Мейбелин тональник фит ми: Тональный крем Fit Me от Maybelline New York: купить у официальных ритейлеров

FIT ME! Крем тональный № 104 ванильно-бежевый от Maybelline NY

Все товары
бренда

В избранное

Выберите свой товар (15)

FIT ME! Крем тональный № 104 ванильно-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 100 фарфоровый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 104 ванильно-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 105 светло-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 110 слоновая кость

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 115 розово-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 120 классический бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 128 натурально-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 220 золотисто-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 101 светло-кремовый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 112 тепло-бежевый

497 р.

FIT ME! Крем тональный № 113 розово-опаловый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 116 песочно-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 117

497 р.

FIT ME! Крем тональный № 118 карамельно-бежевый

497 р.

FIT ME! Крем тональный № 119 песочный

554 р.

554 р.

692
р.

Ориентировочные сроки доставки:

Курьером:
2022 Декабря 08

Самовывоз:
2022 Декабря 08

Возможна оплата картой на сайте

Предоставленная информация о товаре носит исключительно справочный характер и не являются «публичной
офертой».

Предприятия изготовители оставляют за собой право вносить конструктивные, косметические и другие изменения
без согласования с продавцом.

Обозначения, характеристики, а также комплектация, внешний вид и упаковка товара могут изменяться
производителем и отличаться от указанных на сайте.

Магазин не несет ответственности за изменения, внесенные производителем.

Вам может понравиться

FIT ME! Крем тональный № 104 ванильно-бежевый

FIT ME! Крем тональный № 100 фарфоровый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 104 ванильно-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 105 светло-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 110 слоновая кость

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 115 розово-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 120 классический бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 128 натурально-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 220 золотисто-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 101 светло-кремовый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 112 тепло-бежевый

497 р.

FIT ME! Крем тональный № 113 розово-опаловый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 116 песочно-бежевый

554 р.

FIT ME! Крем тональный № 117

497 р.

FIT ME! Крем тональный № 118 карамельно-бежевый

497 р.

FIT ME! Крем тональный № 119 песочный

554 р.

MAC Pro Longwear SPF10 Foundation — Работа и учёба в Германии

Почему я выбрала именно MAC Pro Longwear SPF10 Foundation?

До того, как прийти к этому выбору я испробовала многие тональные крема разной плотности. Это были Maxfactor, Bourjois, Loreal и т.д. Но мне никак не везло найти свой правильный оттенок. Все были слишком темные, поскольку цвет моей кожи равен цвету молока или крахмала. И в простом магазине никак нельзя попробовать тональный на себе или очень трудно, или свет мешает рассмотреть хорошо цвет. Ты покупаешь и надеешься, что на утро цвет в баночке не измениться и ты не выкинула опять деньги на ветер. В итоге мне посоветовали сходить и попробовать выбрать тональный от MAC. И тут мне стало понятно, почему все в большем восторге от этого магазина. В первую очередь тебя всегда обслужат девочки-консультанты, у которых идеальная кожа и мейкап. А это уже на психологическом уровне говорит тебе о том, что если они так выглядят, то и ты так с MACом станешь королевой красоты. Но дело то совсем не в этом. Эти девочки идеально объяснят и подберут тебе правильный продукт для твоего типа кожи и цвета лица. Они не просто тебе обо всем расскажут, они перепробуют на тебе все продукты, пока ты не найдешь свой. И такое обслуживание в каждом MAC магазине. В общем без покупки ты оттуда не уйдешь. Respect маркетологам.

Больше о продукте. В первую очередь хочу вам описать данный продукт с точки зрения «Обещания-Реальность». В этой коллекции существует на данный момент 23 оттенка (если я не ошибаюсь). Поэтому не найти свой цвет-НЕРЕАЛЬНО!

На сайте указано:

• тональный средней плотности
• держится около 15 часов (при любых условиях!!!)
• хорошо смешивается и легко наноситься
• SPF10
• создает матовый эффект кожи
• без олии и контролирует, чтобы ваша кожа не выглядела жирной
• для жирной кожи

А теперь Реальность

• Тональный MAC Pro Longwear действительно идеальной, как по мне, консистенции. Он не очень плотный и идеально подойдет для девушек с небольшими недостатками на коже или для тех, кто хочет затонироваться получше. Я им начала пользоваться, когда у меня было акне и много высыпаний. И в этот момент MAC Pro Longwear стал моим лучшим другом. Всегда скрывал все недостатки. Держался без проблем сутра до вечера, идеален был весной, летом, зимой и осенью.
• Защита от солнца как по мне недостаточна. Ну точно уж для лета маловато. А лицо нужно хорошенечко защищать от солнца. Я бы сказала, что летом нужно пользоваться SPF не меньше 30.
• А теперь на счет блеска на лице. У меня кожа не жирная-комбинированная. Но если на улице жарко или ваша кожа сама по себе жирнеет в течении дня, то даже MAC Pro Longwear этого не скроет. Мне все равно приходиться носить с собой матирующую пудру или салфетки. Так что MAC Pro Longwear “Летс би онест” матовый эффект зависит от множества других факторов.
• Еще одним важным фактором я считаю цену этого продукта, а именно около 35 Евро за баночку 30 мл. Я бы сказала бы «Pricy». Но этой баночки вам хватит реально минимум на полгода.

Замечательный продукт и обслуживание в магазине. Хорошо держится и выглядит натурально на лице. 100% отличный продукт. Но:

Цена немного завышена, учитывая, что есть множество продуктов того же качества но в 3 раза дешевле. Например Maybelline Fit Мe, KiKo Universal Fit Hydrating Foundation, Sephora CC Creme…

Так что продукт одобряю, но советую полистать мой блог в поиске недорогого заменителя.

Надеюсь вам помог мой отзыв и напоследок всех с Днем Святого Валентина! И моя песня для вас ♥

MAC, Тональный крем

Recommended Posts

• Maybelline Dream Matte Mousse тональный мусс

• BB Cream Garnier для нормальной кожи

• Maybelline Fit Me! shine-free Stick Foundation

Самый умный в мире домашний тренажер для силы и фитнеса

Узнать больше

Домашний тренажерный зал, разработанный с учетом ваших целей.

Персональные тренировки

Здесь нет шаблонных планов. Получите индивидуальную силовую тренировку для ваших конкретных целей.

Отслеживание прогресса

Технология Tonal работает так же усердно, как и вы, отслеживая вашу производительность и показатели, чтобы предоставлять вам информацию в режиме реального времени.

Мотивирующие показатели

Tonal создает индивидуальную дорожную карту, которая поможет вам поставить цели, а затем достичь их. Какими бы они ни были.

Персональные тренировки

Здесь нет шаблонных планов. Получите индивидуальную силовую тренировку для ваших конкретных целей.

Отслеживание прогресса

Технология Tonal работает так же усердно, как и вы, отслеживая вашу производительность и показатели, чтобы предоставлять вам информацию в режиме реального времени.

Мотивирующие показатели

Tonal создает индивидуальную дорожную карту, которая поможет вам поставить цели, а затем достичь их. Какими бы они ни были.

Все, что вам нужно для достижения ваших целей.

01. Оценка силы

Знакомство с Tonal начинается с быстрой оценки вашей силы. Tonal будет постоянно адаптироваться к потребностям вашего тела по мере продвижения вашего фитнес-путешествия.

• Исследуйте оборудование

• Исследуйте тренировки

02. Адаптивный вес

Tonal использует до 200 фунтов адаптивного сопротивления веса, индивидуально настроенного в соответствии с вашими текущими способностями и подстраивающегося под вас по мере того, как вы становитесь сильнее.

• Исследуйте оборудование

• Исследуйте тренировки

03. Тренировки всего тела

Регулируемые подлокотники надежно и легко фиксируются в различных положениях, обеспечивая универсальность для выполнения более 245 различных упражнений для верхней и нижней части тела, а также для всего тела.

• Исследуйте оборудование

• Исследуйте тренировки

04. Смарт-аксессуары

Наши смарт-аксессуары улучшают ваши тренировки с помощью настраиваемых функций, таких как активация веса одним нажатием кнопки.

• Исследуйте оборудование

• Исследуйте тренировки

05. Индивидуальные программы

Предлагаемые тренировки и движения соответствуют вашим целям. Это как иметь специального тренера прямо у вас дома. Потому что это так.

• Исследуйте оборудование

• Исследуйте тренировки

Исследуйте истории

Избранное

Двести фунтов цифрового веса тяжелее, чем вы думаете.

Почувствуйте волшебство Tonal

Избранное

Избранное

Тональные преобразования

Подробнее

Выбор редакции: Лучший домашний кабельный тренажер

«Идеальный домашний тренажер для наращивания мышечной массы. Магнитное сопротивление изолирует мышцы для мощной накачки. Бонус: он также служит музыкальным автоматом в спортзале».

Узнать больше

Лучшее для силовых тренировок без веса

«Владеть Tonal — это как иметь наблюдателя и тренера по силе по запросу».

Подробнее

«Самое лучшее в Tonal — его невероятная универсальность. Большинству оборудования для домашних тренировок требуются гантели, ленты, регулируемые скамьи, коврики для йоги и многое другое, чтобы тренировать каждую мышцу вашего тела. Tonal — это полный пакет».

Узнать больше

«Представьте себе, что у вас есть личный тренер и целый тренажерный зал, занимающий менее двух футов от стены! Что ж, Тональ сделал это возможным!»

Узнать больше

«За девять месяцев, что я тренировался исключительно на Tonal, я выполнил 100 тренировок, поднял 1,05 миллиона фунтов и стал сильнее на 71 процент».

Подробнее

Профессиональная установка

Мы доставим и настроим все необходимое, чтобы вам оставалось думать только о первой тренировке.

Узнать подробности

30-дневная домашняя пробная версия

Решить проблему. Потейте это. Если вам не понравится, мы заберем его обратно. Никаких вопросов не было задано.

Заказать сейчас

3 года ограниченной гарантии

Мы стоим за силой Tonal. Наша команда рада помочь в решении любых возникающих вопросов.

См., что покрывается

Личная демонстрация

Почувствуйте разницу в тональности с виртуальной или личной демонстрацией в одном из наших офисов по всей стране.

Попробуйте Tonal лично

Виртуальная демонстрация

Узнайте больше о Tonal во время прямой видеосвязи с экспертом по продуктам Tonal.

Заказать виртуальную демонстрацию

Универсальный домашний тренажерный зал, который может заменить 11 предметов спортивного оборудования

Универсальный домашний тренажерный зал Tonal позволяет вам выполнять сотни гибкость цифрового веса.

Если вам нравится разнообразие тренажеров в тренажерном зале, но вы устали от его недостатков — дорогих членских взносов, времени на дорогу до работы, длительного ожидания популярного оборудования — вам понравится Tonal. Этот универсальный домашний тренажерный зал требует минимального пространства на стене, чтобы выполнять все те же упражнения, что и в тренажерном зале, и многое другое.

Вместо того, чтобы доплачивать за личного тренера в тренажерном зале или пытаться втиснуться в переполненный групповой фитнес-класс, Tonal предлагает силовые тренировки под руководством тренера, а также дополнительные виды тренировок, такие как кардио, пилатес, восстановление, подвижность и йога.

Купите сейчас и получите скидку 250 долларов

Самое главное, вам больше никогда не придется беспокоиться о том, чтобы протереть потное оборудование. Вот лишь некоторые из тренажеров, которые может заменить универсальный домашний тренажер, такой как Tonal:

1.

Стойки для свободных весов

Прогресс в силовых тренировках происходит постепенно — чтобы стать сильнее, нужно поднимать больше. Вот почему такие большие стойки с десятками гантелей в тренажерном зале так удобны. Как только вы будете готовы к увеличению веса, вы просто берете следующий подход, который на 5-10 фунтов тяжелее. Мало того, что это занимает много места в спортзале, так еще и тот набор, который вам нужен, не всегда доступен, или вы можете быть не готовы к такому большому скачку веса. Универсальный домашний тренажер Tonal позволяет вам постепенно прогрессировать, увеличивая сопротивление всего на один фунт за раз, что невозможно, если у вас есть только несколько пар гантелей.

Tonal обеспечивает сопротивление до 200 фунтов, не занимая при этом всю комнату. И если вы считаете, что этого веса вам недостаточно, цифровой вес кажется тяжелее, чем свободные веса, согласно независимому исследованию, поэтому верхний предел на самом деле немного выше. Кроме того, подлокотники регулируются, так что вы можете расположить их для упражнений на верхнюю, основную и нижнюю части тела, которые задействуют ваши мышцы со всех сторон.

Избранное движение: Вращательный удар

Почему это работает: По сравнению со свободными весами, Tonal действительно сияет во время вращательных упражнений. Такие движения, как вращательный отбивной, воздействуют на ваше ядро ​​так, как это не могут сделать свободные веса. Джош Клэй, сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке и специалист по фитнес-программам в компании Tonal, объясняет, что если вы попробуете это упражнение с гантелями, сопротивление будет исходить не с оптимального направления, и вы будете бороться с гравитацией, что увеличивает нагрузку. нагрузка на плечо.

2.

Стойка для приседаний

Приседания задействуют ягодичные и четырехглавые мышцы, которые являются одними из самых больших и сильных мышц тела. Таким образом, вы, вероятно, обнаружите, что можете приседать с большим весом, а это означает поднимать тяжелые блины на штангу, а затем снимать штангу со стойки, чтобы занять положение для приседа. С цифровым весом нет необходимости брать тарелки; просто нажмите кнопку, чтобы включить или выключить вес.

Избранный ход: Фронтальные приседания со штангой

Почему это работает: Наряду с безопасным способом приседаний, Tonal может сделать ваши приседания еще более эффективными благодаря режимам динамического веса, который регулирует количество отягощений в повторениях в подходе или даже во время одного повторения.

«Тренеры давно знают о преимуществах добавления таких элементов, как резинки и цепи, для достижения максимальной производительности, но не у всех есть возможность сделать это — и даже если они это сделают, знание того, какое сопротивление добавить, может сбивать с толку и пугать. «, — говорит Клэй. «Режим цепей Tonal [применяет] только правильное количество сопротивления, воспроизводя точный тип сопротивления, который вы найдете, добавив цепи на штангу».

3.

Машина Смита

Машина Смита похожа на стойку для приседаний, но штанга закреплена на стальных направляющих, которые позволяют совершать только прямые движения вверх-вниз. Некоторым посетителям тренажерного зала нравятся предохранительные крюки по бокам тренажера Смита, которые фиксируют гриф на месте, если вы боретесь с приседаниями. Режим корректировщика Tonal работает аналогичным образом, автоматически уменьшая вес, если он чувствует, что вы начинаете терпеть неудачу.

Рекомендуемые движения: Приседания со штангой в стойке спереди

Почему это работает: Когда вы приседаете в тренажере Смита, штанга движется по фиксированной траектории, поэтому у вас нет возможности развивать баланс, силу и устойчивость за счет трехмерного движения. С Tonal вы бросаете вызов своему балансу и стабилизирующим мышцам, а также вашим ягодицам и квадрицепсам каждый раз, когда вы приседаете, в любом варианте приседания.

4.

Жим лежа

Если вы посещаете тренажерный зал, вы, вероятно, заметите, что любой, кто поднимает тяжелые веса в жиме лежа, работает с корректировщиком. Это потому, что потенциально очень опасно рисковать застрять под грифом или позволить ему выскользнуть из ваших рук. Когда вы тренируетесь дома самостоятельно, режим корректировщика Tonal гарантирует, что вы сможете безопасно поднимать тяжести. Вы также найдете больше способов улучшить свой жим лежа на Tonal с эксклюзивной информацией из самого большого набора данных о силовых тренировках в мире и специальным контентом, таким как четырехнедельная программа Better Bench.

Избранное движение: Жим штанги лежа

Почему это работает: Жим лежа — классический пример упражнения, которое значительно улучшится в режиме цепей. Tonal позволяет вам экспериментировать с этой высокоэффективной техникой подъема, не беспокоясь о том, что штанга упадет на вас.

5.

Тросовый тренажер e

С помощью традиционных тросовых тренажеров вы можете выполнять множество упражнений, которые невозможно выполнять с гантелями, но вы все равно ограничены законами гравитации.

«Одна вещь, которую вы не можете делать на канатных тренажёрах, которую может делать Тонал, — это манипулировать профилем сопротивления», — говорит Клэй, имея в виду, что вес, который вы поднимаете в упражнении на канатном тренажёре, останется неизменным на протяжении всего движения. В режиме Tonal вы можете поэкспериментировать с эксцентрическим режимом, который увеличивает сопротивление по мере того, как кабель возвращается в режим Tonal; или попробуйте режим выгорания, который уменьшает вес во время подхода, если вы боретесь, чтобы вы могли эффективно перегрузить свои мышцы, чтобы стимулировать прирост силы.

Избранное движение: Удар с вращением одной рукой

Почему это работает: Для такого движения, которое направлено на развитие вращательной силы, режим цепей, который добавляет вес в концентрической фазе упражнения, может принести большую пользу. разница. Перегружая мышцы в концентрической фазе, вы готовите их к увеличению мощности. Сила вращения важна для таких спортсменов, как гольфисты, но также является базовым фитнес-навыком, который может принести пользу каждому. «Сила — это первое качество, которое быстро деградирует с возрастом, и поддержание вашей способности выражать силу имеет решающее значение для снижения риска получения травмы с возрастом», — говорит Клэй. Силовые тренировки могут улучшить спортивные результаты и даже нашу повседневную жизнь.

6. Тренажер для тяги широчайших

Нельзя отрицать, что тяга широчайших мышц вниз является важным упражнением для укрепления спины. Но из-за того, что тренажер для тяги широчайших так популярен, вам, возможно, придется подождать некоторое время, прежде чем использовать его в тренажерном зале. Более эффективно выполнять тягу широчайших дома на Тонале, где вы также можете легко перейти к упражнениям для нижней части тела или корпуса в том же универсальном домашнем тренажерном зале — и никто не будет торопить вас.

Рекомендуемое движение: Тяга широчайших сидя со штангой

Почему это работает: В Tonal вы можете выполнять тяги широчайших вниз так же, как на тренажере, используя мышцы спины таким же образом. Кроме того, Tonal отслеживает вес, который вы поднимаете для каждого повторения, так что вам не придется запоминать сопротивление, которое вы использовали в следующий раз, когда будете садиться, чтобы выполнить тягу верхнего блока.

7. Тренажер для разведения грудных мышц

« Тренажер для разведения грудных мышц отлично подходит для наращивания мышечной массы, но он не очень универсален», — говорит Клэй. «Вы можете двигаться только в фиксированной плоскости движения». Поскольку руки Тонала вращаются и приспосабливаются к разным высотам и углам, вы можете воздействовать на грудные мышцы в дополнительных положениях (подумайте: наклон и опускание грудной клетки). Как говорит Клэй: «Это позволяет вам тренировать различные области грудной клетки, чтобы вы могли быть уверены, что получаете максимальную отдачу от затраченных средств при тренировке».

Избранное движение: Разведение груди на наклонной скамье

Почему это работает: Поскольку Tonal может определять вашу скорость и силу во время подъема, он может рассчитать вашу уникальную «кривую силы» или точки сложности для каждого конкретного упражнения. движение. Этот расчет вступает в действие в режиме SmartFlex, в котором Tonal добавляет больше веса в самую сильную часть каждого движения и вычитает его в самых слабых точках. Клэй говорит, что эта функция особенно полезна во время грудной мухи. «Он манипулирует профилем сопротивления, поэтому [вы] не застреваете в нижней точке, где вес самый тяжелый, и гарантирует, что повторения будут столь же плавными, сколь и эффективными», — говорит он.

8.

Тренажер для жима от груди

Несмотря на то, что вы можете легко повторить жим от груди на Tonal, реальными преимуществами переноса жима от груди на Tonal являются тренировки под руководством тренера, которые покажут вам, как сделать большинство упражнений на грудь. Попробуйте Dynamic Chest + Back с Тони Хортоном, чтобы получить мастер-класс по силе верхней части тела, или проведите полную тренировку груди менее чем за 15 минут с Quick Fit: Chest Superset.

Избранное движение: Жим от груди стоя

Почему это работает: При жиме от груди стоя на Tonal у вас не будет скамьи за спиной, поэтому вам придется стабилизировать и активировать мышцы передней (передней) цепи тела. как нижняя часть тела. Умные рукоятки Tonal также позволяют лучше задействовать лопаточные мышцы, учитывая индивидуальные нюансы вашего движения. Это лучше подготовит вас к ситуациям в жизни или спорте, когда вам нужно будет использовать свою силу для этого толкающего движения. На Tonal вы также можете тренировать мышцы груди под разными углами с помощью всего лишь одного компактного тренажера.

9.

Жим над головой

Поскольку жим над головой служит единственной цели, он не поможет, если вы хотите чередовать это движение с другим упражнением, например, тягой в наклоне. Возможно, вам придется пройтись по тренажерному залу, чтобы найти оборудование, необходимое для следующего упражнения в вашем наборе, но с Tonal вы можете плавно переходить от одного упражнения к другому, не беспокоясь о том, что кто-то займет ваше место у тренажера. Вы также можете использовать показатели Тонала, чтобы увидеть, как вы становитесь сильнее и вырабатываете больше энергии по мере прогресса, и вы оцените режим корректировщика, когда поднимаете очень тяжелые веса над головой.

Рекомендуемое движение: Жим штанги сидя над головой

Почему это работает: Без жима над головой, контролирующего диапазон движений в этом упражнении, вы будете больше работать над небольшими стабилизирующими мышцами кора, одновременно наращивая силу плечи одновременно.

10. Тренажер для отжиманий сидя

Хотя отжимания на брусьях очень эффективны для развития силы трицепсов, их не всегда легко выполнять новичкам. Тренажер для отжиманий сидя очень неудобен для плеч и на самом деле не рассчитан на все формы тела. «Многие не обладают необходимой подвижностью, чтобы выполнять это упражнение, не опуская плечи вперед или не ощущая сильного дискомфорта», — говорит Клэй. На Тонале вы можете найти более удобное положение для работы трицепсов.

Избранное упражнение: Разгибание на трицепс

Почему это работает: По сравнению с отжиманиями на брусьях разгибание на трицепс — гораздо более доступное упражнение, которое вы можете выполнять, даже если у вас есть ограничения подвижности. Кроме того, с растяжками на трицепс на Tonal вы можете найти идеальное положение, позволяющее вам комфортно выполнять движение. Это всего лишь одно из упражнений на Тонале, которое укрепит ваши трицепсы независимо от уровня вашего опыта.

11.

Скамья для сгибания рук

Скамья для сгибания рук используется для сгибания рук проповедника, специального упражнения, которое изолирует бицепс и прорабатывает мышцы в укороченном положении. Но вам не нужно специальное оборудование, чтобы работать только с одной группой мышц. С универсальным домашним тренажером Tonal вы можете тренировать бицепсы в нескольких различных упражнениях, а также тренировать остальные мышцы.

Избранное упражнение: Сгибания лица в положении лежа

Почему это работает: Как и сгибание рук проповедника, это упражнение нацелено на короткую головку двуглавой мышцы, по словам Клея. Лежание изолирует мышцы и устраняет импульс и любую помощь со стороны других частей тела, которые могут помочь вам в сгибании рук на бицепс стоя. А с обратной связью по форме от Tonal вы можете сохранять свою форму настолько точно, насколько это возможно, с помощью валика на скамье для сгибания рук, фиксирующего ваши руки на месте. Это всего лишь одна из восьми вариаций сгибания рук на бицепс, которые вы можете выполнять на Tonal (не считая многих дополнительных сложных движений, которые также нацелены на бицепс).

Почему Tonal — лучший универсальный домашний тренажерный зал

Компактный и обтекаемый, Tonal — это универсальный домашний тренажерный зал, который поместится даже в самом маленьком помещении.