admin Лучшая минеральная пудра: критерии выбора, рейтинг
Минеральная пудра, судя по названию, состоит из очень мелких натуральных минералов. Основное отличие её от обыкновенной заключается в том, что она не забивает поры и не создаёт «чёрные» точки. При этом отлично абсорбирует кожный жир, выравнивает рельеф и придаёт здоровый блеск. Средство бывает четырёх разновидностей: компактным, рассыпчатым, прозрачным и цветным. Продукты, включённые в рейтинг, выбирались с учётом основных характеристик: удобство нанесения, дополнительные эффекты — антибактериальное действие, абсорбция кожного сала, защита от ультрафиолета.
Критерии выбора минеральной пудры
Большинство производителей утверждают, что их продукт способен стать оптимальным решением для любого типа кожи. Однако это не так.
В традиционном варианте минеральная пудра состоит из сильно измельчённых минералов. Других компонентов в составе нет. Её предназначение заключается в следующих факторах:
- обладает антибактериальным действием;
- оснащена УФ-фильтром;
- регулирует работу сальных желёз;
- абсорбирует излишки кожного сала;
- придаёт блеск.
@John Academy
Тем не менее именно благодаря уникальному составу этот продукт может подойти далеко не всем. Реакция кожи на минералы бывает самой разной. В некоторых случаях на лице появляется раздражение.
Учёные, проводя исследования состава, выяснили, что это средство станет идеальным вариантом для нормальной и комбинированной кожи. Сухой порошок будет сильно подсушивать, поэтому для сухого типа применять его не рекомендуется.
Рассыпчатая структура не даёт возможности макияжу держаться долго. То есть нужно будет постоянно подпудривать лицо, а это не всегда удобно. И не экономично.
Кроме того, такая невесомая текстура не способна скрыть даже небольшие недостатки, прыщи и покраснения. Более того, если кожа склонна к жирности и поры заметны, эта пудра не скроет и не замаскирует их.
Некоторые производители утверждают, что их средство обладает антибактериальным эффектом и помогает бороться с акне. На самом деле минералы, входящие в состав (оксиды железа), обладают антибактериальным действием.
То есть они не провоцируют появление новых раздражений, но и не убирают старые. Получается, для проблемной кожи «минералка» не подойдёт.
Лучшая минеральная пудра: рейтинг
Все косметические продукты, входящие в нижеприведённый список, соответствуют приведённым критериям.
Прессованная основа от Jane Iredale
Производитель считается лучшим в изготовлении минеральной косметики. Его основы прекрасно наносятся. И, по отзывам покупателей, держатся весь день. Солнцезащитный фактор — 20 — защищает структуру от негативного воздействия солнечных лучей. Этот продукт можно нанести в несколько слоёв, чтобы замаскировать что-либо. При этом многослойность не будет заметна на лице. Палитра состоит из 24 оттенков в холодной и тёплой гамме.
@Jane Iredale
Пудра MAC Mineralize Skinfinish/ Natural
Эта минеральная продукция создана по технологии запекания. Её особенность заключается в том, что перламутровые пигменты остались нетронутыми.
Это позволяет им создать эффект атласной поверхности.
@ulta.com
При нанесении на лицо она не выглядит как хайлайтер или шиммер. Тем не менее кожа словно сияет изнутри. Если она склонна к жирности или на улице слишком жарко, проступает влажность, пудра её абсорбирует и скрывает. Тестируемые подтверждают, что это средство справилось даже с жирной, раздражённой структурой кожи.
Рассыпчатая минеральная пудра от Colorescience
Особенность средства – его формат. Его очень легко носить с собой. Это оптимальное решение для путешествий или поездок, когда подправить мейкап можно даже в дороге. Она визуально сужает поры и незаметна на лице. Ещё одним преимуществом считается водостойкость.
@Colorescience
Это средство отлично подойдёт даже для чувствительной кожи. В составе нет консервантов и масел. Идеальный летний вариант благодаря SPF 50. Однако с проблемами жирной или раздражённой структуры она не справится.
Минеральная пудра от Cinema Secrets
Это просто волшебная палочка для обладательниц жирной кожи.
Она создаёт полупрозрачный матовый слой и впитывает все сальные выделения. Полностью органический состав не включает никакой химии. При этом она создаёт идеальную поверхность лица без дополнительного грима.
@sephora.com
Пудровая основа от BareMinerals
Ещё одна находка для жирной кожи. Вопреки традиционному составу, состоящему исключительно из минералов, в её основе находится экстракт чайного дерева. То есть это уникальное средство лечит, а не маскирует. Оно позволяет избавиться от раздражения и небольших угрей. Но при этом полностью не тонирует их. Если стоит задача избавиться от проблемы, а не замаскировать её, тогда основа от BareMinerals – то что нужно.
@BareMinerals
Безусловно, минеральная пудра обладает массой преимуществ. Прежде всего, её состав полностью натурален, что не может не радовать. Чаще всего такую основу применяют обладательницы нормальной кожи. Но, судя по отзывам, даже девушки с другим типом способны подобрать оптимальный вариант.
Перед приобретением следует обратить внимание на этикетку. Некоторые производители пишут: «Пудра на основе минералов». Это не минеральная пудра, а самая обыкновенная, но с небольшим добавлением минералов.
Осенние антитренды 2020 года: какие вещи вышли из моды
Какой матрас лучше купить: обзор современных моделей
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Автор статьи:
Елена Вергаскина
Люблю читать и разбираться во всём новом — это послужило отличным трамплином для копирайтинга. Стремлюсь писать лучше и красивее во всех смыслах, изучаю тему досконально, чтобы более доступно объяснить её читателю. Любимых тем, пожалуй, нет. При создании текстов самый интересный этап — сбор информации, когда происходит изучение новых идей и данных.
Задать вопрос автору
Рейтинг 7 лучших пудр для лица 2022 года. Обзор и гид покупателя
Пудра считается одним из самых популярных косметических средств.
Без нее сложно обойтись даже в легком макияже, потому как она маскирует повышенную жирность кожи, помогает выравнивать тон лица и делает кожу холеной. В данной статье мы собрали топ лучших пудр для лица.
Содержание
Pupa Luminys Silky Baked Face Powder
Популярная пудра с шелковой текстурой заслужила большое одобрение со стороны женщин. В ее составе находятся натуральные масла, которые помогают восполнить уровень влаги в клетках, поэтому пудра рекомендована для сухого типа. Мраморная структура цвета позволяет намного быстрее и качественнее выравнивать тон кожи, при этом создавая максимально естественное и красивое покрытие. В продаже есть выбор из 6 цветов.
Плюсы:
- Гипоаллергенный товар;
- Высокая стойкость;
- Питает сухую кожу маслами;
- Подходит для наслаивания;
- Доступная цена.
Минусы:
- Большой футляр.
ENOUGH Collagen Hydro Moisture Two Way Cake SPF25 PA++
Корейская пудра содержит в составе коллаген, гиалуроновую кислоту, центеллу азиатскую и защитные фильтры от солнца SPF-25.
Пудра дает бархатный финиш, а сама по себе едва ощущается на коже лица, потому как имеет невесомую текстуру. Она прекрасно матирует, убирает жирный блеск и скрывает расширенные поры. Пудра подойдет для любого типа кожи. В комплекте идет сменный блок, что довольно выгодно и экономично.
Плюсы:
- Защищает от воздействия солнца;
- Содержит множество питательных веществ;
- Экономичный расход;
- Запасной блок в комплекте;
- Высокая стойкость.
Минусы:
- Мало оттенков в продаже.
Max Factor FaceFinity
Пудра специально предназначена для жирной кожи, где она поможет быстро скрыть нежелательный блеск. Она относится к водостойким и сможет легко выдержать сильную жару и повышенную влагу. В ней находятся фильтры SPF-15, что позволяет ей защищать кожу от негативного воздействия солнца. В удобном футляре есть отдельное место для спонжа и зеркало.
Ассортимент цвета очень богат, поэтому не составит труда выбрать нужный оттенок под свой тон кожи.
Плюсы:
- Высокое качество;
- Большой выбор цвета;
- Удобный футляр и спонж;
- Водостойкая текстура;
- Защищает от солнца;
- Приятный аромат.
Минусы:
- Сильно пылит.
Clarins Multi-Eclat
Рассыпчатая пудра заключена не в стандартного вида упаковку. Наносить ее нужно с помощью длиной кисти, которая без труда наберет необходимое количество вещества и поможет затонировать кожу. Текстура пудры очень легкая и нежная. Она поможет скрыть нежелательный блеск и мелкие недостатки, а вот с более серьезными она не справится. Ее состав обогащен минеральными частичками и уходовыми компонентами. Пудра питает и увлажняет кожу. Стойкость — 12 часов.
Плюсы:
- Приятный аромат;
- Экономичный расход;
- Высокая и длительная стойкость;
- Естественный цвет лица;
- Можно наносить спонжем или кистью;
- Подходит под разный тип кожи.
Минусы:
- Высокая цена.
Chambor Silver Shadow Compact Powder
Пудра разработана для жирной кожи, где она легко и надолго скроет повышенный блеск. Ее состав содержит специальные компоненты, которые позволяют хорошо маскировать мелкие дефекты и жирный блеск, но при этом не забивать поры и не создавать эффекта «маски». Сам футляр расширен, что позволило вместить в него 16 грамм пудры, а в комплекте идет запасной блок на такой же вес. Текстура средства очень легкая и аккуратно ложится на кожу. Высокая стойкость позволит вам не думать о качестве макияжа в течение рабочего дня.
Плюсы:
- Высокая стойкость;
- Большой объем и сменный блок в комплекте;
- Не забивает поры кожи;
- Высокое качество;
- Есть защитные фильтры в составе SPF-15;
- Надежно маскирует жирный блеск.
Минусы:
- Может подчеркнуть шелушения кожи;
- Специфический парфюмерный запах.
L’Oreal Paris Alliance Perfect
Текстура пудры хорошо подстраивается по кожу и быстро распределяется по ней. Ее можно наслаивать, что позволяет контролировать процесс матирования. Здесь легко создать естественный макияж, слегка скрыв недостатки, а если есть более серьезные проблемы кожи, то пудру наносят спонжем, чтобы создать более плотное покрытие. Несмотря на количество слоев пудра не утяжеляет кожу и не забивает поры. Ее высокое качество доказано временем, поэтому ее можно подбирать под любой тип кожи лица.
Плюсы:
- Высокое качество;
- Большой выбор цвета в продаже;
- Идет в комплекте с зеркалом;
- Хорошо матирует;
- Выравнивает цвет кожи;
- Может скрыть серьезные недостатки.
Минусы:
- Стойкость — до 5 часов.
NYX Stay Matte But Not Flat
Пудра лучше всего подойдет для молодой кожи, где понадобиться скрыть небольшие дефекты.
Ее легкая текстура прекрасно адаптируется и не создает эффекта «маски», позволяя коже дышать. Пудру можно наносить на кожу с помощью спонжа или кисти, что в любом из случаев позволит создать качественный макияж. Стойкость средства высокая, поэтому его не нужно будет обновлять в течение дня.
Плюсы:
- Высокая стойкость;
- Хорошее качество;
- Доступная цена;
- Скрывает мелкие недостатки кожи;
- Приятный аромат;
- Экономичный расход.
Минусы:
- Не справится с серьезными проблемами кожи лица.
Гид покупателя: вопросы и ответы
Что такое пудра
Пудра — это рассыпчатый или запеченный вид косметического средства, который призван замаскировать различные дефекты кожи, а в частности скрыть жирный блеск кожи.
Как выбрать
Чтобы не ошибиться с выбором, стоит ознакомиться со следующими пунктами, которые помогут вам подобрать качественный товар:
Виды пудры
- Компактная — это самое популярное средство, в котором идет спонж или пуховка, а также зеркало. Ее можно наносить плотным и более легким слоем, скрывать различные недостатки кожи и жирный блеск. В продаже есть большой выбор цвета и формы компактной пудры по доступным ценам;
- Рассыпчатая — она заключена в небольшие флаконы с мембраной-сеточкой. Через нее пудра подается на кисть или спонж. Подобный вид дороже, чем первый и более эффективно матирует кожу от жирного блеска;
- Крем-пудра — более плотное, но податливое вещество можно наносить подушечками пальцев точечно, либо спонжем на более обширную зону кожи. Она очень эффективно перекрывает различные недостатки кожи, где сможет справиться с покраснением, сухой кожей и другими недостатками;
- Минеральная пудра — в подобном средстве находятся специальные минеральные соединения, которые призваны ухаживать за кожей и не вызывать раздражения. Именно она лучше всего подойдет для чувствительного типа;
- Шариковая пудра — она представлена в виде разноцветных шариков, от 3 и выше цветов в одном флакончике. Это профессиональные варианты средства, которые помогают создать по-настоящему роскошный и холеный вид кожи. Это один из самых дорогих видов пудры;
- Запеченная пудра — отличить ее от других можно по текстуре рисунка, который напоминает мраморные разводы. Она запекается при 60 градусах, что по итогу позволяет ей придавать коже глубинного сияния.
Ее можно наносить плотным и более легким слоем, скрывать различные недостатки кожи и жирный блеск. В продаже есть большой выбор цвета и формы компактной пудры по доступным ценам;
Это профессиональные варианты средства, которые помогают создать по-настоящему роскошный и холеный вид кожи. Это один из самых дорогих видов пудры;Пудра под тип кожи
- Сухая — в пудре обязательно должны быть заключены масла, которые помогут напитать сухую кожу, скрыть шелушения и насытить влагой. Также в ней могут присутствовать экстракт кактуса, ромашки, водорослей и ростков пшеницы;
- Проблемная и чувствительная — минеральная пудра не содержит вредных компонентов, а лишь минералы, которые она передает коже;
- Жирная кожа — здесь подойдет рассыпчатая, компактная и крем-пудра.
Пудра под цвет лица
- Фарфоровая и светлая кожа — здесь лучше всего подобрать розовый, светло-персиковый тон;
- Темная и смуглая — подойдут пудры с желтым и серым подтоном;
- Оливковая — абрикосовый, бежевый, слоновой кости, насыщенная роза.
Помните, что пудра должна отличаться от вашего цвета лица на 1-2 тона, чтобы создать качественное и более естественное покрытие.
Как пользоваться
- В начале на кожу наносится увлажняющий крем, затем праймер, а уже после тональный крем;
- Когда тональный крем немного впитается, пора наносить пудру;
- Для создания невесомой основы, лучше всего воспользоваться кисточкой, а чтобы сделать более плотное покрытие — спонжем;
- Если у вас жирная кожа, особое внимание стоит уделить зоне «Т»;
- После нанесения пудры, можно слегка протереть кожу подушечками пальцев, словно смахивая лишнее.
Что такое пудра-хайлайтер
Это средство, в котором заключены светоотражающие частицы по типу хайлайтера, которые придают коже холеного вида. Но благодаря составляющим пудры, средство не дает выраженного блеска и слишком броского результата. Его эффект — это мягкое свечение кожи, будто изнутри.
Что лучше: пудра или тональный крем
Дело в том, что оба этих средства дополняют друг друга, что позволяет создать качественную основу и выровнять тон кожи.
Если использовать тональный крем в одиночку, то можно получить жирный блеск кожи, а пудра помогает его нейтрализовать.
В тоже время пудра не сможет справиться с явно выраженными сухими участками кожи, шелушением, морщинками, и без тонального крема она подчеркнет их еще больше.
Почему она скатывается
Есть ряд причин по которым может возникнуть данная проблема:
- Неправильный процесс нанесения пудры;
- Неправильно подобранный инструмент для ее нанесения;
- Неправильно подобранный вид пудры под свой тип кожи;
- Некачественный товар;
- Индивидуальная непереносимость средства.
Почему она темнеет на лице
Такая проблема обычно возникает у женщин с повышенной жирностью кожи. Если к ней неправильно подобрать пудру, то она будет неизбежно темнеть на лице в течение дня. Дело в том, что входящий в нее тальк впитывает жир, а когда впитывать больше некуда, он начинает темнеть.
Поэтому очень важно подбирать специальные пудры для жирной кожи лица, которые имеют немного другой состав для эффективного абсорбирования.
Почему она ложится пятнами
Есть ряд причин по которым может возникнуть данная проблема:
- Пудра была нанесена на сухое неувлажненное лицо;
- Неправильно подобранный цвет к тону кожи;
- Некачественная кисть для нанесения или спонж;
- Пудра с истекшим сроком годности или с неправильными условиями хранения;
- Дешевый товар.
Почему она сушит кожу
Сама по себе пудра не сушит кожу, а подчеркивает шелушения если таковые имеются. Пудру нужно наносить поверх тонального крема, а для сухой кожи подбирать специальные виды с маслами в составе.
Может ли она забить поры
Пудра не забивает поры кожи при нанесении и использовании, но вот если плохо очищать кожу после нее, то со временем поры начнут забиваться, от куда и возникает воспаление и раздражение.
Может ли она защитить от солнца
Может. В продаже есть специальные пудры с защитными SPF факторами в составе. Некоторые виды содержат от 15 до 50 значений, где чем выше показатель, тем надежнее будет защита.
Может ли она вызывать прыщи
Есть ряд причин по которым может возникнуть данная проблема:
- Некачественный товар;
- Товар с истекшим сроком годности;
- Недостаточное очищение лица при снятии макияжа;
- Аллергия;
- Индивидуальная непереносимость компонентов в составе.
Где купить
В любом косметическом магазине или через интернет.
Обзор фильма «Порошок» | Медиа здравого смысла
Перейти к основному содержанию
Обзор фильма Барбары Шульгассер-Паркер, Common Sense Media
Здравый смысл говорит
возраст 13+
В научно-фантастическом фэнтези 90-х есть насилие, ругательства.
ПГ-13
1995 г.
111 минут
Оценить фильм
Здравый смысл — некоммерческая организация. Ваша покупка помогает нам оставаться независимыми и свободными от рекламы.
Оценить фильм
Мы что-то упустили в разнообразии?
Исследования показывают связь между здоровой самооценкой детей и положительным изображением в СМИ. Вот почему мы добавили в наши обзоры новый раздел «Разнообразные представления», который будет обновляться на постоянной основе. Вы можете помочь нам помочь детям,
предлагая обновление разнообразия.
Что нужно знать родителям
Родители должны знать, что Порошок — это научно-фантастическая духовная драма 1995 года о волшебном подростке-альбиносе, спрятанном от мира до тех пор, пока смерть его опекунов не привлекла к нему внимание государства. То, что начинается как душевная история о человеке с очевидными отличиями, превращается в сверхъестественную историю о ком-то с экстрасенсорными способностями, причудливо высоким IQ, электромагнитными способностями, которые позволяют ему двигать предметы, не касаясь их, и способностью помогать людям общаться невербально.
Параллели с историей Христа, включая жертву перед лицом боли и предательства, очевидны. Хулиганы нападают на мальчика-пацифиста, а горожане сторонятся его. Людей поражает молния и угрожают оружием. Олень застрелен. Женщина умирает после продолжительной болезни. Два подростка целуются. Язык включает в себя «дерьмо», «ад», «черт возьми», «задница» и «черт возьми».
Отзывы сообщества
Пока нет отзывов. Добавь первым отзыв к этой статье.
Что за история?
ПОРОШОК — это прозвище Джереми (Шон Патрик Флэнери), светочувствительного, белокожего, безволосого отшельника, который дожил до подросткового возраста, никогда не учась в школе и не имея друзей. Бабушка и дедушка, которые его воспитали, боялись прикасаться к нему, потому что электричество проходит через него в смертельных количествах. Полностью изолированный, он читает и запоминает тысячи книг, изобретает механические штуковины и глубоко размышляет. Когда его дедушка умирает естественной смертью, полиция обнаруживает парня, которого соседи назвали «призраком» из-за привычки Джереми держаться подальше от дневного света.
Благонамеренный психолог (Мэри Стинберген), работающий в местной государственной школе для мальчиков, забирает его жить в школу, где над ним сразу же издеваются. Он противостоит угрозам, ничего не говоря и выполняя пугающие трюки: заставляя столовое серебро двигаться и поглощая смертельное количество электричества. Он обнаруживает, насколько жестоки люди, когда наблюдает, как человек подстреливает невинного оленя просто ради удовольствия. Он наказывает стрелка, прикасаясь к оленю одновременно с захватом руки человека, процесс, который заставляет человека чувствовать смертельную боль оленя и заставляет человека навсегда отказаться от стрельбы. Он помогает необщительной умирающей женщине сказать мужу, что она может умереть только в том случае, если он пообещает примириться с их отчужденным сыном. И он дает надежду учителю естественных наук (Джефф Голдблюм), который предлагает Джереми свою дружбу.
Это хорошо?
В то время как хорошая игра часто производит впечатление и захватывает, этот фильм не может решить, хочет ли он быть научной фантастикой или драмой, аллегорией или реалистичностью.
Искренние исследования универсальных чувств часто перевешивают некоторые слабости порошка . Фильм сводится к знакомой формуле: незнакомец в чужой стране или космический инопланетянин, заблудившийся на Земле, изо всех сил пытается найти свой путь. Вспомните Starman или Brother from Another Planet 9.0027 . Будь то научная фантастика, аллегория христоподобной фигуры, которая просто слишком хороша и слишком порядочна, чтобы жить, или реалистичный рассказ о том, насколько жестокими люди могут быть по отношению к тем из нас, кто отличается от нас, перформансы Хенриксена , Флэнери и Голдблюм достаточно трогательны, чтобы проникнуть в сердца зрителей.
Иногда фильм передает все эмоции абсолютно правильно, и зрители будут глубоко тронуты. В других случаях самосерьезность берет верх над сценарием до такой степени, что настроение почти испорчено. Самая непреднамеренно смешная фраза в фильме произносится кем-то из государственной бюрократии образования, когда он сталкивается с зашкаливающими результатами тестов: «У вас самый развитый интеллект в истории человечества», — говорит актер парню в белом.
краска для тела и подводка для глаз. Большую часть времени Флэнери, каким бы привлекательным ни был главный герой, больше похож на уличного мима, чем на мальчика с генетическими отклонениями. К тому же, если он безволосый, откуда у него ресницы? Просто спрашиваю.
Поговорите со своими детьми о…
Семьи могут поговорить о том, почему многие из нас боятся любого, кто выглядит или ведет себя иначе. Как вы думаете, почему различия угрожают людям?
Главный герой редко дает отпор, когда ему угрожают хулиганы, в некотором смысле «подставляя другую щеку», как советует христианская доктрина. Какие еще параллели в Порошок делают фильм похожим на аллегорию Христа?
Что бы вы сделали, чтобы помочь такому изолированному и грустному человеку, как главный герой?
Информация о фильме
- В кинотеатрах :
27 октября 1995 г.
- На DVD или в потоковом режиме :
10 августа 1999 г.
- В ролях :
Мэри Стинберген,Лэнс Хенриксен,
Шон Патрик Флэнери,
Джефф Голдблюм
- Директор :
Виктор Сальва - Студия :
Голливудские картинки Домашние развлечения - Жанр :
Фантазия - Время выполнения :
111 минут
- рейтинг MPAA :
ПГ-13
- Объяснение MPAA :
за напряженные, иногда пугающие элементы темы и за язык
- Последнее обновление :
3 ноября 2022 г.
Наши редакторы рекомендуют
Для детей, которые любят фантастику
- Лучшие фэнтези-фильмы
- Романтические книги в жанре фэнтези для подростков
- Посмотреть все рекомендуемые списки фильмов
Беспристрастные рейтинги Common Sense Media создаются экспертами-рецензентами, и на них не влияют создатели продукта или наши спонсоры, аффилированные лица или партнеры.
Посмотрите, как мы оцениваем
10 лучших протеиновых порошков 2022 года
10 лучших протеиновых порошков 2022 года | Стратег
Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.
Лучший в классе
Пропустить список статей
Фото: Маркус Макдональд
Фото: Marcus McDonald
- Лучшие порошки сывороточного протеина
- Лучший коллагеновый протеиновый порошок
- Лучшие растительные протеиновые порошки
Протеиновые порошки можно найти в тысячах составов на десятках тысяч полок по всей стране. И хотя они популярны благодаря своей способности помогать людям набирать и сохранять мышечную массу, эти добавки предназначены не только для бодибилдеров или даже для людей, регулярно посещающих тренажерный зал. «Протеиновый порошок также отлично подходит вегетарианцам для усвоения белка», — говорит диетолог и личный тренер Эйнсли Киршенбаум. — Или если у вас есть привередливый в еде ребенок.
Она не стесняется добавлять протеиновый порошок в макароны и сыр своего ребенка. Все диетологи, с которыми мы разговаривали, подчеркивали, что протеиновые порошки действительно следует принимать в качестве добавки к трем сбалансированным, богатым белком приемам пищи в течение дня; как отметила диетолог Хайди Сколник, «ни один порошок не даст вам того, что вы не получите от орехов, яиц или рыбы». Но с таким большим выбором — каждый со своим собственным списком потенциально незнакомых ингредиентов — новичкам в протеиновых порошках может быть трудно понять, какой из них подходит именно им. «Их много», — признается тренер по питанию и фитнесу Габби Беркоу. «Мои клиенты часто приходят ко мне, не зная, что купить». Мы поговорили с Киршенбаум, Скольником, Берков и еще 11 диетологами, спортсменами и тренерами, которые регулярно используют протеиновые порошки, об их фаворитах.
Каждый диетолог, с которым мы разговаривали, говорил нам, что первое и главное решение заключается в том, хотите ли вы протеиновый порошок животного или растительного происхождения, что, по их словам, зависит от диетических предпочтений.
(По мнению экспертов, возраст, пол или телосложение человека на самом деле не являются факторами, которые следует учитывать.) самый легкоусвояемый быстродействующий порошок для наращивания мышечной массы и снижения веса. Существует два типа сывороточного протеина — изолят сывороточного протеина и концентрат сывороточного протеина — и эксперты говорят, что лучший вид — это изолят сывороточного протеина, поскольку он процеживается таким образом, что содержание лактозы в нем ниже, чем в концентрате сывороточного протеина.
Для веганов, вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и всех, кто не ест продукты животного происхождения, протеиновые порошки на растительной основе (очевидно) лучший выбор. Как рассказали нам диетологи, порошок из горохового протеина обычно считается наиболее эффективной альтернативой сыворотке на растительной основе.
И они говорят, что изолят горохового протеина, как изолят сывороточного протеина, даже лучше, потому что он содержит наибольшее количество белка на мерную ложку. Хотя они предупреждают, что у некоторых людей могут возникнуть такие проблемы, как боли в животе при приеме порошков на растительной основе, все они, описанные в этой статье, легко усваиваются, по словам людей, которые их рекомендуют.
Эксперты говорят, что все сводится к выбору вкуса, который вам нравится. Наиболее распространенными вариантами являются ванильный, шоколадный и неароматизированный. Но некоторые порошки бывают разных вкусов, в том числе и более интересные, такие как маття или чай. «Я рекомендую людям просто попробовать один и посмотреть, как они себя на нем почувствуют», — говорит Киршенбаум. Это особенно верно, если вы чувствительны к остаточному послевкусию смузи.
Все приведенные ниже рекомендации были выбраны как из-за их ингредиентов, так и из-за их вкуса.
Как и в случае с любой пищевой добавкой, вы должны выбрать протеиновый порошок, который добавляет в ваш рацион только ингредиенты самого высокого качества. Так что следите за порошками, которые содержат избыток химических добавок и искусственных подсластителей, где это возможно. Диетолог Ариана Хундт предостерегает от порошков, содержащих Splenda, и предлагает искать порошки с натуральными подсластителями, такими как стевия или архат.
Now Sports Nutrition, изолят сывороточного протеина, без вкуса, 1,2 фунта
27 $
27 $
Источник белка: Сывороточный протеин | Вкус: Без вкуса | Чистые ингредиенты: Без добавления сахара или искусственных подсластителей
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl4q20vku002i3b6tjb56hz7r@published» data-word-count=»96″> Личный тренер Керн Александр сказал нам, что после 15 лет экспериментов с различными вариантами, его любимый порошок без ароматизаторов от Now Sport, семейного бренда, который принадлежит нескольким поколениям. Беркоу также упоминается как один из тех, кого нужно искать. Он упакован в США, содержит изолят сывороточного протеина и «не содержит искусственных подсластителей», по словам Александра, который говорит, что отсутствие вкуса означает, что «я могу добавить ягоды и банан и просто попробовать их». Если вы предпочитаете какой-то вкус, эта белковая сила также доступна со вкусом ванили или шоколада, оба из которых содержат стевию для подслащивания.$27
на Амазонке
Купить
От
28 долларов
на iHerb
Купить
Optimum Nutrition Gold Standard Whey, двойной насыщенный шоколад (2 фунта)
43 $
43 $
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clbwrfw0t00243b6uj7dskr0j@published» data-word-count=»19″> Источник белка: Сывороточный протеин | Вкус: Двойной насыщенный шоколад | Чистые ингредиенты: Натуральные и искусственные ароматизаторы, без добавления сахара Тренер Тадж Феликс рассказал нам, что он использует этот шоколадный порошок сывороточного протеина от Optimum Nutrition, который содержит смесь сывороточного изолята и концентрата, уже «около восьми лет». ” и что многие другие в его отрасли тоже используют его. (Berkow назвал Optimum Nutrition еще одним уважаемым брендом.) По словам Феликса, часть привлекательности этого порошка заключается в том, что в нем «нет тонны ингредиентов, которые могут заставить людей нервничать». Называющий себя поклонником шоколада, он говорит, что этот порошок легко смешивается, на самом деле имеет «очень хороший вкус» и никогда не бывает известковым.
Он также доступен со вкусом ванили и молочно-шоколадного вкуса.
$43
на Амазонке
Купить
$45
в Волмарт
Купить
Cellucor Cor Sport Whey Protein, ваниль, 1,8 фунта.
25 $
25 $
Источник белка: Сывороточный протеин | Вкус: Ваниль | Чистые ингредиенты: Натуральные и искусственные ароматизаторы и сукралоза (искусственный подсластитель). — его фаворит из десяти, которые он пробовал. Урия сказал нам, что он использует его в течение четырех лет и что у него никогда не было «вздутия живота или газообразования». Хотя его любимый вкус — ванильный, он говорит, что бренд предлагает и другие варианты, например, зефир с арахисовым маслом, что позволяет ему время от времени его менять.
25 долларов
в Нутраболт
Купить
$29
на Амазонке
Купить
Незаменимый сывороточный протеин травяного откорма
60 $
60 $
Источник белка: Сывороточный протеин | Вкус: Шоколад | Чистые ингредиенты: Натуральные ароматизаторы и стевия
По мнению диетологов, рацион коровы может влиять на качество сывороточного белка. Если они питаются травой, молоко, которое они производят (и любой сывороточный белок, полученный из него), не содержит гормонов. Изолят сывороточного белка из шоколадного порошка получают от коров, питающихся травой; это фаворит эксперта по фитнесу Джеффа Халеви, бывшего корреспондента журнала Today Show , который говорит, что он «не слишком сладкий» и лучший из 15 других протеиновых порошков, которые он пробовал.
Еще одна причина, по которой Галеви нравится этот протеиновый порошок, заключается в том, что он сертифицирован NSF, что, как объясняет тренер Дон Саладино, является «национально признанной проверкой, доказывающей отсутствие запрещенных веществ в продукте», что делает его отличным вариантом для спортсменов, которые соревнуются профессионально.
60 долларов
на Амазонке
Купить
$70
в Бэккантри
Купить
Порошок сывороточного протеина Genius
40 $
40 $
Источник белка: Сывороточный протеин | Вкус: Шоколад | Чистые ингредиенты: Натуральные ароматизаторы и стевия
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clbr1vic100143b6uemm6heuj@published» data-word-count=»97″> Этот протеиновый порошок рекомендован личным тренером Оскаром Колоном IV, который является основателем и генеральным директором MTHD by Oscar. Двоеточию нравится смесь белков быстрого и медленного высвобождения в этом порошке. «Это дает вам постоянный приток аминокислот», — объясняет Колон. «Когда вы принимаете белок, ваше тело расщепляет его на отдельные аминокислоты и перестраивает их, перестраивает и превращает во все, что необходимо в данный момент». Сывороточный изолят представляет собой белок с мгновенным высвобождением, в то время как белок яичного белка переваривается дольше и высвобождается через несколько часов после выздоровления.40 долларов
на Амазонке
Купить
40 долларов
в Genius
Купить
Порошок пептидов коллагена Vital Proteins с гиалуроновой кислотой и витамином С, без вкуса
39 $
43 $ Сейчас скидка 9%
39 $
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clbwrlhmf002l3b6ujc2s8p31@published» data-word-count=»16″> Источник белка: Коллагеновые пептиды коровьего происхождения | Вкус: Без вкуса | Чистые ингредиенты: Без добавления сахара или искусственных подсластителей Хотя протеиновые порошки на основе коллагена менее эффективны для наращивания мышечной массы, они становятся все более популярными добавками из-за предполагаемых преимуществ для волос и кожи. Киршенбаум любит их, потому что у нее проблемы с перевариванием сыворотки, а порошки на основе коллагена «имеют тенденцию быть более доступным белком, чем веганские порошки», — говорит она. Актриса и модель Молли Симс добавляет этот порошок Vital Proteins Collagen Peptides во все свои смузи и соки и говорит, что после шести месяцев его использования она «увидела разницу» и даже «почувствовала себя моложе».
Помимо коллагена в состав этой пудры также входят гиалуроновая кислота и витамин С.
$39
в Волмарт
Купить
$45
на Амазонке
Купить
Now Sports, изолят горохового протеина без вкусовых добавок, 2 фунта.
24 $
30 $ сейчас скидка 20%
24 $
Источник белка: Гороховый белок | Вкус: Без вкуса | Чистые ингредиенты: Без добавления сахара или искусственных подсластителей
Как и Александр, тренер по фитнесу Эбонни Фаулер предпочитает неароматизированный протеиновый порошок, чтобы лучше смешивать его с другими ингредиентами.
Тем не менее, она также придерживается в основном растительной диеты, поэтому она ищет порошки с изолятом горохового белка и «без добавления сахара, консервантов или наполнителей, поэтому единственным ингредиентом является изолят горохового белка». В то время как ее любимого протеинового порошка в настоящее время нет в наличии, этот продукт от Now Sports — бренда, упомянутого несколькими диетологами и тренерами, — имеет аналогичную формулу, поскольку его единственным ингредиентом является изолят горохового белка.
$24
на Амазонке
Купить
$26
на iHerb
Купить
Органический протеиновый порошок на растительной основе Orgain, сливочно-шоколадная помадка, 2 фунта.
21 $
21 $
Источник белка: Белок гороха, семян чиа и коричневого риса | Вкус: Шоколад | Чистые ингредиенты: Натуральные ароматизаторы и стевия
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl4q2g82c003q3b6teqmrt1r2@published» data-word-count=»66″> Двое диетологов, с которыми мы разговаривали, назвали Orgain уважаемым брендом, а тренер Рэй Грейсон сказал нам, что использует этот порошок со вкусом шоколада от компании в течение двух лет (после более чем 20 других видов). Изготовленный из смеси белков гороха, семян чиа и коричневого риса, он выиграл у Грейсона, потому что имеет приятный вкус и содержит «чистые ингредиенты без кучи наполнителей».$21
в Волмарт
Купить
$27
на Амазонке
Купить
Vega Sport Premium Protein, шоколад, 1,85 фунта
41 $
64 $ сейчас Скидка 36%
41 $
Источник белка: Гороховый, тыквенный и подсолнечный белок | Вкус: Шоколад | Чистые ингредиенты: Натуральные ароматизаторы и стевия
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl4q2hox700463b6tp2n4z787@published» data-word-count=»87″> Будучи профессиональным гонщиком, тренер по бегу Дэвид Роше говорит, что его основное требование к протеиновому порошку состоит в том, чтобы не было ингредиентов, которые могут быть вредны для его здоровья или для тестирования на наркотики. Изготовленный из смеси протеинов гороха, тыквы и семян подсолнечника, этот порошок от Vega Sport (бренд, который Берков одобряет) сертифицирован NSF, что является серьезной причиной, по которой он говорит, что это его любимый из десятков, которые он использовал на протяжении многих лет. . Другой? По словам Рош, «легкий шоколадный вкус» порошка «гладкий и не подавляющий».$41
на Амазонке
Купить
$48
в Волмарт
Купить
Коктейль-заменитель еды Ка’Чава
70 $
70 $
Трехкратный золотой медалист зимних Олимпийских игр Шон Уайт пьет этот протеиновый порошок, смешанный со смузи, один раз в день, обычно после тренировки. И он прямо объясняет почему: «Это единственная растительная вещь типа протеинового коктейля, которая не вызывает у меня сильного газообразования. Я перепробовал кучу — со всеми остальными я всегда чувствую, что что-то не так, после того, как выпью их», — говорит он. Поскольку Ка’Чава рекламирует этот коктейль как универсальный заменитель еды, Уайт говорит, что иногда он просто смешивает его с водой «в крайнем случае».
Но обычно он предпочитает более разнообразную смесь фирменного шоколадного порошка на основе протеина гороха, смешанного с овсяным или миндальным молоком, а также бананом или авокадо.
$70
в Ка’Чава
Купить
Порошок, который Логан Браунинг добавляет в свой смузи каждое утро
Любимый веганский протеиновый порошок Солта (из Salt-N-Pepa)
30 долларов
$38
в настоящее время
21% скидка
Лучший протеиновый порошок для бегунов, по мнению тренера
Купить
на Амазонке
• Айнсли Киршенбаум, диетолог и личный тренер
• Габби Беркоу, тренер по питанию и фитнесу
• Керн Александр, личный тренер
• Хайди Сколник, диетолог
• Тадж Феликс, тренер
• Стив Уриа, знаменитый тренер
• Джефф Халеви, фитнес эксперт и бывший медицинский корреспондент Today Show
• Дон Саладино, тренер
• Молли Симс, актриса и модель
• Эбонни Фаулер, фитнес-тренер
• Рэй Грейсон, тренер
• Дэвид Роше, профессиональный гонщик и тренер по бегу
• Шон Уайт, трехкратный золотой призер зимних Олимпийских игр
• Оскар Колон IV, личный тренер, основатель и генеральный директор MTHD by Oscar
получить информационный бюллетень стратега
Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.
Стратег предназначен для предоставления наиболее полезных, экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие обработки угрей , Скалол. Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.
Каждый редакционный продукт выбирается независимо.