Как убрать шелушение с лица зимой: что делать в домашних условиях, чтобы убрать шелушение, обзор 9 средств

что делать в домашних условиях, чтобы убрать шелушение, обзор 9 средств

Почему кожа зимой шелушится: основные причины

Шелушение лица и зимой, и летом может свидетельствовать о нарушении защитного барьера — гидролипидной мантии кожи. Чешуйки — это не что иное, как скопление мертвых клеток рогового слоя, которые не могут равномерно отшелушиться и остаются на поверхности кожи.

«Из-за нарушения контакта между кератиноцитами и дефицита межклеточного цемента обезвоженная кожа часто шелушится. Незакрепленные клетки рогового слоя отсоединяются от поверхности кожи при самом легком внешнем воздействии».

Почему особенно часто кожа на лице шелушится зимой? Потому что именно в это время года появляется множество факторов, которые разрушительно дейтсвуют на кожный барьер и провоцируют обезвоживание.

• Морозный воздух на улице ослабляет природную защиту кожи.

• Воздух в помещении в отопительный период становится очень сухим, и кожа отдает все свои внутренние резервы, чтобы сохранить влагу в клетках, часто безуспешно.

• Низкие температуры и ветер на улице повреждают кожный барьер.

• Природных липидов становится меньше, коже требуется дополнительная защита.

• Перепад температур негативно сказывается на защитном слое кожи — и это один из ответов на вопрос, почему зимой шелушится кожа.

• Умывание горячей водой и горячий душ смывают себум и липиды кожи, что приводит к обезвоживанию и тоже провоцирует шелушение кожи лица в зимний период.

• Использование агрессивных средств для очищения и умывание «до скрипа» — из-за этих ошибок у женщин может сильно шелушиться лицо.

• Переохлаждение — еще один способ повредить роговой слой кожи, что приводит к шелушению. О холодовой аллергии написано здесь.

• Некорректно подобранный уход или его отсутствие заставляет кожу бурно реагировать зимой на экстремальные погодные условия. Может быть, именно поэтому «кожа на лице зимой облазит», как жалуются некоторые наши читатели.

Наш тест поможет вам понять, насколько грамотно вы ухаживаете за кожей.

© iStock

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Что делать, если кожа лица сильно шелушится в зимний период

С причинами все более или менее понятно, осталось выяснить, что делать и как с этим бороться в домашних условиях. Если шелушение вызвано не внутренними причинами и не дерматологическими заболеваниями, а внешними сезонными факторами, то достаточно скорректировать уход:

1. 1

   обеспечить коже мягкое очищение;

2. 2

   использовать косметические средства, совмещающие функции увлажнения и восстановления липидного барьера.

Как бороться с шелушением в домашних условиях

Очищение

Если у вас шелушится лицо, обязательно во время умывания используйте средства на мягкой моющей основе с добавлением мицелл, липидов, масел, увлажняющих и успокаивающих компонентов.

Вот какие формулы нравятся нам.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Не содержит ни мыла, ни парфюмерных отдушек, им можно очищать кожу лица и тела, не опасаясь последующего дискомфорта и чувства стянутости.

Мицеллярная вода с минералами для чувствительной кожи лица, глаз и губ Pureté Thermal, Vichy

Вода с мицеллами удаляет макияж, а минералы известны своими свойствами укреплять кожный защитный барьер.

Увлажняющий очищающий крем-гель для нормальной и сухой кожи, CeraVe

Очень мягко очищает кожу лица и тела, содержит ценные компоненты для поддержания кожного барьера: гиалуроновую кислоту, церамиды и холестерол. Без отдушек.

Подобрать идельную схему очищения вашей кожи поможет наш тест.

© Getty Images

Пройти тест

Увлажнение

Второй обязательный пункт программы — увлажнение. Чтобы бороться с шелушением кожи лица, используйте зимой средства с насыщенной текстурой, эмоленты с липидовосполняющими и восстанавливающими компонентами, такими как:

Индийскими учеными было проведено исследование, доказавшее высокую эффективность формул с содержанием 5% экстракта центеллы азиатской: они зафиксировали повышение показателей увлажненности кожи, уменьшение трансэпидермальной потери влаги и проивовоспалительное действие.

Успокаивающее мультивосстанавливающее средство Cicaplast Baume 5, La Roche-Posay

Содержит пантенол, масло карите, комплекс медь + марганец + цинк, мадекассосид (центелла азиатская), то есть полный набор ингредиентов, которые способны успокоить и восстановить кожу, создав защитный барьер на ее поверхности.

Увлажняющий крем для сухой чувствительной кожи Toleriane Sensitive Riche, La Roche-Posay

Содержит успокаивающий ниацинамид и масло ши для укрепления кожного барьера.

Крем для лица «Роскошь питания», легкая текстура, L’Oréal Paris

Крем, в состав которого входят ценное масло пенника лугового, кальций, глицерин и протеин сои, придает коже гладкость и мягкость, увлажняет и защищает от сухости. Обратите также внимание на ночной бальзам из той же серии.

Цика-крем для чувствительной кожи Centella Sensitive Cica-Cream, Kiehl’s

Этот достаточно плотный крем с центеллой и пантенолом увлажняет, восстанавливает и защищает кожу, не закупоривая поры.

Крем-уход интенсивного действия для защиты сухой кожи Nutrilogie 1, Vichy

Крем способствует восстановлению липидного барьера кожи, который часто страдает зимой. В составе — сфинголипид, глицерин, масла абрикоса и жожоба.

SA Смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи, CeraVe

Состав этого крема позволяет надеяться на то, что он поможет быстро и эффективно избавиться от шелушения (на лице и теле) зимой. Как? С помощью формулы, сочетающей увлажняющие и отшелушивающие компоненты (салициловая кислота, мочевина), а также церамиды и масла. Для сухой, огрубевшей и неровной кожи.

Как избавиться от шелушения кожи в салоне

Если к домашнему уходу хочется подключить профессиональный, то можно рассмотреть несколько вариантов для борьбы с шелушением. Правда, будет правильнее, если их назначит дерматолог, а не вы сами.

1. 1

   Курс очень мягких пилингов с молочной кислотой избавит кожу от мертвых клеток и повысит уровень влаги в коже.

   
   

2. 2

   Биоревиталиция — множественные инъекции гиалуроновой кислоты призваны глубоко увлажнить кожу.

3. 3

   Салонный многоэтапный уход, включающий и отшелушивание, и глубокое увлажнение, и питание, и массаж, всегда положительно сказывается на состоянии кожи, в том числе и обезвоженной, с шелушением.

Вернуться к оглавлению

Можно ли убрать шелушение лица зимой с помощью народных средств?

Есть девушки и женщины, уверенные, что любую косметическую проблему можно решить своими силами в домашних условиях. Покопавшись в архивах, они наверняка найдут ответ на вопрос, как убрать шелушение на лице зимой с помощью народного рецепта. Мы, конечно, не претендуем на вселенскую мудрость, но хотим заметить, что не стоит слишком доверять самодельной косметике, особенно если речь идет о сильном обезвоживании, в связи с чем и появляется шелушение. Впрочем, Skin.ru есть чем поделиться.

Предлагаем ознакомиться с рецептами питательных масок на базе масел оливы, авокадо, кококса. А также увлажняющих с алоэ.

Вернуться к оглавлению

Профилактика шелушения кожи на лице зимой

• 1-2 раза в неделю делайте увлажняющие маски.

• Отшелушивайте кожу только с помощью мягких скрабов, гоммажей или средств с энзимами.

• Не умывайтесь горячей водой — только теплой, комнатной температуры.

• Поставьте в спальне увлажнитель воздуха.

• В мороз не выходите на улицу без «спецзащиты» — нанесите поверх увлажняющего крема питательный бальзам или масло.

• Если зимой лицо шелушится очень сильно, а вы все перепробовали и уже не знаете, что делать, обратитесь к дерматологу, который выявит причину и, если потребуется, назначит лечение.

Вернуться к оглавлению

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи ГКБ №52 Игорь Геннадьевич Маймасов и Николай Валентинович Горбачук.

Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.

Лицо

Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды. Под действием низких температур и ветра кожа становится сухой, более чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.

Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.

Увлажнение

После умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.

В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.

Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.

Питание

Наносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.

Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание. Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость. Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).

ГУБЫ

Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время. Мороз и ветер, а особенно привычка дышать на холоде ртом, вызывают шелушение губ. Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.

Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.

ТЕЛО

Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости. Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем. Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.

РУКИ

Кожа рук — очень нежная, она моментально реагирует на недостаток ухода, становясь сухой, стянутой и растрескавшейся. «Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.

Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).

НОГИ

Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).

Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом. Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме.
Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня. И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.

УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ

Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.

МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ

Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.

Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.

ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ

При возникновении тревожных симптомов со стороны кожных покровов или при обострении хронических кожных заболеваний в любое время года вам придут на помощь врачи-дерматологи ГКБ №52. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8 (499) 196-09-24 или через форму Записаться на прием.

11 советов по предотвращению сухости кожи

К наиболее распространенным признакам и симптомам сухости кожи относятся:

• шелушение или шелушение
• покраснение
• шероховатая текстура
• зуд
  

  6

• раздраженная кожа
  

  6

• сырая, кожа
• покалывание или жжение

Медицинский термин для сухой кожи – ксероз. Симптомы могут варьироваться по степени тяжести и выглядеть по-разному в зависимости от пораженной области тела.

Сухая кожа зимой не является неизбежной. Внеся некоторые изменения в свой режим ухода за кожей и привычки, а также используя правильные продукты, вы сможете сохранить свою кожу мягкой, гладкой и сияющей всю зиму.

Давайте подробнее рассмотрим 11 советов, которые помогут улучшить здоровье кожи в холодные месяцы года.

1. Увлажнение сразу после умывания

Каждый раз, когда вы моете лицо, руки или тело, вы лишаете кожу натуральных масел. Поскольку эти масла помогают удерживать влагу, жизненно важно заменить их. Вот почему важно использовать увлажняющий крем каждый раз, когда вы моете кожу, особенно зимой.

В качестве полезного напоминания: попробуйте поставить бутылку увлажняющего крема рядом с раковиной и взять с собой увлажняющий крем для путешествий, когда вы в пути.

Увлажняющие средства, особенно хорошо подходящие для сухой кожи зимой, включают:

• Ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe. Этот увлажняющий крем, разработанный дерматологами, содержит три незаменимых керамида и гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи и защиты ее водного барьера.
• Ультракрем для лица Kiehl’s. Этот легкий увлажняющий крем для лица, содержащий ледниковый гликопротеин и сквалан, полученный из оливы, специально разработан для того, чтобы помочь вашей коже противостоять холоду и сухости.
• Мягкий увлажняющий крем Nivea. Этот питательный крем для рук и тела содержит витамин Е и масло жожоба. Его легкая формула позволяет ему быстро впитываться в кожу.

2. Ежедневно наносите солнцезащитный крем

Учитывая, что зимние дни короче и меньше солнечного света, может возникнуть соблазн исключить солнцезащитный крем из утренней рутины, но подумайте еще раз. Даже зимой вредное УФ-излучение может нарушить влагозащитный барьер вашей кожи, что жизненно важно для поддержания здоровья и увлажнения кожи.

Попробуйте наносить слой солнцезащитного крема каждое утро после нанесения увлажняющего крема.

Американская ассоциация дерматологов рекомендует использовать солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30.

3. Используйте ночные процедуры

Ночные процедуры — отличный способ оживить или предотвратить сухость кожи. Смягчающие средства отлично увлажняют. Однако, поскольку они являются более тяжелым типом крема, их впитывание в кожу может занять больше времени.

При нанесении на кожу смягчающего средства на ночь у вашей кожи будет достаточно времени, чтобы впитать средство, а смягчающее средство пополнит вашу кожу влагой и маслами, в которых она нуждается.

Если вы наносите мазь на руки или ноги, подумайте о том, чтобы обернуть их полиэтиленовым пакетом или перчатками, чтобы смягчающее средство не попало на простыни или покрывала.

Некоторые смягчающие средства, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, включают:

• Ночной крем Mary Kay Extra Emollient. Этот густой ночной увлажняющий крем можно использовать на лице, руках, ногах или любой области, которая кажется грубой и сухой. Немного проходит долгий путь.
• Aveeno Skin Relief Интенсивный увлажняющий восстанавливающий крем. Этот увлажняющий крем содержит овсяную муку, овсяное масло, керамиды и богатые смягчающие вещества, которые могут обеспечить глубокое увлажнение кожи на любой части тела.
• Смягчающий крем для кожи Cutemol. Этот увлажняющий крем, содержащий пчелиный воск и богатые смягчающие вещества, особенно полезен для заживления кожи, поврежденной частым мытьем рук.

4. Скорректируйте свой режим ухода за кожей

Если кожа на вашем лице кажется особенно чувствительной или раздраженной из-за сухого зимнего воздуха, вы можете на время подумать об упрощении своего режима ухода за кожей.

Имейте в виду, что влагозащитный барьер вашей кожи должен быть здоровым, чтобы хорошо реагировать на сыворотки, тоники и другие виды косметических процедур.

Кроме того, если ваша кожа раздражена, она может быть более чувствительна к таким ингредиентам, как ароматизаторы и спирт. Это означает, что продукты, которые обычно хорошо ощущаются на вашем лице, могут превратиться в раздражители.

Старайтесь упростить процедуру ухода за кожей. Подумайте об использовании только увлажняющего крема и солнцезащитного крема утром и мягкого очищающего средства с увлажняющим кремом на ночь.

Как только вы почувствуете уверенность в том, что влагозащитный барьер вашей кожи здоров, вы можете постепенно включать в свой уход другие процедуры и ингредиенты.

5. Используйте увлажнитель

Увлажнители помогают вернуть влагу в воздух, что может быть особенно полезно, когда в зимние месяцы включается отопление в помещении. Наличие большего количества влаги в воздухе может помочь действовать как естественный увлажняющий агент, который, в свою очередь, может предотвратить и уменьшить сухость кожи.

По данным издательства Harvard Health Publishing, установка увлажнения на 60 процентов зимой может пополнить запасы влаги в верхнем слое кожи.

6. Снизьте температуру

Горячий душ или ванна в конце холодного зимнего дня особенно успокаивают. Но, чтобы ваша кожа питалась, вы можете поддерживать температуру воды ближе к теплой.

По данным Медицинского колледжа Бэйлора, горячая вода может удалить естественный жир с вашей кожи быстрее, чем теплая вода (которая обычно составляет около 98,6 ° F / 37 ° C), и, возможно, даже нанести ущерб.

Также будьте осторожны, когда вытираете кожу после купания или душа. Вместо того, чтобы энергично растирать кожу, аккуратно промокните ее мягким полотенцем, чтобы часть влаги увлажнила верхний слой кожи.

7. Не злоупотребляйте отшелушивающими средствами и скрабами

Отшелушивание, помогающее удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, поможет вашей коже выглядеть гладкой и сияющей. Но можно чрезмерно отшелушивать кожу, если вы делаете это слишком часто или используете неправильные продукты.

Если ваша кожа выглядит сухой или шелушащейся, вы можете выбрать мягкий химический эксфолиант, а не физический скраб. Более жесткие скрабы с крупными частицами могут с большей вероятностью нарушить влагозащитный барьер вашей кожи и нанести ущерб.

Если ваша кожа потрескалась, воспалилась или раздражена, возможно, лучше избегать отшелушивания, пока кожа не заживет.

8. Попробуйте добавить в свой уход окклюзионные средства

Ранее мы упоминали об использовании смягчающих средств для разглаживания и восстановления кожного барьера. Но если вы обнаружите, что смягчающих ингредиентов недостаточно для заживления сухой кожи, вы можете рассмотреть возможность включения окклюзионных ингредиентов в свой уход за кожей.

Окклюзионные ингредиенты создают физический барьер, удерживающий влагу на коже. Примеры окклюзионных ингредиентов включают:

• масло ши
• масло какао
• масло шиповника
• масло жожоба
• средства на основе вазелина, такие как вазелин и Аквафор после увлажнения.

  9. Увлажняйте изнутри

  Еще один ключевой шаг к сохранению здоровья и сияния вашей кожи — следить за тем, чтобы вы оставались увлажненными в течение дня. Недостаточное потребление жидкости может повлиять на внешний вид вашей кожи, а также сделать ее более восприимчивой к высыханию.

  В дополнение к поддержанию достаточного уровня увлажнения, вы также можете сосредоточиться на употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием антиоксидантов и омега-3 жирных кислот.

  Оба этих питательных вещества могут защитить ваши клетки от вредного воздействия окружающей среды и помочь вашему телу вырабатывать здоровые клетки, в том числе клетки кожи.

  10. Выбирайте ткани, не вызывающие раздражения

  Хорошее правило при решении любых проблем с кожей – избегать ношения жестких материалов. И сухая кожа не исключение. Если кожа на вашем теле очень сухая, попробуйте носить свободную, удобную одежду из натуральных тканей, чтобы снизить риск дополнительного физического раздражения.

  Также не стирайте одежду в обычных моющих средствах. Ищите моющие средства, разработанные для чувствительной кожи, которые, скорее всего, не будут содержать агрессивных химикатов и ароматизаторов.

  11. Носите перчатки

  Перчатки представляют собой идеальный физический барьер против факторов окружающей среды, которые могут высушить кожу рук.

  Чтобы защитить руки, надевайте теплые перчатки, когда выходите на холод, и используйте пару силиконовых перчаток, когда моете посуду.

  Ограничение контакта сухого воздуха и горячей воды с кожей поможет сохранить кожу рук гладкой и увлажненной.

  Хотя многие домашние средства могут помочь в борьбе с сухостью кожи, важно обратиться к поставщику медицинских услуг или дерматологу, если симптомы сухости кожи ухудшаются или не проходят.

  У них будут рекомендации по безрецептурным и рецептурным методам лечения, предназначенным только для ваших симптомов.

  Зимой нередко возникает сухая, шелушащаяся кожа, которая влияет не только на лицо, но и на руки, ноги и другие участки, подверженные воздействию непогоды.

  Ключом к поддержанию здоровья кожи является частое увлажнение кожи с помощью правильных продуктов. Также важно не злоупотреблять отшелушивающими скрабами, горячей водой и другими средствами по уходу за кожей.

  Использование увлажнителя воздуха, ношение нераздражающих тканей и перчаток, а также достаточный уровень увлажненности кожи также могут защитить вашу кожу.

  Если вы обнаружите, что ваша сухая кожа не улучшается с помощью домашних средств, подумайте о том, чтобы обратиться к своему лечащему врачу за правильным лечением.

  Как избавиться от сухости кожи: 7 советов экспертов по уходу за кожей зимой

  Для всех зимних пиков (посиделки у костра, прогулки в снегу и катание на коньках в Центральном парке) есть несколько менее приятных побочных эффектов. примечание. Войдите в натиск сухой, зудящей кожи, которая в настоящее время обустраивается на долгое время. Хотя переход на хороший увлажняющий крем при первых признаках простуды оказывается полезным, более сухой климат и жара в помещении, возможно, уже сказались. К счастью, еще есть время серьезно отнестись к ежедневной рутине, чтобы обеспечить увлажненный и сияющий цвет лица. Здесь, с помощью нью-йоркского дерматолога Шари Марчбейн, доктора медицинских наук, вы найдете подробное руководство по предотвращению, успокоению и борьбе с сухостью кожи.

  Подготовьте свой дом

  Чем суше воздух, тем суше кожа. Чтобы максимизировать количество воды в воздухе, Марчбейн рекомендует размещать увлажнитель в комнате, где вы проводите больше всего времени, то есть в спальне. «Прохладный увлажнитель воздуха повышает уровень влажности в воздухе», — говорит она, помогая кожному барьеру оставаться увлажненным. Кроме того, следите за тем, чтобы отопление поддерживалось на низком или умеренном уровне, чтобы избежать чрезмерной сухости воздуха.

  Измените свой рацион

  Благодаря прямой связи между здоровьем кишечника и кожи увеличение ежедневного потребления жиров может помочь при сухости кожи. Марчбейн рекомендует придерживаться диеты, богатой грецкими орехами, оливковым маслом и авокадо (но не заменять их правильным уходом за кожей). Хотя дополнительный бокал насыщенного красного вина может показаться хорошей идеей, Марчбейн придерживается консервативного подхода. «Не переусердствуйте с алкоголем, кофеином и кофе», — объясняет она, поскольку они являются мочегонными средствами, вызывающими обезвоживание. И, по ее словам, «пейте тонны воды».

  Улучшите кожу

  Независимо от того, сколько сывороток и кремов вы применяете, сухая кожа останется сухой без легкого отшелушивания. «Подберите мягкий скраб, — говорит Марчбейн, — что-то с мягкой гликолевой или молочной кислотой, чтобы удалить омертвевшую кожу». Эксперт предлагает заменить мягкую формулу вашего обычного очищающего средства два-три раза в неделю. Для тех, у кого сырая или сильно сухая кожа, пропустите отшелушивающее средство и вместо этого используйте влажную мочалку для более мягкого варианта. И адаптируйте свое использование Retin-A через день, потому что, хотя это, безусловно, продукт-герой для борьбы с морщинами, он также является сильным отшелушивающим средством и «может вызвать дополнительную сухость зимой». Теперь, когда кожа отполирована, «[сыворотки и] увлажняющие средства могут проникать внутрь и действительно работать».

  Нанесите сыворотку с антиоксидантами

  В то время как большинство летних продуктов заменяются зимой, сыворотки являются единственным исключением из этого правила. «До тех пор, пока она не содержит спирта, антиоксидантная сыворотка идеально подходит для круглогодичного использования», — говорит Марчбейн. Независимо от климата, кожа «подвергается атаке свободных радикалов», объясняет она, вызывая солнечные пятна, расщепление коллагена и преждевременные морщины. Чтобы предотвратить повреждение, наносите формулу с витамином С в качестве первого слоя утром, прежде чем наносить более тяжелые продукты. И не забывайте о солнцезащитном креме — ежедневная доза SPF 30 защитит кожу даже в холодные пасмурные дни.

  Переход на густой крем для лица

  Возможно, одним из самых важных и часто упускаемых из виду шагов в борьбе с сухой кожей является переход на серьезно увлажняющий крем. «Ищите кремы, а не лосьоны, которые сделаны с керамидами и гиалуроновой кислотой», — говорит Марчбейн. Керамиды помогают предотвратить кожный барьер, который «легко разрушается зимой». Для пациентов с сильно потрескавшимися лицами, упакуйте изрядное количество продукта, говорит она, утром 902:01 и 90:202 ночи.

  Избегайте агрессивных очищающих средств

  Обязательно откажитесь от любых средств для умывания с подсушивающими ингредиентами, такими как отдушки или добавки, в пользу тех, которые содержат ромашку или овсянку. «Действительно мягкое очищающее средство, такое как Cetaphil, — отличный вариант, который не лишает кожу ее натуральных масел», которые необходимы для защиты общей влаги, — говорит Марчбейн.

  Ночная рутина

  Каждый вечер перед сном Марчбейн рекомендует придерживаться процедуры, которая обеспечит здоровье кожи на утро. После нанесения сыворотки для лица и увлажняющего крема нанесите на кожу под глазами и веки нежный крем для глаз, например, уход с авокадо от Kiehl. Для дополнительной защиты покройте участок Аквафором. «Продукт запечатывает крем и предотвращает покраснение и экзему», которые распространены в это время года.

  В то время как жар от вечернего душа может ощущаться феноменально в холодный день, Марчбейн советует ограничить время ополаскивания пятью минутами или меньше и использовать теплую, а не горячую воду, которая только усугубляет поверхностное обезвоживание. И вместо раздражающих кусков мыла или жестких гелей для душа выберите кремообразное очищающее средство, такое как нежная формула Dove. «В течение 60 секунд после выхода из душа, — говорит она, — нанесите густой увлажняющий крем для тела. «Ищите что-нибудь с минеральным маслом, ланолином или керамидами», — объясняет она, чтобы помочь коже удерживать влагу в течение ночи.