Массаж нефритовым роликом для лица техника выполнения видео: Массаж лица нефритовым роликом, схема, техника, видеоинструкция

Содержание

Как нефритовать лицо: пошаговое руководство

Health CoachingClassesShop

Войти

Корзина

Ваша корзина пуста.

Наши онлайн-курсы и обучающие программы позволяют вам учиться у экспертов из любой точки мира.

Красота

Автор:

Линдси Келлнер

Обновлено 30 декабря 2020 г.0003

Линдси — писатель-фрилансер и сертифицированный инструктор по йоге из Бруклина, штат Нью-Йорк. Она имеет степень журналистики и психологии Нью-Йоркского университета. Келлнер является соавтором книги «Альманах духов: современное руководство по уходу за собой в древности» совместно с редактором mbg Sustainability Эммой Лоу.

Последнее обновление 30 декабря 2020 г.

Использование нефрита в качестве лечебного камня для кожи насчитывает тысячи лет. Камень известен из древней традиции как особенно целебный, привносящий гармонию и баланс в жизнь. Вы можете увидеть нефрит, используемый в гуа-ша, технике работы с телом, которая, по мнению практикующих, перемещает застойную и нездоровую энергию через кровь, в которой нефритовый инструмент используется в качестве механизма соскабливания; Практикующие по уходу за кожей (и любители домашнего творчества) используют более мягкую версию техник гуа-ша на лице.

Нефритовый валик — популярная процедура по уходу за кожей, которая уже пару раз появлялась в вашей ленте в Instagram. И это так популярно по уважительной причине: в исследованиях было показано, что массаж лица улучшает кровообращение в лице. Это имеет несколько ключевых преимуществ при регулярном выполнении: это может помочь вылепить лицо, повысить тонус, разгладить тонкие линии.

Как свернуть лицо нефритом:

Порядок, в котором вы делаете нефритовые валики лица, важен — вы хотите работать с мышцами, а также стимулировать кровообращение и отток лимфы. Вот простое пошаговое руководство по прокатке.

Нанесите сыворотку, масло или увлажняющий крем. Вы никогда не должны катить нефрит на сухом лице. В видео Мейерс использует сыворотку Lumion (ее личный фаворит), подойдет любая из ваших любимых сывороток или масел.
Выберите сторону лица для начала — сначала вы выполните все эти движения на этой стороне, а затем повторите на другой. Начните с верхней центральной части лба (у линии роста волос) и двигайтесь наружу и вниз к виску. Повторите это движение несколько раз, перемещая исходную точку на юг с каждым проходом. В конце концов, ваша отправная точка будет чуть выше надбровной кости.
Проведите под глазами, начиная с внутреннего угла прямо у переносицы. Проведите валиком по форме глаза и в конце двигайтесь вверх к виску. Это обеспечит эффект лифтинга. Повторяйте это движение, двигаясь вниз, пока не коснетесь конца скуловой кости.
Протяните валик прямо под скулой, заканчивая ухом. Сделайте несколько пассов, сосредоточив внимание на этой области.
Двигаясь вниз, проследите линию челюсти от подбородка до уха. Однако в конце этого движения вам нужно немного подтянуться, прежде чем снова повернуться и опуститься к шее. (Это почти как разворот.) Сосредоточьтесь на этом разделе в течение нескольких проходов.
Повторите шаги 2-5 для другой стороны лица.

Вынос.

Добавить нефритовый валик в свой ежедневный уход за кожей очень просто, но это может иметь большое значение для вашей кожи, мышц лица и вашего настроения.

Хотите превратить свою страсть к благополучию в полноценную карьеру? Станьте сертифицированным тренером по здоровому образу жизни! Узнайте больше здесь.

Линдси Келлнер — внештатный писатель, редактор и специалист по контент-стратегии из Бруклина, штат Нью-Йорк. Она получила степень бакалавра журналистики и психологии в Нью-Йоркском университете и получила 200-часовой сертификат йоги от Sky Ting. Она является соавтором «Духовного альманаха: современное руководство по уходу за собой в древности» вместе с редактором отдела устойчивого развития mbg Эммой Лоу.

Преимущества массажа лица (+ Как ухаживать за инструментами)

Каждый второй бьюти-инфлюенсер использует нефритовый прокат или гуашаинг в своей ленте. Что вам нужно знать о массаже лица, а также как ухаживать за этими модными инструментами для массажа лица.

Если вы не жили под камнем (не в обиду Патрику Старфишу и другим подземным обитателям), вы, вероятно, заметили взрыв моды на массаж лица. Это особенно относится к инструментам для массажа лица, которые являются популярным косметическим аксессуаром среди любителей ухода за кожей и доступны в различных формах и конфигурациях.

Честно говоря, азиатская красавица является своего рода пионером в игре массажа лица, по крайней мере, в том, что касается индивидуальной домашней практики. Давным-давно, когда я начал обращать внимание и покупать продукты для создания своей рутины, я помню, как видел аксессуары для массажа и продукты V-line в продаже на сайтах электронной коммерции и использовались персонажами корейских дорам, наряду с тканевыми масками и мистами. Они всегда казались мне ненужным шагом, но после того, как мне подарили каток на день рождения, я стал новообращенным. Так что присоединяйтесь ко мне в этом путешествии по массажу лица, чтобы узнать, что это такое, как правильно его делать и как получить от него максимальную пользу.

istock/Юлия Лисица

Зачем массаж лица?

Массаж лица практиковался еще в 30 веке до нашей эры в Китае в качестве целостного лечения, а в 19 веке он в конце концов попал в США. Это средство от стресса, которое, в свою очередь, лечит целый ряд проблем со здоровьем, связанных со стрессом, таких как высокое кровяное давление и депрессия. Одной из причин, по которой массаж лица до недавнего времени не пользовался популярностью, является опасение, что он может привести к таким осложнениям, как синяки на лице или прыщи. Однако с возрождением эстетики появился ряд доступных процедур для лица, которые включают в себя какой-то массаж.

Преимущества

Депутат

, в то время как массажная терапия лица может не дать вам автоматическую массаж Карины Капур, что намекает на дому. под рукой со специальным режимом ухода за кожей в погоне за здоровой кожей.

Я не полностью согласен с утверждением, что обычный массаж может изменить форму вашего лица, но я верю в эффект уменьшения отечности. Если вы похожи на Элвина или одного из других бурундуков, когда просыпаетесь утром, каток со льдом принесет вам огромную пользу. Перекатывающие движения вперед-назад вместе с холодным стволом инструмента уменьшают воспаление благодаря улучшенному кровообращению.

Вы также гарантированно проснетесь, как только ледяная бочка прокатится по вашему лицу. Кому нужен кофеин, когда у них ледяной толчок?

Устранение заложенности носа

Если у вас проблемы с дыханием и вы страдаете от проблем с носовыми пазухами, массаж лица — это хороший способ облегчить заложенность и боль в носовых пазухах. В следующий раз, когда у вас появится простуда или головная боль при носовых пазухах, попробуйте помассировать пазухи рядом с носом и над носом, чтобы уменьшить давление. Для этой цели я советую использовать инструмент комнатной температуры или его можно подогреть. Массаж холодными руками или ледяным валиком нелогичен и только усугубит заложенность носа.

В дополнение к снятию давления мягкое разминание стимулирует лимфодренаж, который борется с инфекцией и задержкой воды. Хорошим методом, который можно попробовать, является лимфодренажный массаж Gothamista.

Повышение впитываемости

И, конечно же, основная причина, по которой люди выбирают продукты для улучшения упругости и упругости кожи лица, заключается в том, что они лучше впитывают средства для массажа лица. Простой массаж способен укрепить мышечную память, усилить кровообращение и стимулировать выработку коллагена. Исследование эффектов массажа кожи, проведенное в 2017 году, показало, что стимул вызывал омолаживающую реакцию у эксплантатов кожи, и указанная реакция варьировалась в зависимости от частоты воздействия. Говоря простым языком, чем больше вы массируете, тем больше эффект от признаков старения, таких как морщины, дряблость и текстура.

Однако будьте осторожны, не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить кожу и нежные кровеносные сосуды под ней. Массаж лица должен быть больше похож на успокаивающую ласку и меньше на замешивание теста. Ваше лицо — это не кусок хлеба, приготовленный для печи.

Медицинское применение

Массаж лица также имеет медицинское применение. Например, если вам удалили зуб мудрости, вы очень хорошо знаете, насколько болезненным может быть этот опыт. Помимо боли, опухоль делает вас похожим на белку, запасающую орехи на зиму. Вместо того, чтобы просыпаться с мешком с горохом, прилипшим к лицу, потому что вы пытались использовать его в качестве пакета со льдом, вы можете вместо этого использовать ледяной или нефритовый валик, который снимет боль и отек за один раз. Он также отлично подходит для других видов лицевой хирургии и является рекомендуемой формой домашней терапии для больных раком, которые страдают от последствий радиации.

Инструменты для массажа лица

Ролики для лица

Что касается инструментов, есть несколько вариантов. Самыми популярными являются, пожалуй, двухсторонние нефритовые или розовые кварцевые, которые, кажется, продают все и их мамы. Я не разбираюсь в кристаллах, поэтому я не полностью разделяю «энергию» каждого типа. Но видимо есть разница в составе материала. Под этим я подразумеваю утверждение, что нефритовые ролики не такие гладкие, как розовый кварц или аметист, и поэтому могут не подходить для чувствительной кожи.

Существуют также силиконовые и металлические ролики, но они больше подходят для замораживания. Я неравнодушен к роликам с металлическими корпусами, потому что считаю, что их легче дезинфицировать.

Instagram @stackedskincare

Гуаша

Существует также гуаша, техника для улучшения общего состояния кожи и улучшения кровообращения, от традиционной китайской медицины до осветления и изменения кровообращения. форма лица. Это форма массажа, которая воздействует не только на лицо, но и на тело. (Но я предполагаю, что для самодельных целей попытка массажа спины на самом деле не работает.)

Гуаша имеет свой собственный инструмент отчетливой формы, плоский с несколько острыми краями. Я немного настороженно отношусь к практике гуа-ша дома, потому что обычным результатом всех этих царапаний инструментом остаются синяки. По сравнению с массажем руками или гладким валиком, гуаша требует гораздо большего давления и энергии, отсюда и синяки. Я бы предпочел оставить это экспертам, которые знают, какую форму должно принимать лечение, чем рисковать повредить мою кожу.

V-образный контурный инструмент

Один тип инструмента, который я хотел бы попробовать теперь, когда я открыл для себя удовольствие и преимущества массажа лица, — это V-образный инструмент для контурирования лица, который раньше был очень популярный в Корее несколько лет назад. Они были главной героиней многих корейских дорам последнего десятилетия. Скорее всего, если вы включали телевизор или ноутбук, чтобы посмотреть эпизод (или проглотить целый сериал — я не осуждаю), вы видели актрису, которая массировала лицо одной рукой с помощью 6-ствольного приспособления. Этот странно выглядящий инструмент предназначен для уменьшения линии подбородка, а также обладает всеми другими преимуществами инструмента для массажа лица. В следующий раз добавлю в корзину.

Yesstyle.com

Ваши руки

Существует один совершенно бесплатный инструмент, который доступен в любое время. Вы угадали — это ваши руки! Эти плохие парни готовы снять напряжение и усилить кровоток, когда вам это нужно. Вы можете попробовать масляный массаж по методу «50 оттенков улитки» или знаменитый массаж лица Танака, который, как утверждается, делает кожу моложе на 10 лет после строгого двухнедельного курса.

Уход за вашими инструментами массажа лица

Наряду с надлежащей техникой и преданностью практике, он также важен для чистоты и хранить свои инструменты массажа. Как и все остальное, что соприкасается с вашим лицом, будь то кисточка для макияжа или спонж с коньяком, чистота необходима, чтобы гарантировать, что вы не занесете бактерии или вредные вещества на кожу.

* Для рук просто вымойте антибактериальным мылом перед тем, как прикасаться к лицу, так же, как вы делаете это перед тем, как приступить к повседневным делам.

* Для металлических роликов промойте корпус с мылом, ополосните и опрыскайте 90% изопропиловым спиртом. Обязательно мойте и дезинфицируйте до и после использования и храните в пакете с застежкой-молнией перед тем, как положить его в морозильную камеру. Вы также можете продезинфицировать, вскипятив немного горячей воды и замочив в ней бочку на несколько минут.