Ретинол от морщин для кожи лица: Ретинол уменьшает морщины, им лечат акне. А что еще он может?

Содержание

Ретинол уменьшает морщины, им лечат акне. А что еще он может?

Всегда ли нужен солнцезащитный крем, если пользуешься кремом с ретинолом? Можно ли использовать средства с ретинолом во время беременности? А правда, что, если долго на них сидеть, наступает «плато» и дальше все бесполезно? Отвечаем на самые популярные вопросы о ретиноле.

Наши эксперты:

Марина Агапова

Марина Агапова (@dr.marinaagapova) — врач дерматолог-косметолог, главный врач Versua Clinic, тренер бренда Sesderma, сертифицированный тренер по нитевым методам Aptos.

Оксана Иванова

Косметический химик, создатель бренда G.Love, совладелец контрактного производства косметики в Doka Lab.

Наталия Раевская

Главный врач направления превентивной медицины в сети клиник Gen87, врач-косметолог, дерматовенеролог.


Что такое ретинол?

Ретинол — одна из форм витамина А.

А давно его стали использовать в косметологии?

Витамин A («A» — потому что это первый из открытых витаминов), впервые был обнаружен в 1913 году в сливочном масле и желтке куриного яйца. В организме витамин А вырабатывается из бета-каротина и отвечает за иммунитет, ночное зрение, целостность эпителия, рост. В 1947 году его впервые удалось синтезировать. Правда, сначала не для того, чтобы добавить в крем, а для применения внутрь, в виде капсул.

В косметике ретинол стал использоваться с 1960-х годов. Сначала — исключительно как средство для лечения акне.

«Ретиноиды применялись в составе препаратов для коррекции тяжелых форм акне. В косметических целях их стали активно использовать только в последние 5 лет».

Оксана Иванова

А что он такого делает?

Честно — много чего. Например:

  • Борется с морщинами. Ретинол — первый и единственный ингредиент, одобренный FDA как средство от морщин. Он стимулирует производство новых клеток и увеличивает скорость перемещения этих клеток на поверхность кожи. В результате исследования было установлено, что через 12 недель использования морщины значительно сокращаются.
  • Стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. Вот результаты исследования, проведенного концерном Shisiedo в 2017 году. Первый квадрат — дерма в начале исследования, четвертый — через 12 недель. Зеленые точки — это коллаген и гиалуроновая кислота.
  • Утолщает дерму. Замечено, что применение ретинола увеличивает количество эпидермальных кераноцитов, фибробластов и эндотелиальных клеток, тем самым утолщая дерму.
  • Осветляет поствоспалительную и солнечную пигментацию.
  • Работает как антиоксидант.
  • Борется с акне. Ретинол делает себум более жидким и обладает противовоспалительным эффектом. При применении в течение 3-4 месяцев 75% пациентов, страдающих акне, остаются довольны результатами.
  • Синтезирует липиды, которые создают защитный слой, препятствуют испарению влаги и создают благоприятную среду для микробиома.

Хорошо, но что он НЕ делает?

  • Ретинол НЕ работает, как пилинг. Во время использования средств с ретинолом часто возникают шелушения, и некоторые думают, что это результат эффективной эксфолиации. Нет. Шелушения — признак, что вы переборщили с концентрацией или неправильно подобрали сопутствующий уход.

Ретинол и ретиноиды — это одно и тоже?

Не совсем. Ретинол — одна из форм ретиноидов (витамина A). Существует более 2500 ретиноидов, но в средствах для кожи используются несколько форм: ретиноевая кислота (retinoic acid, Retin-A или tretinoin), ретинальдегид (retinaldehyde/retinal), ретинол (retinol), ретинола пальмитат (retinyl palmitate), ретинола ацетат (retinol acetate), где ретиноевая кислота (Retin-A) — самая действенная форма, а ретинола ацетат — самая мягкая.

«Чаще всего в косметических средствах используются инкапсулированные формы ретиноидов. Капсулы помогают сохранить стабильность ингредиента».

Оксана Иванова

Ретиноловая кислота начинает работать сразу после нанесения. Остальные формы ретиноидов преобразуются в ретиноевую кислоту только при попадании на кожу — под воздействием ферментов и кислорода. Дальше эта самая кислота провоцирует деление клеток, ведущее к уплотнению рогового слоя.

Схема преобразования такая:

Ретинилпальмитат → Ретинол → Ретинальдегид → Ретиноевая кислота (Третиноин)

Почему бы тогда всем просто не пользоваться третиноином, если он самый действенный?

Высвобождение ретиноевой кислоты из всех других форм ретиноидов происходит постепенно. Это минимизирует вероятность побочных эффектов.

«Применение третиноина может вызвать разрушение рогового слоя кожи, истончение эпидермиса, повышение чувствительности. Поэтому этот ингредиент используется только под наблюдением врача».

Оксана Иванова

Все формы, о которых мы говорили выше (кроме ретиноевой кислоты) могут использоваться в косметике, продающейся без рецепта. А ретиноевая кислота — исключительно лекарственное средство, назначаемое врачом. Это справедливо не только для России, но и для США и Европы.

«Третиноин назначают только совершеннолетним в рамках терапии по лечению тяжелой формы акне».

Марина Агапова

Раз ретинол такой эффективный, то всем нужно им пользоваться?

Нет. Ретинол противопоказан беременным и кормящим так как есть мнение, что он может быть токсичен для плода и ребенка. Правда, за 25 лет не было выявлено ни одного случая, в котором именно местное применение ретинола навредило бы плоду. Исследований на эту тему мало, так как они считаются неэтичными — беременные не те люди, над которыми стоит проводить эксперименты. (Это справедливо и для других ингредиентов и лекарств: исследования на беременных не проводят, поэтому им на всякий случай запрещают практически все.) Но врачи придерживаются мнения, что лучше не стоит.

И, ясное дело, молодой коже без акне ретинол тоже не нужен.

Какие бывают побочные эффекты при использовании ретинола?

Шелушения, о которых мы писали выше. А также раздражение и жжение. Как правило, они возникают, если средство с ретинолом в высокой концентрации наносится на неподготовленную кожу.

В случае появления побочных эффектов следует временно отменить ретинол и подождать, пока кожа восстановится.

Однако системных (то есть затрагивающих весь организм) побочных явлений за последние 30 лет при длительном лечении ретинолом не наблюдалось.

Как минимизировать риск побочных явлений?

Чтобы уменьшить вероятность побочек, вводите средства с ретинолом постепенно, плавно повышая концентрацию и периодичность использования. Чтобы избежать неоправданно быстрого и глубокого проникновения ретинола в кожу, наносите средства на сухое лицо через 30 минут после умывания.

«Начать лучше с концентрации 0,15-0,3, применяя средство 1 раз в две недели. Спустя время можно перейти на ежедневное использование. Затем — повысить концентрацию».

Марина Агапова

При очищении кожи используйте мягкое средство. Если ретинол входит в состав вашей сыворотки, закрывайте ее насыщенным увлажняющим кремом. Хорошо, если в составе крема будут липиды. Если же вы используете не сыворотку, а крем с ретинолом, дополнительное увлажнение не требуется, так как в его составе, вероятно, уже есть необходимые компоненты.

Какая концентрация ретинола считается рабочей?

В домашних средствах используется концентрация 0,1% — 1%. Концентрация больше 1% считается профессиональным «желтым пилингом», домашние средства с таким содержанием ретинола не выпускают.

Существуют исследования (1, 2), на основании которых можно предположить, что при увеличении концентрации ретинола с 0,15% до 0,5% эффект практически не меняется, однако побочные эффекты становятся более вероятны.

Слышала, что ретинол нельзя сочетать с AHA-кислотами, это так?

Есть мнение, что ретинол и кислоты деактивируют друг друга, но это не так. Они работают в разных слоях кожи. Кислоты — на поверхности, ретинол — в более глубоких слоях эпидермиса.

«Для чувствительной кожи лучше все же разводить эти ингредиенты по времени, чтобы свести риск раздражений к минимуму. Например: кислоты — с утра, ретинол — вечером».

Марина Агапова

Когда я увижу результат?

Устойчивый антивозрастной эффект — например, уменьшение морщин — становится заметен через 12 недель.

С акне сложнее: время, которое требуется для достижения результата, зависит от причин и степени тяжести акне.

Можно ли использовать ретинол круглый год?

Космецевтический ретинол концентрации 0,25-0,5 можно — с осторожностью, санскрин обязателен! — использовать в любое время года на ночь. Если его концентрация в средстве выше — то такое средство используем только в осенне-зимний период.

Кстати, всегда ли нужно использовать санскрин при применении ретинола?

Да. Тийна Орасмяэ-Медер: «Санскрин обязательно нужнен, причем начиная с первого дня, как только вы стали использовать средства с ретинолом. Ретинол быстро повышает чувствительность кожи к ультрафиолету».

Можно ли использовать ретинол постоянно и есть ли в этом смысл? Говорят, спустя какое-то время наступает плато, и он больше не работает.

По этому поводу есть разные мнения. Согласно одним источникам, ретинол в концентрации до 1% можно использовать постоянно. Исследования показывают, что при применении ретинола в течение года последовательные изменения наступают на протяжении всего времени. При использовании крема с ретинолом в течение 52 недель в концентрации 0,1% морщины сокращаются на 44%, а пигментация на 83%.

С этим не согласны другие косметологи, например, Тийна Орасмяэ-Медер. По ее мнению, средства с ретинолом стоит использовать не дольше чем 16-21 недель подряд: «Такое длительное использование оправдано только в случаях солнечного эластоза под наблюдением врача. Но когда речь идет о здоровой коже без выраженного повреждения, но с физиологическими возрастными изменениями, курс дольше 20 недель несет больше рисков, чем пользы. С этого времени положительные эффекты угасают, а побочные нарастают и становятся стойкими».

Но ведь есть растительные аналоги ретинола. Они работают?

Бакучиол — это экстракт из семян и листьев индийского растения псоралея. Согласно исследованию, результат применения 0,5% ретинола в течение 12 недель сопоставимы с применением 0,5% бакучиола при использовании в качестве антивозрастного средства.

С лечением акне все не так однозначно, исследований на эту тему мало. Но есть данные, что бакучиол сдерживает рост бактерии P.acnes и показывает хорошие результаты в борьбе с воспалениями.

«Для жирной кожи сейчас наметилось другое спасение – авокутин (avocutin), вещество, которое извлекается из мякоти авокадо. Как и бакухиол, это абсолютно натуральный ингредиент. Он подавляет тот же энзим, что и ретинол. И так же, как ретинол, на 30% за две недели ежедневного применения снижает жирность, не вызывая побочных эффектов. От него не бывает шелушений и раздражений: он не ускоряет обновление кожи, просто отключает ключевой энзим, синтезирующий себум«, — Тийна Орасмяэ-Медер.

Средства с ретинолом, которые мы любим

способы применения, как действует, эффект, отзывы косметологов

О пользе витамина А все знают, наверное, с детства. Он почти всегда включен в состав поливитаминов, его продают отдельно и в комплексе с витамином Е, про него пишут производители на упаковках своих продуктов.

Но для наружного применения используют одну из его форм, а именно — ретинол или ретиноевую кислоту (изотретиноин). Последнее считается лекарством, а потому в косметике не применяется. А вот ретинол — очень даже.

Почему он завоевал такую популярность? Когда его можно применять, и не опасно ли это? Как ретинол действует на кожу лица? На эти и другие вопросы нам поможет ответить эксперт-косметолог.

КП рекомендует

Ламеллярный крем BTpeel

С ретинолом и пептидным комплексом

Избавиться от морщинок и неровностей, а заодно вернуть коже свежий и сияющий вид? Легко!

Узнать стоимостьПосмотреть состав

Что такое ретинол

Ретинол — это самая распространенная и, при этом, неактивная форма витамина А. По сути, он своего рода «полуфабрикат» для организма. Попадая в клетки-мишени, ретинол преобразуется в ретиналь, а тот трансформируется в ретиноевую кислоту.

Казалось бы, можно включать в состав сывороток и кремов непосредственно ретиноевую кислоту — но в нашей стране ее запрещено использовать в составе косметики, только в лекарствах. Слишком непредсказуемый эффект, это может быть опасно¹.

Витамин А и родственные ему вещества называются ретиноидами — такой термин тоже можно встретить, подбирая бьюти-средства.

Какая проблема кожи вас беспокоит?

Старение кожиПигментация кожиСухая кожа

Интересные факты о ретиноле

Витамин А изучен учеными, что называется, вдоль и поперек. Но в косметологии ретинол широко стали использовать лишь несколько лет назад. Вот что нужно знать про это чудо-вещество, чтобы проще было разбираться дальше:

Группа веществРетиноиды
В какой косметике можно встретитьЭмульсии, сыворотки, химический пилинг, кремы, лосьоны, губные помады, блески для губ, уходовые средства для ногтей
Концентрация в косметических средствахКак правило, 0,15-1%
ЭффектОбновление, регуляция себума, повышение упругости, увлажнение
С чем «дружит»Гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, экстракт алоэ, витамин В3 (ниацинамид), коллаген, аминокислоты, пептиды, пробиотики

Как ретинол действует на кожу лица

Витамин А участвует в различных реакциях, связанных с поддержанием нормального состояния кожи и слизистых оболочек: синтез гормонов и секретов, компонентов межклеточного пространства, обновление клеточной поверхности, увеличение гликозаминогликанов, отвечающих за упругость кожи, и так далее.

Вещество незаменимо в процессе образования эпите­лия — это ткань, выстилающая все полости в организме, и образующая кожу. Ретинол необходим также для поддержа­ния структуры и влажности клеток. При недостатке витамина дерма теряет эластичность, становится бледной, шелушится, растет риск появления угрей и гнойничковых заболеваний¹.

Кроме того, ретинол действует на кожу лица изнутри. Витамин А участвует в синтезе прогестерона, препятствует процессу старения, также он известен своими антиоксидантными свойствами.

ЭФФЕКТИВНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ РЕТИНОЛА И МАСЕЛ

Современные производители косметики сродни древним алхимикам: экспериментируют с различными комбинациями веществ, чтобы создать эликсир вечной молодости. А что, если у них получилось?

В составе ламеллярной омолаживающей эмульсии от BTpeel с ретинолом для жирной и комбинированной кожи — комплекс пептидов нового поколения, дополненный мощными антиоксидантами, ниацинамидом, роскошными маслами ши, бабассу, жожоба.

Средство от морщинок, которое сделает кожу более упругой и подтянутой, попутно регулируя работу сальных желез, увлажняя и восстанавливая ее защитный барьер. Такая «волшебная палочка» непременно должна быть в вашей косметичке.

Эмульсия подходит для кожи лица, шеи, декольте, рук. Использовать ее достаточно один раз в день — вечером, а курс составляет 45-60 дней.

Польза ретинола для кожи лица

Витамин А неизменно присутствует в составе многих косметических средств. Это anti-age и солнцезащитные кремы, сыворотки и пилинги, препараты для лечения акне и прыщей и даже блески для губ. Ретинол для кожи лица — поистине многофункциональное вещество.

В чем его польза:

  • участвует в синтезе и обновлении клеток кожи,
  • стимулирует выработку коллагена и помогает уменьшать морщины²,
  • способствует сохранению влаги в коже, смягчает ее,
  • нормализует выработку себума (кожного сала),
  • регулирует пигментацию кожи,
  • помогает при лечении воспалительных процессов (в том числе угрей), оказывает заживляющее действие³.

Применение ретинола на коже лица

Витамин А — один из самых важных нутриентов для человеческого организма. Потому неудивительно, что ретинол в косметологии применяется для разных типов кожи и, соответственно, позволяет векторно решать различные задачи.

РЕТИНОЛ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ? ИДЕАЛЬНО!

Избавиться от морщинок и неровностей, а заодно вернуть сухой коже свежий и сияющий вид? Легко! На помощь придет ламеллярный крем от BTpeel c ретинолом, витамином C и пептидным комплексом.

Эта косметика «работает» на клеточном уровне: молекулы встраиваются в липидный слой кожи, восстанавливают защитный барьер и оказывают мощное омолаживающее действие.

Каждый компонент на своем месте: ретинол — для упругости и эластичности, пептиды смягчают и подтягивают кожу, витамин С борется с признаками старения, сквалан способствует быстрому увлажнению, а масла бабассу, ши и жожоба питают и насыщают полезными веществами, придавая коже шелковистость.

Как пользоваться: ежедневно по вечерам на протяжении 45-60 дней. Не забываем про SPF-защиту!

Для жирной и проблемной кожи

В случае с избыточной работой сальных желез человек сталкивается с кучей неприятных косметических нюансов: кожа блестит, поры расширены, появляются комедоны (черные точки), нередко из-за размножения микрофлоры возникают воспаления.

В помощь людям с жирной и проблемной кожей придумано множество различных препаратов. Некоторые из них включают ретинол — для чего?

Применение ретиноидов способствует удалению пробок из кожных пор, предотвращает появление новых комедонов, сокращает количество вредных бактерий, оказывает противовоспалительное действие⁴. Лучше всего действуют лосьоны и сыворотки, а гели и кремы чуть менее эффективны.

Кожа до и после применения крема с ретинолом для лица. Фото: shutterstock.com

Для сухой кожи

Казалось бы, как может средство, которое применяется в подсушивающей косметике, иметь отношение к сухому типу кожи. Но помним — у витамина А множество вариантов эффективного применения.

Согласно некоторым данным, он повышает способность кожи удерживать влагу⁵. Но вместе с тем, нужно учитывать и другие факторы. Поэтому в косметике с ретинолом для сухой кожи, как правило, применяются увлажняющие компоненты. Например, гиалуроновая кислота или глицерин.

Для чувствительной кожи

С этим типом кожи вообще всегда нужно быть начеку: любой новый компонент или чрезмерное использование какого-то вещества может вызвать нежелательную реакцию, зуд или воспаление.

Ретинол зачастую применяется в косметических препаратах для очищения и обновления кожи, и при длительном применении может вызывать местные реакции в виде раздражения. А это совсем не нужно и без того чувствительной коже!

Отказываться от витамина А? Не обязательно. Снова выручат добавки. Например, в эмульсии и сыворотки с ретинолом часто добавляют ниацинамид, известный своим противовоспалительным действием.

И все-таки: лучше до использования нового средства провести тест на гиперчувствительность на небольшом участке кожи (оптимально — на внутренней поверхности предплечья).

Ретинол — это самая распространенная и, при этом, неактивная форма витамина А. Фото: shutterstock.com

Для возрастной кожи

Здесь на помощь придут сразу несколько важных функций витамина А. Он уменьшает кератинизацию (огрубение) эпителия, помогает обновить эпидермис (ослабляет связи между роговыми чешуйками и ускоряет их отшелушивание), осветляет тон кожи, повышает ее упругость⁵.

Ретинол для кожи лица способен помочь при первых признаках старения: кератозе (локально чрезмерно огрубевшая кожа), первых морщинках, дряблости, пигментации.

От морщин

Ретинол в косметических средства замедляет «возрастные» ферментные реакции и увеличивает синтез проколлагеновых волокон². За счет этих двух механизмов витамин А помогает бороться с морщинками. Также, помним, что ретинол помогает коже удерживать влагу и способствует ее обновлению, что тоже благоприятно сказывается в плане борьбы с признаками фотостарения.

Конечно, глубокие складки и явно выраженные морщины ни ретинол, ни какое-либо другое вещество не разгладит — в этом случае могут помочь другие методы косметологии.

Эффект от применения ретинола на коже лица

Разные виды косметики с витамином А в составе будут давать разные эффекты. Так, от крема никогда не ждите таких же результатов как от химического пилинга. К тому же, и задачи у каждого средства свои: одни предназначены для снятия воспаления, другие — для отшелушивания и обновления кожи, третьи — для повышения упругости и здорового тона лица. Важно учитывать также и другие ингредиенты в той или иной косметике с ретинолом.

Поэтому всегда подбирайте средства в соответствии со своим типом кожи, с ее потребностями, и действуйте строго по инструкции. Помните: больше — не значит лучше.

При грамотном применении средств с ретинолом вы получите упругую и гладкую кожу с ровным оттенком, без акне и складочек. Но избыток ретинола даст обратный эффект: раздражение, повышенную фоточувствительность и даже химический ожог.

Отзывы косметологов о ретиноле

В большинстве своем специалисты положительно отзываются о препаратах с витамином А в составе. Косметологи любят его за выраженный anti-age эффект, за нормализацию работы сальных желез, повышение упругости кожи.

Вместе с тем, эксперты предупреждают о том, что избыточное применение может принести вред. Многие косметологи не рекомендуют использовать косметику с ретинолом летом, а также беременным женщинам и людям с чувствительной кожей.

Есть мнение, что косметика с ретинолом, которая продается в аптеках и магазинах, содержит малую концентрацию вещества — а значит, маловероятно получить значительное раздражение кожи. Вместе с тем, и эффект будет не такой существенный, как при использовании профессиональных средств с витамином А в составе.

В общем, если вам нужен гарантированный результат при минимальных рисках — стоит обратиться к специалисту. По крайней мере, для консультации.

Популярные вопросы и ответы

Сегодня косметика сродни медицинским препаратам, даже термин придумали — космецевтика. Многие средства не рекомендованы для домашнего использования, поскольку требуют точности и аккуратности. Без специальных знаний можно навредить себе.

Так, косметика с ретинолом при избыточном или неправильном применении может вызвать раздражение, зуд и жжение, воспалительные реакции, аллергию. Чтобы этого не допустить, нужно изучить «подводные камни». Наш эксперт Наталия Жовтан ответит на самые популярные вопросы. Как говорится, предупрежден — вооружен.

Как правильно пользоваться косметикой на основе ретинола?

— Средства с ретинолом можно применять как самостоятельно — для решения определенных проблем, так и в качестве подготовки перед косметическими, аппаратными процедурами. Использовать такую косметику лучше в вечернем уходе или применять средства с SPF-факторами с высокой степенью защиты — даже в зимний период. Аккуратно применяем ретинол в зоне вокруг глаз, крыльев носа и губ. Сыворотки наносят тонким слоем. Также необходимо соблюдать режим дозирования. Принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.

Как часто можно использовать ретинол?

— Частота зависит от поставленной задачи. В целях анти-эйдж терапии — это не менее 46 недель. Лучше начинать осенью и закончить весной. Поэтому говорим о курсе 1 раз в год.

Чем может быть вреден или опасен ретинол?

— Как и любое другое вещество, ретинол может быть и другом, и врагом. Могут иметь место и повышенная чувствительность к витамину, и аллергическая реакция, и даже пигментация (при несоблюдении правил ухода). Известен тератогенный фактор воздействия ретинола и его соединений на плод. Женщинам фертильного возраста или планирующих беременность лучше исключить.

Можно ли использовать ретинол для кожи при беременности?

— Категорически нет!

Что делать, если на коже появилось раздражение или аллергическая реакция после применения ретинола?

— Чувствительность кожи у всех разная. И реакции на использование средств с ретинолом тоже могут отличаться. Если вам рекомендовал то или иное косметическое средство специалист, то он укажет, что начинать нужно с двух раз в неделю, затем увеличить до 3 раз в неделю, затем до 4, доводя постепенно до ежедневного использования, чтобы не допустить реакции со стороны кожи. Ретиноидная реакция — это не аллергия! Это ожидаемый ответ. И если возникает подобная ситуация, а именно: покраснение, шелушение, чувство жжения очагами или в зонах нанесения, — то самый простой и действенный способ — отменить средство. В течение следующих 5-7 дней использовать только пантенол, увлажняющие средства (гиалуроновая кислота), ниацинамид, обязательно SPF-факторы. Если дерматит продолжается более 7 дней, нужно обратиться к дерматологу.

Источники:

  1. Самуйлова Л.В., Пучкова Т.В. Косметическая химия. Учебное издание в 2 частях. 2005. М.: Школа косметических химиков. 336 с.
  2. Bae-Hwan Kim. Safety Evaluation and Anti-wrinkle Effects of Retinoids on Skin // Toxicological research. 2010. 26 (1). С. 61-66. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834457/
  3. Д.В. Прохоров, соавторы. Современные методы комплексного лечения и профилактики рубцов кожи // Крымский терапевтический журнал. 2021. №1. С. 26-31. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-metody-kompleksnogo-lecheniya-i-profilaktiki-rubtsov-kozhi/viewer
  4. К.И. Григорьев. Угревая болезнь. Уход за кожей и основы медицинской помощи // Медицинская сестра. 2016. №8. С. 3-9. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ugrevaya-bolezn-uhod-za-kozhey-i-osnovy-meditsinskoy-pomoschi/viewer
  5. Д.И. Янчевская, Н.В. Степычева. Оценка эффективности косметических средств с витамином А // Инновационная наука. 2021. №12-1. С. 13-17. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-effektivnosti-kosmeticheskih-sredstv-s-vitaminom-a/viewer

11 продуктов с ретинолом и ретиноидами от прыщей, морщин и др.

Независимо от того, боретесь ли вы с прыщами или хотите предотвратить появление морщин и видимых признаков старения, ретинол может стать ингредиентом для ухода за кожей, который стоит включить в свой ежедневный уход. Ретинол — это производное витамина А, которое может помочь решить несколько распространенных проблем с кожей и стало популярным ингредиентом в кремах, сыворотках и многом другом. Ретинолы — это подтип ретиноидов, которые являются «мощными антивозрастными средствами и преобразователями кожи», — говорит доктор Линда Хонет, сертифицированный дерматолог и президент Honet Dermatology/Cosmetic.

ПРОПУСТИТЬ Ретинол и ретиноидные продукты | Ретинол против ретиноида | Как использовать ретинол | Каковы потенциальные побочные эффекты ретинола? | Зачем доверять Select?

Чтобы помочь вам решить, полезен ли ретинол для удовлетворения ваших потребностей в уходе за кожей, мы проконсультировались с дерматологами по всем вопросам, которые вам следует знать о ретиноле, включая советы по применению. Кроме того, мы предлагаем любимые кремы и сыворотки с ретинолом наших экспертов, а также некоторые продукты с самым высоким рейтингом в соответствии с их рекомендациями.

Что такое ретинол?

Ретинол, полученный из витамина А, является активным ингредиентом в средствах по уходу за кожей, который «доказано, что увеличивает обновление клеток кожи и стимулирует выработку коллагена, строительного блока кожи, что делает его отличным средством против старения и омоложения кожи», — пояснил доктор. , Карен Кэмпбелл, сертифицированный дерматолог из Калифорнии.

В 1971 году FDA одобрило ретиноиды — класс производных витамина А, к которым относится ретинол, — для местного лечения акне. Последующие исследования показали, что ретинол может уменьшить морщины, гиперпигментацию и многое другое. (Подробнее о ретиноидах и ретиноле ниже.)

Включение ретиноидов в ежедневный уход за кожей дает несколько преимуществ, сказала нам сертифицированный дерматолог доктор Синди Тороски.

  1. Ретиноиды увеличивают выработку коллагена и уменьшают расщепление коллагена, что «помогает при тонких линиях и морщинах», а также при рубцевании.
  2. Ретиноиды ингибируют выработку и перенос меланина, который «предотвращает появление пигментных пятен с течением времени» и помогает осветлить уже существующие возрастные и солнечные пятна.
  3. Ретиноиды помогают очистить поры и свести к минимуму их появление.
  4. Ретиноиды увеличивают обновление клеток кожи, что помогает заменить мертвые клетки кожи более молодыми и здоровыми, что способствует сиянию цвета лица.

«Ретинол является основным средством для борьбы с акне, поскольку он удаляет верхний слой кожи, [который] может закупорить поры, помогает уменьшить выработку кожного сала, убивает вызывающие акне бактерии и обладает противовоспалительным действием», — добавил Кэмпбелл. «[Он также] помогает при гиперпигментации, обесцвечивании кожи и некоторых рубцах на коже благодаря своей способности увеличивать обновление клеток кожи и вырабатывать коллаген».

Ретиноидные продукты, рекомендованные дерматологами и получившие наивысшие оценки

Большинство продуктов с ретинолом позиционируются как антивозрастные, но не как средства для борьбы с акне. Почему? «Компании не могут на законных основаниях делать медицинские заявления («лечит акне»), если не были проведены специальные исследования, подтверждающие эти утверждения», — пояснил Тороски, отметив, что эти исследования «могут стоить миллионы». Помимо исследований, «было бы правильно сказать, что любой продукт, содержащий ретиноиды, по своей сути помогает уменьшить [] склонность к акне», — сказала она. «Компании не могут этого сказать, но любой дерматолог подтвердит этот факт». (Все дерматологи, с которыми мы говорили, действительно согласны с этим.)

Ниже мы выделяем высоко оцененные кремы и сыворотки с ретинолом и гели с ретиноидами, а также некоторые варианты, рекомендованные экспертами. вариант для таких проблем, как кистозные угри. Все ретиноидные гели, которые мы рекомендуем, представляют собой адапален — тип ретиноида, который обычно доступен в концентрациях 0,1% и 0,3% и используется для лечения акне легкой и средней степени тяжести, поскольку в настоящее время это единственный доступный безрецептурный ретиноид для местного применения.

Продукты с ретинолом

RoC Retinol Correxion Сыворотка для лица против глубоких морщин

Хонет сказал, что эта сыворотка с ретинолом от RoC является отличным «проверенным и надежным» вариантом — бренд заявляет, что его ретинол прошел более 100 клинических исследований и более 75 исследований безопасности. Согласно RoC, формула включает минеральный комплекс, который помогает увлажнить кожу и сделать ретинол более эффективным.

Регенерирующий крем с ретинолом Neutrogena Rapid Wrinkle Repair

Хонет назвал крем с ретинолом Rapid Wrinkle Repair от Neutrogena хорошим и относительно доступным кремом с ретинолом. Бренд заявляет, что в его запатентованной ускоренной формуле используются ретинол, комплекс глюкозы и гиалуроновая кислота, которые помогают уменьшить появление тонких линий и морщин и придают коже более гладкий вид, не раздражая кожу.

Peter Thomas Roth Ночная сыворотка Retinol Fusion PM

Хонет является поклонницей «впечатляющих» и «клинически эффективных» продуктов Питера Томаса Рота, и она особо отметила ночную сыворотку Retinol Fusion PM от этого бренда. Сыворотка содержит высвобождаемый во времени 1,5% ретинол, который является более высоким для продуктов с ретинолом, а также витамины С и Е и сквалан для увлажнения кожи, согласно бренду. «Некоторые дерматологи [даже] используют эту ночную сыворотку», — сказал Хонет.

Alastin Skincare Renewal Retinol

Alastin Skincare Renewal Retinol содержит экстракт овса, гидроксиметоксифенилдеканон и серебристый гриб, которые успокаивают и увлажняют кожу. Ретинол в продукте инкапсулирован в липид, что помогает ретинолу медленно и осторожно высвобождаться на коже.

The Ordinary Ретинол 0,5%

Этот раствор ретинола от The Ordinary является хорошим вариантом для тех, кто раньше использовал продукты с ретиноидами. В дополнение к 0,5% ретинола продукт также содержит сквалан, смягчающее средство, которое удерживает влагу, как мы объяснили в нашем руководстве по увлажняющим средствам для сухой кожи.

First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% Pure Concentrate

С 0,25% ретинолом эта сыворотка от First Aid Beauty является хорошим вариантом для тех, кто плохо знаком с ретиноидами. Другие ингредиенты сыворотки включают глицерин, гиалуроновую кислоту и коллоидную овсянку, которые, по словам дерматологов, помогают увлажнять кожу и укреплять кожный барьер.

Alpha-H Витамин А-сыворотка с 0,5% ретинолом

Помимо 0,5% ретинола, эта сыворотка от Alpha-H содержит масло примулы вечерней и семян жожоба для поддержания уровня увлажненности кожи, а также экстракт плодов томата для улучшения коллагена. уровни в соответствии с брендом.

Skinceuticals Retinol 0,5

По данным Skinceuticals, этот ночной крем с 0,5% ретинолом борется с обесцвечиванием, акне и признаками старения. Согласно бренду, в дополнение к ретинолу в его состав входят бисаболол и экстракт босвеллии пильчатой, которые успокаивают кожу.

Другие продукты с ретиноидами

Гель Дифферин

В 2016 году FDA одобрило гель Дифферин для безрецептурного лечения акне на основании многочисленных успешных клинических испытаний. Кэмпбелл сказал, что Дифферин, который содержит 0,1% адапалена, является хорошим безрецептурным ретиноидом для тех, кто ищет что-то более сильное, чем ретинол.

Гель Effaclar Adapalene от La Roche-Posay

Гель Effaclar Adapalene от La Roche-Posay, еще один гель с адапаленом, рекомендованный Кэмпбеллом, также содержит 0,1% адапалена для очистки пор и борьбы с черными и белыми точками, согласно данным торговой марки.

Хотя все продукты с адапаленом, отпускаемые без рецепта, дают одинаковые результаты, люди, которые сравнивали гель Differin и гель Adapalene от La Roche-Posay, отметили, что гель La Roche-Posay немного мягче и более увлажняющий.

AcneFree Adapalene Gel 0,1%

AcneFree также производит 0,1% гель адапалена, и это самый доступный вариант в этом списке. AcneFree также производит некоторые из наших любимых средств от угрей и средств по уходу за жирной кожей.

В чем разница между ретинолом и ретиноидом?

Ретинол и ретиноид — это формы витамина А, но это не одно и то же. Ретиноид — это класс химических веществ, тогда как ретинол — это производное, обнаруженное в этом классе. Все ретинолы являются ретиноидами, но не все ретиноиды являются ретинолами.

  • Ретинол — это тип ретиноидов, обычно встречающийся в безрецептурных средствах по уходу за кожей. Тороски объяснил, что ретинол не так эффективен, как ретиноевая кислота, поскольку он должен метаболически преобразовываться в ретинальдегид, который затем превращается в ретиноевую кислоту и поглощается кожей.
  • Ретиноиды — это группа производных витамина А, которые, по словам Кэмпбелла, обычно «более эффективны» в борьбе с такими проблемами, как акне. Сильнодействующие продукты, которые дерматологи назначают пациентам с акне, часто содержат ретиноиды, такие как третиноин, также известный как 9.0005 ретиноевая кислота , или тазаротен и адапален, два типа синтетических ретиноидов , которые не нужно преобразовывать в ретиноевую кислоту, прежде чем они станут активными. Ретиноид — «единственный одобренный FDA витамин, который был одобрен для борьбы со старением», — сказал Тороски, отметив, что «клинические испытания доказали, что изменения, которые мы наблюдаем в коже, имеют клиническое значение».
  • Ретиниловые эфиры — наименее активный и наиболее мягкий вид ретиноидов. По словам Тороски, «большинство людей смогут переносить [ретиниловые эфиры]», но у них «наименьшее количество клинических результатов».

Ретиноиды, отпускаемые по рецепту (в форме ретиноевой кислоты или синтетического ретиноида), как правило, более эффективны, чем безрецептурные ретиноиды (которые обычно представляют собой либо ретинолы, либо ретиниловые эфиры), и Тороски отметил, что вы действительно не можете сравнивать два, когда дело доходит до того, сколько ретиноидов содержится в каждом продукте. Проще говоря, ретиноевая кислота и синтетический ретиноид сильнее, чем ретинол и ретиниловые эфиры, а это значит, что вам не нужно столько для достижения аналогичных результатов.

Независимо от того, используете ли вы крем с ретинолом или гель с ретиноевой кислотой, более высокий процент ретиноидов не всегда необходим, тем более что ретиноиды могут раздражать и высушивать кожу. «Все дело в поиске баланса между эффективностью и переносимостью», — объяснил Тороски. Тем не менее, некоторые состояния требуют более сильного ретиноида: если вы страдаете кистозными угрями, Хонет сказал, что безрецептурный ретинол «может не иметь такого клинического разрешения», и предложил проконсультироваться с вашим дерматологом о более сильнодействующих вариантах рецепта.

Как правильно использовать ретинол в своем ежедневном уходе за кожей

Дерматологи, с которыми мы говорили, сказали, что важнее, чем когда вы начнете его использовать, это как: может это терпеть.

Как включить ретинол в свой ежедневный уход

Чтобы облегчить вам переход к ежедневному использованию, Кэмпбелл предложила наносить количество ретиноида размером с горошину на чистое, сухое лицо каждую третью или четвертую ночь в течение двух недель и постепенно наращивать для ночного использования. Однако Тороски отметила, что не все могут выдержать ночное использование, и это нормально: «Некоторые [из моих] пациентов могут выдерживать только три дня в неделю, а другие могут выдерживать каждый день», — сказала она.

И Тороски, и Кэмпбелл отметили, что продукты с ретиноидами следует использовать в сочетании с увлажняющим кремом, поскольку они могут раздражать и высушивать кожу. Они также сказали, что продукты с ретиноидами в идеале следует использовать ночью, поскольку они могут разрушаться на солнце и делать вашу кожу более чувствительной к солнечным ультрафиолетовым лучам — независимо от того, в какое время вы используете продукт с ретиноидами, Кэмпбелл предложил использовать минеральный солнцезащитный крем с SPF 30 или выше в течение дня для защиты кожи.

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать при использовании ретинола

Поскольку ретиноид является активным ингредиентом, есть некоторые ингредиенты, которые не следует использовать вместе с ним, чтобы избежать раздражения, если у вас чувствительная кожа, сказал Тороски. Эти ингредиенты включают:

  • «Любые ингредиенты, которые будут стимулировать отшелушивание, включая AHA и BHA кислоты, такие как молочная кислота, салициловая кислота и гликолевая кислота
  • Кора ивы, натуральный источник салициловой кислоты
  • Пероксид бензоила, который может сделать ретиноиды нестабильными и снизить эффективность

Если у вас более чувствительная кожа и вы хотите комбинировать ретиноид с перекисью бензоила, Хонет предложила попробовать очищающее средство с низким процентным содержанием перекиси бензоила, подобное этому высоко оцененному средству от CeraAve. «[Вы получаете] дополнительное преимущество эффекта пероксида без побочного эффекта сухости», — объяснила она. Хонет посоветовал использовать очищающее средство на основе перекиси бензоила отдельно от ретинола, чтобы еще больше снизить риск раздражения.

Каковы потенциальные побочные эффекты использования ретинола?

Поскольку продукты с ретиноидами ускоряют обновление клеток кожи, они могут сделать вашу кожу сухой, красной и раздраженной. По словам Кэмпбелла, у некоторых людей также может возникнуть жжение и шелушение при использовании продукта с ретиноидами. «Медленное начало приема этого лекарства […] — лучший способ свести к минимуму и смягчить эти побочные эффекты», — отметила она. «Если вы чувствуете себя слишком сухим или раздраженным, вы можете попробовать смешать лекарство 50:50 с увлажняющим кремом, чтобы сделать его более переносимым на коже».

Зачем доверять Select?

Избранный редактор Морган Гринвальд освещает множество тем по уходу за кожей, от гиалуроновой кислоты и увлажняющих средств для сухой кожи до раздражений. Гринвальд за эти годы перепробовала десятки продуктов и брендов по уходу за кожей, в том числе продукты с ретинолом. Для этой истории Гринвальд поговорил с несколькими сертифицированными дерматологами. Основываясь на их руководстве и рекомендациях, Гринвальд рассмотрел характеристики и ингредиенты высоко оцененных продуктов с ретиноидами от таких брендов, как Neutrogena, Skinceuticals, Peter Thomas Roth, The Ordinary и других.

Познакомьтесь с нашими экспертами

В Select мы работаем с экспертами, обладающими специальными знаниями и полномочиями, основанными на соответствующей подготовке и/или опыте. Мы также предпринимаем шаги для обеспечения того, чтобы все экспертные советы и рекомендации были сделаны независимо и без нераскрытых финансовых конфликтов интересов.

  • Доктор Линда Хонет , сертифицированный дерматолог и президент Honet Dermatology/Cosmetic в Блумфилд Хиллз, Мичиган
  • Доктор Карен Кэмпбелл , сертифицированный дерматолог из Калифорнийского залива
  • Доктор Синди Тороски , сертифицированный дерматолог в Pariser Dermatology в Вирджиния-Бич, Вирджиния

Ознакомьтесь с подробной информацией о личных финансах от Select , технологии и инструменты, здоровье и многое другое, и следите за нами в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий.

Крем, сыворотка, что это такое, преимущества, как использовать

Обзор

Что такое ретинол?

Ретинол — это форма витамина А, широко используемая в уходе за кожей. Он используется для лечения акне и имеет омолаживающий эффект. Вы можете купить ретинол в аптеке (без рецепта) или обратиться к своему лечащему врачу, чтобы обсудить, как ретинол лучше всего подходит для вашего ухода за кожей. Ваш врач может назначить лекарства, которые содержат более высокие концентрации ретиноидов, чем вы можете получить без рецепта.

Ретинол — это средство для местного применения, то есть его наносят поверх кожи. Ретинол выпускается во многих формах, в том числе:

  • Кремы
  • Гели.
  • Лосьоны.
  • Мази.
  • Сыворотки.

Ретинол также иногда используется в качестве ингредиента в косметических продуктах.

Как ретинол влияет на кожу?

Ретинол увеличивает выработку (пролиферацию) клеток кожи. Это помогает очистить поры. Ретинол также отшелушивает кожу и увеличивает выработку коллагена, что может уменьшить появление тонких линий и морщин, придавая вашей коже более свежий и пухлый вид.

Какие существуют типы продуктов с ретинолом?

Лекарства, которые вы наносите на кожу, называются «местными». Доступно множество продуктов с ретиноидами для местного применения, в том числе:

  • Адапален (Differin®, Epiduo®).
  • Алитретиноин (Панретин®).
  • Бексаротен (Таргретин®).
  • Тазаротен (Tazorac®, Avage®).
  • Третиноин (Atralin®, Avita®, Refissa®, Renova®, Retin-A®, Tretin-X®).

Сколько времени нужно ретинолу, чтобы подействовать?

Ретинол начинает работать в ваших клетках сразу же, но пройдет несколько недель, прежде чем вы заметите улучшение внешнего вида вашей кожи. На самом деле, состояние вашей кожи может сначала выглядеть хуже, когда вы привыкнете к новому режиму.

Что лечит ретинол?

Некоторые продукты с ретинолом, отпускаемые без рецепта, предназначены для улучшения внешнего вида кожи. Если они не работают, вы можете проконсультироваться с дерматологом (врачом, который специализируется на кожных заболеваниях) о более эффективных рецептурных продуктах. Исследования показывают, что местные ретиноиды могут помочь в лечении прыщей, шрамов от угревой сыпи и растяжек. Ретинол также обладает антивозрастным действием. В частности, ретинол полезен при следующих состояниях:

Ретинол от прыщей

Угри — распространенное кожное заболевание. Когда ваши поры забиваются омертвевшими клетками кожи и/или кожным салом, у вас могут появиться угри, белые угри или другие виды прыщей. Ретинол работает против прыщей, предотвращая закупорку пор. Вы все еще можете видеть прыщи в течение первых нескольких месяцев лечения — ваша кожа может выглядеть даже хуже (это иногда называют чисткой ретинолом). Но если вы будете придерживаться этого, вы увидите более чистую кожу.

Ретинол против шрамов от угревой сыпи

Рубцы от угревой сыпи образуются в результате травм и воспалений. Эти розовые, красные или темные пятна на коже могут появляться по мере заживления прыщей и сохраняться в течение нескольких недель. Кроме того, выщипывание или выдавливание прыщей наносит больше вреда коже и может оставить необратимые шрамы. Местное лечение ретинолом может помочь уменьшить отек и воспаление, сопровождающие прыщи, и помочь предотвратить дальнейшие высыпания. Но местное лечение ретинолом не всегда работает на серьезных шрамах от угревой сыпи, которые впали или поднялись.

Ретинол от темных пятен

Темные пятна (гиперпигментация) могут появиться в результате повреждения кожи солнцем. Если у вас на лице, ладонях, шее или предплечьях есть пятна от светло- до темно-коричневого цвета, то вы видите накопление меланина, который придает цвет вашей коже (пигмент). Эти пятна, также называемые солнечными, возрастными и печеночными пятнами, безболезненны, но если вам не нравится, как они выглядят, существуют процедуры и средства местного лечения, которые могут помочь. Некоторые люди считают, что местный ретинол осветляет их пятна на коже, хотя это занимает месяцы и может вызывать раздражение кожи. Рекомендуется обратиться к дерматологу (врачу, специализирующемуся на состояниях кожи), если вас беспокоят темные пятна.

Ретинол для больших пор

Поры — это отверстия на поверхности кожи, через которые проходят волосы и кожный жир. Когда эти поры забиваются омертвевшими клетками кожи или кожным салом, ваши поры становятся больше и более заметными. Ретинол для местного применения лечит большие поры, увеличивая обновление клеток кожи, что делает ее толще, и предотвращая закупорку пор.

Ретинол при саркоме Капоши

Саркома Капоши — это редкий вид рака, который может поражать людей с ослабленной иммунной системой. У людей с саркомой Капоши обычно появляются пятна темного цвета, которые могут быть плоскими или бугристыми. Они могут быть синими, черными, розовыми, красными или фиолетовыми. Алитретиноин — это ретиноид, который может замедлять рост клеток саркомы Капоши. Хотя он не излечивает рак, ваш лечащий врач может порекомендовать нанести гель с алитретиноином на очаги саркомы Капоши, чтобы замедлить их прогрессирование.

Ретинол при меланодермии

Мелазма — еще одно распространенное заболевание кожи, которое приводит к появлению темных пятен или пятен на участках, подвергающихся воздействию солнца. Воздействие света, тепла и определенных уровней гормонов увеличивает количество меланина, который вы производите, что вызывает появление этих плоских или веснушек, светло-коричневых, темно-коричневых или серо-голубых пятен. Мелазма чаще всего возникает во время беременности. Если вы беременны, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем использовать пероральные или местные лекарства или добавки. Если вы не беременны, местный ретиноид (третиноин) может помочь осветлить пятна меланодермии.

Ретинол при псориазе

Псориаз — это кожное заболевание, которое возникает у людей в результате воспаления, вызывающего слишком быстрый рост новых клеток кожи. Новые клетки накапливаются, образуя густую чешуйчатую сыпь розового или красного цвета. Ретинол для местного применения замедляет разрастание клеток кожи и уменьшает воспаление, что может помочь при сыпи. Но поскольку ретинол также может еще больше раздражать вашу кожу, ваш лечащий врач обычно рекомендует использовать ретинол в сочетании со стероидами для местного применения.

Ретинол от растяжек

Растяжки — это шрамы, которые появляются, когда наша кожа растягивается из-за беременности, увеличения веса, чрезмерной потери веса или быстрого роста мышц. Эти пятна сначала розовые, красные или фиолетовые, а затем постепенно исчезают, пока не приобретут серебристый или белый цвет. Местный ретинол может помочь сделать растяжки менее заметными, но перед применением во время беременности или кормления грудью проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ретинол против морщин

Ряд факторов может вызвать появление морщин на коже. С возрастом клетки кожи делятся медленнее. Средний слой (дерма) вашей кожи начинает истончаться, становится труднее удерживать влагу, в коже становится меньше эластина и коллагена. Третиноин и тазаротен для местного применения могут улучшить внешний вид тонких линий и морщин, замедляя расщепление коллагена и делая кожу более эластичной. Обычно требуется несколько месяцев местного применения ретинола, чтобы заметить разницу.

Полезен ли ретинол для вашей кожи?

Ретинол — мощное средство против увядания кожи и прыщей, но подходит не всем. Если вы склонны к аллергии или у вас чувствительная кожа, вы можете попробовать средства по уходу за кожей с альтернативными антивозрастными или очищающими кожу ингредиентами. Важно отметить, что ретинол делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем и избегайте солнца как можно больше, пока вы используете продукты с ретинолом.

Детали процедуры

Как вы используете ретинол?

Прежде чем использовать продукт с ретинолом в первый раз, попробуйте нанести его на небольшой участок кожи (проверка пластыря), чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо негативные реакции. Если через пару дней пятно на коже не сильно покраснело и не чешется, вы можете добавить ретинол в свой уход за кожей перед сном.

Чтобы использовать ретинол, следуйте инструкциям на упаковке или рекомендациям вашего врача по применению. В общем, вот шаги, которые вы должны предпринять:

  • Очистите кожу мягким очищающим средством и промокните ее насухо. Не трите кожу при использовании средств с ретинолом.
  • Нанесите ретинол тонким слоем на все лицо (следите за тем, чтобы он не попал в рот, нос и глаза). Вы должны использовать дозу размером с горошину. В течение первых двух недель лечения наносите ретинол только через день.
  • В завершение нанесите увлажняющий крем для лица, который не закупоривает поры (некомедогенный).

Как часто можно использовать ретинол?

Поскольку ретинол может раздражать кожу, лучше начинать медленно. После патч-теста вы можете использовать продукт один раз в несколько дней, а затем постепенно увеличивать его до одного или двух раз в день. Сначала вы можете испытывать покраснение, зуд или жжение, но эти симптомы исчезнут, когда ваша кожа привыкнет к лечению.

Риски/выгоды

Каковы преимущества ретинола?

Ретинол оказывает очищающее и омолаживающее действие на кожу. Ретинол увеличивает толщину и эластичность кожи, замедляет выработку меланина, уменьшает воспаление и предотвращает закупорку пор.

Каковы побочные эффекты ретинола?

Побочные эффекты местного лечения ретинолом обычно носят временный характер. К ним относятся:

  • Сухая, раздраженная кожа.
  • Зуд или жжение.
  • Покраснение, шелушение, шелушение или шелушение кожи.
  • Солнечный ожог.

Эти побочные эффекты должны постепенно исчезнуть, когда ваша кожа привыкнет к новому средству.

Как справиться с побочными эффектами ретинола?

Внесение небольших изменений в процедуру ухода за кожей может помочь уменьшить покраснение и раздражение, которые могут возникнуть при использовании ретинола. Это может помочь:

  • Используйте только один продукт с ретинолом за раз.
  • Используйте ретинол через день, а не каждый день.
  • Подождите 30 минут после умывания лица, прежде чем наносить средство с ретинолом.
  • Избегайте продуктов с ретинолом, если у вас солнечный ожог, поврежденная кожа или другие раздражения кожи.
  • Используйте SPF 30 и носите солнцезащитную одежду и головные уборы, чтобы уменьшить воздействие солнца.
  • Узнайте у своего поставщика медицинских услуг, когда лучше всего наносить увлажняющий крем в рамках ежедневного ухода за кожей.
Может ли ретинол повредить кожу?

Если вы используете ретинол, вы легче обгораете на солнце, что может повредить вашу кожу. Использование высоких доз ретинола также может быть связано с развитием рака кожи. Обязательно наносите солнцезащитный крем и избегайте прямых солнечных лучей (с одеждой и головным убором) во время использования продуктов с ретинолом.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если:

  • У вас развилась тяжелая реакция на продукт с ретинолом.
  • Вы не видите результатов после использования безрецептурного продукта с ретинолом в течение нескольких месяцев и хотите подумать о следующих шагах.

дополнительные детали

Какая разница?

На рынке так много различных продуктов с ретинолом, что может быть трудно поддерживать их чистоту.

Ретинол по сравнению с витамином А

Витамин А — это жирорастворимый витамин, содержащийся во многих пищевых продуктах и ​​добавках, который играет несколько важных ролей в организме. Он помогает вашим органам и участвует в вашей иммунной системе, зрении и репродукции. Ретинол — это форма витамина А, которую можно наносить на кожу, чтобы улучшить ее тон и текстуру.

Ретиноид по сравнению с ретинолом

Ретинол и ретиноид — это производные витамина А, используемые для улучшения текстуры и внешнего вида кожи. Главное отличие в том, насколько они сильны. Ретинол широко доступен без рецепта в виде сывороток, кремов и даже используется в качестве ингредиента в некоторых косметических средствах. Ретиноиды производятся в более высоких концентрациях и доступны только по рецепту, за одним заметным исключением. Вы можете купить адапален (Дифферен®) в местной аптеке. Это ретиноид, используемый для лечения акне.

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, по сравнению с ретинолом, отпускаемым без рецепта

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, содержит более высокую концентрацию активных ингредиентов. Таким образом, если вы обратитесь к своему врачу и получите ретиноид по рецепту, вы можете увидеть более значительные изменения в своей коже и быстрее. Ретинол, отпускаемый без рецепта, обычно сочетается с другими ингредиентами. Труднее сказать, сколько активного ингредиента там содержится. Но другие ингредиенты безрецептурных продуктов с ретинолом также могут увлажнять и осветлять кожу.

Третиноин по сравнению с ретинолом

Третиноин — это ретиноид, доступный только по рецепту врача. Он использовался в течение десятилетий для лечения акне и признаков преждевременного старения от воздействия солнца (фотостарение). Он сильнее, чем ретинол, который вы можете купить без рецепта, поэтому он может работать быстрее.

Можно ли использовать ретинол во время беременности или кормления грудью?

Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать новые продукты, добавки или лекарства.

Ретинол для местного применения во время беременности

При приеме внутрь ретиноиды могут вызывать врожденные дефекты. Некоторые исследования показывают, что при нанесении на кожу меньше лекарства всасывается и попадает в кровоток. Но есть сообщения о детях, рожденных с врожденными дефектами после местного применения ретиноидов их биологическими родителями. Поскольку существуют и другие способы лечения кожных заболеваний, медицинские работники не рекомендуют использовать ретиноиды, если вы беременны. Сообщите своему врачу, если вы планируете забеременеть, и подумайте о методах контрацепции, если вы используете продукты с ретинолом.

Местное применение ретинола и грудное вскармливание

Поскольку местный ретиноид наносится на кожу, в кровоток всасывается незначительно. Медицинские работники считают, что риск для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, низок. Вы всегда должны обсуждать лекарства и добавки, даже актуальные, со своим лечащим врачом, пока вы кормите грудью. Если вы используете ретиноиды для местного применения, не наносите их на грудь и следите за тем, чтобы продукт не втирался в кожу ребенка.

Можно ли комбинировать ретинол с другими средствами для местного ухода за кожей?

Да, вы можете комбинировать или чередовать ретинол с другими местными средствами для ухода за кожей. Но поскольку многие процедуры могут вызвать раздражение кожи, делать это нужно осторожно.

Ретинол и гликолевая кислота

Гликолевая кислота представляет собой форму альфа-гидроксикислоты, которая действует как химический эксфолиант. Чередование гликолевой кислоты и ретинола может помочь уменьшить появление темных пятен и шрамов от прыщей. Но они оба могут раздражать вашу кожу. Если вы хотите попробовать оба продукта, подумайте о том, чтобы чередовать дни или использовать гликолевую кислоту утром и ретинол вечером.

Ретинол и гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота является отличным увлажняющим средством, замедляющим испарение воды с кожи. Он успокаивает и подтягивает кожу, что может помочь нейтрализовать некоторые раздражающие эффекты использования ретинола.

Ретинол и ниацинамид

Ниацинамид — это производное витамина B3, которое может помочь избавиться от прыщей и уменьшить признаки старения. Это также помогает защитить вашу кожу и может помочь противодействовать раздражающим побочным эффектам ретинола.

Ретинол и салициловая кислота

И ретинол, и салициловая кислота используются для лечения акне. Но они оба могут сушить и раздражать кожу. Пересушивание кожи может стимулировать выработку большего количества кожного сала, что еще больше усугубит ваши прыщи. Если вы хотите попробовать использовать и ретинол, и салициловую кислоту, подумайте о том, чтобы чередовать их: используйте салициловую кислоту утром и ретинол вечером.

Ретинол и витамин С

Витамин С помогает осветлить темные пятна и уменьшить тонкие линии и морщины. Ретинол замедляет расщепление коллагена и повышает эластичность, делая кожу более упругой и упругой. Комбинация может помочь выровнять текстуру и тон вашей кожи. Оба продукта могут вызвать раздражение кожи, поэтому вам следует добавлять их по одному в течение нескольких недель. Лучше всего использовать продукт с витамином С утром и оставить ретинол на ночь.

Записка из клиники Кливленда

Когда мы стареем, изменения в нашей коже — это нормально. Почти у каждого в какой-то момент жизни появляются прыщи и морщины. Но существует множество различных процедур, которые помогут, если вам не нравится, как выглядит или ощущается ваша кожа. Ретинол — это всего лишь один из ингредиентов, который может помочь очистить кожу и сделать ее более упругой. Может пройти несколько недель, прежде чем вы начнете видеть результаты от ретинола, и ваша кожа может выглядеть хуже, прежде чем станет лучше, поэтому постарайтесь не отчаиваться.

Recommended Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *