышцы, успокоит после долгого и тяжелого дня. Делайте массаж в течении 10-15 минут. Вы также можете совмещать массажи друг с другом – уделяйте несколько минут утром и вечером. Утренний массаж придаст энергии, пробудит, подготовит ко дню. Между тем вечерний — успокоит, уменьшит стресс и напряжение, поможет лучше уснуть.
Нельзя массажировать как угодно. Каждое движение должно быть точным и завершенным. Массажный ролик для лица ведите в одном направлении. Например, по горизонтальной линии от носа ведите до самого центра уха. Если массажируете лоб — ролик должен перемещаться по прямой линии до виска, а затем вниз — к уху.
Массажер используйте для лица, шеи и зоны декольте.
Уделяйте больше внимания областям вокруг глаз и губ.
После использования, ролик для лица помойте и обязательно просушите, чтобы его металлические части не заржавели. Для чистки ролика нельзя использовать никаких химических моющих средств, абразивных материалов, поскольку они повредят камень.
Также, покупая массажер, выбирайте надежного продавца, чтобы быть уверенными в том, что покупаете натуральный камень, а не подделку, которая будет изготовлена из пластика или фальшивого камня и только окрашена. Кстати, нефритовые ролики могут быть сделаны из более дешевого камня — серпентина. Этот камень также натуральный и похожий на нефрит, но значительно дешевле и менее ценен в энергетическом плане.
Игольчатые ролики
Во время иглотерапии массажер в верхнем слое кожи делает небольшие невидимые проколы, которые активирует производство коллагена и эластина. Эта процедура помогает сгладить небольшие шрамы, морщины, разглаживает кожу.
Игольчатые ролики подходят для использования во всех проблемных областях тела.
Регулярное использование массажера поможет Вам избавиться от растяжек, неглубоких шрамов, поверхностных морщин.
В зависимости от производителя, длина игл можно регулироваться, в комплекте находятся сменные головки нескольких размеров для разных областей лица и тела.
Другие массажеры
Если Вы не хотите массажер с энергетическим камнем, а одно слово иголки вызывает ужас, попробуйте массажеры других видов.
Вы можете выбрать вибромассажер или массажер с вращающимися шариками. Такие массажеры расслабляют мышцы, успокаивают и подтягивают кожу лица и тела.
Прежде чем начать использовать любой массажер, сначала сделайте тест. Это особенно важно сделать, если у Вас чувствительная кожа. Проверьте эффект от массажера на небольшом участке кожи и оцените, не произойдет ли кожных реакций спустя 24 часа после массажа. Если заметите повышенную чувствительность кожи, сыпь или другие побочные эффекты, проконсультируйтесь со специалистом насчет дальнейшего использования.
Однако помните, что любое средство и его использование не являются панацеей. Массажеры для лица точно также не сделают чуда. Результат зависит от состояния Вашей кожи, возраста, генетики, регулярности использования. А лучшим решением было бы перед использованием массажера лица посетить профессионального косметолога, который оценит состояние Вашей кожи, проконсультирует и посоветуют, какое средство лучше всего выбрать.
Что такое камни гуаша и работают ли они? – Skin Spa New York
Вероятно, вы видели камни гуа-ша в Instagram и на сайтах красоты. Это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой — провести камнем по лицу, чтобы получить четкие скулы и убрать мешки под глазами?! Это просто еще одна тенденция, которая исчезнет через год или около того, или гуа-ша останется?
Гуа Ша на самом деле веками существовала в Китае, где эта техника использовалась для соскребания кожи гладким камнем, рогом или монетой, чтобы исцелить кожу от покраснения (ша). Этот процесс использовался на всем теле, но сегодня он в основном используется на лице и шее.
Ниже мы ответили на все ваши вопросы о камнях гуаша!
Что такое камни Гуа Ша?
Камни гуаша — инструмент, используемый для снятия напряжения, моделирования кожи и улучшения кровообращения. Традиционно они изготавливаются из нефрита или кварца, но доступны и пластиковые варианты. Они доступны в различных формах, но обычно они несколько сужены, поэтому есть меньший край, который можно использовать возле глаз или носа.
В чем разница между камнем гуаша и нефритовым роликом?
Камни гуаша и нефритовые валики тесно связаны между собой! Оба родом из Китая, и оба используются для снятия напряжения на лице и предотвращения признаков старения. Нефритовые валики аккуратно прокатывают по лицу, а не «скребут», как камни. Многие люди охлаждают свои нефритовые валики и используют их, чтобы снять отечность под глазами по утрам и разбудить лицо с повышенным кровообращением!
Каковы преимущества гуаша?
Многие отмечают, что гуа-ша придает коже подтянутый вид, делает скулы более четкими, а щеки менее пухлыми.
Нежное использование также может уменьшить мешки под глазами. Пользователи говорят, что он снимает мышечное напряжение и сжатые челюсти, а также делает их скулы и линию подбородка более четкими.
Этот метод также может способствовать лимфатическому дренажу, который может уменьшить отечность лица и помочь вывести жидкость и токсины из организма. Некоторые люди говорят, что он даже служит альтернативой инъекциям из-за его способности ослаблять напряжение, которое может вызвать тонкие линии или морщины.
Гуаша действительно работает?
Польза гуа-ша не полностью задокументирована или доказана, но личный опыт людей с уходом за лицом часто говорит сам за себя! Результаты часто малозаметны и непостоянны, но часто заметны для человека. Некоторые люди даже говорят, что это облегчает их симптомы ВНЧС!
(Изображение предоставлено Huda Beauty)
Как использовать камень гуаша?
Техника гуаша чрезвычайно важна для достижения желаемых результатов.
Это кажется достаточно простым, но вы должны добиться правильного движения, угла и давления, чтобы быть эффективным. Неправильное использование может, по крайней мере, ничего не сделать, но, самое большее, может вызвать внутренние повреждения или кровоподтеки.
Для достижения оптимальных результатов вам следует пройти курс гуаша 101, чтобы понять правильную технику. Вот несколько хороших практических правил:
Держите камень почти параллельно лицу
Равномерное давление, но не слишком сильное
Нанесите сыворотку или увлажняющий крем, чтобы уменьшить трение
Какие камни гуаша лучше?
Большинство экспертов рекомендуют найти камень из чистого нефрита или розового кварца. Некоторые люди испытывают раздражение из-за синтетического пластика, из которого сделаны более дешевые камни гуаша. Нефрит и кварц также лучше удерживают холод или тепло 9.0003
Кому не следует использовать камни гуаша?
Если вы страдаете активными угрями, розацеа, экземой или любым другим раздражением кожи, вам не следует использовать гуа-ша.
Проконсультируйтесь со своим лицензированным дерматологом, прежде чем попробовать дома. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом.
Познакомьтесь с автором
Преимущества и лучшие инструменты гуа-ша — и как использовать камень гуа-ша
Если вы были на TikTok в прошлом месяце, вы, возможно, наткнулись на учебные пособия по гуа-ша — или видеоролики, в которых пользователи применяют гладкий угловой камень на их лице. В последнее время популярность гуаша выросла настолько, что на момент публикации хэштег #guasha набрал более 432 миллионов просмотров на TikTok, и пользователи утверждали, что прибор очистил их кожу, уменьшил морщины и обеспечил более скульптурный вид. Тем не менее, несмотря на то, что инструмент для лица недавно приобрел популярность в социальных сетях, в этой практике нет ничего нового. На самом деле он появился раньше современной медицины и возник в Китае, где когда-то камни использовались для лечения различных заболеваний.
Но что такое гуа-ша и как камень может обладать столькими полезными свойствами? Чтобы ответить на эти вопросы, мы проконсультировались с двумя специалистами по традиционной китайской медицине: сертифицированными специалистами по акупунктуре и экспертами по традиционной китайской медицине Шаобай Ван, доктор медицины, и Соня Ли, DACM, LAc.
Они поделились культурным значением гуа-ша, лучшими техниками гуа-ша и некоторыми продуктами, которые следует учитывать, если вы хотите попробовать эту многовековую практику.
ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕД Лучшие инструменты для гуа-ша
Что такое гуаша?
Гуаша, или 刮痧, напрямую переводится как «царапать» и «песок» (здесь под песком понимается покраснение на коже, а не настоящий песок). «Ша вызывается токсинами бактерий или вирусов, которые разрывают капилляры и образуют участки гиперемии или пятна на коже или слизи, а также формируют рассеянные или уплотненные участки, похожие на песок», — сказал Ван. Аналогия с песком возникла из акта выполнения гуа-ша, когда техники осторожно царапают кожу и видят, как под ней появляются крошечные точки; эти маленькие гранулы напоминают кусочки песка, что и привело к их названию, уточнил Ван. После применения гуа-ша пользователи обычно испытывают покраснение или болезненность (признак обновления крови), но эти эффекты исчезают в течение нескольких дней.
И, как и многие слова в китайском языке, иероглифы, составляющие «гуа ша», дают представление о том, что такое практика, как поделился Ли. «Китайский иероглиф «Гуа» (刮) состоит из иероглифа «язык» слева и «нож» справа. Китайский иероглиф «Ша» (痧) состоит из слов «болезнь» или «болезнь» вверху и «песок» внизу», — пояснила она.
В качестве лечения в традиционной китайской медицине (ТКМ) гуаша использует раствор (масло для лица, вазелин или вода) и гладкий материал (нефритовые пластины, металлические пластины и даже ложки) для стимуляции определенной области тела. Эксперты рассказали нам, что в отличие от того, что популяризируется в TikTok, гуа-ша не ограничивается только лицом, но также может использоваться на спине и плечах.
Каковы преимущества гуа-ша?
В то время как записи об использовании гуа-ша начали появляться во времена династии Мин, эта техника по-прежнему широко используется сегодня. Практики считают, что это полезно для облегчения боли, а также для улучшения кровообращения и потока энергии.
И хотя было проведено много китайских исследований эффективности гуа-ша, только недавно американские исследователи начали публиковать свои собственные выводы. Среди перечисленных выше помогает и гуаша:
- Стимулирует кровообращение. «С точки зрения китайской медицины, меридианы Тай Инь (состоящие из легких и селезенки) и меридианы Ян Мин (состоящие из толстого кишечника и желудка) отвечают за общее состояние здоровья вашей кожи», — сказал Ли. «Когда вы осторожно царапаете кожу на лице инструментом гуа-ша, вы стимулируете свои меридианы Ян-Мин. Вы также посылаете своему телу сигнал о том, что в этой области требуется усиление кровообращения».
- Разглаживание тонких линий и морщин. Гуаша «может временно улучшить внешний вид только что появившихся и очень нежных», — сказал Ван. Однако она отметила, что «при застарелых морщинах гуа-ша не должна быть первым выбором».
- Способствует лимфодренажу. По словам экспертов, Гуаша может устранить скопление жидкости, что, в свою очередь, может уменьшить отечность.
- Снимает напряжение с мышц. Эксперты отметили, что, регулярно применяя давление с помощью инструмента гуа-ша, пользователи могут распутать запутанные участки и снять накопившееся мышечное напряжение.
Хотя некоторые TikTokers утверждают, что они использовали гуа-ша для скульптурирования лица, Ван отметил, что гуа-ша не может улучшить линию подбородка пользователя. Вместо этого гуа-ша работает, задействуя ткани, чтобы устранить скопление жидкости в лимфатических узлах (что может создать иллюзию более очерченного лица) — на самом деле она не может удалить жир из определенных областей.
Ли также рекомендовал людям со слабой иммунной системой (тем, кто борется с сезонной аллергией или склонен легко простужаться) попробовать гуа-ша. Как объяснила Ван, это особенно полезно для таких людей, потому что, многократно стимулируя определенные области, гуа-ша помогает очистить организм от нециркулирующей крови и токсинов. Визуальными признаками этого очищения может быть что угодно, от покраснения до легкого синяка.
Лучшие инструменты для гуа-ша
При выборе инструмента для гуа-ша эксперты рекомендуют искать что-то, что удобно лежит в руке — что-то удобное и не слишком громоздкое. Что касается материала, из которого изготовлен инструмент, эксперты говорят, что это полностью зависит от вас. В ТКМ определенные камни связаны с конкретными целями. Например, Ли поделился тем, что кварц полезен для иммунной системы и укрепляет сердечно-сосудистую систему. С другой стороны, она поделилась тем, что нефрит, который имеет долгую историю в китайской культуре, используется для охлаждения и очистки организма от токсинов.
Гуаша Маунт Лай — одна из любимых фигурок Ли, потому что она хорошего размера и удобно лежит в ее руке. «У них также есть разные края для соскабливания больших и меньших участков», — уточнила она. «У горы Лай также есть инструменты гуа-ша, похожие на ложку, и вы можете использовать их, как это делали древние люди давным-давно». По словам бренда, эта версия из кристалла аметиста снимает стресс, очищает от негативной энергии и способствует расслаблению.
Бренд также предлагает версию из нефрита и розового кварца для предварительного заказа.
Ван предпочитает инструменты гуаша, сделанные из рога буйвола, который является продуктом животного происхождения, широко используемым в традиционной китайской медицине. Известный тем, что рассеивает тепло и охлаждает кровь, этот продукт от SUPVOX получил средний рейтинг 4,4 звезды от 10 покупателей Amazon. Рог буйвола «твердость как раз в пределах потребности», сказал он. «Кроме того, это трава ТКМ с функцией очистки от жара и детоксикации».
Если вы только начинаете изучать гуа-ша, обратите внимание на этот набор от Pink Moon. В набор входит не только инструмент гуа-ша и масло для лица, но еще за 20 долларов вы можете посетить семинар по гуа-ша под руководством практикующего врача традиционной китайской медицины. Некомедогенное масло, изготовленное из масел подсолнечника и моринги, увлажняет и защищает кожу от стрессовых факторов окружающей среды. Основатель Линь Чен включила гуаша в свой бренд красоты и здоровья, принадлежащий AAPI, из-за первоначального интереса к прославлению традиционной китайской медицины и ее наследия.
«Я хочу внести свой вклад в разнообразие голосов в этой отрасли и добиваться большей инклюзивности и позитивных изменений», — сказала она нам.
Sacheu Beauty — еще один бренд, принадлежащий AAPI, который предлагает инструменты для гуа-ша. Однако, в отличие от версии Pink Moon, эта сделана из нержавеющей стали. По словам Саше, инструмент обладает способностью «самоохлаждения», что означает, что он естественно холодный на ощупь, и пользователям не нужно класть его в холодильник перед каждым использованием. Инструмент получил оценку 4,9 звезды от более чем 350 покупателей Sacheu Beauty.
Для тех, кто ищет гуаша, которая работает как на лице, так и на теле, рассмотрите эту от YINA, которая имеет большую площадь поверхности. Гуаша доктора Эрвины Ву сделана из камня бянь, который, по словам бренда, может очистить ауру пользователя и сбалансировать энергию тела. Кроме того, он также имеет четыре разных ребра — Notch, Point, Ripple и Curve — для точного определения широкого спектра вариантов давления.
Этот инструмент для гуаша, разработанный специалистом по акупунктуре Сандрой Ланшин Чиу, имеет уникальную форму — сердцевидную и заостренную сторону. Изготовленные из нефритового нефрита, различные формы позволяют пользователям нацеливаться на разные части своего лица. В Китае нефритовый нефрит известен как нефрит «Хэ Тянь», и ему приписывают несколько целебных свойств, согласно бренду.
Как пользоваться гуа-ша
Если вы хотите начать практиковать гуа-ша на лице, первым шагом, который рекомендуют эксперты, является очищение. Начав с чистого лица, вы можете убедиться, что на вашем лице нет никаких загрязнений, которые могут попасть на кожу при соскабливании. Затем вспеньте масло для лица, чтобы защитить верхний слой кожи от истирания.
«С точки зрения китайской медицины, выполняя гуаша, вы должны следовать меридианам, — сказал Ли. Для гуа-ша на лице следует следовать меридиану желудка. Как только вы найдете меридиан желудка вашего тела, вы можете использовать его, чтобы указать, где гуаша должна быть на вашем лице, нарисовав воображаемую линию.
Затем «работайте вверх и наружу, что означает, что вы движетесь со стороны Инь на сторону Ян», — посоветовал Ли.
Как только вы найдете свой меридиан, прижмите инструмент к лицу. Сдвиньте гуа-ша со лба и двигайтесь вверх, слегка надавливая. Затем поднесите инструмент к щекам, перемещая устройство наружу от носа к уху «маховым» движением. Наконец, переверните гуа-ша на две изогнутые части. Двигаясь от подбородка, проведите по линии челюсти, пока не дойдете до уха. Для достижения наилучших результатов специалисты предлагают заниматься этими движениями около 10 минут. Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, — царапать в одном направлении: направляя движение в одном направлении, вы привлечете больше крови и стимуляции к определенной области.
Если вы хотите улучшить кровообращение в спине или плечах, Ли порекомендовал следующее:
- Спина : Если вы фокусируетесь на спине, вам следует следовать меридиану мочевого пузыря, расположенному рядом с позвоночником.
