admin Массаж гуаша для лица — Техника — Видео
Массаж Гуаша для лица в последние годы стал мега популярным. Все больше восторженных отзывов появляется в сети. Чем же он так полезен и можно ли самостоятельно дома освоить древнюю технику массажа?
Содержание:
История массажа Гуаша
Польза массажа Гуаши для лица
Техника выполнения
Схема массажа Гуаша
Видео
Противопоказания
Как выбрать скребок
Масло для массажа лица Гуаша
Ролик
История массажа Гуаша
Источники сходятся в том, что он появился более 2000 лет назад. Гуаша переводится как «соскребание болезни».
Это сегодня большую популярность приобрела одноименная техника массажа лица. Изначально же метод предполагал воздействие на все тело в лечебных и профилактических целях на все тело.
В качестве скребка выступает натуральный камень или рог буйвола специальной формы.
Формы скребка выточены с учетом анатомических изгибов. Они имеют различные вариации для разных частей тела. Какая форма лучше всего подходит для гуаши массажа лица чуть ниже.
Польза массажа Гуаши для лица
Массаж Гуаша для лица не зря набирает популярность. Он способствует:
- омоложению
- разглаживанию морщинок и неровностей
- стимулирует биоактивные точки и запускает скрытые резервы кожи
- выводит токсины
- стимулирует кровоток и лимфоток
- поднимает местный иммунитет, что помогает от прыщиков
- восстанавливает здоровый цвет и румянец
- помогает увеличить эффективность косметических средств
Пользу можно получить и от самостоятельного домашнего применения. Ознакомьтесь с несложной техникой и устраивайте домашние сеансы ухода.
Почему стоит попробовать массаж Гуаша?
- Легкая техника выполнения
- Нет необходимости учить схему расположения акупунктурных точек. Скребок специально разработан так, чтобы им пользоваться с минимальными знаниями.
- Эффект виден после первого же применения
- Польза натуральных камней
- Минимальное время процедуры. Достаточно 3-10 минут 1-2 раза в неделю.
Массаж Гуаша для лица техника выполнения
Техника массажа Гуаша для лица дома проста и не требует специальных навыков или прохождения курса массажистов. Но есть некоторые особенности и предосторожности, о которых необходимо знать и соблюдать, выполняя самостоятельно массаж со скребком гуаша. Вот они
- Предварительно очистите кожу
- Нанесите масло или другое скользящее средство, которое используете для решения своих проблем. Масло и увлажняющий крем помогут от морщинок и неровностей.
- Не нажимайте слишком сильно. Особенно чувствительные зоны глаз и шеи могут не оценить грубую силу. Движения должны быть приятны. Только на лбу можно надавить немного сильнее. Не волнуйтесь, даже небольшое воздействие усилит действие средства.
- Движения осуществляйте по массажным линиям.
- Держите скребок под углом около 15 °
- После процедуры тщательно помойте скребок и удалите остатки средства с лица.
Схема массажа Гуаша из инструкции к скребку
Эти же массажные линии актуальны и для ролика. Плюс последнего — не надо подбирать сторону.
Массаж лица Гуаша видео
Техника омолаживающего массажа для лица от морщинок и неровностей
Обратите внимание, что девушка достаточно сильно надавливает на скребок, появляется покраснение. Будьте аккуратны и начинайте с 2-3 движений по одной линии с небольшим нажимом. Оцените результат и корректируйте технику под свою реакцию и потребность.
Скребок для лица действует даже при минимальном нажиме.
Противопоказания:
- Гипертония
- Гиперчувствительность
- Беременность
- Большое количество воспалений и акне
- Область вокруг глаз не массажируется
Как выбрать скребок для массажа Гуаша
При выборе скребка отдавайте предпочтение натуральным материалам. Наиболее популярны сегодня розовый кварц и нефрит. Лучший вариант, как ни парадоксально, выбрать такой камень, который больше понравится.
То, что нравится всегда приносит большую пользу.
Что важно при выборе?
- Ровные края — при покупке обязательно проверяйте каждый изгиб на наличие сколов. Сегодня уже достаточно много продавцов
- Изгибы и выемки должны подходить под необходимые Вам движения и области воздействия
Про омолаживающие маски для лица
Форма
Для лица больше подходят плавные линии скребков и выемки для носа. Массаж Гуаша для лица удобнее всего делать скребками в форме сердца или пяточки. Выбирайте на свой вкус, что процесс приносил приятные ощущения.
Общие описания свойств натуральных камней
- Нефрит — популярен в Китае. Приятен на ощупь. Считается, что он обладает свойством давать жизнь, поддерживать здоровье и долголетие.
- Розовый кварц — в народной медицине используют для лечения кожных заболеваний, считается источником красоты и молодости.
- Авантюрин — разновидность кварца. Часто используется литотерапевтами. Ему часто приписывается свойства вдохновлять, приносить успех и удачу, реализовывать идеи и планы.
- Янтарь — ценен содержанием янтарной кислоты. Последняя в чистом используется в косметических средствах. Этим и объясняется его польза для кожи.
- Аметист — литотерапевты приписывают ему возможность снимать стресс, дарить жизненные силы, нейтрализовывать негатив, нормализовывать обменные процессы.
- Рог буйвола — китайцы считают, что скребки из него способствуют выведению токсинов, увлажняет. Из него делали расчески и другие предметы.
- Обсидиан — используется для изготовления украшений и поделок. Считается хорошим талисманом для людей интеллектуальных профессий.
Сам камень играет не такую большую роль. Подойдет и самый простой рог буйвола. Главное, регулярность процедур и подходящее масло для омоложения. Поэтому выбирайте цвет и форму, по личным предпочтениям. Комфорт и положительные эмоции от процедуры позволят получить больше пользы.
Про маски для лица от морщин
Масло для массажа лица Гуаша
Какое масло для массажа лица Гуаша выбрать? На самом деле все зависит от ожидаемого результата.
Любое масло позволит скребку Гуаша скользить не травмируя кожу. Кроме того, масла содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают поддерживать молодость и красоту.
Наиболее легкой текстурой обладают масла виноградное, абрикосовое, жожоба. Средней — арганы, макадамии, оливковое. И даже густое касторовое поможет сделать массаж эффективнее, а кожу более гладкой. Не забывайте только удалять остатки касторки сухой салфеткой. Массаж Гуаша для лица можно делать с одним маслом или составить смесь, подходящую именно Вам.
Перед применением масел не забывайте сделать тест на чувствительность. Небольшое количество масла нанесите на сгиб локтя и оцените реакцию в течении 30 минут. Если покраснения и зуда не возникло, риск аллергии минимален.
Вместо масла массаж Гуаша для лица можно делать с кремами и сыворотками. Он только усиливает эффект используемых средств. Главное, чтобы выбранная косметика подходила по типу кожи.
Про масла для лица
Массаж Гуаша для лица роликом
Массаж Гуаша изначально предполагается делать именно скребком.
Форма ролика не позволит получить такое глубокое воздействие. Но и ролик будет полезен для лимфодренажного массажа. Достаточно несколько раз в неделю проводить процедуру по массажным линиям. Все меры предосторожности и техника похожи.
Про касторовое масло для лица
Массаж Гуаша для лица делается достаточно просто и не требует особых навыков. Если Вы сомневаетесь, можно обратиться к специалистами. Такой массаж обычно стоит не дороже других видов, доставит удовольствие и позволит понаблюдать за движениями мастера.
Пробовали ли Вы массаж Гуаша для лица? Поделитесь в комментариях своим мнением и опытом использования.
Массаж для подтяжки лица в домашних условиях: 8 видео-уроков
Красота
15.09.2020
Евгения Светлова
Фото: traveltimes.ru
Инъекции, операции, дорогостоящие курсы процедур у косметологов – на что только не идут женщины для сохранения молодости и красоты. Но если мы скажем, что тебе не нужны такие радикальные крайности? И можно обойтись куда дешевле, безопаснее, еще и в домашних условиях? Держи подборку техник массажа для подтяжки лица! Мы собрали только самые действенные!
1.
Японский массаж для подтяжки лица
Этот массаж еще называется Асахи или Зоган, и его нужно повторять каждый день в течение 2 недель. Обязательно используй масло и проходи каждое упражнение по 3 раза. Важно соблюдать последовательность действий и не давить на лимфатические узлы слишком сильно.
2. Щипковый массаж
Французская техника пока не слишком привычна в наших широтах, но она чудесно омолаживает и подтягивает лицо. Самое важное – соблюдать направления массажных линий. Во время щипков не сдавливай кожу слишком сильно, чтобы не осталось синяков. По желанию используй крем или сыворотку. Повторяй массаж каждый день курсом по 10 дней, а лучше – введи в ежедневную рутину.
3. Массаж для подтяжки лица и выразительных скул
Если ты мечтаешь о выразительных острых скулах – выполняй этот комплекс ежедневно в течение 2 недель каждые 2 месяца. Но сначала распредели по массажным линиям масло – подойдет даже простое оливковое. Это смесь массажа и гимнастики для лица – для самого эффективного результата.
4. Массаж с роллером для борьбы со вторым подбородком
Массажный ролик, который продается в любой аптеке и косметическом магазине, отлично справляется с подтяжкой овала лица и второго подбородка. Перед использованием нанеси любимую сыворотку и распредели ее роллером. Все движения идут снизу вверх. Рекомендуется делать массаж каждый день во время утреннего или вечернего ухода.
5. Быстрый массаж
В комплекс входит всего три движения, которые легко повторит каждая. Это очень простые упражнения, поэтому их рекомендуется делать каждый день по несколько раз – сколько получится. Длительность одного курса – 2 недели. Ты не растираешь лицо пальцами, так что маслом можно не пользоваться, но обязательно умывайся прохладной водой.
6. Разогревающий массаж
Интенсивный комплекс подходит для разных возрастов. Здесь ты найдешь рекомендации для 25, 35, 45 и 50 лет. Обязательно делай массаж каждый день на чистое лицо с сывороткой или кремом курсом по 10-15 раз. После процедуры очень полезно нанести маску на разгоряченное лицо.
7. Массаж для подтяжки лица и шеи
Этот комплекс отлично воздействует на кровеносную систему и лимфоток. Перед выполнением нанеси на руки немного массажного масла и поглаживающими движениями разотри лицо и шею по массажным линиям. Урок очень насыщенный и интенсивный, так что для начала достаточно делать такой массаж через день курсом на 7-10 процедур.
8. Массаж для подтяжки лица за 5 минут
Если тебе постоянно не хватает времени на что-то долгое и серьезное, лови этот комплекс! Обязательно используй масло или жирный крем, который долго впитывается. Делай массаж курсом 10-14 дней каждые 1,5-2 месяца.
Нефритовые ролики и гуаша
Getty Images
Возможно, вы заметили возрождение нефритовых роликов, гуаша и других роликов для массажа лица за последние несколько лет. Хотя они внезапно появились снова, практика такого массажа лица на самом деле восходит к древней китайской практике обкатывания лица нефритом.
Но почему воскрешение, и действительно ли работают нефритовые ролики и гуаша? Проще говоря: это зависит от того, что вы хотите, чтобы они делали.
В последнее время красота все больше смещает свое внимание на понятие заботы о себе, а акт массажа лица мгновенно повышает настроение и расслабляет. Если вы потратите время на себя, это успокоит и заземлит вас; особенно если вы поместите свой инструмент в холодильник для мгновенного охлаждения.
Вы также можете рассчитывать на преимущества ухода за кожей. Кэти Бриндл, практикующая китайская медицина и основательница метода Хайоу, считает, что массаж лица — это единственная наиболее эффективная техника для преобразования вашей кожи.
«Техника гуа-ша стимулирует дерму для поддержки выработки коллагена и эластина. Она также снимает напряжение, расслабляя лицевые мышцы», — объяснила Кэти. «Исследования показали, что он экспоненциально увеличивает кровообращение и способствует лимфатическому току, устраняя заложенность и успокаивая воспаленные глаза и кожу. Он осветлит ваш цвет лица и сделает вас сияющим».
Она объясняет, что гуаша действует глубже, чем нефритовый валик.
«Это гораздо более эффективный метод улучшения микроциркуляции. Изогнутые точки, которые вы найдете на гуа-ша, используются для активации определенных точек акупрессуры».
«Нефритовый валик традиционно использовался после гуа-ша, чтобы успокоить кожу после того, как работа была сделана», — говорит Кэти.
И не забудьте, нефритовый валик и гуаша можно положить в холодильник. Прохладный керамический инструмент прямо из холодильника в сочетании с легким давлением поможет снять воспаление и раздражение. Это особенно хорошо для отечности в деликатной области под глазами!
Кэти сразу же подчеркивает тот факт, что это целостное лечение и «не может быть неправильного способа сделать это». Ее любимое время для занятий гуа-ша — утренний душ. «Оптимальное время для гуа-ша с розовым кварцем — утро, так как это усиливает естественную энергетическую структуру дня», — сказала она.
Главный совет, который рекомендует Кэти, заключается в том, что гуа-ша отлично подходит для лечения сенной лихорадки, синусита или приливов.
«Нажмите и держите нефрит на красных и зудящих глазах или коже. Храните его в холодильнике, потому что наш инструмент настолько толстый, что очень эффективно сохраняет прохладу».
Еще замечательно то, что гуа-ша можно наносить на все тело. Кэти предлагает, чтобы при использовании ваших инструментов вы должны использовать вместе с ними специально разработанное косметическое масло. Оно дольше остается на коже и предотвращает волочение инструмента. Или используйте что-то вроде масла рисовых отрубей. Кроме того, вы можете практиковать его в душ под проточной водой. Практикуйте гуа-ша после умывания и перед нанесением ночного крема или увлажняющего крема».
Интересуетесь преимуществами массажа лица и гуа-ша и хотите попробовать сами? Смотрите наш обзор некоторых из наших фаворитов.
1
Травоядное
Ролик для лица из розового кварца
Космос НК
2
Hayo’u Beauty Restorer, £38
HAYO’U
КУПИТЬ
Компания Hayo’u была основана Кэти Бриндл, автором бестселлеров и практиком китайской медицины.
«Китайская медицина считает, что болезнь возникает, когда ци и кровь застаиваются в организме», — сказала Кэти. «Цель наших ритуалов — снять воспаление, расслабив тело и создав свободное кровообращение».
Вы также можете рассчитывать на преимущества ухода за кожей: это средство, как утверждается, помогает повысить выработку коллагена и эластина, уменьшить появление тонких линий и морщин, а также способствует лимфодренажу.
На сайте бренда есть полезные видеоролики, демонстрирующие лучшие техники использования гуаша. Их цель проста: объединить «продукт, технику и мудрость в простые одноминутные ритуалы».
3
Сара Чепмен
Подтяжка лица
Культовая красота
4
NuFACE
Мини-устройство для тонизирования лица
Фантастический вид
5
Тренажерный зал для кожи
Face Sculptor Beauty Roller, 70 фунтов стерлингов
Бьюти Бэй
6
ФОРЕО
Массажер для глаз, 119 фунтов стерлингов.
Нет-а-Портер
7
Кузовной цех
Стимулятор лица
Кузовной цех
8
Ледяные шары Fraicheur, 57,99 фунтов стерлингов.
Fraicheur
КУПИТЬ
Для ледяного массажа лица! Положите эти глобусы в морозильник на ночь и используйте сразу утром для достижения наилучших результатов. Эти охлаждающие шары помогут обеспечить более яркий цвет лица, меньше покраснений, а также, как утверждается, дают естественное облегчение головной боли и носовых пазух. Идеально подходит для летних месяцев.
Роликовый массаж лица увеличивает приток крови к коже
Роликовый массаж лица и приток крови к коже
Визуализация выявила красные цвета, указывающие на усиление кожного кровотока в массируемой области. Предоставлено: Токийский технологический институт.
Ежедневный пятиминутный массаж валиком для лица может привести к увеличению притока крови к коже на 25%.
Ролики для массажа лица обычно используются в косметических целях, однако их влияние на кожный кровоток и сосудистую реактивность остается неясным. Так, ученые из Токийского технологического института, Япония, исследовали воздействие роликов для массажа лица на кожу. Исследование было опубликовано в Complementary Therapies in Medicine.
Исследование №1
В первом эксперименте ученые измерили изменение кровотока кожи лица после 5-минутного применения массажного ролика к правой щеке у 12 участников. Исследование визуализировало изменение кровотока с помощью неинвазивной техники, называемой лазерной спекл-флоуграфией. Результаты показали, что 5-минутный массаж значительно увеличил приток крови к коже лица исключительно в массируемой (правой) щеке в течение как минимум 10 минут после массажа.
Исследование № 2
Во втором эксперименте исследователи оценили влияние 5-недельного ежедневного использования валика для массажа лица на кровоток кожи правой щеки.
Они также исследовали реакцию кровеносных сосудов лица на тепловой раздражитель, включая применение нагревательного зонда, установленного на 40 ° C, чтобы проверить, были ли какие-либо изменения в реакции расширения сосудов. 5-недельное вмешательство значительно увеличило вазодилатационную реакцию на тепловую стимуляцию только в правой щеке. Возможное объяснение заключается в том, что эндотелиальные клетки в массируемой области производят больше оксида азота, который, как известно, является важным сосудорасширяющим средством.
Заключение
Авторы предположили, что выполнение кратковременного массажа лица валиком увеличивает кожный кровоток, а длительное применение улучшает реакцию расширения сосудов.
Комментарий Джозефа Мусколино
Что касается результата, связанного с усилением притока крови к коже после роликового массажа, я чувствую то же самое, что и после прочтения подобных исследований. Мы доказываем то, что уже должно быть понято как истинное, основываясь на нашем понимании фундаментальной механики лежащей в основе анатомии и физиологии.
Кровообращение в основном основано на двух вещах. Большинство людей думают только о сердце, перекачивающем кровь в кровеносную систему. Но сердце качает только на полпути через «круг» кровеносной системы. Кровообращение в другой половине круга представляет собой венозный кровоток, основанный на механическом давлении. Венозное кровообращение часто называют «мышечным насосом», потому что обычная механическая сила, которая перемещает венозную кровь, исходит от мышечных сокращений, которые вызывают давление на стенки вен. Но механическая сила есть механическая сила, поэтому само собой разумеется, что ручной массаж или роликовый массаж будут аналогичным образом создавать эти механические силы, которые будут перемещать жидкость по венам. И если мы улучшаем/увеличиваем венозное кровообращение, мы улучшаем/увеличиваем артериальное кровообращение. Конечно, хорошо иметь количественную оценку этого эффекта увеличения кровотока. При увеличении до 25% это исследование должно помочь обосновать благотворное влияние фасциального массажа на здоровье кожи.
Эта статья в блоге была создана в сотрудничестве с www.terrarosa.com.au.
( Щелкните здесь, чтобы просмотреть статью в блоге: Нервно-мышечное тейпирование снижает артериальное давление при системной артериальной гипертензии. )
Digital COMT
Знаете ли вы, что цифровая COMT (цифровая клиническая ортопедическая мануальная терапия), система непрерывного образования доктора Джо Мусколино Сервис подписки на потоковое видео для массажистов (и всех мануальных терапевтов и специалистов по движениям) в настоящее время (декабрь 2018 года) содержит более 1000 видеоуроков по непрерывному обучению мануальной терапии, включая целые папки по массажной терапии, растяжке и суставной мобилизации. И каждую неделю мы добавляем семь (7) новых видеоуроков! И никогда ничего не уходит. Есть также папки по патомеханике, анатомии и физиологии, в том числе целая папка по анатомии трупа… и многие, многие другие по другим методам оценки и лечения мануальной и двигательной терапии? Для получения дополнительной информации нажмите здесь.