Как выглядеть красиво без косметики: Выглядеть красиво без макияжа: советы и фото модели Эмили Дидонато

Содержание

Выглядеть красиво без макияжа: советы и фото модели Эмили Дидонато

Американская модель Эмили Дидонато, часто появляющаяся на страницах изданий Vogue по всему миру, поделилась на своем YouTube-канале секретами по уходу за кожей. Как типичный представитель модной индустрии, в свободное от работы время девушка часто ходит без макияжа — чего и вам советует. Как решиться на жизнь без декоративной косметики и как выглядеть хорошо, читайте ниже — мы собрали десять бьюти-правил модели. К слову, ее главный девиз: «Как можно скорее снимите тональный крем, чтобы кожа могла дышать!».

Смывайте макияж

Чтобы просыпаться более красивой и свежей, правило номер один: очищайте кожу от всех загрязнений в конце дня. Мое любимое средство для этого — Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser.

Занимайтесь спортом

Ничто так не красит, как естественный румянец. Занимайтесь спортом, пусть даже тренировка будет короткой и легкой. Сияние коже обеспечено.

Очищайте кожу от мертвых частичек

Идея заключается в том, чтобы избавляться от мертвых клеток кожи и активировать кровообращение. Я всегда делаю скраб самостоятельно, его можно приготовить даже в номере отеля во время путешествия. Смешайте сахар и оливковое масло, оно идеально для кожи. Наношу такой скраб на все тело, лицо, губы и затем тщательно смываю. Кожа после него становится очень мягкой.

Используйте зубную щетку на губах

Сначала совет кажется удивительным, но это поможет отшелушить поверхность губ и одновременно повысит циркуляцию крови. Мои губы так становятся более объемными, и появляется красивый розовый оттенок.

Наносите бальзам для губ

Ключевой шаг в образе без макияжа. Я использую Eucerin Aquaphor.

Не забывайте про антиоксидантную сыворотку

Чтобы добиться сияющей кожи без применения макияжа, я использую сыворотку SkinCeuticals Vitamin C. Она придает коже сияние и выравнивает цвет лица. В дополнение я также использую различные масла, в данный момент — масло дикой розы Pai, которое тоже содержит витамин С.

Увлажняйте

Важный пункт, чтобы кожа была красивой без макияжа. Сыворотка, которую я просто обожаю, — Biotherm Life Plankton Elixir. Прекрасно увлажняет.

Ищите ретинол в составах

Ретинол сужает поры, делает кожу более чистой и блестящей, а также в качестве бонуса имеет антивозрастной эффект. Я заметила реальную разницу после того, как начала его использовать.

Завивайте ресницы с помощью щипцов

Чтобы сделать взгляд более открытым и казаться бодрой, используйте щипцы для завивки ресниц. Они — ваш главный помощник. Можно даже не краситься тушью.

Укладывайте брови

У меня не очень густые брови. Но когда я зачесываю их наверх (никогда вниз), они кажутся более объемными. Затем наношу лак для волос на щетку для бровей и фиксирую волоски.

Marie Bladt/vogue.fr

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

19 советов, как выглядеть хорошо без макияжа

С каждым разом все больше и больше знаменитостей решают отказаться от макияжа. Хотя бы на время. Как они сохраняют красоту и свежесть лица? Все не так сложно! Приготовьтесь узнать все про 19 трюков знаменитостей, как выглядеть хорошо без макияжа.

Виктория Бекхэм стала одной из последних знаменитостей, которые пристали на сторону естественной красоты. Все звезды стремятся выглядеть красиво без использования косметики. На самом деле, нет легких путей для достижения чистой, здоровой, красивой кожи. Нужно пользоваться эффективными трюками красоты. Какими? Сейчас расскажем все подробно…

Трюк №1: Очищайте кожу

Постоянство – это ключ к успеху. То есть, нужно не пропускать процедуры по уходу, не лениться, а делать их каждый день. Утром и ночью просто необходимо очищать кожу. Поэтому хорошее очищающее средство станет ключевым элементом в уходе за кожей лица. Это может быть очищающий гель, молочко, мицеллярная вода… Попробуйте несколько вариантов и выберите самый подходящий.

Трюк №2: Увлажняйте кожу

Все дерматологи в один голос заявляют, что хорошо увлажненная кожа – здоровая кожа. Вот почему большой популярностью сейчас пользуется гиалуроновая кислота и витамин С. Эти вещества очень хорошо увлажняют кожу и задерживают в ней влагу на длительное время. Ищите средства легкой консистенции, но кремовой текстуры. Увлажненная кожа будет выглядеть блестящей, упругой и чистой.

Трюк №3: Пейте воду

Зачастую девушки принимают за чистую монету этот трюк. Все знают, что нужно пить много воды, однако это не целебное вещество для кожи. Вы просто должны знать, что полтора литра воды – ваша дневная норма, которой нужно придерживаться. Да, вода благоприятно повлияет на кожу, но не стоит увлекаться и выпивать по несколько литров в день.

Трюк №4: Массажируйте свое лицо

Если вы однажды пробовали массаж для лица, то знаете, что это очень эффективный трюк. Бум нефритовых роликов доказал, что массаж лица в домашних условиях очень эффективный. Важно знать технику этого массажа, чтобы достичь улучшения кровообращения. Именно этот фактор и влияет на свежесть лица. Дерматологи рекомендуют японский массаж, который даже создает эффект лифтинга: поднимаются лицевые мышцы и кожа, как будто, подтягивается.

Трюк №5: Подкручивайте ресницы

Зона глаз всегда выдает усталость, старение. Важно обрести светящийся и отдохнувший взгляд. Это легко можно сделать при помощи ухода за ресницами. Визажисты рекомендуют предварительно нагреть резинку на щипцах для завивки ресниц. Это нужно для того, чтобы закругленная форма ресниц дольше держалась. Как это сделать? Просто прикоснитесь к резинке горячим выравнивателем или плойкой. После подкручивания ресниц, расчешите их специальной щеточкой. Да, она обязательно должна быть в вашей косметичке.

Трюк №6: Попробуйте лифтинг для ресниц

Если вам нужен более устойчивый результат, чем от щипцов и щеточки, то вы всегда можете обратиться в салон. Там вам предложат сделать легкий лифтинг и покраску ресниц. При этом краска будет держаться очень долго. Она не смывается от воды или пота, от солнца или морской воды. Этот способ идеально подходит для тех, кто не хочет каждый день наносить макияж.

Трюк №7: Делайте красивую форму бровей

Красивые брови – это гарантия красивого взгляда. Женщины очень часто просят в салонах сделать брови на тон темнее своих волос. А все потому, что немного затемненные брови делают вас на несколько лет моложе. Имейте в виду, что ваши брови должны иметь красивую форму и насыщенный цвет.

Трюк № 8: Нормализируйте питание

Правильная диета может сделать кожу светлой и яркой, увлажненной и блестящей. Дерматологи рекомендуют придерживаться общепринятой здоровой диеты: есть продукты, богатые на полезные вещества (фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, здоровые жиры). Это полезно не только для кожи, но и для всего организма.

Трюк №9: Нутрикосметика

Это одна из самых новых и самых популярных тенденций. Речь идет о косметике, наполненной витаминами. Благодаря этому кожа выглядит здоровой, на ней не появляются пятна. Например, пудра с витаминами поможет устранить признаки старения на коже, активизирует клетки, улучшит кровообращение. Подобная косметика имеет множество преимуществ, а самое главное – она восстанавливает клетки кожи.

Трюк №10: Боритесь с мешками под глазами

Существует такой контур для глаз, созданный специально для борьбы с темными кругами под глазами. В состав этой косметики входит императорский пион, который сбалансирует цвет кожи и уберет мешки под глазами.

Трюк №11: Делайте обманки

Не все девушки могут сразу же полностью отказаться от макияжа. Для этого придумана практически незаметная основа! Она сама и создает эффект, как будто вы не накрашены. Нежный цвет и мягкая текстура – это все, что вам нужно.

Трюк №12: Наносите увлажняющий крем, как иллюминатор

Несмотря на то, что использование иллюминатора не имеет ограничений, все-таки стоит его заменить увлажняющим кремом. Эффект будет одинаковый! Нанесите его на щеки, под бровью, под носом и в центр лба. Эти зоны будут блестеть, а ваше лицо будет выглядеть молодым, свежим и здоровым.

Трюк №13: Увлажняйте губы

Губы – это та часть лица, которая не требует специального ухода. Просто делайте пилинг губ дважды в месяц.

Трюк №14: Используйте бальзам для губ

Да, именно это средство идеально увлажняет губы. Не забывайте про использование бальзама, тем более — в зимние холода.

Трюк №15: Наносите бальзам на щеки

Если ваш бальзам для губ имеет цвет, то вы можете использовать его, как естественные румяна. Если у вас есть бальзам нежно-розового цвета, то это самый лучший вариант. Просто легкими прикосновениями пальцев нанесите его на щеки.

Трюк №16: Делайте чистку лица каждые три месяца

Конечно, лучше делать каждый месяц профессиональную чистку лица, но так как это может быть очень даже недешево, мы предлагаем ограничиться малыми затратами. Ваши поры должны быть чистыми! Это помогает усвоить полезные вещества кремов и масок.

Трюк №17: Делайте упражнения перед выходом

Кардио упражнения улучшают состояние кожи благодаря ускорению циркуляции крови. Можете выйти на пробежку, попрыгать на скакалке… Благодаря этому кожа будет светлой и наполненной кислородом. Макияж вовсе не понадобится!

Трюк №18: Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Об этом трубят все дерматологи и фармацевты. Никогда не выходите на улицу без солнцезащитного средства. Оно предупредит появление патологий на коже, преждевременное старение, появление пятен и морщин.

Трюк №19: Делайте прическу

Наша прическа и цвет волос очень влияют на внешний вид. Тщательно ухаживайте за волосами и не забывайте о стильных техниках окрашивания. В правильном выборе вам помогут трендовые стрижки, прически и окрашивания 2020 года.

Эти 19 трюков — самый кратчайший и эффективный путь к естественной красоте. И не забывайте про секреты моды и стиля! Узнайте про 15 трюков знаменитостей, чтобы выглядеть идеально всю зиму. 

Как выглядеть красиво без макияжа

Глянцевые журналы и косметические корпорации сделали свое «темное» дело – сложно представить современную женщину без тонны косметики на лице. Дошло до того, что отсутствие макияжа считается моветоном и признаком неухоженности. Но согласитесь, гораздо сложнее выглядеть идеально без макияжа, чем с ним, поскольку он призван не столько подчеркнуть достоинства, как скрыть недостатки. Между тем в состав декоративной косметики входит много синтетических и небезопасных компонентов, из-за которых ухудшается состояние кожи. Проверено, что после нескольких недель отказа от ежедневного макияжа, выравнивается цвет лица, улучшается качество ресниц и бровей.

Однако все тренды со временем проходят, и все к большему количеству женщин приходит понимание, что истинная красота – та, что дана нам от природы, а не нарисованная. А также, что время и ресурсы, которые уходят на «боевой раскрас», можно потратить на хорошие уходовые средства и ежедневный уход.

Так с чего же начать? Если вы хотите выглядеть красиво и ухоженно, то первый и главный шаг на пути к этому – чистая здоровая кожа. Со стороны кажется, что это легко, на самом деле это долгий, последовательный и тернистый путь. Однако мы уверены, что нет ничего невозможного, на «невозможное» просто требуется больше времени, терпения и усилий. Приведем 10 практических советов, которые помогут привести лицо в порядок.

Совет №1. Подберите правильный косметический уход.

Ухаживайте за кожей лица ежедневно и выполняя каждый этап: умывание, тонизирование, увлажнение. Не зря именно эта схема рекомендована косметологами и прошла испытание временем. Уход нельзя считать полноценным, если пропущен один из этапов. К этому минимальному обязательному ритуалу добавляйте и средства интенсивного ухода: скрабы, маски, сыворотки и т.д. Подбирайте свой уход не по наитию, а в зависимости от вашего типа кожи, возраста, состояния и потребностей на данный момент.

Совет №2. Используйте санблоки круглый год.

Благодаря солнцу существует все живое на планете, но также из-за ультрафиолетовых лучей наша кожа иссушается, теряет эластичность и быстрее стареет. Этот эффект называется «фотостарение», и если вы хотите выглядеть на все сто (процентов, а не лет), то обязательно используйте средства с УФ-защитой. Важно использовать их не только в отпуске, а круглогодично, поскольку вредоносное воздействие на кожу есть и зимой, и в дождливые пасмурные дни. Весной и летом старайтесь не выходить из дома в открытой одежде и без солнцезащитных очков. При соблюдении этих правил вас не должны застать врасплох ранние морщины и неприятные пигметные пятна.

Если вы заботитесь о здоровье кожи и избегаете вредных солнечных лучей, но все-таки хотите иметь легкий эффект загара, то можно использовать дневные средства с легким пигментом, они зрительно улучшают цвет лица, не забивают поры и не создают эффекта маски.

Совет №3. Не вся декоративная косметика одинаково вредна.

Отсутствие макияжа – еще не значит, что нужно избегать абсолютно всех средств декоративной косметики. К примеру, легкая бесцветная минеральная пудра сделает тон и рельеф кожи ровнее, защитит ее от грязи и пыли и поможет контролировать жировой баланс в течение дня. Прозрачный гель для ресниц и бровей не только ухаживает за ними, но делает взгляд более открытым, а форму бровей более четкой. И не забывайте об уходе за губами, не выходите на улицу без предварительного нанесения защитных средств: бальзамов и гигиенических помад.

Совет №4. Не забывайте о здоровье волос.

Волосы играют важную роль в вашем образе. Можно сколько угодно времени и сил тратить, наводя «марафет», но если у вас грязные и неухоженные волосы, то таким будет и ваш облик в целом.

Первое правило – волосы всегда должны быть чистыми. Вы можете забыть сделать укладку, не успеть убрать секущиеся концы, но если они будут недавно вымытыми – это уже половина успеха. Тем не менее лучше успевать и вовремя подрезать концы, и выбирать стрижку, не требующую сложной укладки. Если вы непреклонны и не хотите ходить со своим цветом волосы, то выбирайте натуральные оттенки, приближенные к вашему натуральному цвету. Необычные яркие цвета, ассиметричные авангардные линии стрижки часто неуместно смотрятся без косметики, лицо теряется на их фоне.

После шампуня обязательно используйте бальзамы-ополаскиватели и восстанавливающие маски для волос. Во-первых, это облегчает расчесывание, а значит, расческа будет меньше травмировать волосы, во-вторых, эти средства приглаживают кератиновые шечуйки, что придает волосам шелковистость и естественный блеск.

Совет №5. Расставьте выразительные акценты.

Как бы ни боролись за естественную красоту, не забывайте про регулярные походы в салон красоты. По крайней мере, посещайте мастера-бровиста. Брови, пожалуй, один из наиболее важных акцентов в образе женщины, именно они делают лицо выразительным, придают ему то или иное настроение. Стоит доверить форму своих бровей профессионалу, поскольку он верно определит нужную форму, толщину и цвет. Правильная форма бровей делает взгляд более открытым и зрительно делает лицо моложе. Брови должны быть на 2-3 тона темнее волос, поэтому желательно каждые три недели подкрашивать их в салоне, а дома каждое утро аккуратно укладывать их ухаживающим прозрачным гелем.

Не забудьте и о ресницах. Вместо того, чтобы каждый день красить их тушью, лучше подкручивайте специальными щипцами. Многие, увидев эти шипцы впервые, думают, что это орудие пытки, но со временем набив руку, вы поймете, что это отличный инструмент красоты. Всего одна минута в день, — и у ваших ресниц есть шикарный изгиб, зрительно делающий вгляд более распахнутым и выразительным.

Совет №6. Красивая улыбка – ваша визитная карточка.

Уделяйте достаточное внимание гигиене полости рта, ведь здоровая белоснежная улыбка привлекательнее любого макияжа. Главное для красивой улыбки, конечно же, ровные здоровые зубы. Регулярно посещайте стоматолога, дважды в день минимум две минуты чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью, чистите щеткой не только зубы, но и язык, а также в течение дня по мере необходимости пользуйтесь жидкостью для полоскания.

При этом важно не только соблюдать все правила гигиены, сколько верно выбирать средства для ее соблюдения. Ротовая полость – это слизистая, через которую в наш организм могут легко проникать различные вредные компоненты, поэтому к выбору средств по уходу за зубами нужно подойти не менее ответсвенно, чем к выбору косметики. Отдавайте предпочтение пастам из натуральных компонентов, но проверенных по эффективности.

Совет №7. Не трогайте лицо руками!

Откажитесь от вредной привычки трогать свое лицо руками. Да-да, вы не ослышались, эта привычка также вредна для кожи, как и курение. По крайней мере, внешние последствия те же. Регулярно прикасаясь к своему лицу пальцами, вы ухудшаете его состояние и внешний вид. На кончиках наших пальцев много кожного жира и бактерий, которые мы оставляем на лице при каждом прикосновении. Именно поэтому дерматологи категорически запрещают самостоятельно выдаливать прыщи руками. Но также при прикосновении, трении, или когда вы просто подпираете лицо ладонью, вы растягиваете кожу и провоцируете появление морщин.

Совет №8. Пейте воду.

Косметика, салоны красоты – конечно, необходимость в борьбе за красивый внешний вид. Но еще нужно и помнить, что здоровый внешний вид начинается изнутри. Диетологи уже оскомину набили, рассказывая о значимости правильного питания и достаточного употребления воды. Чистая питьевая вода благотворно влияет на состояние кожи, очищает ее и устраняет загрязнения, участвуя в процессах потоотделения. Благодаря такому воздействию, кожа выглядит молодой и здоровой. При недостатке воды, происходит процесс обезвоживания, в результате которого кожа теряет тонус, обвисает, появляются морщины. Идентично обстоит ситуация с волосами и ногтями. Если пьете достаточное количество воды, волосы будут блестеть, а ногти станут более крепкими.

Совет №9. Соблюдайте диету.

Что касается здорового питания, то диета богатая клетчаткой, стимулирует метаболизм, сбалансированное употребление углеводов, белков, жиров обеспечивает тело всем необходимым для роста и восстановления клеток. Если вы правильно питаетесь, то утром вряд ли увидите в зеркале отекшее и одутловатое лицо. А с этим, между прочим, ни одна косметика не справится.­­­­

Совет №10. Больше спите.

Приучите себя спать не менее восьми часов в сутки, при этом ложась хотя бы не позже полуночи. Ночью во время сна кожа восстаналивается и обновляется, в организаме происходят интенсивные гормональные и метаболические процессы. Только при полноценном регулярном сне ночные циклы регенерации кожи будут завершены, что благотворно повлияет на ее внешний вид. И наоборот: недостаток сна вызывает расширение кровеносных сосудов, результатом чего становится появление темных кругов под глазами и нарушаются обменные процессы в эпидермисе.

Правильно и ежедневно заботьтесь о своем здоровье, и ваш организм ответит вам взаимностью.

Как выглядеть красивой без макияжа

Все мы привыкли, что если использовать макияж, то можно выглядеть красивой и привлекательной. Но косметические средства можно наносить не постоянно, чтобы не травмировать кожу лишний раз, но вот как выглядеть красиво без макияжа, мы расскажем в нашей статье.

Коррекция бровей

Даже если вы не используете макияж, то красивая и аккуратная форма бровей хорошо подчеркнет выгодные черты вашего лица. Каждая форма бровей по своей сути уникальна, но ее нужно выбирать исходя из овала лица, чтобы она лучше всего подходила и гармонировала именно вам. Обязательно делайте регулярную коррекцию бровей, чтобы поддерживать их всегда в идеальной форме.

Окрашивание волос

Если вы решили не пользоваться косметикой, но у вас окрашенные волосы, то их нужно всегда подкрашивать регулярно. Когда нет видимых отросших корней волос, то и весь образ кажется более аккуратным и опрятным. А если цвет волос очень красиво гармонирует с тоном вашей кожи и цветом глаз — это значит, что женственный и очень привлекательный образ вам обеспечен.

Уход за кожей

Когда ваша кожа выглядит здоровой, на ней нет пигментных пятен, прыщей, акне, черных точек и угрей, то и весь ваш образ автоматически становится красивым и привлекательным. Ухаживать за кожей нужно регулярно, утром и вечером протирая ее тоником, стараясь раз в неделю наносить очищающие маски и всегда умываться после посещения улицы.

Солнцезащитное средство

Такое средство не является по сути косметикой и им можно и даже нужно пользоваться, если вы решили не подкрашивать глаза, а также тонировать кожу. Дело в том, что при активном солнце, кожа лица начинает шелушится, что приведет весь образ в неухоженное состояние.

Поэтому используйте крема или спрей с защитой от солнца не менее 35 SPF, а на активном солнце (пляж) от 50 и выше.

Полноценный сон

Чтобы лицо на утро не выглядело опухшим, а под глазами не застыли синяки — нужно спать достаточное количество часов для вашего организма. Количество часов значительно меняется в зависимости от возраста человека, поэтому вам нужно будет просчитать свой биоритм. Также нужно ложиться и вставать в одно и в тоже время, не пересыпать лишнего. Ведь, как и недосып, пересып также плохо влияет на состояние кожи в негативную сторону.

Вода

Чтобы кожа выглядела увлажненной нужно пить воду. Речь идет не о чае, соке, газировки или кофе, а о чистой, обычной воде, но конечно, желательно очищенной (фильтрованной или бутылочной).

Зубы

Отбеливание зубов — это самый первый способ, как стать красивой без использования макияжа. Зубки должны сиять чистотой и не иметь желтого, либо серого оттенка.

Тонус кожи лица

Чтобы держать тонус кожи лица в норме, для нее нужно проводить регулярный массаж. Благодаря такому процессу вы сможете без какой-либо косметике сделать кожу красивой, обновленной и отдохнувшей.

Как выглядеть красиво и свежо без макияжа. Естественный вид.

Натуральная красота всегда в моде. Мечта любой женщины – использовать минимум косметики и всегда оставаться привлекательной. Это не сложно, если знать маленькие хитрости, которые вовсе даже не хитрости, а простой способ достижения гармонии внутренней и внешней. Следуя простым правилам вы заметите, что стали увереннее в себе и все чаще появляетесь на людях без макияжа. Мы расскажем вам, как выглядеть красиво без макияжа, не затрачивая особых усилий.

Уверенность в себе

Начнем с психологии. Окружающие никогда не будут считать вас красивой, если вы сами о себе не будете так думать. Чтобы стать красавицей, в первую очередь, необходимо убедить себя, что вы самая обаятельная и привлекательная – помните, как в фильме?

Уверенность в себе читается в глазах, в походке и тембре голоса. Где же взять эту уверенность? Вам не поможет тренинг личностного роста или книжка по психологии, если у вас нет аккуратного маникюра и секущиеся волосы собраны в «домашний» хвостик. Необходимо внутреннюю уверенность наращивать вместе с совершенствованием своей натуральной внешней красоты. Начните ухаживать за кожей, волосами, ногтями.

Лучший способ поднять уверенность в себе – это заняться спортом. Уже через пару занятий вы заметите, как изменилось ваше отношение к своему внешнему виду, настроение улучшилось и появилось больше сил и энергии.

Уверенность в себе читается в глазах, в походке и тембре голоса.

 

Красивая кожа – залог успеха

Макияж необходим, чтобы подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки внешности. Если вы займетесь здоровьем кожи, а не будете скрывать ее недостатки, то и макияж уже будет наноситься только по случаю очень важных торжеств.

Существует список основных процедур, которые помогут вам иметь здоровую и красивую кожу:

  • ежедневное очищение кожи. Очищайте кожу лица утром и вечером. Используйте для этого специальные гели и пенки, которые не сушат кожу. После умывания пользуйтесь тониками для сужения пор, если у вас проблемная кожа лица.
  • один раз в неделю используйте пилинг или скраб для глубокого очищения кожи. В порах кожи скапливается кожное сало и пыль, поры забиваются, расширяются, на лице появляются угри, воспаления и черные точки. Регулярное очищение поможет вашей коже выглядеть ухоженной и здоровой.
  • 1-2 раза в неделю наносите маски для лица. Маски обеспечивают необходимое питание кожи и увлажнение. Можете купить готовые маски в косметическом магазине, или приготовить самостоятельно из натуральных продуктов. Маски бывают разные – питательные, увлажняющие, очищающие, сужающие поры, омолаживающие и подтягивающие. Подбирайте маску с учетом типа вашей кожи.

Проводите процедуры для сохранения здоровья и красоты кожи.

 

Для эффективного увлажнения кожи пользуйтесь увлажняющими кремами, которые необходимо наносить каждый день. Освежить лицо поможет термальная вода, носите ее в сумочке и пользуйтесь каждый раз, когда хотите освежиться и взбодриться.

Ухоженные волосы

Чтобы сделать взгляд выразительнее, придайте бровям правильную форму. Выщипать брови можно в салоне красоты или дома самостоятельно.

При выщипывании бровей, учитывайте форму лица, чтобы брови смотрелись гармонично и подчеркивали вашу естественную красоту.

Сделать глаза большими, а взгляд игривым помогут красивые ресницы. Придать ресницам яркость можно при помощи окрашивания, или сделать наращивание. Тогда вам не придется каждый день пользоваться тушью, чтобы сделать глаза привлекательнее.

Важную роль в создании естественного красивого образа играют ухоженные волосы.

 

Важную роль в создании естественного красивого образа играют ухоженные волосы. Сделайте стрижку, которую вы самостоятельно сможете быстро уложить. Перед укладкой волос феном или плойкой, используйте специальные защитные спреи, чтобы волосы не пересыхали и не ломались.

Чтобы волосы были здоровыми, блестящими и упругими, два раза в неделю наносите маски для волос. Маски бывают для жирных и сухих волос, против перхоти, против выпадения и для усиления роста волос. Выбирайте подходящую для ваших волос и применяйте регулярно, тогда результат не заставит себя ждать.

Используйте шампуни с учетом типа ваших волос, так же не забывайте про бальзамы и кондиционеры после мытья волос. Укрепить волосы и придать им блеск помогут отвары из крапивы или ромашки.

Правильное питание и витамины

Красота начинается изнутри. Причиной проблемной кожи может стать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. В вашем рационе должно быть достаточное количество растительной пищи, богатой клетчаткой. Клетчатка помогает выводить токсины из организма, налаживает работу ЖКТ и способствует нормализации обмена веществ.

Пейте много жидкости. Нехватка воды в организме приводит к обезвоживанию, сухости кожи и ее преждевременному старению. Дневная норма – 1,5-2 литра воды. Снизьте потребление чая, кофе, и исключите алкоголь.

Полностью несовместимы курение и красота. Под действием никотина сосуды сужаются, кожа недополучает кислорода и питательных веществ, и поэтому, очень быстро стареет. Зубы становятся желтыми, кожа приобретает серый оттенок. Токсины, содержащиеся в табачном дыме, разрешают коллагеновые волокна, кожа теряет упругость и эластичность.

В вашем рационе должно быть достаточное количество растительной пищи, богатой клетчаткой.

 

Принимайте витаминные комплексы. Недостаток витаминов приводит к шелушению и сухости кожи, проявляются сезонные авитаминозы, страдают ногти и волосы.

Не назначайте себе витаминные препараты самостоятельно – пройдите обследование, чтобы определить, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает.

Витаминами красоты считаются витамины-антиоксиданты Е и С, витамины группы В, витамин РР, и витамин А. Из микроэлементов для красоты необходимо употреблять в пищу продукты богатые кальцием, цинком, магнием, железом и омега-3 жирными кислотами.

Обратитесь к диетологу, если вы хотите сбросить вес. Неправильно подобранная диета может привести к печальным последствиям. Из-за недостатка питательных веществ кожа станет дряблой, начнут выпадать волосы и ломаться ногти, и лишние килограммы очень быстро вернутся.

Употребляйте в пищу продукты, богатые на витамины.

 

Ухоженные губы

Кожа губ очень нежная и чувствительная, поэтому, она первой начинает испытывать на себе последствия вредных привычек, неправильного питания и ухода. Губы начинают трескаться, становятся тусклыми и непривлекательными. Приучите себя перед каждым выходом на улицу использовать ухаживающие бальзамы, крема и помаду для губ.

Для того, чтобы улучшить кровообращения в губах, делайте легкий массаж зубной щеткой или мягким махровым полотенцем.

Свежие листья мяты помогут слегка увеличить губы и насытить кожу витаминами. Натрите губы листьями мяты и нанесите увлажняющий крем.

Ухаживайте за губами,чтобы сохранить их красоту.

 

Вернуть губам красивый контур и насытить их цветом можно при помощи татуажа губ. С помощью татуажа можно придать губам легкое сияние и справить их форму. Вам не придется каждый день пользоваться декоративной косметикой, чтобы сделать губы выразительнее.

Полноценный отдых и сон

Высыпайтесь. Полноценный отдых и сон – лучший рецепт молодости. Первые признаки недосыпания – это раздражительность и темные круги под глазами. Хроническое недосыпание приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и преждевременному старению организма.

При недосыпании замедляется выделение гормонов, отвечающих за потребность организма в углеводах и жирах, и как следствие, приводит к накоплению лишнего жира, а это не лучшим образом сказывается на внешности.

Во время сна усиливается естественная регенерация клеток, ускоряется синтез коллагена, кожа получает естественный уход через сон.

Врачи рекомендуют спать 7-8 часов в сутки, и ложится не позднее 22 часов вечера.

Полноценный отдых и сон – лучший рецепт молодости.

 

К преждевременному старению приводят частые стрессы. Учитесь расслабляться и избавляться от негативных эмоций. Восстановить внутреннюю гармонию помогут различные медитативные техники.

Перед сном примите расслабляющую ванну с лавандовым или сандаловым эфирным маслом. Если вас мучает бессонница, попробуйте принять настой из валерианового корня, выпить ромашковый чай или кружку теплого молока.

Теперь вы знаете, как выглядеть красиво и свежо без макияжа. Помните, что красота невозможно без блеска в глазах и нежной улыбки. Ищите источник хорошего настроения и ухаживайте за собой с удовольствием.



No votes yet.