Как правильно измерить талию у женщин с животом фото: Как измерить талию и бедра у женщин правильно. Фото

Как измерить талию и бедра у женщин правильно. Фото

Содержание

В современные дни женщины имеют возможность шить или покупать одежду, не выходя из дома. Для того чтобы получить удовольствие от обновки, необходимо знать правила измерения бедер и талии. Определение параметров своего тела необходимы для подбора одежды, для самостоятельного пошива, для контроля веса.

Советы перед началом работ

Если есть желание пошить одежду на себя или осуществить ее покупку в интернете, то благодаря умению правильно снимать мерки, можно снизить количество примерок, подгонок или оптимально выбрать подходящий размер.

До начала снятия мерок следует учесть ряд советов от портных:

• Перед выполнением работ нужно позаботиться о наличии подходящего зеркала, оно должно отображать модель с ног до головы.
• Когда осуществляется снятие мерок с целями пошива или приобретения платьев, юбок, брюк, то необходимо все измерения делать по нижнему белью, с которым элемент одежды будет носиться. Такая потребность связана с тем, что разные виды белья индивидуально корректируют фигуру, что влияет на параметры обхватов. Если в обычной жизни женщина постоянно носит утягивающее белье, то можно проводить измерения поверх него. Когда такое белье носится изредка, то следует его сменить, чтобы не искажать результаты измерений.
• Во время выполнения работ модель должна стоять прямо, в непринужденной позе с расслабленными мышцами живота и ягодиц, поэтому следует учесть, что может понадобиться помощь другого человека и позаботиться об этом заранее, так как при изменениях положения туловища, меняются и параметры мерок.
• В некоторых случаях необязательно проводить измерения на себе. Если некому помочь, то мерки можно снять с одежды, которая хорошо сидит по телу. Тогда нужно учитывать понятие полуобхватов, то есть полученные значения талии и бедер перемножить на 2. Также это нужно брать в расчет при записи или прочтении параметров.
• До начала работ следует позаботиться о наличии инструментов, которые могут для этого понадобиться.

Какие приспособления можно использовать для снятия мерок?

Измерить талию и бедра у женщин можно с помощью сантиметра – гибкой ленты с соответствующими делениями. Его длина обычно составляет 1,5 м, а ширина – 1,5 см. На ленту нанесена шкала в сантиметрах и миллиметрах. В продаже встречаются изделия, у которых на одной стороне сантиметровое деление, а на второй – дюймовое.

Они удобны для определения европейских и американских размеров. Ленту можно купить в любом магазине, который торгует фурнитурой, тканями, швейными принадлежностями. При выборе нужно смотреть, чтобы материал изделия был прорезинен и прочен, и он не тянулся.

Если под руками нет сантиметра, то можно обойтись без него, используя подручные приспособления:

• ремень или пояс;
• карандаш;
• лист ватмана;
• линейку.

Пояс или ремень должны иметь длину, достаточную для оборачивания на талии или бедрах. При этом нужно следить, чтобы пояс не тянулся, а ремень был гибким.

Кроме стандартного набора инструментов для снятия мерок существует ряд специфических приспособлений, которые помогают оптимизировать работу и увеличить точность измерений:

• Пояса для горизонтальных измерений (определения объема талии и бедер). В их качестве можно использовать выполненные ручным способом пояса разной длины из не растягивающегося материала или ленты с делениями в виде креплений. Это могут быть кнопки, липучки, пуговицы или крючки. Изготавливают пояса в ателье, каждое деление обозначает стандартный размер. С их помощью можно абсолютно точно измерить обхват груди, талии, бедер. Если есть желание изготовить такое приспособление в домашних условиях, то расчеты на промежуточные значения можно найти в интернете.
• Отвес. Приспособление представляет собой пояс из обычных сантиметровых лент, к которому прикрепляется грузик. Благодаря такой хитрости, портновский метр опускается книзу во время измерения объема бедер под воздействием силы тяжести, то есть в правильном положении без натяжения.
• Нестандартные линейки. Специальные линейки закройщиков помогают точно провести измерения. Они представляют собой совмещенные между собой обычную линейку с подвижным треугольником. С их помощью можно точно определить значения наиболее выступающих частей тела.

Что такое опорные точки и как их правильно определить?

Измерить талию и бедра у женщин можно неправильно, если не знать, как определять и находить опорные точки. Они значительно облегчают процесс снятия мерок и уменьшают временные затраты на него. Опорными точками служат места на туловище человека, в которых пересекаются мнимые линии разных частей тела.

В их список входят следующие места:

• Точка, где соединяется шея с плечом. Она размещается на пересечении линии основания шеи и линии плеча. С ее помощью можно получить такие важные мерки, как длина изделия, высота груди, длина от плеча до талии и от талии вниз по бедрам.
• Место соединения плеча с рукой.
• Точка, где сходятся 7-й шейный позвонок с линией шеи. Это самый выступающий позвонок на столбе у основания шеи. С ее помощью измеряется длина изделия до талии.
• Самая выступающая точка на груди в центре соска. От нее необходимо измерять высоту груди, длину до талии спереди и высоту плеча.
• Место пересечения позвоночника с основанием талии. Точка, которая находится на спине в месте пересечения серединной линии позвоночного столба с талией. Она необходима для определения ее объема. Спереди находится немного выше пупка.
• Самая выпуклая точка на ягодицах, с помощью которой измеряется их обхват, проходит приблизительно посередине бедер.

Как записывать снятые мерки?

Существуют общепринятые аббревиатуры сокращений снятых мерок, состоящие из первых букв названий:

• обхват талии – ОТ;
• обхват бедер – ОБ;
• обхват груди – ОГ.

Для записи половинных объемов перед сокращением добавляется буква «П». Например, ПОТ – полу обхват талии. Удобнее всего записывать мерки в виде таблицы, в которой в крайнем левом столбце размещаются их наименования, а в столбцах правее половинки, четвертинки и другие необходимые значения.

Измерить талию и бедра у женщин нужно, чтобы определить размер одежды. Для каждого типа изделий существует своя размерная сетка, которой соответствуют замеры бедер и талии.

Стандарты российских размеров для женщин со значениями обхватов сведены в таблицу:

Как правильно измерить окружность талии и бедер

Для получения точных результатов замеров закройщики рекомендуют придерживаться следующих правил:

Как проще всего правильно померить талию и бедра?

Измерить талию и бедра у женщин можно самым простым способом с использованием сантиметровой ленты. Выполнить самостоятельно замеры можно с помощью зеркала. Мерки талии и бедер выполняются в положении «стоя», ноги должны соприкасаться пятками. Модели необходимо рассмотреть себя и «на глаз» определить, где находится самая выступающая точка бедер и самое узкое место на туловище.

В зависимости от индивидуальных особенностей фигуры самая выступающая часть тела располагается на уровне ягодиц, но она может быть и на бедрах по бокам, в местах накопления жира. У людей с избыточным весом наблюдается свисающий живот. Сантиметр нужно располагать строго параллельно полу.

Встречаются ситуации, когда у женщины не оказывается под руками сантиметровой ленты. Здесь не нужно отчаиваться, так как приспособление для снятия мерок можно изготовить из подручных средств. Для этого достаточно взять пояс или ленту, которая не растягивается, можно воспользоваться ремнем.

Поясом отмеряют обхват талии или бедер, делают отметку в месте его соединения. Далее с помощью линейки измеряют длину от начала пояса до отметки в месте соединения, предварительно разложив его на горизонтальной поверхности. У сложных типов фигур, у которых ярко выражен живот или «галифе», снять мерки тяжелее, так как отсутствует уверенность, что они были сделаны правильно.

В таких случаях можно использовать следующую хитрость: взять лист ватмана или соединить вместе несколько стандартных листов (бумаги, газет), снять верхнюю одежду и обернуться этими листами. В результате бумага примет форму цилиндра, который плотно будет прилегать к телу. Главное следует смотреть, чтобы бумажная лента не перекашивалась и находилась параллельно полу.

Места соединения отмечаются карандашом, а затем ватман раскладывают на полу и проводят измерения линейкой. Таким образом, можно получить самый точный обхват бедер с учетом всех погрешностей фигуры.

Как измерить талию

Место расположения талии на теле не всегда легко определить. Для получения достоверных результатов нужно стоять перед зеркалом ровно, без перекосов. Существуют типы фигур, при которых линия талии нечетко выражена, тогда можно провести замеры в 2-3 см выше пупка, повторив их несколько раз, выбрать впоследствии наименьшее значение.

Снятие мерки

Талию и бедра у женщин можно измерить за один раз при условии стандартного типа фигуры.

Общая пошаговая инструкция снятия мерок с талии следующая:

1. Модели нужно раздеться до нижнего белья и стать перед зеркалом.
2. В области между грудью и центром живота чуть выше пупка следует найти узкое место. Женщинам со стандартным типом фигур определить визуально талию несложно. В других случаях можно воспользоваться хитростью: опоясав туловище сантиметровой лентой, необходимо сделать ею движение вверх-вниз. В месте, где лента не двигается, располагается талия.
3. Сделав отметку на ленте карандашом, ее можно отпустить и рассмотреть значение.
4. Полученный результат необходимо записать, используя сокращение «ОТ».

Интерпретация результатов

Записанные мерки в сантиметрах, можно переводить в полу обхваты или другие требуемые для пошива значения. С их помощью можно проверить состояние здоровья. Соотношение показателей талии к бедрам помогает определить один из двух типов расположения жира у человека: андроидный или гиноидный. Первый тип накапливает жир в области живота, а второй – на бедрах.

Для определения соотношения необходимо полученный замер талии разделить на параметр бедер. Для женского здоровья отличным является коэффициент меньше 0,75, нормальный – в пределах 0,76-0,85, а показатель больше 0,86 указывает на проблемы, наличие болезней.

Для того чтобы рассчитать стандартный российский размер одежды, необходимо числовое значение обхвата бедер разделить на 2. Результат деления обозначает размер одежды. Например, если результат измерения бедер равен 92 см, то их полу обхват – 46 см. Это означает 46 размер юбок, брюк, платьев.

При покупке портновской ленты лучше выбрать ту, у которой с одной стороны располагается сантиметровая линейка, а с другой – дюймовая. С ее помощью можно определять не только российские размеры, но и американские и европейские.

Перевести самостоятельно сантиметры в дюймы можно путем приравнивания 1 см к 0,397 дюйма, то есть полученную мерку необходимо умножить на коэффициент. На примере обхвата бедер в 92 см получаем 92*0,397=36,5 дюйма. Это означает европейский размер 36. Для определения американского размера, полученное значение в дюймах следует разделить на 2.

Как измерить бедра

Обхват бедер следует измерять по следующему алгоритму:

1. Женщина в нижнем белье ровно становится перед зеркалом. Положение тела должно быть с таким расчетом, чтобы обе ноги делали одинаковый упор на пол, поэтому пятки соприкасаются.
2. Лента должна опоясать ягодицы выше складки. Сантиметр фиксируют с одной стороны пальцем, конец должен быть неподвижным, а второй рукой его оборачивают вокруг бедер и соединяют в одной точке.
3. Необходимо следить перед зеркалом, чтобы сантиметр находился параллельно полу.
4. Фиксируется полученный результат в месте соединения двух половинок ленты.
5. Полученный результат необходимо записать, а процедуру провести повторно.

Снятие мерок с талии и бедер является для женщин привычным занятием, так как прекрасному полу всегда хочется выглядеть обаятельно и привлекательно. Неважно, с какими целями проводятся измерения, они не отнимают много сил и времени, не требуют особых приготовлений или приспособлений.

Видео о том, как измерить талию и бедра у женщин

Как измерить талию и бедра для шитья:

Какой объем живота должен быть у мужчины?

Объем талии у мужчин — это не только важный показатель того, как развивается фигура, каково состояние здоровья. Это также одна из необходимых мерок в подборе нужного размера одежды. Поэтому таблицами размеров с объемом талии у мужчин активно пользуются многие.

Начиная процесс похудения, сидя на диете, собираясь заказать одежду, а также занимаясь упражнениями на дому или в зале, важно точно и правильно измерить контуры тела. Почему? Решаясь на похудение или наращивание мышечной массы, нужно знать свою отправную точку. С этой целью и используют для измерения объема талии у мужчин таблицы с нормой возраста, массы.

Как измерить

Измерение данного рода не является чем-то сложным, однако нужно помнить о нескольких основных принципах. Прежде всего, важным является правильное положение тела при этом.

Талия находится немного ниже уровня ребер и чуть выше пупка. При самостоятельном измерении лучше делать это перед зеркалом. Правильно снятая мерка получается при обхвате сантиметром самого узкого места тела. Сантиметр прикладывается горизонтально. Кроме того, во время измерения следует находиться в положении стоя, предварительно нужно выдохнуть. Более того, нужно следить за тем, чтобы сантиметр не обхватывал тело слишком туго или слишком свободно. Лучше всего снимать мерку с точностью до 0,5 см. Конечно, никогда не выполняются измерения в одежде, чтобы результат был точным, нужно именно обнаженное тело. Не следует проводить замеры непосредственно после обильной еды. Результаты в таком случае будут ошибочными.

После нескольких месяцев борьбы с избыточными килограммами, после литров пота, пролитых в тренажерном зале, иногда появляется ощущение, что мало что в силуэте изменилось. Проверка объема талии у мужчин по таблице примерно каждые 2 недели позволяет понять, на самом ли деле тренировки приносят результаты. Сантиметр не лжет.

Измерения являются намного более точным инструментом для отслеживания прогресса, чем взвешивание. Человеческая масса тела постоянно подвергается маленьким или большим изменениям. Влияет на это тот факт, что мы живем в стрессе, иногда съедаем больше нужного, много пьем или, наоборот, страдаем от обезвоживания, например, во время болезни. Вес постоянно меняется.

Правила

Исследуют объем талии у мужчин для размера одежды, который собираются подобрать, утром натощак, прежде чем человек что-то съест или выпьет. Не производят измерения в одежде.

Необходимо встать, расставив ноги на ширину бедер, расслабить тело, в том числе ягодичные мышцы, дышать спокойно. Понадобится выпрямить спину. Важно не втягивать слишком сильно живот.

Делая мерки, лучше всего начинать с верхней части тела и спускаться постепенно вниз.

Для сравнения объема талии у мужчин с нормой в таблице замеры производят в самом узком месте туловища. Нужно следить за тем, чтобы человек не втягивал живот. Обхват талии измеряется примерно в районе пупка или чуть ниже.

Значение

Большая часть людей думает, что масса тела является показателем, определяющим результативность тренировок или степень ожирения. Однако в действительности масса мало что говорит о результатах тренировок. Важными являются измерения контуров тела, спортсмены рекомендуют проводить их каждые 1-2 недели утром натощак. На основе их изменения корректируют программу тренировок, а также количество калорий в рационе. Либо подбирают подходящую одежду, шьют новую. Измерения контуров тела следует выполнять в положении стоя, слегка напрягая мышцы, чтобы избежать возможных ошибок из-за чрезмерной расслабленности тела.

Соотношение с массой

Чтобы легче было разобраться, в каком направлении двигаться, существует для объема талии у мужчин таблица нормы. В ней учитывается соотношение этого показателя непосредственно с массой тела.

Для того чтобы сравнить объем талии у мужчины с нормой в таблице, понадобится только сантиметр. Но чтобы определить степень ожирения, нужны также весы. Вычисление производится следующим образом: массу тела в килограммах делят на рост, выраженный в метрах. Однако есть и второй способ, в котором используются показатели объема талии у мужчин, таблица нормы.

Проверяется в нем отношение окружности талии к окружности бедер. Понадобится измерить окружность талии (3-5 см над пупком), а также обхват бедер в самом широком месте. Затем окружность талии разделить на окружность бедер. Например, человек с окружностью талии, равной 86 см, и обхватом в бедрах, равному 96 см, имеет индекс, равный 0,8.

Таким образом вычисляется индикатор, называемый WHR (Waist/Hip Ratio). Он выражает соотношение окружности талии к окружности бедер и определяет тип фигуры и степень ожирения. Если он равен/выше 0,8 у женщин или равен/выше 1,0 у мужчин, мы имеем дело с ожирением по типу «яблоко», называемым также подбрюшной тучностью. Это наиболее опасный тип ожирения, который располагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и многих других серьезных недугов. В случае если значение показателя составляет менее 0,8 у женщин и 1,0 у мужчин, мы говорим о менее серьезном – ожирении типа «груша». Но это вовсе не значит, что оно не повышает риски для здоровья.

О чем говорит обхват талии

Сам обхват талии также представляет собой важный индикатор здоровья. Окружность талии для женщин в норме составляет 80 см, для мужчин нормальным показателем считается 94 см. Значения выше 88 см у женщин и 102 см у мужчин указывают на возможность развития нарушений дыхания, появления гипертонии, высокого уровня холестерина, риска развития диабета и сердечной недостаточности. При этом важно изучить также накопление подкожной жировой клетчатки.

Исследование подкожной жировой клетчатки

Нужно расслабить живот, а затем на близком расстоянии от пупка зажать между двумя пальцами кожу. Если она имеет толщину большую, чем 2,5 см, это значит, что накопление подкожной жировой ткани является избыточным. От нее необходимо в ближайшее время избавиться.

Эти простые измерения дадут понять, есть ли причины для беспокойства и насколько срочными должны быть действия для сохранения здоровья и благополучия.

Как часто нужно измерять талию?

Рекомендуется исследовать этот вопрос не реже, чем дважды в неделю. Когда жир накапливается в животе – на внутренних органах и вокруг них, жировые клетки выделяют химические вещества, вызывающие воспалительные процессы и продуцирующие белки, связанные с чувством аппетита. В дополнение к этому увеличивается резистентность к инсулину и повышается вероятность появления нарушений обмена веществ, поскольку воспалительные процессы влияют на клетки мышц и печени. Их функции могут быть угнетены. Между тем естественная система регулирования аппетита не работает должным образом, что приводит к обжорству и увеличению количества жира в животе.

Измерение обхвата талии сантиметровой рулеткой является хорошим показателем количества жира в животе.

Женщина измеряет талию живота Стоковое фото ©vladvitek 33183483

Женщина измеряет талию живота Стоковое фото ©vladvitek 33183483

Поддержка Украины с вашим пожертвованием

Изображения

VideositorialMusic & SFX

Инструменты

Enterprise

Цена

Все изображения

Log up Up

Чтобы загрузить это изображение,

Создайте учетную запись

. Войти

Я согласен с Пользовательским соглашениемПолучать рассылки и специальные предложения

Крупный план женщины с избыточным весом измеряет ее талию живота с помощью измерительной ленты

— Фото автора vladvitek

Получите это изображение всего за €1,44 с нашим новым Гибким планом

Попробуйте сейчас Смотреть больше

Та же серия:

Смотреть больше

Похожие стоковые видеоролики:

Ожидающая женщина измеряет живот, изолированные на белом фоне потеряИзмерьте женскую талию рулеткойЖенщина измеряет талию на белом фонеЖенщина с послеродовым кесаревым сечением шрам измеряет талию после родовСтройная молодая женщина с рулеткой проверяет потерю веса, замедленная съемкаСтройная молодая женщина с рулеткой проверяет потерю веса, замедленная съемкаПодходящая молодая женщина измеряет ее талия, серый размытый фон с пространством для текста. Мирная женщина measuri нг ее талии на белом фонеПодходящая молодая женщина, измеряющая ее талию, серый размытый фон с пространством для вашего текста. Подходящая молодая женщина, измеряющая ее талию, серый размытый фон с пространством для вашего текста.Молодая женщина в белых трусиках, изолированных на белом фонеСтройная девушка измерить талию сантиметровой лентой. Форма. Фигура. Стройность. Фитнес. Спорт

Подробнее

Информация об использовании

Вы можете использовать эту бесплатную фотографию «Женщина измеряет талию живота» в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии. Стандартная лицензия распространяется на большинство вариантов использования, включая рекламу, дизайн пользовательского интерфейса и упаковку продуктов, и позволяет издавать до 500 000 печатных копий. Расширенная лицензия разрешает все варианты использования в рамках Стандартной лицензии с неограниченными правами печати и позволяет вам использовать загруженные стоковые изображения для продажи товаров, перепродажи продукта или бесплатного распространения.

Вы можете купить эту фотографию и скачать ее в высоком разрешении до 2530×1687. Дата загрузки: 12 октября 2013 г.

DepositPhotos

Язык

Информация

• Часто задаваемые вопросы
• Все документы

• Доступны на
• . Журнал

Контакты и поддержка

• +49-800-000-42-21
• Связаться с нами
• Depositphotos Отзывы

© 2009-2022. Depositphotos, Inc. США. Все права защищены.

Вы используете устаревший браузер. Чтобы работать в Интернете быстрее и безопаснее, бесплатно обновитесь сегодня.


Женщина измерила живот с помощью метра и показала, что все в порядке Стоковое Фото ©Lenets_Tatsiana 55284289

Поддержка Украины с вашим пожертвованием

Изображения

VideositorialMusic & SFX

Инструменты

Enterprise

Цена

Все изображения

Log up Up

Чтобы загрузить это изображение,

Создайте учетную запись

. Войти

Я согласен с Соглашением о членстве Получать новости и специальные предложения

Женщина измеряет свою талию и живот метровой палкой и показывает ok

— Фото Lenets_Tatsiana

Получите это изображение всего за €1 с нашим новым гибким планом

Попробуйте сейчас

Видео:

Фитнес-женщина измеряет талию изолированной рулеткой. Обрезанный снимок спортивной женщины в спортивном топе, измеряющей ее талию, пространство для копирования. Потеря веса, фитнес-концепцияСексуальная женщина в черном белье с невероятным теломТело молодой спортивной девушки изолировано на белом фоне. Концепция здорового фитнеса и образа жизни. Спортивная женщина фитнеса, показывающая ее хорошо тренированное тело, изолированное на белом фонеСпортивная женщина в спортивной одежде, держащая миску свежего салата. Обрезанный снимок женщины с подтянутым телом, держащей вкусную салатницу возле плоского живота. Потеря веса, здоровое питаниеФитнес женщина с удивительным телом танцуетГорячие сексуальные движения женщины во время флирта с кем-то, крупным планомИдеальная молодая женщина тела на белом фоне в сексуальном нижнем белье. Красивая женщина измеряет свою идеальную талиюПроблемная зона женщины — дряблый живот на белом фонеЖенщина измеряет талию лента.Сексуальная брюнетка в черном бельеКрасивая фитнес молодая женщина с удивительным телом танцуетКрасивая женщина измеряет свою идеальную талиюСексуальная женщина снимает шорты в желтых трусиках

Подробнее

Информация об использовании

Вы можете использовать эту бесплатную фотографию «Женщина измеряет талию живота метровой палкой и показывает хорошо» в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии. Стандартная лицензия распространяется на большинство вариантов использования, включая рекламу, дизайн пользовательского интерфейса и упаковку продуктов, и позволяет издавать до 500 000 печатных копий. Расширенная лицензия разрешает все варианты использования в рамках Стандартной лицензии с неограниченными правами печати и позволяет вам использовать загруженные стоковые изображения для продажи товаров, перепродажи продукта или бесплатного распространения.