admin Как делать массаж гуаша, чтобы реально работал: видеоинструкция от Полины Сохрановой
Содержание
Показать весь список ↓ Скрыть список ↑
На карантине у гуаша — новый виток популярности. Неудивительно: вы вполне справитесь с ним самостоятельно, а эффект увидите сразу. Подробнее, что
такое
массаж гуаша, почему он нам необходим и как его делать в домашних условиях, редакция BeautyHack
попросила (еще до самоизоляции!)
рассказать Полину Сохранову. Полина — журналист, экс-главный редактор Cosmopolitan Russia и экс-редактор Vogue Russia. Год назад они вместе с партнером Анной Биневской открыли проект QUARZ — онлайн-магазин кристаллов и массажеров из натурального камня.
Мы не врачи, но относимся к нашему делу ответственно. Массаж мы разрабатывали вместе с доктором
традиционной
китайской медицины и рефлексотерапии Камиллой Чжу.
Она давно занимается культурой лица, а с нами стала
развивать
и гуаша.
Что такое массаж гуаша
Гуаша переводится как «скрести все плохое»: «гуа» означает движение в одну сторону или в одном
направлении,
«ша» — плохое.
Изначально это массаж тела (преимущественно области спины и шеи), который делают в традиционных
китайских клиниках. По сути, это воздействие скребком с острым краем на подкожный слой мышц. Эффект
от процедуры напоминает известные всем банки: к массажируемому месту приливает кровь, а после
образуются сильные покраснения. Но важно понимать: массаж гуаша давно адаптировали к западным реалиям, так что при
работе с лицом все выглядит намного мягче, покраснений и тем более боли не будет.
Наоборот, этот ритуал
приносит
удовольствие. Только представьте: вы работаете с натуральным камнем, очень красивым и приятным на ощупь.Перед процедурой вы можете остудить массажер в холодильнике и потом
при
контакте с кожей он будет способствовать тому, чтобы с лица ушли отеки. Или вы можете нагреть его под теплой
водой и при массаже получить расслабляющий эффект.
Зачем нужен массаж гуаша
Он выполняет три функции.
Первая — лимфодренажная: массажер активирует лимфосистему и восстанавливает водный баланс клеток.
Это
способствует выведению токсинов и уменьшению отечности. Ею, кстати, страдают практически все девушки
после
30
(особенно те, кто увлекается глютеном, сладким, соленым).
Вторая функция — пластический массаж. То есть при использовании массажера гуаша мышцы на лице
расслабляются
и
одновременно укрепляются. Получается эффект лифтинга, который можно увидеть спустя время. Морщины не
исчезнут
за один раз, но при регулярном использовании кожа точно станет более гладкой.
И, наконец, третья функция — рефлексотерапия. На лице расположены биологически активные
точки,
связанные с внутренними органами. Воздействуя на эти точки массажером, мы, по сути, устраиваем себе профилактическую процедуру.
Как делать массаж гуаша
Итак, вы купили массажер. Что дальше? В первую очередь нужно помнить, что мы всегда работаем чистым
массажером
на чистом лице.
Девайс стоит промыть под проточной водой, при желании использовать мыло. Лицо достаточно
умыть
привычным вам способом. Я пользуюсь гелем, который превращается в мыло.
Прежде чем приступить к массажу, подвигайте сухожилиями на лице, немного помассируйте кожу
подушечками пальцев, подергайте корни волос. Буквально полминуты.
Некоторые любят использовать перед массажем тоники или гидролаты. Но можно
пропустить
этот
шаг и сразу после умывания перейти к маслу. Выбирайте высокой степени очистки, подходящее вашему типу кожи.
Налейте немного в ладони, разотрите, а
потом
нежными промакивающими движениями нанесите на шею и лицо.
Теперь возьмите камень гуаша: приступаем к массажу.
-
Начинаем с позвоночника и задней поверхности шеи
Двигаемся рельефной стороной гуаша снизу вверх. Нижняя точка должна находиться в месте, до которого вы можете достать рукой, верхняя
точка -
на линии роста волос. Дойдете до верхней точки — остановитесь и немного помассируйте ее
пульсирующими движениями от 7 раз и больше. Я люблю число 12. Максимального
числа
нет,
потому что этот процесс совершенно безопасен. Максимум, что
вам
грозит — легкое покраснение, которое проходит очень быстро.
Важный момент: массажер гуаша должен быть расположен на 20 (максимум 45) градусов к поверхности
участка
кожи, на котором вы работаете.
Если пользоваться девайсом под прямым углом, то мы будем
продавливать
кожу,
а нам нужно ее подтягивать.
Также условием правильного массажа является сила давления. Стоит водить
массажером по
коже
нежно, не травмируя ее. Иногда, например, на задней поверхности шеи, можно надавливать сильнее.
Но есть и зоны, где, наоборот, стоит едва касаться кожи (область вокруг глаз). -
Переходим на боковую часть шеи
Нужно положить гуаша широкой стороной на место, где шея переходит в плечо, и со средним давлением подниматься к уху. В верхней точке снова задерживаемся и
пульсируем от 7 раз и больше.
Повторяем еще около 5 раз. Это дает отличный лифтинг! Кстати, если сделать боковой массаж шеи сверху вниз, эффект будет лимфодренажный.
-
Поворачиваем голову в сторону и ведем рельефной стороной гуаша по мышце шеи к уху
В верхней точке задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше. -
Держим голову прямо и ведем рельефной стороной массажера по центру шеи
У подбородка пульсируем от 7 раз и больше. И это последнее упражнение для шеи. -
Начинаем массаж лица с подбородка
Здесь важно использовать минимальное давление. Чтобы не растягивать кожу, ставим палец свободной руки на центр, придерживая ее в этом месте, ведем гуаша по линии челюсти до уха. Там останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше. -
Работаем над щеками
Ставим палец свободной руки рядом с носом, придерживая там кожу, используем длинную поверхность
гуаша.
Ведем
от носа к уху чуть вверх. Если хотите иметь четкие скулы, нажимайте массажером сильнее.
Также
здесь можно массировать жевательную мышцу, которая часто спазмируется, и этот спазм отражается не
только
на
нашем внешнем виде, но и на самочувствии. В верхней точке не забываем останавливаться и пульсировать
от
7
раз и больше. -
Теперь область глаз
Самая нежная зона лица, поэтому действуем очень аккуратно и едва прикасаемся к ней массажером.
Придерживаем пальцем кожу на переносице, ставим гуаша рельефной стороной под бровь и ведем к виску чуть вверх. Останавливаемся у виска и пульсируем от 7 раз и больше. -
И, наконец, зона лба
В этой области не сильно тянется кожа, поэтому можно надавливать на кожу массажером со средним давлением. Плоской стороной гуаша ведем от переносицы до линии роста волос. В верхней точке пульсируем от 7 раз и больше
-
Не забываем и про верхнее веко
Придерживаем пальцем кожу века и ведем плоской стороной гуаша к линии роста волос. В верхней точки останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.
Если пользоваться девайсом под прямым углом, то мы будем
Плоской стороной гуаша ведем от переносицы до линии роста волос. В верхней точке пульсируем от 7 раз и больше
То же самое проделываем со второй частью лица.
Регулярность и первые результаты
Первый результат от массажа гуаша будет заметен сразу же. Цвет лица станет здоровее, появится легкий
румянец
и
сияние. Лайфхак: делать ритуал перед мероприятием или встречей, чтобы выглядеть отдохнувшей и красивой!
В первый раз мы рекомендуем делать его курсом каждый день в
течение
двух
недель.
Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.
Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.
Массаж гуаша не действует как пластическая хирургия, это мягкий метод сохранения молодости. И он
наиболее
действенен, когда мы ведем здоровый образ жизни: пьем достаточное количество воды, правильно питаемся,
хорошо
спим.
Этот ритуал имеет накопительный эффект, будете делать массаж регулярно — заметите, что кожа становится все
лучше.
Конечно, очень глубокие возрастные морщины не уйдут до конца, но мимические — точно разгладятся.
Противопоказания
У массажа гуаша есть противопоказания: тяжелые заболевания, высокая температура.
Также он не рекомендован в течение трех недель после инъекций и филлеров.
Они могут сместиться.
Кстати, гуаша может помочь вывести ботулотоксин, если вам вдруг не понравился результат процедуры.
Массаж гуаша для лица — Техника
Многие знают, что китайская медицина славится излечением болезней без лекарств. В основе лежит принцип физиологического воздействия на организм посредством стимулирования особых точек, биологически активных центров. Массаж не является исключением. Именно он является базисом лечебного процесса. Эффективно избавиться от различных недомоганий, улучшить внешний вид, обратить проявления старости поможет массаж лица Гуаша. Подробно изучив механизм работы способа, получится убедиться в его результативности.
История массажа Гуаша
Источники сходятся в том, что он появился более 2000 лет назад. Гуаша переводится как “соскребание болезни”.
Это сегодня большую популярность приобрела одноименная техника массажа лица.
Изначально же метод предполагал воздействие на все тело в лечебных и профилактических целях на все тело.
В качестве скребка выступает натуральный камень или рог буйвола специальной формы. Формы скребка выточены с учетом анатомических изгибов. Они имеют различные вариации для разных частей тела. Какая форма лучше всего подходит для гуаши массажа лица чуть ниже.
Противопоказания для методики
Как и любая другая техника массажа, у манипуляции есть свои противопоказания. К ним относят следующее:
- Выпуклые родинки и бородавки в зоне воздействия.
- Инфекционные заболевания и простуды.
- Болезни сердечно-сосудистой системы.
- Онкологические патологии.
- Заболевания лимфатической системы.
- Патологии щитовидной железы.
- Недавняя контурная пластика лица.
Беременность и лактация не являются противопоказанием для массажа лица, однако консультация с врачом в любом случае не будет лишней.
youtube.com/embed/vOuKGnX6oGk?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Польза массажа Гуаши для лица
Массаж Гуаша для лица не зря набирает популярность. Он способствует:
- омоложению
- разглаживанию морщинок и неровностей
- стимулирует биоактивные точки и запускает скрытые резервы кожи
- выводит токсины
- стимулирует кровоток и лимфоток
- поднимает местный иммунитет, что помогает от прыщиков
- восстанавливает здоровый цвет и румянец
- помогает увеличить эффективность косметических средств
Пользу можно получить и от самостоятельного домашнего применения.
Ознакомьтесь с несложной техникой и устраивайте домашние сеансы ухода.
О камнях или скребках
Еще одной важной составляющей массажа является специальный скребок. Здесь важна его форма и толщина пластины, но самое главное – материал, из которого изготовлен инструмент.
- Нефритовые камни нормализуют нервную систему и способствуют глубокому исцелению организма.
- Розовый кварц помогает открывать сердечную чакру.
- Содалит способствует обретению внутреннего душевного равновесия.
- Авантюрин почитается, как камень, способствующий процветанию.
- Сердолик подойдет людям, ищущим сильный успокаивающий и умиротворяющий эффект.
Помимо камней, скребок может быть выполнен из хорошо отполированного дерева, рога буйвола и других натуральных материалов.
Скребки для лица всегда выполнены в форме рыбки, где один край немного заужен, а другой разделен на 2 округлых луча. Многообразие граней позволяет эффективно прорабатывать лицо при помощи одного инструмента.
Важно! Несмотря на высокую эффективность процедуры, стоит помнить, что массаж Гуаша лишь помогает и активирует спящие возможности организма, не являясь решением серьезных заболеваний и дерматологических проблем.
Так же стоит воздержаться от использования скребков Гуаша при наличии следов свежих инъекций, травм и активной стадии акне.
- Так, ранее введенные препараты в виде ботокса и филлеров, могут быть смещены и выводиться из организма быстрее запланированного срока.
- Открытые травмы делают использование Гуаша негигиеничным.
- Массаж противопоказан и при повышенной температуре, а также во время простудных заболеваний.
Массаж Гуаша для лица техника выполнения
Техника массажа Гуаша для лица дома проста и не требует специальных навыков или прохождения курса массажистов.
Но есть некоторые особенности и предосторожности, о которых необходимо знать и соблюдать, выполняя самостоятельно массаж со скребком гуаша. Вот они
- Предварительно очистите кожу
- Нанесите масло или другое скользящее средство, которое используете для решения своих проблем. Масло и увлажняющий крем помогут от морщинок и неровностей.
- Не нажимайте слишком сильно. Особенно чувствительные зоны глаз и шеи могут не оценить грубую силу. Движения должны быть приятны. Только на лбу можно надавить немного сильнее. Не волнуйтесь, даже небольшое воздействие усилит действие средства.
- Движения осуществляйте по массажным линиям.
- Держите скребок под углом около 15 °
- После процедуры тщательно помойте скребок и удалите остатки средства с лица.
Истоки и история названия
Как и все китайское, в названии массажа заложена его основная идея. Иероглифы трактуются по-разному, но переводы сводятся к тому, что: «Гуа» – это действие, означающее «скрести, движение в одну сторону», а «Ша» – определяет нечто «плохое и ненужное».
Соединяясь вместе и учитывая контекст действия Гуаша, получает определение: «выскребать из тела всё плохое» или «вывод или избавление от отрицательной энергии и токсинов».
Так летопись Китая фиксирует упоминание об этой технике в 500 году до н.э. Как показывают свидетельства, эта техника и сегодня популярна в стране, ею омолаживаются и лечатся все слои населения. Разница выполнения техники заключается в выборе материала для скребка. Крестьяне пользовались доступными глиняными приспособлениями или изделиями из рогов буйвола, в то время как императоры отдавали предпочтение целительной силе нефрита.
Как выбрать скребок для массажа Гуаша
При выборе скребка отдавайте предпочтение натуральным материалам. Наиболее популярны сегодня розовый кварц и нефрит. Лучший вариант, как ни парадоксально, выбрать такой камень, который больше понравится. То, что нравится всегда приносит большую пользу.
Что важно при выборе?
- Ровные края – при покупке обязательно проверяйте каждый изгиб на наличие сколов. Сегодня уже достаточно много продавцов
- Изгибы и выемки должны подходить под необходимые Вам движения и области воздействия
Сегодня уже достаточно много продавцовПро омолаживающие маски для лица
Форма
Для лица больше подходят плавные линии скребков и выемки для носа. Массаж Гуаша для лица удобнее всего делать скребками в форме сердца или пяточки. Выбирайте на свой вкус, что процесс приносил приятные ощущения.
Общие описания свойств натуральных камней
- Нефрит – популярен в Китае. Приятен на ощупь. Считается, что он обладает свойством давать жизнь, поддерживать здоровье и долголетие.
- Розовый кварц – в народной медицине используют для лечения кожных заболеваний, считается источником красоты и молодости.
- Авантюрин – разновидность кварца. Часто используется литотерапевтами. Ему часто приписывается свойства вдохновлять, приносить успех и удачу, реализовывать идеи и планы.
- Янтарь – ценен содержанием янтарной кислоты. Последняя в чистом используется в косметических средствах. Этим и объясняется его польза для кожи.
- Аметист – литотерапевты приписывают ему возможность снимать стресс, дарить жизненные силы, нейтрализовывать негатив, нормализовывать обменные процессы.
- Рог буйвола – китайцы считают, что скребки из него способствуют выведению токсинов, увлажняет. Из него делали расчески и другие предметы.
- Обсидиан – используется для изготовления украшений и поделок. Считается хорошим талисманом для людей интеллектуальных профессий.
Этим и объясняется его польза для кожи.Сам камень играет не такую большую роль. Подойдет и самый простой рог буйвола. Главное, регулярность процедур и подходящее масло для омоложения. Поэтому выбирайте цвет и форму, по личным предпочтениям. Комфорт и положительные эмоции от процедуры позволят получить больше пользы.
Про маски для лица от морщин
Обзор роликов для домашнего использования
Роликовый массажер для лица AMG335, Gezatone
Изящное и стильное устройство с функцией вибрационного и пластического 3D массажа поможет укрепить и подтянуть кожу лица и шеи, разгладить морщины, уменьшить выраженность второго подбородка, подтянуть овал лица и избавиться от отечности.
Две многогранные насадки с 350 гранями вращаются на 360 градусов, качественно прорабатывая каждую морщинку и расслабляя мимические мышцы. В результате такого воздействия кожа подтягивается, токсины выводятся, отечность ликвидируется. Роликовый массажер усиливает действие косметики, укрепляет контуры лица, помогает снять стресс после напряженного рабочего дня. Прибор легко держать в руке, он довольно компактный и поместится в любую косметичку.
ПОДРОБНЕЕ
Роллер-массажер для лица из натурального нефрита двусторонний AMG330, Gezatone
Эргономичный роликовый массаж, выполненный из натурального нефрита, имеет 2 вращающихся валика, что позволяет проработать лицо и шею. Массажер улучшает микроциркуляцию и ток лимфы, усиливает оксигенацию и устраняют спазмы мимических мышц. Регулярное использование роллера-массажера повышает плотность и эластичность кожи, улучшает цвет лица, корректирует возрастные изменения, ускоряет выведение токсинов, устраняет отечность. Роликовый массажер очерчивает контуры и подтягивает нижнюю треть лица, борется с перенапряжением спазмированных мышц, сокращает выраженность синяков в области глаз, усиливает проникновение активных компонентов косметических средств.
Пользоваться массажером легко, он заменит полноценный сеанс классического массажа у специалиста. Всего 10-15 минут в день, и уже через 2 недели вы заметите существенные результаты.
ПОДРОБНЕЕ
Набор нефритовый роллер-массажер для лица и скребок Гуаша AMG331, Gezatone
Beauty-набор из натурального нефрита позволит каждый день проводить профессиональный массаж лица, шеи и области декольте. Роликовый массажер и скребок Гуаша улучшают кровообращение и лимфодренаж, снимают спазм мимической мускулатуры, подтягивает атоничные мышцы. Beauty-набор выравнивает микрорельеф, избавляет от отечности, подтягивает контуры овала лица, сужает поры. Применение массажеров из нефрита позволит получить положительный результат в любом возрасте: для более молодых — это прекрасный способ избавиться от следов усталости и замедлить появление морщинок, для зрелых – сократить следы возрастных изменений и очистить кожу от накопившихся токсинов. Используйте два гаджета вместе или по отдельности, чтобы добиться выраженных результатов.
ПОДРОБНЕЕ
Роллер-массажер для лица двусторонний из натурального белого нефрита, Beauty Style
Двусторонний роллер для массажа из белого нефрита поможет омолодить кожу, улучшить ее общее состояние, усилить кровообращение, вывести лишнюю воду из тканей и очистить лицо от различных высыпаний. Наличие двух роликов позволит проводить массаж разных зон: большой предназначен для области лица, шеи и декольте, а маленький — для зоны вокруг глаз. В результате регулярного массажа роллером, вы получите сияющее и подтянутое лицо, здоровый и ровный тон кожи, избавитесь от отеков и уменьшите выраженность морщин. Эргономичная ручка удобно лежит в руке и не выскальзывает в течение всего сеанса массажа.
ПОДРОБНЕЕ
Роллер-массажер для лица двусторонний из натурального аметиста, Beauty Style
Двусторонний роликовый массажер из роскошного фиолетового аметиста поможет вернуть коже былое сияние и молодость. Массажер улучшает цвет лица, осветляет яркость пигментных пятен, избавляет от отечности и гематом, способствует сокращению мелких морщинок.
Роллер подойдет для воздействия на любой коже.
ПОДРОБНЕЕ
Роллер-массажер для лица двусторонний из натурального розового кварца «Розовое Золото», Beauty Style
Двойной роликовый массажер из натурального розового кварца стимулирует кровообращение, устраняет отечность, стимулирует лимфодренаж и выводит токсины. Камень улучшает цвет лица, выравнивает тон, успокаивает раздражения. После массажа роллером кожа снабжается кислородом, улучшается питание клеток, ускоряются обменные процессы. В результате лицо выглядит более ухоженным, молодым и здоровым, приобретает красивое сияние. Роликовый массажер – отличный подарок как себе, так и близким. С ним можно забыть о походе к косметологу за профессиональным массажем, поскольку он будет доступен в любое время и любом месте.
ПОДРОБНЕЕ
Массажер роликовый для лица с вибрацией и ионофорезом m809, Gezatone
Ультрасовременный, миниатюрный и компактный beauty-гаджет сочетает в себе три методики воздействия, что позволяет ухаживать за колей лица и области вокруг глаз комплексно. Функция ионофореза обладает возможностью доставлять косметические вещества непосредственно в глубокие слои эпидермиса, повышает уровень гидратации, восполняет дефицит питательных веществ, выводит токсины, сокращает морщины и повышает тонус кожных покровов. Роликовый стимулирующий массаж улучшает микроциркуляцию, насыщает ткани питательными веществами, снимает напряжение, предотвращает формирование кожных заломов. Высокочастотный вибрационный массаж позволяет эффективно бороться с отечностью, сниженным тургором и тонусом кожи, снимает спазмы мышц, выводит токсины и улучшает цвет лица. Мини-устройство помещается в любую сумочку, поэтому всегда будет с вами под рукой и готов к работе. Гаджет можно брать с собой в командировку или отпуск, не прерывая сеансы по уходу.
ПОДРОБНЕЕ
Массажер роликовый микротоки-миостимулятор для лица Biolift m100, Gezatone
3D роликовый массажер для подтяжки кожи лица и шеи сочетает в себе дополнительно функции микротоковой терапии и миостимуляции.
Это помогает более эффективно бороться с любыми возрастными изменениями кожи лица. Бьюти-гаджет применяется для коррекции заломов и складок, мимических и возрастных морщин, при сниженном тонусе кожи и гравитационном птозе. Аппарат эффективен при изменении контуров и втором подбородке, атонии кожных покровов, отечности и тусклом цвете лица. При регулярном использовании массажера можно добиться видимых изменений: кожа станет гладкой, подтянутой, упругой и эластичной, укрепляются мышечные структуры, появляется здоровое сияние. Благодаря тому, что прибор невероятно легкий, компактный и работает от батареек, его можно брать с собой куда угодно.ПОДРОБНЕЕ
Масло для массажа лица Гуаша
Какое масло для массажа лица Гуаша выбрать? На самом деле все зависит от ожидаемого результата.
Любое масло позволит скребку Гуаша скользить не травмируя кожу. Кроме того, масла содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают поддерживать молодость и красоту.
Наиболее легкой текстурой обладают масла виноградное, абрикосовое, жожоба.
Средней – арганы, макадамии, оливковое. И даже густое касторовое поможет сделать массаж эффективнее, а кожу более гладкой. Не забывайте только удалять остатки касторки сухой салфеткой. Массаж Гуаша для лица можно делать с одним маслом или составить смесь, подходящую именно Вам.
Перед применением масел не забывайте сделать тест на чувствительность. Небольшое количество масла нанесите на сгиб локтя и оцените реакцию в течении 30 минут. Если покраснения и зуда не возникло, риск аллергии минимален.
Вместо масла массаж Гуаша для лица можно делать с кремами и сыворотками. Он только усиливает эффект используемых средств. Главное, чтобы выбранная косметика подходила по типу кожи.
Про масла для лица
Что такое «точки красоты»?
Массаж скребком Гуаша и роллером затрагивает биологически активные точки, расположенные на лице. Эти точки еще называют «точками красоты», которые помогают быстрее протекать процессам обновления самой кожи. Биологические точки связывают с техникой акупунктурного массажа, они представляют собой небольшой участок кожи и подкожных структур, которые связаны друг с другом.
Эти участки благодаря своей структуре способны выделять повышенное количество активных веществ, создавая депо — улучшается состояние кожи.
Особенности точек красоты:
- Соединительная ткань более рыхлая, волокна коллагена имеют форму правильной сетки с шестигранными ячейками;
- В этой области повышенное потребление кислорода;
- Различные типы клеток собраны в определенные образования;
- Повышено количество нервных волокон, идущих от мышц к коже, они тесно переплетаются с сосудами;
- Биологически активные точки обладают повышенным энергетическим потенциалом, чем другие участки тела;
- Размеры «точек красоты» имеют свойства меняться под воздействием определенных факторов.
Сами точки акупунктуры связаны со многими внутренними органами, а также отвечают за нормальное функционирование клеток кожи (усиливается омолаживающий эффект), влияют на нервную систему (улучшается сон, нормализуется аппетит, снижается уровень стресса), устраняют застойные явления, ускоряют кровообращение и снимают повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
В комплексе с воздействием на мышцы шеи это приводит к уменьшению или полному исчезновению головных болей, мигреней.
Массаж Гуаша для лица роликом
Массаж Гуаша изначально предполагается делать именно скребком. Форма ролика не позволит получить такое глубокое воздействие. Но и ролик будет полезен для лимфодренажного массажа. Достаточно несколько раз в неделю проводить процедуру по массажным линиям. Все меры предосторожности и техника похожи.
Про касторовое масло для лица
Массаж Гуаша для лица делается достаточно просто и не требует особых навыков. Если Вы сомневаетесь, можно обратиться к специалистами. Такой массаж обычно стоит не дороже других видов, доставит удовольствие и позволит понаблюдать за движениями мастера.
Пробовали ли Вы массаж Гуаша для лица? Поделитесь в комментариях своим мнением и опытом использования.
Правила выполнения
Многие пробуют выполнять массаж Гуаша самостоятельно, но в результате не получают выраженного эффекта.
И в большинстве случаев это связано с неверной техникой манипуляции. Приступая к такому массажу, помните несколько простых правил:
- Процедуру нужно делать регулярно. Если проводить массаж от случая к случаю, то не стоит ожидать видимого результата даже спустя несколько месяцев. Регулярность – главное условие эффективности массажа Гуаша.
- Метод не подходит людям с угревой сыпью. Проблемная кожа не любит интенсивного механического воздействия. Поэтому при наличии гнойничковой сыпи сначала потребуется устранить воспаление и добиться исчезновения акне. В противном случае можно легко разнести инфекцию по всему лицу и только усугубить проблему.
- Во время сеанса нужно точно следовать технике. В противном случае отечность усилится и могут появиться новые морщины, от которых будет сложно избавиться. Если у вас не получится выполнить процедуру самостоятельно, то лучше записаться к опытному мастеру.
Подготовка к оздоровительному массажу
Технология оздоровительного массажа предполагает последний прием пищи за два часа до сеанса.
Это поможет избежать дискомфорта в пищеварительной системе, а болезненные ощущения не помешают получить удовольствие от сеанса.
Для того чтобы предварительно расслабить мышцы, прямо перед процедурой массажа можно принять теплый душ.
Рекомендуемые статьи по теме:
- Как делать массаж живота для похудения: разные техники для здоровья и красоты
- Стоун-массаж: описание, польза, способы
- МРТ трех отделов позвоночника: когда оно необходимо и в чем особенности процедуры
Обязательно нужно предупреждать массажиста до начала сеанса о наличии у вас аллергии на какие-либо масла и их компоненты.
Наверняка опытный специалист предупредит вас о том, что после процедуры не надо спешить сразу вставать с массажного стола. Нужно, чтобы тело немного остыло, вошло в привычное для него состояние. Для этого рекомендуется спокойно полежать минут 10.
Приёмы и техника
Китайский массаж Гуаша бывает нескольких видов:
Профилактический.
Воздействует на меридианы, предупреждая развитие болезней. Косметический. Устраняет косметические эффекты, признаки старения. Лечебно-диагностический. Выявляет заболевания, помогает подобрать меры борьбы.
Косметические салоны предлагают следующие методики:
- «Чарующие глазки»;
- Массаж лица «36 движений»;
- «Магия молодости».
В нашей стране применяется стандартный косметический подход. Выполняется он просто, можно пройти самостоятельно обучение. Что бы не сделать себе во вред, особое значение нужно придавать тому, как правильно выполнять массаж. Техника выполнения изучается по видео с помощью онлайн-уроков.
Косметические салоны предлагают несколько методик, выбор осуществляется исходя из состояния кожи, возраста или косметических проблем.
Перед началом сеанса кожа лица должна быть тщательно очищена. На кожу наносится массажное масло. Время перед сном наиболее благоприятное для проведения процедуры.
Происходит расслабление, мысли успокаиваются, что улучшает сон.
8 лучших нефритовых роликов для лица
Поделиться на PinterestОбзор продуктов, одежда, тренажерный зал, одежда, обувь, обувь
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
- Самый улучшенный нефритовый ролик: Herbivore Jade Roller De-Puffing Face Roller
- Лучший нефритовый ролик двойного действия: Провинциальный аптекарь Нефритовый ролик двойного действия
- Самый роскошный нефритовый ролик: Knesko Skin Green Jade Gemstone Roller
- Лучший нефритовый ролик для снятия отеков: Mount Lai De-Puffing Jade Facial Roller
- Лучший сверхмощный нефритовый ролик: Jade Roller Beauty Jade Roller SPA
- Лучший набор нефритовых валиков: Нефритовый валик для пены и набор гуаша
- Лучший нефритовый валик по цене: Нефритовый валик GingerChi
- Лучший мини-нефритовый валик: Нефритовый валик для снятия отечности Mount Lai
Ищете простой способ уменьшить отечность и осветлить кожу?
Возможно, вы видели нефритовые валики, рекламируемые во всех социальных сетях и на YouTube как чудодейственное средство от всего: от отечности кожи до лимфодренажа.
Существует множество причин, по которым вы можете захотеть использовать нефритовый валик.
Нефритовый валик — косметический инструмент, в котором используется прохладный на ощупь драгоценный камень для массажа лица, и он существует уже много столетий. «Прокатывание нефрита — это древний китайский ритуал красоты, который, как говорят, использовался в эпоху династии Цин», — говорит Сара Виллафранко, доктор медицинских наук и основатель Osmia Organics.
Хотя нет никаких доказательств того, что нефрит сам по себе делает инструмент более эффективным, использование нефритового валика может иметь некоторые преимущества, в том числе:
- лимфодренаж
- более подтянутая кожа лица
- удаление отечности лица
- улучшение кровообращения
- лучшее впитывание продукта
«Массажное движение выводит жидкость», — добавляет Энгельман.
Лимфодренаж
Лимфатическая система переносит жидкость и фильтрует токсины из организма.
«Массаж лица и шеи может стимулировать лимфатические узлы для оттока жидкости с лица», — объясняет Энгельман.
Более подтянутая кожа без припухлостей
Энгельман говорит, что есть несколько потенциальных виновников легкого отека или припухлости:
- Длительное лежание приводит к скоплению жидкости в мягких тканях лица. Вот почему вы, скорее всего, заметите отечность по утрам.
- Гормональные колебания во время менструального цикла могут способствовать задержке воды и отечности.
- Употребление обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием натрия вызывает жажду. Когда вы пьете больше жидкости, она может скапливаться на разных участках тела, в том числе на лице.
- Употребление алкоголя может привести к тому, что ваш организм будет удерживать воду, чтобы противодействовать эффекту обезвоживания алкоголя.
Массаж лица и шеи выталкивает жидкость и токсины в лимфатические каналы и стимулирует лимфатические узлы, чтобы вывести их, говорит Энгельман.
В результате кожа выглядит более упругой и менее опухшей.
«Результаты временные. Правильная диета и физические упражнения могут помочь предотвратить задержку воды и, следовательно, отечность», — объясняет она.
Улучшение кровообращения
Прокатывание лица стимулирует кровообращение, благодаря чему ваша кожа выглядит более яркой, упругой и здоровой.
« Любой массаж лица, если он сделан правильно, может помочь улучшить кровообращение и уменьшить отечность — с нефритовым валиком или без него», — говорит Энгельман.
Лучшее впитывание продукта
Engelman рекомендует всегда наносить сыворотку или увлажняющий крем перед использованием нефритового валика.
«Прокатывание или массаж лица после нанесения продукта для местного применения может помочь продукту впитаться в вашу кожу», — говорит она.
У нефритовых роликов есть свои преимущества, но и свои ограничения. «К сожалению, многие потребители думают, что нефритовые бигуди «сгладят» их морщины», — говорит Виллафранко.
Некоторые люди утверждают, что нефритовые валики могут стимулировать выработку коллагена, но нет никаких доказательств того, что они обладают таким эффектом.
«Насколько нам известно, единственными действительно эффективными способами улучшить уровень коллагена являются пилинги, ретиноиды и дерматологические процедуры», — говорит Энгельман.
То же самое для прыщей. Прохладная температура любого инструмента для катания камней может временно успокоить воспаленную кожу.
«Но сам по себе нефритовый прокат не является лекарством [от прыщей]», — говорит она.
Чтобы дать рекомендации по лучшим нефритовым валикам, мы искали высококачественные материалы и проверенные бренды. Мы также учитываем отзывы и отзывы реальных клиентов, чтобы понять, как работают эти катки.
Ориентировочные цены
- $ = менее 35 $
- $ = 35–65 $
- $$$ = более 9 $ 900 улучшенный ролик0063
травоядные нефритовые отключенные лица
- Цена: $
- Pro: Двойной
- Con: Репутация для бедного долговечности
New and Imfered Jade Rolation-великий инструмент.
снятие стресса с кожи лица. Когда у Herbivore были плохие отзывы о долговечности их ролика, они выпустили новую версию, которая сделана из медно-золотой фурнитуры и нефрита, добытого с соблюдением этических норм.На одном конце ролика находится стандартный камень для лица. На другом конце находится камень меньшего размера для использования вокруг деликатной области вокруг глаз.
Shop Now по адресу herbivore
Лучший нефритовый ролик с двумя действиями
Апотекарный провинции Двойной экшн-сырный ролик
- Цена: $
- Pro: Smooth и Texturet Sides
9000 Con: One Size
снятие стресса с кожи лица. Когда у Herbivore были плохие отзывы о долговечности их ролика, они выпустили новую версию, которая сделана из медно-золотой фурнитуры и нефрита, добытого с соблюдением этических норм..
Провинциальный аптекарь Нефритовый ролик двойного действия — это два ролика в одном.
Одна сторона имеет текстуру для мягкого отшелушивания. Переверните его, чтобы получить традиционно гладкий камень. Обе стороны имеют стандартный размер для использования на всем лице.
Shop Now на Thrive Market
Самый роскошный нефритовый ролинг
Knesko Skin Green Jade Gemstone Roller
- Цена: $$$
- PRO: Doundside
- 9 Con:
.
С фурнитурой из розового золота и зеленым нефритом, полученным из ответственных источников, этот ролик подходит для спа-процедур. Он двусторонний, поэтому вы можете использовать его на все лицо, в том числе вокруг глаз.
Кроме того, каждый ролик поставляется в силиконовом чехле для хранения и хранения.
Shop Now на Knesko Skin
Best De-Puffing Jade Roller
Mount Lai De-Puffing нефритовый лицевой ролик
- Цена: $
- Pro: двусторонняя сторона
- 6. point
Mount Lai — азиатская косметическая компания, принадлежащая женщинам, вдохновленная бабушкой основателя Стефани Чжэн, которая занимается прокатом нефрита более 50 лет.
Нефритовый валик марки двусторонний и предназначен для снятия отечности и массажа всех типов кожи.
Shop Now по адресу Sephora
Лучший тяжелый нефритовый ролик
Нефритово-ролик красоты Jade Roller Spa
- Цена: $$
- Pro: Heavy Duty
- Con: требуется голая
- :
Нефритовый валик от Jade Roller Beauty состоит из более толстых и высокопрофильных камней как в стандартном, так и в маленьком размере, что означает большее давление и контурирование.
Обязательно используйте легкое прикосновение!
Купить сейчас в Dermstore
Лучший набор нефритовых роликов
Набор для нефрита и Gua Sha
- Цена: $$
- Pro: Двусторонний
- Con: Более высокая ценовая точка
идет в комплекте. Натуральный нефрит используется в двустороннем валике и в отдельном инструменте гуаша.
Попробуйте их оба для массажа, стимуляции и успокоения кожи.
Купить сейчас в LATHER
Лучший нефритовый ролик по цене
Gingerchi Jade Roller
- Цена: $
- PRO: Бюджетный,
- Con: Squeaky
Джингерчи Jade Roller-это премиальный ролик, подключаемый gen .
Кроме того, каждый ролик поставляется продуманно, без лишней упаковки. Вместо этого ролики поставляются в многоразовом льняном мешочке.
Купить прямо сейчас на Amazon.
0063
- Цена: $
- Pro: идеально подходит для путешествий
- Con: один размер
Mount Lai снова попала в наш список с мини-версией их нефритового валика для удаления вздутий. Достаточно маленький, чтобы поместиться на ладони, этот односторонний нефритовый валик подходит ко всем изгибам и контурам вашего лица.
Кроме того, это отличный размер для путешествий и катания на ходу.
Купить сейчас в Sephora
| Brand | Price |
| Herbivore Jade De-Puffing Face Roller | $ |
| Province Apothecary Dual Action Jade Roller | $$ |
| Knesko Skin Green Jade Gemstone Roller | $ $$ |
| Нефритовый ролик для лица Mount Lai De-Puffing | $$ |
| Нефритовый ролик Beauty Jade Roller SPA | $$ |
| Набор нефритовых валиков Gua и Shade Roller | $$ |
| Gingerchi Jade Roller | $ |
нефритовый валик:
«Преимущество нефритового валика по сравнению с простым массажем руками заключается в том, что прохладная температура камня может помочь уменьшить отечность», — говорит Энгельман.
Это помогает стимулировать лимфатические узлы для выведения жидкости и токсинов из лица, временно уменьшая отечность.
Ролик из розового кварца, который я использовал в своем видео, также имеет очень хороший вес, что делает инструмент ощутимым и позволяет легко манипулировать тканью.
Аккуратно перекатывайте нисходящим движением от уха к ключице. Повторите 3 раза, затем перейдите к следующему участку, работая на шее от уха до центральной линии.
Повторить 5-10 раз. Повторите эти движения, работая над лицом, заканчивая под глазами.
Однако, чтобы усилить это ощущение, поместите ролик в морозильную камеру на 20 минут перед его использованием. Прохладный камень поможет успокоить кожу во время лимфодренажа и будет особенно хорош при опухших глазах.
Мне нравится сияние, которое он придает моей коже в дополнение к дополнительному увлажнению. Это смесь масел, богатых антиоксидантами, насыщенных витаминами А, С и Е. Это делает его одновременно успокаивающим и омолаживающим. Это действительно расслабляющий способ закончить день, и я просыпаюсь с красивой пухлой кожей.