где содержится больше всего, что выбрать, советы
Содержание
- Важный минерал
- Какие продукты содержат цинк?
- Устрицы
- Белое и красное мясо
- Проросшая пшеница
- Семена тыквы
- Овсяные хлопья
- Какао
- Бобовые
- Молоко
Ни для кого не секрет, что поддержание уровня определенных веществ в организме на оптимальном уровне – вынужденная необходимость для человека. К сожалению, тело не способно вырабатывать большую часть необходимых для жизни элементов. Поэтому так важно следить за своим рационом, увеличивая количество того или иного вещества.
Некоторые люди до сих пор считают, что правильное, сбалансированное питание – это скучно и сложно. Но достаточно просто время от времени проводить объективную оценку своего рациона, внося в него необходимые изменения.
Ответственное отношение к питанию помогает значительно улучшить здоровье и снизить риск возникновения тяжелых заболеваний
Важный минерал
Цинк необходим организму не меньше, чем всем известный витамин С. Как и аскорбиновая кислота, он влияет на функции иммунной системы, укрепляя ее и уменьшая риск заражения вирусами или инфекцией. Цинк обеспечивает правильную работу вкусовых и обонятельных рецептов, улучшает когнитивные функции, строя прочные связи между нейронами. Микроэлемент просто необходим в рационе беременных женщин. Цинк влияет на формирование плода, сводя к минимуму возможность возникновения патологий.
Полезных свойств у него огромное количество. Цинк оказывает влияние практически на все системы организма, поэтому так важно вовремя заметить симптомы дефицита и предотвратить возможные проблемы со здоровьем. При нехватке цинка в организме возможно:
- стремительное ухудшение состояния волос и кожи, появление залысин;
- быстрая потеря веса, отсутствие аппетита;
- нарушения в работе нервной системы, а именно: появление тремора, депрессия, подавленность, бессонница;
- возникновение проблем со зрением;
- снижение вкусовых и обонятельных функций.
Дефицит вещества может привести к серьезным последствиям, в числе которых появление доброкачественных и злокачественных новообразований. Тяжелая беременность и роды во многих случаях объясняются именно нехваткой минерала.
Для чего нужен цинк в организме?
Какие продукты содержат цинк?
Человек, заметивший у себя какие-либо симптомы его недостатка, должен немедленно пересмотреть свой рацион и добавить туда продукты из нижеследующего списка. Это актуально и для людей, которые хотят предотвратить возможный дефицит.
Устрицы
Морепродукт, содержание вещества в котором колоссально. Одна небольшая устрица способна восполнить около половины дневной потребности в цинке. К сожалению, для многих жителей СНГ продукт считается недоступным деликатесом.
Белое и красное мясо
Эта еда более бюджетная и доступна практически каждому человеку. Стоит время от времени баловать себя куриной грудкой или блюдами из свинины и говядины, чтоб не ощутить на себе последствия недостатка цинка.
Мясо богато цинком
Проросшая пшеница
Отличный выбор для вегетарианцев, страдающих от нехватки минерала достаточно часто. Нужно дать прорасти семенам пшеницы и добавлять их в салаты, чтоб восполнить потребность организма в веществе.
Семена тыквы
Вкусная и простая еда, которая наверняка придется многим по вкусу. Семечки можно добавлять в салаты, а можно просто съедать небольшую горстку каждый день. Кстати, если делать это вечером, то качество сна значительно улучшится.
Овсяные хлопья
Очень демократичным и полезным завтраком станет тарелка овсяной каши. Такой прием пищи позволит зарядиться энергией и повлияет на стрессоустойчивость в течение дня. Благодаря высокому содержанию цинка овсянка способствует повышению продуктивности.
Овсяные хлопья богаты цинком
Какао
Продукт, полюбившийся даже маленьким привередам. Стоит помнить, что полезными свойствами обладает только натуральное какао. Можно время от времени готовить горячий напиток или съедать дольку темного шоколада, чтоб не страдать от нехватки цинка.
Бобовые
Практичный и полезный выбор для всех. Блюда из нута, чечевицы или фасоли насытят организм не только необходимым минералом, но и подарят значимое количество растительного белка. Это сытная и очень вкусная еда.
Молоко
Самодостаточный продукт, который, тем не менее, составит отличную пару для других. Овсяная каша на воде богата цинком, но овсяная каша на молоке – просто кладезь полезных веществ.
Молоко богато цинком
Однако стоит помнить, что переизбыток цинка не менее опасен, чем его дефицит. Не стоит бездумно потреблять продукты в ненормированных количествах – такое поведение вызовет еще больше проблем. При появлении неприятных симптомов стоит обратиться к врачу, который назначит лечебную диету.
Главное – помнить, что все хорошо в меру, и что питаться нужно не только полезно, но и вкусно!
Экспериментируйте с едой и прислушивайтесь к организму, чтоб жить долго и здорово.
Еще о продуктах, богатых цинком, в видео:
В каких продуктах содержится цинк и зачем он организму
Для чего нужен цинк в организме человека? Как его получать с помощью продуктов питания? Эксперт Роскачества Светлакова Наталья Вячеславовна, врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, к. м. н., рассказывает, в каких продуктах содержится цинк.
Биологическая роль цинка в организме
Цинк для организма крайне важен. Он необходим для иммунной системы, заживления ран, свертывания крови, работы щитовидной железы, здоровья кожи, играет ключевую роль в поддержании зрения, улучшает способность ощущать вкус пищи. Этот микроэлемент не накапливается в организме на длительное время, поэтому необходимо, чтобы в рационе питания постоянно присутствовали продукты, содержащие цинк.
А вы знали, что цинк возвращает свежесть дыханию?
Жевательная резинка, леденец или ополаскиватель для рта, содержащие цинк, уменьшают неприятный запах изо рта.
При каких заболеваниях помогает цинк?
Микроэлемент цинк окажется незаменимым помощником при следующих заболеваниях:
- ОРВИ. Цинк эффективно борется с вирусами. Если его принять в течение 24 часов после появления первых симптомов простуды, то она пройдет быстрее.
По этой же причине цинк рекомендован при заболевании COVID-19.
- Заживление ран. Цинк поддерживает здоровье кожи и правильную свертываемость крови.
- Диарея. Биодобавки с цинком уменьшают диарею у детей с низким уровнем этого микроэлемента, например, в результате недоедания.
- Возрастная макулярная дегенерация. Исследования показывают, что прием цинка, особенно с витаминами-антиоксидантами, замедляет потерю зрения и предотвращает прогрессирование возрастной макулярной дегенерации.
- Болезнь Вильсона. Наследственное заболевание, приводящее к накоплению меди во многих органах. Цинк блокирует усвоение лишней меди и усиливает ее вывод из организма.
- Угревая сыпь. Прием препаратов с цинком помогает лечить акне.
- Энтеропатический акродермит. Наследственное врожденное нарушение метаболизма, приводящее к серьезному дефициту цинка. Чтобы восстановить уровень этого микроэлемента, назначаются соответствующие препараты.
- Депрессия. Прием цинка вместе с антидепрессантами улучшает состояние.
- Диабет. Цинк способствует профилактике диабета, поскольку контролирует уровень сахара в крови и поддерживает выработку инсулина. Дефицит цинка может привести к низкому уровню инсулина.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Детям назначаются биодобавки с цинком вместе с лекарствами от СДВГ.
- Кожная инфекция, вызванная паразитами лейшмании (поражения лейшманией). Прием сульфата цинка внутрь или введение инъекций в виде раствора в очаги поражения способствует заживлению.
- Проказа. Цинк усиливает эффект от противопроказных препаратов.
- Язва желудка. Прием ацексамата цинка внутрь помогает лечить и предотвращать язву желудка.
- Легкая форма заболевания десен (гингивит). Использование зубных паст, содержащих цинк, – хорошая профилактика гингивита.
- Сниженная способность ощущать вкус (гипогевзия). Цинк улучшает способность ощущать вкус пищи.
Наталья Светлакова
врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, к. м. н
Местно используют оксид цинка в виде крема, мази или пасты. Их наносят на кожу для предотвращения опрелостей, пролежней и лечения солнечных ожогов. Оксид цинка также помогает эффективно бороться с герпесом и бородавками.
Сколько цинка необходимо организму человека?
Рекомендуемое суточное количество цинка для женщин составляет 8 мг и 11 мг для мужчин.
Возраст |
Рекомендуемая норма (мг/сутки) |
---|---|
Младенцы 0–6 месяцев |
не более 4 |
Младенцы 7–12 месяцев |
5 |
Дети 1–3 лет |
7 |
Дети 4–8 лет |
12 |
Подростки 9–13 лет |
23 |
Юноши и девушки 14–18 лет |
34 |
Cуточная доза цинка
Верхняя предельная суточная доза цинка для взрослых – 40 мг, а для младенцев в возрасте до шести месяцев – 4 мг. Дефицит цинка может замедлить рост ребенка и задержать наступление половой зрелости.
Из-за того, что многие продукты могут негативно сказываться на усвояемости цинка, лучше принимать биодобавки с ним за час до или через два часа после еды, – объясняет Наталья Светлакова. – Оптимальные дозы и курс приема определяются врачом на основании биохимического анализа крови.
Что говорит о недостатке цинка в организме?
При дефиците цинка на коже могут появиться трещины и шелушение (обычно вокруг рта, в паховой области и на руках). Как правило, сильно выпадают волосы, ломаются ногти, долго заживают раны, часто возникают простудные заболевания.
Могут наблюдаться: диарея, повышенная раздражительность, снижение аппетита и веса, импотенция, проблемы со зрением.
Явный признак острой нехватки цинка – потеря вкуса и обоняния.
Это связано с тем, что при дефиците этого микроэлемента околоушная слюнная железа не может вырабатывать густин – цинксодержащий белок, который поддерживает вкусовую чувствительность. Если густина недостаточно, то вкус и обоняние пропадают.
Помимо всего перечисленного, низкое содержание цинка в рационе может вызвать проблемы с почками.
К основным причинам дефицита цинка относятся: неправильное питание, хронический стресс, высокая физическая нагрузка с сильным потоотделением, беременность и лактация, а также плохая усвояемость полезных веществ.
Симптомы переизбытка цинка в организме
Прием цинка в дозах от 100 до 150 мг/сутки в течение длительного времени (нескольких месяцев) нарушает метаболизм меди и работу иммунитета, приводит к микроцитозу эритроцитов и нейтропении.
Передозировка цинка может вызвать расстройство желудка, диарею, головную боль, тошноту, рвоту, потерю волос.
Дефицит меди сопровождается неврологическими проблемами: онемение и слабость в руках и ногах, затуманенное сознание, ухудшение памяти. Также цинк является антагонистом железа.
Важно! Доза цинка в 50 мг может вызывать желудочно-кишечные расстройства, а доза цинка, превышающая 200 мг, – рвоту. Токсическая доза цинка для человека (при хроническом поступлении) – 150–600 мг, летальная доза – 6 г.
Нанесение мази с цинком на поврежденную кожу может вызвать жжение, покалывание, зуд и пощипывание.
Взаимодействие цинка с другими препаратами
С некоторыми медикаментами цинк лучше не сочетать и делать между приемами перерыв хотя бы два часа. К таким препаратам относятся:
- Антибиотики. Пероральное применение цинка во время приема антибиотиков (хинолона или тетрациклина) может повлиять на их способность бороться с бактериями.
- Пеницилламин. Пероральное применение цинка с препаратом от ревматоидного артрита пеницилламином может снизить его способность облегчать симптомы болезни.
- Тиазидные диуретики. Эти медикаменты для нормализации артериального давления увеличивают количество цинка, теряемого с мочой.
Проверьте, входите ли вы в число тех, кому особенно необходим цинк?
Большинство людей получают достаточное количество цинка, придерживаясь здорового, сбалансированного рациона питания. Но в некоторых случаях требуется уделять повышенное внимание наличию этого микроэлемента. Безусловно, цинк требуется детям, чтобы расти и развиваться. А кому еще?
- Беременные и кормящие женщины нуждаются в цинке, чтобы микроэлемента хватало и матери, и ребенку для его правильного развития.
- Злоупотребляющие алкоголем должны включить в рацион биодобавки с цинком, так как чрезмерное употребление спиртных напитков снижает способность организма усваивать этот микроэлемент.
- Прошедшие хирургическое вмешательство для снижения веса (бариатрическая хирургия) могут испытывать недостаток цинка, так как после бариатрической хирургии уменьшается его всасывание.
- Люди с заболеваниями почек, находящиеся на гемодиализе, подвержены риску дефицита цинка и могут нуждаться в дополнительных дозировках.
- Вегетарианцы и веганы не получают достаточно цинка, так как он усваивается лучше из продуктов животного происхождения.
В каких продуктах много цинка
Что делать, если в организме низкий уровень этого микроэлемента? В первую очередь следует включить в рацион продукты с высоким содержанием цинка.
Лучшим источником цинка являются устрицы, но его также много в красном мясе и птице, бобах, миндале, кешью, крабах, цельных злаках и молочных продуктах.
Продукт |
Zn (мг/100 г) |
---|---|
Устрицы |
20,3 |
Маслята |
14 |
Кунжут |
10,2 |
Баранья голень |
10 |
Морская капуста (ламинария) |
9 |
Говядина (стейк) |
8,2 |
Тыквенные семечки |
7,8 |
Пшеничные отруби |
7,3 |
Печень куриная |
6,6 |
Кедровый орех |
6,5 |
Краб |
6,4 |
Печень баранья |
6 |
Печень говяжья |
5 |
Печень свиная |
4 |
Сыр «Гауда» |
3,9 |
Миндаль |
3,5 |
Горох, зерно цельное |
3,2 |
Сыр моцарелла |
3,1 |
Индейка |
2,5 |
Овсяные хлопья (сырые) |
2,4 |
Омар |
2 |
Чеснок (зелень) |
2 |
Мюсли |
1,8 |
Нут (консервированный) |
1 |
Куриная грудка |
0,8 |
Кукурузные хлопья |
0,7 |
Йогурт |
0,6 |
Запеченная фасоль |
0,5 |
Орехи кешью |
0,5 |
Молоко |
0,4 |
Безусловно, содержание цинка в продуктах имеет значение для вашего самочувствия. Тем не менее большинство людей не нуждаются в дополнительном приеме этого микроэлемента. Поэтому, прежде чем принимать добавки с цинком, сдайте анализ крови на витаминно-минеральный комплекс и проконсультируйтесь с врачом.
Помните, что излишек цинка может вызвать много побочных эффектов и нарушить усвоение других важных питательных веществ, таких как медь и железо.
Преимущества, потребление, источники, дефицит и побочные эффекты
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Цинк — это питательное вещество, поддерживающее рост в детстве и иммунную систему. Низкий уровень цинка может увеличить риск заболеваний и недомоганий человека.
Цинк поддерживает ряд функций в организме человека. Помимо поддержки иммунной системы, он позволяет организму вырабатывать белки и ДНК, способствует заживлению ран и играет роль в росте и развитии детей. Он также обладает антиоксидантными свойствами.
Цинк встречается в природе во многих продуктах, таких как бобы, мясо и рыба. Он также доступен в качестве пищевой добавки.
В этой статье рассматриваются преимущества цинка для здоровья, что происходит, если человеку не хватает цинка, и полезные источники.
Цинк имеет решающее значение для различных функций организма, в том числе:
1. Иммунная функция
Цинк необходим организму для правильной работы иммунной системы. Низкий уровень цинка может увеличить риск инфекций, таких как пневмония.
Как сохранить здоровье со слабой иммунной системой?
2. Лечение диареи
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует добавки цинка для младенцев с диареей.
Имеются данные о том, что он может сокращать приступы диареи, особенно у тех, кто не соблюдает питательную диету.
3. Заживление ран
Цинк играет важную роль в поддержании здоровья кожи.
Люди с затяжными ранами или язвами часто имеют низкий уровень цинка. Медицинские работники могут порекомендовать добавки цинка людям с застарелыми ранами.
Исследования 2018 года показывают, что цинк играет ключевую роль на каждом этапе заживления ран, от восстановления кожи до предотвращения инфекций. Авторы призывают к дополнительным исследованиям, чтобы точно определить, как цинк действует на заживляющие раны. По их словам, это может привести к новым методам лечения трудноизлечимых ран.
Узнайте, как ускорить заживление ран.
4. Хронические заболевания
Цинк обладает антиоксидантными свойствами. Таким образом, он может помочь уменьшить окислительный стресс. Ученые считают, что существует связь между окислительным стрессом и хроническими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, диабет и другие аспекты метаболического синдрома.
Исследования 2018 года показывают, что цинк может помочь предотвратить метаболический синдром. Они рекомендуют дальнейшие исследования, чтобы определить, как цинк влияет на здоровье, и посмотреть, могут ли добавки быть полезными в качестве терапии.
5. Возрастная дегенерация желтого пятна
Цинк предотвращает повреждение клеток сетчатки и может помочь замедлить прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна и потери зрения, по данным Национального института здравоохранения (NIH). Однако предотвратить дегенерацию вряд ли получится.
Авторы исследования 2020 года обнаружили, что дефицит цинка может играть роль в развитии этой дегенерации. Они призывают к дальнейшим исследованиям и предполагают, что цинк может внести свой вклад в новые подходы к лечению.
В целом, некоторые исследования предполагают, что добавки могут помочь, но доказательства не являются окончательными.
6. Сексуальное здоровье
Низкий уровень цинка может привести к задержке полового развития, проблемам с фертильностью и другим проблемам с сексуальным здоровьем у мужчин.
Авторы исследования 2018 года описывают цинк как необходимый элемент мужского сексуального здоровья. Причины этого могут включать в себя роль цинка в качестве антиоксиданта и балансировщика гормонов.
Однако, несмотря на то, что дефицит цинка может иметь негативные последствия, избыток цинка может привести к токсичности, что может нанести вред сперматозоидам.
Любой, кто рассматривает добавки цинка для поддержания своего сексуального здоровья, должен поговорить с врачом.
Есть некоторые свидетельства того, что цинк может помочь в лечении некоторых кожных заболеваний, так как он играет роль в заживлении ран.
Исследования показывают, что цинк может помочь в лечении:
- вульгарных угрей
- гнойного гидраденита
- атопического дерматита
- пеленочного дерматита
Узнайте больше об использовании цинка для лечения акне.
8. Остеопороз
Согласно исследованиям 2020 года, цинк играет важную роль в формировании и здоровье костей и может помочь предотвратить остеопороз. необходимый.
Узнайте, как увеличить плотность костей естественным путем.
9. Неврологические симптомы
Небольшое исследование, проведенное в 2020 году, пришло к выводу, что может существовать связь между низким уровнем цинка и неврологическими симптомами.
Исследователи обследовали 63 человека, у которых были головные боли, покалывание и периферическая невропатия, а также дефицит цинка и других микроэлементов.
После лечения этих недостатков участники сообщили об улучшении своих неврологических симптомов. Однако исследователи признают необходимость дальнейших исследований.
10. Простуда
Обзор исследований, проведенных в 2011 году, показывает, что цинковые пастилки могут помочь сократить продолжительность простуды, но только при суточной дозе более 75 миллиграммов (мг).
В целом исследования, посвященные использованию цинка при простуде, были низкого качества. Нет надежных доказательств того, что прием цинка предотвращает простуду.
Кроме того, NIH предупреждают, что цинк может повлиять на обоняние. Поговорите с врачом перед использованием назальных спреев или гелей, содержащих цинк, так как повреждение может быть долгосрочным или постоянным.
Получите несколько советов по лечению простуды.
11. Обучение и память
Некоторые исследования на грызунах показывают, что цинк может улучшать когнитивные функции. В исследовании 2017 года крысы, получавшие добавки цинка, лучше справлялись с задачами, связанными с мышлением и памятью.
По-видимому, нет достаточных доказательств того, что цинк может улучшить память или способность к обучению у людей, однако
Получите несколько советов по улучшению памяти здесь.
Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специальный центр.
Некоторые исследователи предположили, что поддержание адекватного уровня цинка может обеспечить некоторую защиту от COVID-19.
В одном обзоре 2020 года отмечается, что цинк помогает укрепить иммунную систему и сохранить слизистые оболочки. Люди с дефицитом цинка, по-видимому, имеют более высокий риск различных инфекций, включая пневмонию.
Однако важно отметить, что, хотя цинк может улучшить общее состояние здоровья человека и его способность противостоять болезням, в настоящее время нет доказательств того, что он может предотвращать или лечить COVID-19. .
Кроме того, некоторые продукты с содержанием цинка могут привести к необратимой потере обоняния.
Здесь вы найдете 29 мифов о COVID-19.
Адекватное потребление цинка особенно важно для детей, поскольку он играет важную роль в их развитии.
В следующей таблице приведены рекомендуемые суточные дозы цинка в зависимости от возраста и пола человека:0129
90 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010 9010
. и более
Во время беременности и кормления грудью необходимо повышенное потребление цинка, поскольку новорожденные и дети до 6 месяцев получают цинк с грудным молоком.
Хорошие источники цинка включают:
- Бобов
- Meats
- Орехи
- FISH
- SEAFOOD
- COMER GRAIN HERES
- DAIRY PRODUCT нуждаются в дополнительном количестве цинка, потому что цинк, содержащийся в этих продуктах, труднее усваивается организмом.
Цинк доступен в капсулах, таблетках, кремах, мазях и жидкой форме.
Взрослые в возрасте 19 лет и старше, которые заинтересованы в приеме добавок цинка, должны употреблять не более 40 мг в день. Слишком много цинка может вызвать проблемы со здоровьем.
Добавки цинка можно приобрести в Интернете. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем их пробовать.
Дефицит цинка может увеличить риск различных проблем, включая:
- задержку роста у детей
- потеря аппетита
- изменение вкуса
- повышенный риск инфекций
- проблемы с фертильностью
- диарея
- проблемы с заживлением ран
- поражения глаз и кожи Имеются убедительные доказательства того, что низкий уровень цинка может увеличить риск инфекционных заболеваний, таких как малярия, ВИЧ, туберкулез, корь и пневмония.
Дефицит цинка обычно возникает в результате недостаточного потребления с пищей, но он также может быть результатом мальабсорбции и хронических заболеваний, таких как диабет, рак, заболевания печени и серповидно-клеточная анемия.
Узнайте больше о дефиците цинка.
Цинк полезен для здоровья, но чрезмерное потребление может быть вредным. Возможные побочные эффекты включают:
- тошноту и рвоту
- потерю аппетита
- боль в животе
- головную боль
- диарею
Со временем, отмечают NIH, чрезмерное потребление 150-450 мг в день может привести к :
- низкий уровень меди
- изменение функции железа
- снижение иммунной функции
- снижение уровня «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности
- урогенитальные проблемы
Цинк также может взаимодействовать с антибиотиками и диуретиками.
Цинк необходим для здоровья и играет ключевую роль в развитии детей, иммунной системе, заживлении ран и других функциях.
Лучше всего получать цинк из пищевых продуктов, таких как бобы, морепродукты и обогащенные продукты. Врач может назначить добавки, если есть риск дефицита.
Людям, которые беременны, кормят грудью или придерживаются растительной диеты, требуется дополнительное количество цинка. Однако, как всегда, проконсультируйтесь с врачом перед использованием добавки.
Какие продукты содержат моногидрат сульфата цинка
Моногидрат сульфата цинка имеет широкий спектр применения в потребительских товарах, промышленных применениях и даже в сельскохозяйственном производстве, таком как разведение скота. В этом блоге Бисли обсудит несколько наиболее распространенных продуктов, содержащих это химическое вещество, и то, как эти продукты обычно используются.
1. Корм для скота
Моногидрат сульфата цинка представляет собой легкодоступную форму добавки цинка и обычно используется в качестве добавки к корму для скота. Это помогает предотвратить дефицит цинка у животных, который может привести к таким проблемам, как нарушение воспроизводства, выпадение шерсти, снижение потребления корма и роста, а также поражения кожи.
Сульфат цинка можно добавлять непосредственно в корм или давать животным непрямыми методами, такими как опрыскивание пастбищ удобрениями, содержащими моногидрат сульфата цинка.
2. Поливитамины
Цинк является важным питательным веществом для человека, а дефицит цинка может вызвать множество различных проблем со здоровьем, таких как нарушение иммунной функции, потеря аппетита и замедление роста у детей. В тяжелых случаях это может даже привести к выпадению волос, диарее и импотенции.
Хотя цинк присутствует во многих продуктах питания, и большинство людей в развитых странах потребляют достаточное количество цинка, моногидрат сульфата цинка по-прежнему обычно добавляют в поливитамины. Он также часто встречается в витаминах для беременных и витаминах для только что родивших женщин, поскольку цинк способствует здоровой беременности и доставляется новорожденным через грудное молоко при грудном вскармливании.
3. Регидратационные наборы для пероральной регидратационной терапии (ОРТ)
Пероральная регидратационная терапия (ОРТ) — это метод поддержания гидратации людей, когда они испытывают сильную диарею и рвоту, чаще всего из-за таких заболеваний, как холера, грипп или экстремальные воздействие тепла.
Наряду с водой, солями и вяжущими средствами моногидрат сульфата цинка может помочь уменьшить частоту дефекаций, что помогает сохранить гидратацию у людей, испытывающих острое обезвоживание. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие ведущие организации здравоохранения считают его «основным лекарством» и важной частью ПРТ.
4. Мыло и спреи для мытья крыш
Моногидрат сульфата цинка является обычной добавкой для мыл и добавок для мытья крыш, а также специальных противогрибковых и противоводорослевых спреев для крыш. Цинк и его производные соединения могут ингибировать рост водорослей, грибков и других микроорганизмов на кровельной черепице и черепице, поэтому эта добавка часто используется в продуктах, используемых как в жилых, так и в коммерческих целях.
5. Зубная паста
Зубная паста, содержащая цинк, становится все более распространенной, и было доказано, что цинк полезен, когда речь идет о подавлении заболеваний десен и кариеса.
Сульфат цинка и родственные соединения также могут помочь улучшить здоровье десен и, как было показано, помогают уменьшить неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта), который является распространенной проблемой у пациентов с заболеванием десен.
Цинк особенно эффективен в сочетании с фтором в зубной пасте, поскольку многочисленные исследования показали, что оба соединения более эффективно предотвращают кариес, заболевания десен и другие распространенные проблемы со здоровьем полости рта при совместном использовании.
Обратитесь в Bisley за высококачественной поставкой моногидрата сульфата цинка
Если ваша компания производит продукты, содержащие моногидрат сульфата цинка , Bisley является лучшим поставщиком для ваших нужд. Наши высококачественные химикаты соответствуют и превосходят все соответствующие стандарты и рекомендации, и мы предлагаем надежные и стабильные поставки моногидрата сульфата цинка для коммерческого и промышленного использования.