Самые лучшие беруши для сна: Лучшие беруши для сна: универсальные или индивидуальные, выбираем тишину и здоровый сон

Беруши для сна какие лучше ?

Содержание
Как люди выбирают беруши для сна?
Строение ушного канала
Индивидуальные беруши. Изготовление по слепку
Сравнение слепков со стандартными берушами
Сравнение посадки аптечных беруш и индивидуальных
Как сравнить изоляцию аптечных и индивидуальных беруш
100 % изоляции не бывает
Вредны ли беруши для ушей?
Заключение. Лучшие беруши для сна

Как люди выбирают беруши для сна?

На рынке огромный выбор беруш: силиконовые, поролоновые, ёлочки, восковые. Различные бренды: Moldex, Ohropax, ТрэвелДрим и т.д. Как в этом многообразии подобрать лучшие беруши для сна?
Какие критерии выбора? Т.к. в определённых ситуациях людей беспокоят громкие посторонние звуки, основной критерий — хорошая изоляция. Чем больше, тем лучше.
Есть несколько способов подбора:
1) купить разные варианты аптечных беруш и попробовать в них поспать. Затем выбрать те, которые лучше подойдут. Способ действенный, но требует времени и значительных затрат
2) прочитать статьи/отзывы в интернете и на основе них подобрать себе модель для покупки
Кто-то ставит высокие оценки определённому типу и хвалит его в интернете. Но на практике человеку, читающему этот отзыв, данная модель может не подойти. Почему?
У людей разное строение ушей. Для наглядности, давайте обратимся к анатомии ушного канала.

Строение ушного канала

Из рисунка 1 показано, что в ушном канале 2 загиба. Чтобы получить максимальную изоляцию, беруши для сна должны немного заходить за второй загиб, плотно прилегать внутри уха, быть из безопасного материала, комфортного для кожи. Если беруши заходят далеко за второй загиб — это вызывает неприятные ощущения. Если не доходят до второго загиба — звукоизоляция будет небольшой.

Человек, пишущий отзыв в интернете, может обладать большим и прямым каналом. В таком канале большинство моделей беруш будут держаться хорошо. А читать отзыв может, например, девушка с маленьким извилистым каналом. Купив беруши на основе отзыва, может получится 2 варианта:
1) Беруши подойдут. Идеальный вариант. Здоровый сон обеспечен.
2) Не подойдут. Тогда они Не будут хорошо держаться в ухе. Их придется глубоко заталкивать в ухо. Но даже при глубокой посадке, беруши начнут распирать ухо до болевых ощущений, или будут выпадать.
Придётся читать другие отзывы и пробовать новые модели. Часто подбор может продолжаться до бесконечности, особенно для девушек и женщин, у большинства из них маленькие уши, в которые не влезают ни одни беруши. Из-за неудобства использования изоляция сильно страдает или вовсе перестаёт иметь значение. Если беруши выпадают — изоляции не будет. Если давят во время сна, то, даже при хорошей изоляции, мериться с дискомфортом во время использования вряд ли кто-то будет.
Поэтому мы считаем, что все рейтинги с заголовками «лучшие беруши для сна», где перечисляются и сравниваются все популярные бренды: Moldex, Ohropax, ТрэвелДрим и т.д. носят субъективный или рекламный характер. Пока не попробуйте — не поймёте.
Если Вы перепробовали разные модели беруш, но так и не подобрали для себя подходящую, то советуем дочитать статью до конца. Далее мы подробно расскажем о нашей продукции

Индивидуальные беруши для сна. Изготовление по слепку

Наша компания 44Sound изготавливает беруши для сна индивидуально. Что это значит? Мы снимаем слепки ушей. Поэтому форма наших беруш соответствует строению ушей наших клиентов. За 4.5 года работы мы сняли около 4 830 пар индивидуальных ушных слепков. Исходя из этих данных, мы подвели статистику, что у большинства мужчин крупные ушные каналы, а у женщин узкие и маленькие. Универсальные беруши для сна, которые продают в аптеке, обычно используются в сфере шумных производств и строительства. В этой сфере как правило работают мужчины. Анатомически мужские каналы больше женских, поэтому, ориентируясь на мужчин, беруши стандартной формы делают большого размера, чтобы они не вываливались из мужских ушей.

При изготовлении беруш мы используем технологию 3d печати. На сегодняшний день это самая современная технология, включающая в себя несколько этапов производства. С производством можно ознакомиться в статье http://44sound.ru/how-we-work/#production
Мы делаем индивидуальные беруши для сна по слепку уха из мягкого медицинского силикона немецкого производства, наши беруши соответствуют ГОСТу и прослужат Вам от 3 до 5 лет.

Сравнение слепков со стандартными берушами
Чтобы понять, почему беруши из магазина могут Вам не подойти, давайте сравним слепки ушей наших клиентов с популярными аптечными берушами. На фото отмечена длина и второй загиб ушного канала.

На фото видно, что стандартные беруши намного больше среднестатистических ушных каналов. Если аптечная беруша больше размера ушного канала, то при одевании она будет распирать ухо изнутри из-за своего большого размера, создавая дискомфорт, либо будет постепенно выезжать из уха.

Приведём ещё несколько фото для сравнения

Покупая стандартные беруши в аптеках, большинство людей наугад пытается проверить, подойдут ли им обычные беруши или нет? По фото выше видно, что аптечные беруши для сна больше по размеру, чем среднестатистические ушные каналы.

Иногда бывают исключения.

На фото Выше большой ушной слепок взрослого, крупного по габаритам мужчины. Такие встречаются очень редко.

Исходя из этих данных, если Вам подходят стандартные беруши, они хорошо держатся в ухе, ТО ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ИМИ. Но большинству людей они не подойдут из-за индивидуального строения ушного канала.

Вы можете сказать: «Берушу ведь можно сжать, и она примет форму уха». Сжать можно, но будет ли Вам удобно каждый раз сжимать берушу и заталкивать её в ухо? Вход в уши как правило небольшой, а второй загиб сильно выраженный (посмотрите рис.1).

Из-за этого сжатая беруша скорее всего скомкается в начале ушного канала, когда Вы будите её вставлять.
Каждодневное сжимание аптечных беруш быстро снижает их срок службы. На обычные беруши не наносятся антибактериальное покрытие, которое препятствует размножению бактерий.

Аптечные силиконовые беруши для сна.

Сминаются и вставляются в ухо.

В ухе держаться хорошо, но быстро ломаются и загрязняются.

Если достать их из уха, то окажется, что в ухо влезает лишь малая часть этих беруш. Силиконовые стандартные беруши не учитывают загиб ушного канала. Красными линиями ниже отмечена глубина посадки беруш в ушном канале по сравнению с индивидуальными

Сравнение посадки аптечных беруш и индивидуальных

Если мы рассматриваем беруши для сна, нужно обратить на такой фактор, как глубина посадки и фиксация в ушной раковине. Многие люди спят на боку, и беруша в ухе может стать раздражающим фактором.
Давайте посмотрим, как аптечные беруши для сна сидят в ухе девушки.

На фото выше мы подписали часть внешнего уха — козелок. Беруши на фото плотно упираются в козелок. Если Вы будите лежать на боку, то беруши упрутся в козелок, будут давить, создавая дискомфорт.

Чтобы такого не было, в индивидуальных берушах Sleeps сделана специальная полость, которая компенсирует сжатие козелка, если Вы лежите на боку.

Для примера, ещё один коллаж с мужским ухом.

В индивидуальных берушах для сна сделана боковая ручка для удобного извлечения беруш из уха. Мы делаем индивидуальные беруши для сна по слепку уха из мягкого медицинского силикона немецкого производства, наши беруши соответствуют ГОСТу и прослужат вам от 3 до 5 лет.

Как сравнивать изоляцию по количеству дБ в индивидуальных и обычных берушах?
Часто люди покупают беруши для сна по цифре шумоизоляции, указанной на упаковке. Как правило, цифры от 30 до 40 дБ. Принцип: чем больше цифра, тем лучше. Почему такие цифры? Это шумоподавление по высоким частотам. При замерах изоляции в первую очередь учитываются высокие частоты, потому что громкие высокочастотные звуки негативно влияют на ухудшение слуха. А низкочастотный диапазон не влияет на ухудшение слуха. На нашем сайте заявлено, беруши для сна: низкие частоты 22 дБ (1000 гЦ), высокие 37 дб (4000 гЦ).

Звуки, беспокоящие людей по ночам — в большинстве своём низкочастотные (шаги соседей, разговоры, работающий телевизор, перестановка мебели). Суть в том, что по высоким частотам анатомически изоляция больше, поэтому по высоким частотам можно написать цифру выше, она будет выглядить весомее: от 30 дБ и выше. По низким частотам эта цифра всегда меньше (в районе 20 дБ). Поэтому на упаковках стандартных беруш пишут цифру по высоким частотам.

Что нам даёт эта цифра? Не зная, как проводятся замеры изоляции, покупатель должен выбрать для себя беруши для сна, на упаковке которых цифра будет больше. Но цифра на упаковке — изоляция беруш при плотной посадке. Если Вы купите беруши, основываясь на высокой цифре, но они будут сидеть в ушах неплотно, или Вы захотите вытащить беруши из-за создаваемого дискомфорта, то заявленной изоляции не будет. Указанная цифра актуальна только при плотной глубокой посадке беруш. Мы часто говорим нашим клиентам, что для хорошей изоляции в первую очередь важна посадка беруш, чтобы та закрывала ушной канал плотно по всему диаметру и глубоко. Подбор стандартных беруш чаще всего сводится к покупке разных форм и выбора той, которая сидит плотно и удобно в ухе.

100 % изоляции не бывает
Ещё один важный момент. Часто клиенты говорят нам: «Нужна изоляция, как в танке, чтобы ничего не было слышно». К сожалению, в силу анатомических причин 100% изоляции не бывает. Звук, какой бы он ни был, громкий или тихий, можно сделать тише. Но полностью убрать — невозможно. Даже если полностью закрыть ушной канал. Почему?
Мы слышим часть звуков (в основном низкочастотных) височной костью. Кости черепа мы не закрываем. Поэтому часть звуков слышим даже в берушах.
На основе общения с клиентами за 5 лет работы мы можем сделать вывод, что в нашей модели Sleeps (беруши для сна) большинство звуков снижаются на 40-50 процентов. Для наших клиентов это очень комфортный уровень. Благодаря которому можно спокойно спать и не реагировать на беспокоящие звуки.
Есть ли у нас беруши с большей изоляцией? Есть — модель FullPlug . В них больше изоляция, потому что они больше по размеру. Помимо закрытия ушного канала (как у модели Sleeps), FullPlug полностью закрывают полость ушной раковины.
В них большинство звуков будет на 70-80 % тише. Но в Fullplug неудобно будет спать, потому что внешняя часть большая. Если во сне поворачиваться на бок, то будет дискомфорт. В модели Sleeps сделана полость, чтобы этот дискомфорт избежать.
Модель Fullplug — беруши с максимальной изоляцией. Можно использовать для стрельбы, если не нужно сохранение коммуникации. Также хорошо подойдут для работы в офисе, поездках в метро, электричках. Везде, где не нужно спать, но нужна максимальная изоляция.

Вредны ли беруши для ушей?
В интернете можно встретить статьи, где написано, что беруши для сна вредны, потому что от их использования образуются серные пробки. Так ли это на самом деле?

Отчасти да. Человек самостоятельно не может заглянуть себе в ухо. Он не видит, как устроен его ушной канал. Выше мы уже рассматривали строение ушного канала, где отмечали, что комфортная длина для посадки беруш — около второго загиба ушного канала. Но для получения большей изоляции, или чтобы беруши хорошо держались, люди пытаются протолкнуть их как можно глубже в ухо.

Серная пробка как правило начинает образовываться глубоко в ухе, дальше второго загиба. Поэтому периодическое глубокое проталкивание беруш может повлиять на скапливание серы глубоко в ухе.
Дело в том, что сера выполняет в организме защитные функции, защищая кожу от бактерий. Поэтому сама по себе сера не вредна для организма. Образовавшуюся серную пробку можно промыть у врача за 5 минут.

Вредны не беруши для сна, вредно чрезмерное проталкивание беруш как можно глубже в ухо. Помимо скапливания серы, уши могут могут болеть от проталкивания беруш во время сна и в течении дня, когда их уже нет в ухе.

Заключение
Беруши для сна какие лучше? — по сути, риторический вопрос. Из текста выше должно быть понятно, что лучшие беруши те, которые хорошо сидят в ушах. При удобной плотной посадке мы получаем комфорт и хорошую изоляцию. Это можно достичь двумя способами: 1) покупать разные модели и подбирать под себя, 2) приобрести индивидуальные.
Приобретая у нас беруши, сделанные по слепку, помимо удобства и хорошей изоляции, Вы получаете:
1) Большой срок службы: 3-5 лет вместо 2-3 недель беруш из аптеки
2) Беруши на заказ всегда держат форму, не скатываются, не портятся, за ними простой уход.
За 5 лет работы мы изготовили порядка 3000 пар для сна. Если Вы сомневаетесь в качестве нашей продукции, обратите внимание на отзывы наших клиентов

https://www.youtube.com/channel/UCRxtlAX6MB4zWbSPDdvZppQ/playlists

Лучшие беруши для сна в 2022 году

07.07.2022 admin

Содержание

• Краткий обзор лучших берушей для сна
• Как мы выбирали лучшие беруши для сна
  • Руководство по ценообразованию
• Напиток выбрал лучшие беруши для сна
  • Лучшие беруши для сна
  • Затычки для ушей Flents Quiet Please
  • Попробуйте это для подгонки
  • Лучшие беруши для сна для людей с широким слуховым проходом
  • Беруши Howard Leight MAX-1 из пеноматериала
  • Самые удобные беруши для сна
  • Мягкие силиконовые затычки для ушей Mack’s Pillow
  • Лучшие многоразовые беруши для сна
  • Беруши для сна Hearprotek
  • Лучшие беруши для сна для людей с маленьким слуховым проходом
  • Беруши из воска Ohropax Classic Classic
  • Лучшие наушники для сна
  • Bose Sleepbuds II
  • Лучшие индивидуальные беруши для сна
  • Изготовленные на заказ беруши Radians
  • Все еще ищете подходящие продукты для сна?
• Сравнение лучших берушей для сна
• Правильный выбор берушей
• Другие варианты сна в шумной обстановке
• Часто задаваемые вопросы
  • Можно ли каждую ночь спать с берушами?
  • Что такое НРР?
  • Могут ли беруши блокировать храп?
• Заключение

Краткий обзор лучших берушей для сна

• Лучшие беруши для сна: Затычки для ушей Flents Quiet Please
• Лучшие беруши для сна для людей с широким слуховым проходом: Беруши Howard Leight MAX-1 из пеноматериала
• Самые удобные беруши для сна: Мягкие силиконовые затычки для ушей Mack’s Pillow
• Лучшие многоразовые беруши для сна: Беруши для сна Hearprotek
• Лучшие беруши для сна для людей с маленьким слуховым проходом: Беруши из воска Ohropax Classic Classic
• Лучшие наушники для сна: Bose Sleepbuds II
• Лучшие индивидуальные беруши для сна: Изготовленные на заказ беруши Radians

Если вас не будят гудки или храпящий партнер, вы уже знаете, что наука подтвердила: Шум отрицательно влияет на качество сна и здоровье.

Его даже показывали в 2009 клиническое испытание что новорожденные с низкой массой тела при рождении набирали больше веса и лучше развивались, когда им давали беруши, чтобы блокировать внешние звуки.

Высококачественные беруши — это простое решение для шумной среды сна, поскольку они значительно снижают уровень шума. Более того, никакие затычки для ушей не предназначены для полной блокировки шума, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что вы заснете из-за будильника или в экстренной ситуации.

Как мы выбирали лучшие беруши для сна

Мы остановились на некоторых из лучших вариантов берушей, учитывая диапазон цен, материалов и дизайна. Мы рассмотрели такие функции, как:

• комфорт
• простота в использовании
• способность шумоподавления

Рейтинг шумоподавления (NRR) — это среднее снижение шума при непосредственном использовании в лабораторных испытаниях. Мы включаем NRR для перечисленных ниже продуктов — продукты с более высокими значениями NRR могут снижать уровень шума лучше, чем продукты с более низкими значениями NRR.

Мы проанализировали заявления, сделанные каждым производителем продукта, и сопоставили их с критикой и отзывами пользователей, чтобы предоставить вам точную информацию.

Читайте дальше и будьте готовы к своему лучшему ночному сну.

Руководство по ценообразованию

• $ = менее 15 долларов США
• $$ = 15–50 долларов США
• $ $ $ = более 50 долларов США

Напиток выбрал лучшие беруши для сна

Лучшие беруши для сна

Затычки для ушей Flents Quiet Please

• Стоимость: $
• NRR: 29 децибел
• Pro: удобно для тех, кто спит на боку
• С: для одноразового использования

Беруши из низкотехнологичной пены до сих пор считаются многими наиболее эффективным типом для блокировки шума. Чтобы эффективно использовать беруши из пеноматериала, вам необходимо правильно вставить их в ухо. Это внутреннее позиционирование делает их такими эффективными.

Беруши Flents Quiet Please имеют цилиндрическую форму со сплющенными сторонами. Эти пенопластовые беруши спроектированы так, чтобы ровно лежать внутри отверстия уха, что делает их более удобным выбором для тех, кто спит на боку.

Они получают высокие оценки за гибкость и расширяемость, что делает их хорошим выбором для большинства размеров ушных каналов. Поскольку они не сужаются на одном конце, они могут обеспечить более плотное прилегание при вставке в ухо. Однако вы можете обнаружить, что вам не нравится такое давление в ухе.

Как и все пенные беруши, используйте их только один раз, чтобы предотвратить накопление бактерий.

Попробуйте это для подгонки

Сверните концы берушей, придав им форму и размер, подходящие для вашего ушного канала, и поместите их частично внутрь. Удерживайте их на месте, чтобы они расширились и создали уплотнение.

Лучшие беруши для сна для людей с широким слуховым проходом

Беруши Howard Leight MAX-1 из пеноматериала

• Стоимость: $
• NRR: 33 децибел
• Pro: хорошо подходит для людей в шумных, промышленных условиях
• С: не подходит для маленьких ушей

Людям с широким слуховым проходом эти беруши из пеноматериала могут подойти лучше, чем другие типы пенопластов. Они имеют форму колокола и контур, чтобы оставаться на месте.

Беруши Howard Leight предназначены для защиты слуха людей, которые работают в условиях громкого шума и в промышленных условиях. Таким образом, эти беруши также имеют довольно высокий NRR (33 децибела), что делает их хорошим выбором для блокировки шумных вечеринок и других шумов.

Как и все пенные беруши, они предназначены для одноразового использования.

Самые удобные беруши для сна

Мягкие силиконовые затычки для ушей Mack’s Pillow

• Стоимость: $
• NRR: 22 децибел
• Pro: блокировать постоянные фоновые шумы
• С: слишком большой

В отличие от поролоновых берушей, беруши из замазки закрывают наружное отверстие уха, а не закупоривают ушной канал. Это делает их более удобными для людей, которые находят беруши из пеноматериала раздражающими, зудящими или слишком сдавливающими.

Мягкие силиконовые беруши Mack’s Pillow имеют уровень шума 22 децибела. По словам производителя, беруши лучше всего подходят для снижения постоянных фоновых шумов, а не резких всплесков.

Их легко приспособить к форме вашего ушного отверстия, и их удобно носить большинству пользователей. Некоторые находят их слишком большими или восковыми на ощупь.

Эти беруши не только снижают шум во время сна, но и снижают давление в ушах и боль во время полета. Они также водонепроницаемы и могут использоваться в бассейне или на пляже, если вы хотите защитить уши от влаги.

Лучшие многоразовые беруши для сна

Беруши для сна Hearprotek

• Стоимость: $$
• NRR: 32 децибел
• Pro: из моющегося силикона
• С: может не оставаться на месте во время сна

Эти беруши имеют двухслойную эргономичную конструкцию с воздушными карманами между слоями для дополнительной звукоизоляции. Они сделаны из мягкого моющегося силикона.

Эти переносные беруши поставляются с небольшим футляром для переноски и крючком для рюкзака.

Их также можно использовать для снижения шума в шумных условиях, таких как концерты, стрельбища и строительные площадки.

Лучшие беруши для сна для людей с маленьким слуховым проходом

Беруши из воска Ohropax Classic Classic

• Стоимость: $$
• NRR: 23 децибел
• Pro: может обеспечить более плотное прилегание, чем другие типы пены или силикона
• С: некоторые пользователи считают их липкими

Беруши Ohropax Classic изготовлены из воска и хлопка. Они прилегают к уху и предназначены для полной герметизации входа в ухо.

Эти беруши сделаны удобными и прочными, хотя некоторые пользователи считают их липкими или маслянистыми. По этой причине они могут быть неудобны для людей с длинными волосами, которые могут прилипнуть к ним во время сна.

Их можно использовать повторно, что со временем может сделать их более доступным выбором. Люди с маленькими слуховыми проходами часто обнаруживают, что они обеспечивают лучшую посадку и более плотное прилегание, чем вкладыши из пены или силикона.

Лучшие наушники для сна

Bose Sleepbuds II

• Стоимость: $ $ $
• Pro: хорошо для людей с шумом в ушах
• С: нужно заряжать ежедневно и только маскировать внешний шум

Bose хорошо известна технологией шумоподавления, хотя она отличается от маскировки шума. Sleepbuds маскируют, а не блокируют или подавляют внешний шум — поэтому у них нет NRR. Они похожи на крошечные машины белого шума, которые плотно прилегают к вашим ушам.

Они подключаются к приложению, которое предоставляет вам на выбор библиотеку белого шума и звуков природы. Вы также можете выбрать громкость и продолжительность воспроизведения. Есть функция будильника, если вы хотите использовать их, чтобы разбудить себя.

Если у вас есть шум в ушах, это может быть хорошим выбором для вас. Американская ассоциация звона в ушах отмечает, что многим людям с этим заболеванием помогает маскировка звука.

Эти вкладыши для сна поставляются с тремя насадками, поэтому вы можете выбрать наиболее подходящий для ваших ушей. Дизайн, в котором используется сочетание прочного пластика, рассчитан на комфорт — даже для тех, кто спит на боку.

Эти Sleepbuds необходимо заряжать ежедневно, и они будут держать заряд около 8 часов.

Пользователи сообщают, что наушники Sleepbuds отлично подходят для маскировки звуков транспорта, таких как движение транспорта. Некоторым людям они не помогают при храпе.

Лучшие индивидуальные беруши для сна

Изготовленные на заказ беруши Radians

• Стоимость: $
• NRR: 26 децибел
• Pro: изготовлены по индивидуальному заказу для ваших ушей
• С: изготовление обеих берушей занимает 10 минут

Изготовленные по индивидуальному заказу беруши предназначены для индивидуальной подгонки. Этот набор для самостоятельной сборки от Radians включает в себя силиконовый материал, из которого можно сделать беруши. Изготовление обеих затычек для ушей занимает около 10 минут, и пользователи говорят, что это легко сделать.

В дополнение к эффективному блокированию звука изготовленные на заказ беруши можно мыть, что делает их очень экономичными.

Все еще ищете подходящие продукты для сна?

Позвольте нам помочь. Мы предоставляем основанные на фактических данных обзоры и сравнения брендов лучших продуктов для сна, таких как подушки и матрасы, чтобы вы могли получить крепкий сон, которого заслуживаете.

Сравнение лучших берушей для сна

Правильный выбор берушей

Вот что следует учитывать при выборе лучших берушей для хорошего ночного сна:

• Поместиться. То, что лучше всего подходит для вас, вероятно, будет определено по форме. Плохо подобранные беруши не обеспечат достаточного шумоподавления. Размер вашего слухового прохода является важным фактором. Если беруши слишком велики для вашего ушного канала, они будут постоянно выскальзывать. Слишком маленькие, и они могут быть неудобными.
• Тип. Поэкспериментировав с разными типами, вы сможете найти тип, обеспечивающий максимальный комфорт и снижение уровня шума. Некоторые предназначены для того, чтобы поместиться в слуховой проход, а другие закрывают ухо. Оба метода могут блокировать звук.
• Материалы. Беруши обычно изготавливаются из пены, хлопка или силикона. Некоторые материалы могут быть более липкими, чем другие, а некоторые могут быть менее удобными для некоторых пользователей.
• Цены. Вы можете найти пакеты одноразовых затычек для ушей менее чем за 10 долларов. Есть также многоразовые варианты, которые, как правило, стоят немного дороже.
• Многоразовые против одноразовых. Плюсы и минусы есть у обоих типов. Конечно, одноразовые беруши обычно дешевле. Однако они также не так долговечны и не очень экологичны. Они также могут накапливать мусор, если они не используются по назначению (т. е. используются более одного раза).
• Рейтинг шумоподавления. Перед покупкой проверьте NRR. Чем выше рейтинг, тем больше звука могут блокировать беруши.

Беруши обычно считаются безопасными. Однако независимо от того, какой тип берушей вы решите использовать лучше всего, убедитесь, что вы знаете о потенциальных рисках.

Другие варианты сна в шумной обстановке

В дополнение к берушам можно использовать внешние устройства белого шума, чтобы полностью заглушить другие звуки. Их также можно использовать вместо берушей.

Также доступны другие устройства, которые можно надевать для снижения шума во время сна, в том числе наушники. Хотя они обычно обеспечивают высокий уровень NRR, большинству людей неудобно носить эти наушники во время сна, поскольку они надеваются на голову, как стандартные наушники.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли каждую ночь спать с берушами?

Обычно считается, что беруши безопасны. Однако важно правильно их использовать и правильно чистить, если они многоразовые.

Если они предназначены для одноразового использования, не поддавайтесь искушению использовать их повторно. Вместо этого выбросьте их и используйте новую пару каждую ночь.

Что такое НРР?

NRR (рейтинг шумоподавления) — это рейтинг, который показывает, сколько децибел шума может блокировать пара берушей. Чем выше NRR, тем больше звука будут блокировать беруши при использовании по назначению.

Могут ли беруши блокировать храп?

В зависимости от NRR беруши могут блокировать некоторые звуки храпа. Однако маловероятно, что они смогут полностью заблокировать звук храпа.

Заключение

Шум может мешать сну. Это не только утомительно, но и вредно для здоровья.

Беруши — недорогой и эффективный способ блокировать шум. Существует множество типов берушей на выбор, в том числе шумопоглощающие.

Факторы, которые следует учитывать при выборе берушей, включают размер вашего ушного канала и личные предпочтения в отношении материалов.

Здоровье

лучших берушей для сна 2022 года

Беруши — это простой, доступный и эффективный способ блокировать звуки, которые в противном случае могли бы помешать вашему сну, например, шум уличного движения или храп вашего партнера. Обычные конструкции помещаются внутри слухового прохода, сжимаясь для введения, а затем расширяясь на месте. Другие покоятся в наружном слуховом проходе.

Несмотря на то, что на рынке представлено множество различных берушей, покупатели должны знать, что не все из них предназначены для сна. Другие беруши часто предназначены для ситуаций, когда пользователь не спит, например, в шумной рабочей обстановке, на концертах или в путешествиях. Уровень звука, от которого беруши способны защитить, называется коэффициентом шумоподавления (NRR).

Среди берушей для сна у покупателей будет широкий выбор различных материалов, форм, цен и многого другого. Мы поделимся нашими любимыми вариантами, объясним, для кого они могут быть лучшими, и подробно расскажем о других факторах, которые вы должны учитывать, чтобы найти подходящую пару для вас.

Подробная информация о продукте

Как выбрать беруши для сна

Правильный выбор берушей для сна поможет улучшить качество сна. Тем не менее, существует широкий спектр доступных вариантов, поэтому вам необходимо учитывать множество факторов, чтобы решить, какие беруши лучше всего подходят для вас. Качество и комфорт особенно важны, но при принятии решения о покупке могут играть роль и другие критерии.

На что обратить внимание при покупке берушей для сна

Мы расскажем о главных вещах, на которые покупатели обращают внимание при покупке берушей для сна. На первый взгляд варианты берушей могут показаться очень похожими, но более пристальное внимание к аспектам, которые их отличают, может помочь вам подобрать пару, которая соответствует вашим потребностям.

Цена
Цена пары берушей обычно зависит от их материала и возможности повторного использования. Если вы покупаете одноразовые беруши оптом, цены начинаются от 25 центов за пару. Многоразовые пары часто стоят около 10 долларов каждая, хотя некоторые технологически продвинутые шумоподавляющие устройства стоят более 100 долларов.

Наилучшее значение зависит от предполагаемого использования. Если вы планируете использовать беруши каждую ночь и не против регулярно их чистить, многоразовые беруши, скорее всего, сэкономят вам деньги в долгосрочной перспективе. Текущая ежемесячная стоимость одноразовых берушей может возрасти. Однако, если вы планируете использовать беруши только изредка или не хотите чистить их между использованиями, одноразовые варианты могут оказаться более выгодными.

Многоразовые и одноразовые
Некоторые беруши предназначены для одноразового использования, а другие предназначены для многократного использования. Одноразовые беруши обычно изготавливаются из менее прочных материалов, что делает их более доступными. Они могут быть очень удобными, так как вы выбрасываете их после использования, а не чистите.

В многоразовых берушах используются более прочные материалы, рассчитанные на ночное использование. Их следует регулярно чистить, что может показаться неудобным для некоторых владельцев. Однако они производят меньше отходов и могут сэкономить вам деньги с течением времени.

Материалы
В берушах могут использоваться различные материалы, включая пену, силикон, воск и латекс. Пена обычно является наиболее распространенным и доступным вариантом. Силиконовые модели обычно располагаются у входа в ухо и почти не проникают в слуховой проход, если вообще проникают. Многие считают восковые беруши одними из самых эффективных, но они обычно имеют более высокую цену, несмотря на то, что предназначены для одноразового использования.

Некоторые беруши также могут содержать латекс. Для большинства людей это не должно быть проблемой, но тем, у кого аллергия на латекс, следует внимательно изучить описание продукта, чтобы убедиться, что они выбрали модель без латекса.

Шумоподавление
Уровень шумоподавления измеряется NRR или рейтингом шумоподавления, который показывает, сколько децибел (дБ) способны блокировать беруши. Более высокие значения указывают на более значительное потенциальное снижение уровня шума. Беруши обычно имеют NRR от 22 до 33 дБ. В зависимости от ваших потребностей и того, насколько громкими являются звуки в вашей спальне, могут подойти варианты на любом конце этого диапазона.

Комфорт
Если вы планируете носить беруши во время сна, удобство имеет решающее значение. Несколько факторов могут повлиять на то, насколько удобными будут для вас беруши, в том числе их материалы, размер и форма. К сожалению, нет простого способа предугадать, какие беруши будут наиболее удобными для вас, поэтому поиск идеальной пары может быть методом проб и ошибок.

Безопасно ли спать с берушами?

Эксперты обычно считают беруши безопасными при использовании по назначению, но существуют некоторые потенциальные риски. Регулярное использование берушей может способствовать накоплению ушной серы, что может вызвать головокружение, шум в ушах, зуд в ушах и проблемы со слухом. Кроме того, слишком глубокое введение беруши и/или слишком быстрое ее извлечение также может привести к повреждению ушного канала.

Хотя приглушение шума является целью ношения затычек для ушей, это может иметь недостатки. Вероятность того, что вы проснетесь от важных звуков, например, будильника или плача ребенка, снизится.

Чтобы снизить некоторые потенциальные риски, связанные с берушами, спящие должны следовать инструкциям производителя. Поддержание чистоты рук и ушей, аккуратное вставление и снятие берушей, а также их очистка или утилизация в соответствии с предоставленными инструкциями должны помочь сделать их более безопасными и удобными. Однако, если вы обеспокоены, у вас есть основное заболевание или вы испытываете боль или дискомфорт, всегда лучше поговорить с врачом.

Часто задаваемые вопросы о сне с берушами

Плохо ли спать с берушами каждую ночь?

Большинство экспертов считают сон с затычками для ушей безопасным, но они сопряжены с потенциальными рисками, такими как накопление ушной серы, повреждение слухового прохода и блокирование важных звуков. Чтобы свести к минимуму риски, следуйте инструкциям, прилагаемым к берушам. Их неправильная установка или удаление или несоблюдение гигиенических процедур могут привести к проблемам.

Что такое «рейтинг шумоподавления» или NRR?

Рейтинг шумоподавления (NRR) — это единица измерения, показывающая, сколько децибел (дБ) могут блокировать беруши и другие устройства защиты органов слуха при правильном использовании. Более высокий NRR указывает на больший потенциал для снижения шума. Рейтинги обычно варьируются от 22 дБ до 33 дБ для затычек для ушей.

Блокируют ли беруши звук храпа?

Правильно надетые беруши должны блокировать или значительно уменьшать звук храпа. Однако, если ваш партнер громко храпит и/или ваши затычки для ушей имеют более низкий NRR, вы все равно можете слышать некоторые звуки.

Что еще можно сделать, чтобы уменьшить ночной шум?

Несмотря на то, что беруши являются доступным и эффективным способом снижения шума в ночное время, существует несколько других вариантов, в том числе наушники, звуковые приложения, генераторы белого шума, вентиляторы и модификации помещения.

Доступны несколько моделей наушников для сна, некоторые из которых крепятся в ухе, а другие — снаружи. Некоторые маски для сна и подушки имеют встроенные динамики, чтобы спящие могли слушать музыку без использования обычных наушников. Звуковые приложения можно использовать на вашем любимом устройстве и/или в сочетании с наушниками. Они могут включать музыку, медитации, звуки природы, истории сна и многое другое.

Машины с белым шумом производят устойчивый фоновый звук, который некоторые сравнивают с бегущей водой или радиопомехами, и это может помочь заглушить другие звуки. Подобный эффект может иметь вентилятор.

Наконец, модификации комнаты могут быть полезны. Мягкие материалы, такие как шторы и ковер, могут поглощать звук, чтобы в комнате было тише. Если шум исходит извне, стоит подумать о звуконепроницаемых шторах.

Остались вопросы?

Наши эксперты по продуктам имеют большой опыт тестирования практически всех товаров для сна, представленных на рынке. Отправьте электронное письмо на адрес [email protected] или позвоните нам по телефону (877) 672-89.66 с вашими вопросами, и мы поможем вам найти именно то, что вы ищете.

Лучшие беруши для сна в 2022 году

Хороший сон, возможно, является самой важной частью хорошего самочувствия, а блокирование шума может быть решающим фактором для хорошего отдыха. Если вы чутко спите и вас легко беспокоят шумы, вы можете подумать о том, чтобы приобрести беруши, которые помогут вам хорошо выспаться ночью.

Даже если вы хорошо питаетесь, регулярно занимаетесь спортом и проводите медитации, вы, вероятно, не проснетесь с чувством отдохнувшего, обновленного и подготовленного к новому дню, если проведете ночь, ворочаясь, потому что человек, лежащий рядом с вами (кто, ты продолжаешь говорить себе, что любишь так много ) храпит так громко, как товарный поезд.

Вот тут-то и пригодятся лучшие беруши для сна. Хотя вы, безусловно, можете выбрать «развод во сне», — Стив Ромин, глава Bose Health, поделился со мной, что до 25% пар либо спят в разных кроватях, либо в разных. комнаты — вы можете сначала посмотреть, не повезет ли вам с берушами.

Существует множество вариантов, но лучшие беруши для сна плотно прилегают к ушным каналам и помогают отсечь окружающий шум, чтобы вы могли уснуть более спокойно.

Что касается затычек для ушей, то существует множество вариантов: от простых пенопластовых берушей до формовочной силиконовой замазки и высокотехнологичных наушников для сна, которые воспроизводят розовый шум, когда вы спите. Ознакомьтесь с некоторыми из лучших берушей для сна ниже.

бозе

Наушники Bose Sleepbuds II

Лучший в целом

Наушники Bose Sleepbuds II — это не обычные беруши. Эти наушники для сна, классифицируемые как устройство для маскировки шума (а не шумоподавления), не просто блокируют ваши уши. Они используют технологию, которая помогает скрыть непредсказуемые, внезапные и импульсивные звуки, такие как храп или гудки автомобилей, давая вам другой, успокаивающий звук для прослушивания. Они поставляются с 10 предустановленными звуками — от шума самолета и водопада до вашего стандартного белого шума — которые воспроизводятся всю ночь. Вы также можете использовать приложение, в котором всего 40 звуков, чтобы менять звуки в зависимости от вашего настроения или предпочтений.

Как только я включил Sleepbuds II, внешний мир словно исчез. Хотя я все еще мог слышать слабый храп, они помогли снять напряжение, превратив его в фоновый шум, и через несколько минут я снова заснул. Обычно я ложусь спать без затычек для ушей, а потом тянусь к ним посреди ночи, когда мой парень начинает храпеть, и я не могу заснуть. Но Bose Sleepbuds II настолько улучшили мой сон, что я обнаружил, что вставляю их, как только ложусь в постель, и сплю с ними всю ночь, независимо от того, был ли шум или нет.

Это потому, что, как сказал Джек Ю, менеджер по продукту Bose Sleepbuds II, «Шум — враг сна, но еще больший враг — это невозможность отключить разум». Как человеку, который имеет дело с хронической тревогой, эти наушники для сна были огромным благословением для того, чтобы заглушить бегущие мысли. По иронии судьбы, хотя я и боюсь летать, моим любимым звуком был шум самолета. Это звучало точно так же, как тихие звуки двигателя, которые вы слышите, когда находитесь на заднем сиденье самолета, и каждый раз это убаюкивало меня.

Они были так же удобны, как и эффективны. Как только наушники для сна были должным образом помещены в мои уши, я почти не чувствовал их. Они совсем не двигались и не смещались в течение ночи, и они были надежно закреплены в моих ушах, поэтому они никогда не чувствовали, что вот-вот выпадут. Сплю на боку, ничего не болит и не чешется.

Каждой зарядки хватает примерно на 8 часов, так что я смог продержаться от них только одну ночь, прежде чем мне пришлось заряжать их снова. Были ночи, когда я забывал их подключить, но даже без воспроизводимых звуков они неплохо справляются с работой, блокируя шум, как обычные затычки для ушей.

Вы получаете уведомления о ценах на Bose Sleepbuds II

Тихо вкл.

Наушники QuietOn 3 Sleep Earbuds

Лучшее время автономной работы

Наушники QuietOn 3 Sleep Earbuds могут похвастаться 28-часовым временем автономной работы, и хотя я сомневался, что они оправдают эти заявления, они прошли мой тест на долговечность — — и все другие тесты — с честью. Эти вкладыши для сна специально разработаны для подавления низкочастотных звуков, таких как храп, шум соседей или звуки самолетов, и они прекрасно справляются со своей задачей.

Они похожи на Bose Sleepbuds II тем, что воспроизводят звук, а не просто блокируют ваши уши, но есть только один звук — слабый белый шум. Это было действительно все, что мне было нужно. Звук был успокаивающим и приятным, и именно такой громкости, чтобы быть полезным, но не навязчивым.

Зарядный футляр для наушников QuietOn 3 для сна оснащен светодиодами на передней панели, которые указывают на заряд батареи. Пока на каждом наушнике горит одна лампочка в футляре, он может работать всю ночь.

Да, и не забывайте, они еще и удобные. Они не были такими безопасными, как Bose Sleepbuds II, но они оставались на одном уровне с моим ухом, поэтому я мог комфортно спать на боку, и они не выпадали ночью. Я мог использовать их около трех ночей, в зависимости от того, сколько я спал, без необходимости их заряжать. Их кейс для хранения также служит зарядным устройством, поэтому их легко подключить, когда вам нужна подзарядка.

229 долларов в ZQuiet

Мака

Мягкие силиконовые беруши Mack’s Pillow

Лучше всего подходят для тех, кто спит на боку

Если вы строго спите на боку, вам лучше всего подойдут мягкие силиконовые беруши Mack’s Pillow. Они изготовлены из мягкого, полностью формуемого силикона, который принимает форму вашего ушного отверстия и образует воздухонепроницаемое уплотнение, блокирующее шум. Хотя к ним нужно было немного привыкнуть — я никогда раньше не пробовал силиконовые беруши — они быстро стали одними из моих любимых.

Помимо того, что мне удалось придать им идеальную форму, они были мягкими и удобными и оставались абсолютно плоскими на моем ушном отверстии, так что совсем не болят уши. Самое главное, они отлично справились с блокировкой храпа и любого другого окружающего шума (например, трех больших кошек, играющих в драку посреди ночи).

Герметичное уплотнение также удерживает их на месте, и они не выпадают, даже когда я ворочался. Каждый раз, когда я надевал их, я просыпался с обеими наушниками в ушах — подвиг, на который не способны многие стандартные беруши. Шесть пар также аккуратно упакованы в пластиковый футляр для переноски, чтобы силикон оставался чистым и свободным от мусора между использованиями — небольшое, но приятное прикосновение.

$4 в Walmart

Вы получаете уведомления о ценах на Мягкие силиконовые беруши Mack’s Pillow

ушной газ

Наушники Eargasm Squishies

Также отлично подходят для тех, кто спит на боку

Наушники Eargasm Squishies — еще один вариант формовочного силикона, похожий на беруши Mack’s Pillow Soft Silicone Putty. Самая большая разница между ними, помимо цвета, заключается в направлениях. Силиконовые беруши Mack нужно использовать целиком — их нельзя сломать или разрезать. Тем не менее, Eargasm говорит, что если беруши слишком большие, вы можете отломить кусок, чтобы получить идеальную посадку. Это полезно, если у вас маленькие уши, как у меня, и вы считаете, что использовать всю силиконовую затычку для ушей слишком навязчиво.

Что касается шумоподавления, Eargasm Squishies были столь же эффективны, как и пластилиновые беруши Мака. Оба имеют одинаковый рейтинг шумоподавления — 22 дБ — поэтому я ожидал, что производительность будет на одном уровне, и так оно и было. Уровень комфорта также был схожим, хотя у Eargasm Squishies было небольшое преимущество, так как я мог отломить кусок и сделать его немного меньше. Eargasm Squishies также поставляются в удобном футляре для переноски с восемью многоразовыми парами.

14 долларов на Amazon

Вы получаете уведомления о ценах на Eargasm Squishies

Мака

Поролоновые беруши Mack Slim Fit

Лучше всего подходят для маленьких ушей

Поролоновые беруши Mack Slim Fit выглядят как обычные старые беруши из пеноматериала, но я почувствовал разницу в качестве, как только вставил их мои уши. Они быстро образовали герметичное уплотнение и мгновенно заглушили звук. Хотя я все еще мог слышать некоторый шум (кстати, затычки для ушей не предназначены для полного устранения шума), громкий храп рядом со мной превратился из ревущей грозы в незначительное отвлечение, которое было легко отключить. Эти беруши имеют рейтинг шумоподавления 29.дБ. Для справки, большинство берушей на рынке имеют рейтинг от 0 до 30 дБ, и чем выше число, тем они эффективнее.

Они специально созданы для маленьких слуховых проходов. Раньше я использовал другие беруши из пены, и у меня всегда были проблемы с их выпадением посреди ночи. Только когда я поговорил с Питом Бреннером, чья семья начала продавать беруши Мака в 1962 году, я понял, что это потому, что я не использовал беруши подходящего размера. Это имеет огромное значение в эффективности, так что имейте это в виду. Пена также мягкая и податливая, поэтому она плотно прилегает к моему ушному каналу, обеспечивая идеальную удобную посадку.

Если у вас не маленькие уши, вы все равно можете воспользоваться преимуществами передовой технологии блокировки храпа Mack с помощью блокаторов храпа или оригинальных берушей из мягкого пеноматериала. Если вы выберете какой-либо из этих вариантов, убедитесь, что вы внимательно прочитали инструкции, прежде чем вставлять их в уши. Одна из наиболее распространенных причин, по которой эти типы затычек для ушей получают плохие отзывы, заключается в том, что они вставлены неправильно.

$9 в Amazon

$9 в Walmart

Вы получаете уведомления о ценах на беруши Mack’s Slim Fit Foam

Без звука

Устройство SoundOff для маскировки шума во сне

Самые успокаивающие беруши

Устройство SoundOff для маскировки шума во сне — еще один вариант, аналогичный наушникам Bose Sleepbuds II и QuietOn Sleep Earbuds. Как и наушники QuietOn Sleep Earbuds, они воспроизводят один звук — розовый шум, напоминающий волну.

Розовый шум, похожий на белый шум, но с более ровным звучанием, воспроизводящим те же ноты, что и звуки природы (ветер, дождь или волны), должен помочь вам быстрее заснуть и спать крепче, а , по моему опыту, это действительно сработало. Я нахожу белый шум немного раздражающим или неестественным, как будто он должен что-то скрыть, а не успокоить. Но розовый шум, воспроизводимый устройством SoundOff, успокаивал, успокаивал и эффективно блокировал храп.

Что мне очень понравилось в этих берушах, так это то, что элементы управления находятся прямо на самом устройстве. Есть небольшая кнопка, которую вы удерживаете, чтобы включить розовый шум, затем вы можете нажать ее, чтобы переключаться между пятью уровнями громкости. По большей части я держал его на второй или третьей настройке громкости, и мне удалось проспать две ночи без подзарядки.

Что касается дизайна, то я не возлагал больших надежд на уровень комфорта, когда впервые увидел устройство SoundOff. Вместо тонкого наушника или мягкой пены, которую вы вставляете в ухо, они имеют форму слухового аппарата с наушником, который вставляется в ухо, и петлевой пластиковой деталью, которая оборачивается вокруг уха снаружи и удерживает беруши внутри. место. Но оказались на удивление удобными. Регулируемый пластик мягкий, гнется и двигается вместе с вами, поэтому даже когда я спал на боку, я их почти не чувствовал.

180 долларов в SoundOff

Энергетика

Беруши Vibes Hi-Fidelity

Лучшие для путешествий

Беруши Vibes Hi-Fidelity отличаются от других в этом списке. На самом деле они предназначены для фестивалей живой музыки, поэтому вместо того, чтобы блокировать шум, их цель состоит в том, чтобы снизить децибелы звука вокруг вас, чтобы сделать шум более управляемым. Это делает их идеальным выбором для путешествий, когда шум может стать подавляющим, но вы не хотите, чтобы вас полностью отключили от мира, когда вы немного вздремнете.

К сожалению, из-за текущих ограничений на поездки я не смог протестировать их во время путешествия, но я носил их в кофейне и в очереди на кассу в оживленном магазине, и они отличная работа по блокировке голосов, уменьшению высоты тона и приглушению громкой музыки.