Как вернуть волосам блеск: 5 самых быстрых способов
Современная косметология и эстетическая медицина предлагает множество способов по улучшению структуры волос — таких, которые могут вернуть им природный блеск и здоровый внешний вид. Вместе с моделью Кирой Дихтяр разбираем самые действенные из них.
Ботокс для волос
Эта процедура позволяет улучшить состояние волос изнутри, так как при помощи инъекций необходимые питательные вещества — витамины, микроэлементы, коллаген, кератин и аминокислоты — попадают прямиком в кожу головы и таким образом способствуют созданию своеобразного каркаса, укрепляющего волосы. Ботокс помогает не только предупредить их выпадение, вернуть им ухоженность и блеск, но и дополнительно разгладить их.
Помимо салонных процедур не стоит также забывать и о домашних методах по уходу за волосами, которые позволяют закрепить полученные успехи и продлить эффект от любых бьюти-манипуляций.
Ночная маска с оливковым маслом
Чтобы быстро восстановить волосы и придать им непревзойденный лоск, воспользуйтесь секретным рецептом жительниц Средиземноморского побережья — нанесите на ночь на волосы оливковое масло, распределив его по всей длине. В результате утром после мытья волос вы удивитесь тому, насколько гладкой и шелковистой стала ваша шевелюра.
Легкие дневные маски
Маска с лимоном/алоэ
Для того чтобы привести волосы в порядок, можно также использовать сок лимона или алоэ — с их помощью делаются как маски, так и ополаскивания для волос.
Маска с яйцом
Чтобы вернуть волосам природную красоту, раз в неделю делайте маску с яйцом: ее можно взболтать и нанести на волосы в чистом виде или смешать с бальзамом и нанести по всей длине, оставив примерно на 15-20 минут. Яйцо обладает укрепляющим и питательным свойствами и дополнительно помогает очистить волосы от загрязнений.
Маска с желатином
Придать блеск вьющимся и пушистым волосам, а также выпрямить их поможет маска на основе желатина: достаточно развести небольшое количество порошка водой, нанести смесь на волосы и оставить ее минут на 40-50, затем смыть теплой водой (читайте также: «5 незаменимых средств для ухода за кудрявыми волосами»).
Самое главное в уходе за волосами — это бережное отношение к тому, чем наградила вас природа. Возьмите на заметку следующие базовые правила:
Не мойте волосы слишком горячей водой, иначе они станут тусклыми.
Не расчесывайте мокрые волосы — это способствует их выпадению.
После мытья просто промокните аккуратно волосы полотенцем: не перекручивайте их и не сушите с усилием (читайте также: «Все наоборот: как на самом деле следует сушить волосы (не поверите)»).
Если у вас окрашенные волосы, которые вследствие различных манипуляций становятся тусклыми, безжизненными, ломкими из-за пористости, воспользуйтесь средствами, которые запечатывают кутикулу, и тогда ваша прическа будет выглядеть так, как будто вы только что вышли из салона красоты.
Об эксперте:
Топ-модель.
Фото: Getty Images
Ксения Щиковская
Сегодня читают
Тест: выберите карту, а мы расскажем, как пройдет ваш 2023 год
Нелепо и немодно: 6 устаревших стрижек, которые делают только россиянки
Союз на небесах: 10 пар женских и мужских имен с идеальной совместимостью — а кто предначертан вам?
Больно смотреть: 6 устаревших шуб, которые навсегда вышли из моды — а вы еще носите такие?
Пощады не будет: 10 поступков, которые выдают в вас мстительного человека
Как вернуть силу и блеск волосам? Советы врача.
Новости. Первый канал
Как вернуть силу и блеск волосам? Советы врача. Новости. Первый канал
Новости
- Выпуски
- Все новости
Хотите получать уведомления от сайта «Первого канала»?
Блестящие, здоровые волосы гарантированно привлекут к вам взгляды окружающих. Как же добиться идеальной шевелюры? Об этом рассказал врач-трихолог Евгений Карасёв.
Осенью волосы становятся более сухими и тусклыми. А если нет возможности постоянно ходить в дорогие салоны красоты, можно в домашних условиях помочь своим волосам выглядеть более здоровыми и красивыми.
Восстановить сухие и ломкие волосы поможет простой рецепт: смешайте один желток, ложку репейного масла и десять капель витаминов А и Е. После нанесения маски, наденьте шапочку для душа, а сверху оберните голову полотенцем. Смыть через 30-40 минут.
Блеск окрашенным волосам вернет уксусно-травяной ополаскиватель: в пол-литра теплой воды влейте 2 столовые ложки отвара травы. Для светлых волос подойдет ромашка или липа, для темных — чай. Процедите смесь, затем добавьте туда 2 столовые ложки уксуса и промойте этим составом свои кудри.
Для секущихся волос поможет кондиционер с желатином: разведите столовую ложку желатина в половине стакана воды, нагрейте всё до полного растворения и оставьте на 15-20 минут для загустения. Затем смешайте равные части полученной кашицы и вашего обычного кондиционера и нанесите на вымытые и подсушенные волосы. Через 10 минут смойте теплой водой.
Ухаживать только снаружи за волосами недостаточно, нужно и предпринимать внутренние меры, а именно — регулярно пить трихологический чай, который состоит из настоя хвоща полевого. Это растение накапливает кремнезём, который органично встраивается в структуру волоса и укрепляет его изнутри. Используя его, как минимум, три раза в день в течение месяца, вы имеете шанс в значительной степени укрепить ваши волосы.
Юлия Шатилова
Другие новости
Читайте также:
Выпуск новостей в 18:00 от 07.12.2022
В Германии предотвратили попытку госпереворота
Важные заявления сделал глава МИД РФ Сергей Лавров на форуме «Примаковские чтения»
Обеспечение стабильности мирового нефтяного рынка стало главной темой телефонных переговоров президентов РФ и ОАЭ
В Центре инновационных технологий в ортопедии проходят реабилитацию и учатся заново жить военные с тяжелейшими травмами
Новые объекты националистов и их технику поразили российские военные с земли и с воздуха
Все показания российских военных и доказательства жестоких преступлений украинских националистов фиксируют в СКР
Владимир Путин: разговоры о дополнительной мобилизации не имеют смысла
Российский Совет по правам человека мог бы стать эффективной международной площадкой, заявил президент
Выпуск новостей в 15:00 от 07.
12.2022
Опасную погоду прогнозируют синоптики жителям сразу нескольких российских регионов
По всей Германии проходят обыски и аресты
Бойцы, получившие различные травмы на передовой, проходят реабилитацию в Центре инновационных технологий в ортопедии
В Госдуме приняли законопроект об увеличении минимального размера оплаты труда
На «Примаковских чтениях» эксперты из разных стран обсуждают изменения в архитектуре международных отношений
ПРЯМОЙ ЭФИР
способов вернуть гладкость и блеск вьющимся волосам
Джеки Саммерс
20 декабря 2018 г.
Вьющиеся волосы трудно полюбить. Он не гладкий и шелковистый, он не вьющийся и не очаровательный, не волнистый и не сексуальный. Это просто… вьется! С вьющимися волосами вы живете в страхе перед дождем, влажностью или даже потоотделением, из-за чего ваши волосы могут стать еще более густыми и растрепанными! Но ЕСТЬ решения! Профессионалы Matrix предлагают эти советы о том, как сделать ваши вьющиеся волосы блестящими, гладкими и блестящими.
Разглаживание вьющихся волос 101: Основы
Первый шаг к тому, чтобы заставить ваши вьющиеся волосы делать то, что вы хотите, — это изучить режим ухода за волосами. Иногда, когда волосы вьются, лучше меньше, да лучше: меньше шампуней и процедур, реже использование нагревательных приборов и меньше суеты по этому поводу может помочь уменьшить разлетающиеся волосы. Другими словами, чем больше вы играете со своими волосами (сушите феном, гладите, взъерошиваете и т. д.), тем больше шансов, что они завьются.
Вот несколько советов:
Делайте что-то по-другому, чтобы узнать, что работает лучше всего
Поэкспериментируйте со своим распорядком и попробуйте сделать что-то по-другому, если ваш текущий распорядок не справляется с вьющимися волосами. Вы принимаете душ по утрам? Попробуйте принимать душ ночью, чтобы ваши волосы не были еще влажными, когда вы уходите на день.
После того, как вы выйдете из душа, попробуйте нанести на вьющиеся локоны немного больше продукта, чем обычно. Попробуйте различные кондиционеры и средства для укладки, чтобы увидеть, на что лучше всего реагируют ваши волосы.
Совет профессионала: После применения любого средства для укладки , которое вы выберете, , попробуйте обернуть волосы чистой футболкой или полотенцем и надеть их перед сном. Утром вы развернете свой «пакет», чтобы найти более гладкие пряди.
Увлажняйте волосы
Помните, что ваши вьющиеся волосы действительно нуждаются в увлажнении. Если вы не обеспечите им необходимое увлажнение с помощью увлажняющих средств и надлежащего ухода, ваши вьющиеся волосы будут получать влагу откуда-то еще, например, из-за влажности воздуха. Когда это произойдет, вам, скорее всего, не понравится результат. Также важно не забывать использовать маску для волос один раз в неделю. Большинство формул масок для волос интенсивно питают, оживляют и укрепляют волосы. Мы рекомендуем Total Results Miracle Creator Маска для волос .
Попробуйте расслабляющие средства длительного или кратковременного действия, чтобы разгладить вьющиеся волосы
Если вы не можете жить без утюжка и используете его почти каждый раз, когда моете волосы, вы можете расслабляющее лечение. Еще одним вариантом являются краткосрочные сглаживатели, которые могут длиться до шести месяцев. Эти универсальные выпрямители предлагают множество вариантов: от гладких прямых волос до гладких волос с большим количеством естественного движения до усиленных гладких локонов с большим блеском. Однако, если вы выберете эти процедуры для своих вьющихся волос, обязательно поддерживайте их в отличном состоянии, используя множество питательных масок, процедур с горячим маслом и увлажняющих продуктов.
Для получения подробной информации об этих процедурах поговорите со своим стилистом или прочитайте полезные вопросы и ответы, в которых обсуждаются различные типы перманентных процедур для волос .
Увлажнение с помощью правильных продуктов может помочь восстановить вьющиеся волосы
То, что вы наносите на волосы, безусловно, имеет значение. Если вы хотите разгладить вьющиеся волосы, вам нужно использовать увлажняющий шампунь и кондиционер, а затем продукты, специально предназначенные для этой цели. Покупайте продукцию салонного класса; те, что можно найти в аптеках или супермаркетах, содержат слишком много алкоголя и еще больше высушивают вьющиеся волосы.
Выберите лучший шампунь для вьющихся волос и не мойте слишком часто.
Если на ваших волосах есть остатки продукта, первым делом удалите их с помощью осветляющего шампуня. Если наращивание действительно плохое, сделайте значительную стрижку.
Если накопление не является проблемой, просто используйте мягкий шампунь, содержащий органические увлажнители или масла, или очищающий кондиционер . Но не мойте голову шампунем слишком часто: шампунь может лишить волосы натуральных масел, которые отлично борются с пушистостью. Намыливайте вьющиеся волосы два (максимум три) раза в неделю.
В дни между мытьем можно использовать сухой шампунь или детскую присыпку, чтобы свести к минимуму жирность вьющихся волос. Вы также можете отказаться от шампуня и просто наносить кондиционер, когда находитесь в душе.
Выберите лучший кондиционер для увлажнения или питания ваших вьющихся волос
Правильный кондиционер может быть лучшим способом вернуть влагу вашим вьющимся волосам. Используйте увлажняющий кондиционер с кератином, протеином и/или натуральными маслами. Натуральные масла лучше синтетических, потому что они впитываются в волосы, а кондиционеры с протеинами справятся с пушистостью и придадут блеск. Однако синтетические силиконовые увлажнители могут лежать на макушке волос, из-за чего они выглядят грязными.
При кондиционировании попробуйте как смываемые кондиционеры, так и те, которые вы не смываете. Смываемые кондиционеры используйте каждый раз, когда моете вьющиеся волосы шампунем (если только они не очень тонкие), а затем смывайте их через 2–5 минут. Несмываемые кондиционеры: используйте небольшое количество и наносите по назначению.
Питательный кондиционер можно также использовать для подкрашивания вьющихся волос в течение дня. Попробуйте разбавить немного кондиционера водой, а затем руками нанесите его только на кончики волос. Это может сделать ваши вьющиеся локоны более гладкими и блестящими в течение всего дня.
Глубокое кондиционирование — ключ к долговременной победе в борьбе с пушистостью
Для более глубокого кондиционирования рассмотрите возможность нанесения увлажняющего средства или маски на вьющиеся волосы раз в месяц. Оставьте на час, надев пластиковую шапочку для душа, чтобы средство лучше проникло в кожу. Кроме того, раз в неделю можно наносить средство в душе после мытья головы. Оставьте на три-пять минут для быстрого увлажнения, а затем смойте.
Терапия горячим маслом — еще один вариант для сухих и вьющихся волос
Их легко делать дома, они наполняют вьющиеся волосы влагой и придают им блеск. Нанесите выбранное лечение горячим маслом на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Наденьте на волосы шапочку для душа или полиэтиленовую пленку и согрейте их, сидя на солнце, используя горячее полотенце или фен. После нагревания масла дайте волосам остыть до комнатной температуры, а затем смойте прохладной водой. Процедуры с горячим маслом можно проводить от одного до трех раз в месяц на вьющихся волосах в зависимости от необходимости. Правильное использование этих процедур может повысить эластичность вьющихся волос и придать им блеск. Чрезмерное использование может привести к тому, что ваши волосы будут выглядеть жирными.
Средства для укладки волос Finish With Frizz Taming
Чтобы сохранить прекрасную гладкость, которой вы так долго добивались, используйте разглаживающую сыворотку для завершения образа. Разотрите небольшое количество между ладонями и пальцами и нанесите на вьющиеся волосы. Как только волосы станут настолько гладкими, насколько это возможно, сохраните их, сбрызнув легким лаком для волос.
Расчесывать или не расчесывать: как дисциплинировать вьющиеся волосы
Волосы имеют сложный состав, состоящий из трех слоев и тысяч клеток. Однако причина, по которой он становится вьющимся, проста. Внешний слой ваших волос, кутикула, похож на черепичную крышу. Когда волосы гладкие, множество перекрывающихся слоев лежат ровно. Но когда вы проводите по нему кистью, эти слои могут подняться.
Чтобы закончить этот список, вот некоторые мысли о расчесывании вьющихся волос и других инструментах, которые вы можете использовать для вьющихся волос:
Не расчесывайте вьющиеся волосы, когда они
Сухие
Поскольку расчесывание разрушает кутикулу волоса, это также может растянуть волосы и вызвать ломкость. Лучшая идея — высушить вьющиеся волосы полотенцем после душа и расчесать их щеткой, расческой или пальцами, пока они еще влажные. Затем добавьте небольшое количество увлажняющего кондиционера или вашего любимого средства против пушистости и больше не расчесывайте. Если вам нужно расчесать волосы, делайте это мокрыми пальцами. Расчесывание мокрыми пальцами может помочь приручить пушистость и распутать волосы.
Выберите правильный размер щетки
Если вы используете круглую щетку во время сушки феном, чтобы выпрямить или разгладить вьющиеся волосы, используйте круглую щетку среднего размера, если у вас волосы средней длины или длинные, и маленькую круглую щетку, если у вас короткие волосы. Старайтесь не использовать большие круглые кисти, так как с ними может быть сложно работать. Аккуратно поворачивайте щетку, пока вы сушите каждую секцию, чтобы она стала гладкой. Завершите прическу легким лаком для волос или сбрызните разглаживающим блеском.
Выберите лучшие щетинки для вьющихся волос
Если вы используете плоскую щетку для выпрямления вьющихся волос во время сушки феном, обязательно используйте щетку из натуральной щетины кабана. Это может помочь донести натуральное масло кожи головы до кончиков. Это может увлажнить весь стержень волоса и уменьшить накопление масла на коже головы.
Не переусердствуйте с вьющимися волосами
Расслабляющие средства, выпрямители и красители могут сделать волосы ломкими и привести к ломкости. Придерживайтесь салонных продуктов для этих услуг и убедитесь, что их делает лицензированный профессионал, который может выбрать правильные формулы, продукты и методы для ваших вьющихся волос. Когда вы получите эти услуги, обязательно поговорите со своим стилистом о том, чтобы порекомендовать глубокое кондиционирование и лечение горячим маслом или маски для восстановления влаги.
Не злоупотребляйте горячими инструментами для вьющихся волос
Тепло повреждает вьющиеся волосы, поэтому старайтесь по возможности избегать использования утюжков и щипцов для завивки. По возможности ограничивайте источники тепла феном с диффузором и не принимайте душ в обжигающе горячей воде. Если что-то достаточно горячее, чтобы обжечь вашу кожу, оно обожжет и ваши вьющиеся волосы. Когда вы используете тепло, обязательно нанесите на волосы термозащитный спрей. Когда вы используете утюг любого типа, не держите его на одном месте слишком долго.
Не сушите феном все вьющиеся волосы
Если вам просто необходимо использовать фен, попробуйте сушить только корни, чтобы не пересушить стержень волоса и вьющиеся кончики. Как и в предыдущем случае, перед сушкой нанесите на волосы термозащитное средство, чтобы сохранить влагу. Для естественного эффекта воздушной сушки, , используйте кремы для укладки.
Сопутствующие товары
Шампунь Mega Sleek
Очищает, помогает контролировать непослушные волосы и предотвращает пушистость от влаги.
Кондиционер Mega Sleek
Условия, помогающие контролировать непослушные непослушные волосы и предотвращающие пушистость от влаги.
Похожие блоги
15 профессиональных советов, как добавить объема и густоты тонким волосам
Скинни отлично сочетается с джинсами, макаронами и маргаритами. Но для ваших волос? Не так много. В конце концов, если бы у Рапунцель были тонкие тонкие волосы, ее красавчик-принц никогда бы не смог подняться на башню, чтобы спасти ее. Но реальность такова, что тонкие тонкие волосы бывают. Вините в этом наследственность, вините в этом гормоны, вините в этом течение времени, вините во всем злоупотребления. Тем не менее, больше стилистов сообщают, что клиенты оплакивают свои тонкие, тонкие волосы, чем любую другую ситуацию в салоне. Так что же делать принцессе с тонкими тонкими волосами? Ознакомьтесь с этими советами по увеличению объема волос, чтобы узнать, как сделать ваши тонкие и тонкие волосы гуще, от профессионалов Matrix.
Читать сейчас
6 советов по совместному мытью для натуральных и расслабленных афроамериканских волос
Естественная вьющаяся структура этнических волос делает чрезвычайно важным правильный уход за этим типом волос. Независимо от того, натуральные у вас волосы или расслабленные, они могут быть тонкими или сухими, а это значит, что они требуют тщательного ухода! Один вопрос, который чаще всего возникает у кудрявых девушек: «Как часто нужно мыть голову?» И это важный вопрос. Это связано с тем, что слишком частое мытье шампунем может привести к еще большей сухости и повреждению из-за агрессивных моющих средств в некоторых формулах шампуня и трения, вызванного пенообразованием и трением. Но кремы и лосьоны для укладки, которые помогают вьющимся или ослабленным волосам выглядеть наилучшим образом — мягкими, блестящими, без пушистости, — также могут накапливаться на волосах и требуют тщательного очищения для удаления. Какое-то решение, которое обеспечивает идеальный баланс для многих женщин с этническими волосами? Совместная стирка с очищающим кондиционером!
Читать сейчас
Оставайтесь с нами на связи!
Получайте предложения, советы и многое другое!
Дата рождения
Месяц
Жанаури
февраль
Маршировать
апреля
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
ноябрь
Декабрь
День
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Как вернуть блеск тусклым волосам? – Vedix
Хотите превратить свои тусклые волосы в блестящие, упругие локоны? Что ж, вы можете легко добиться желаемых результатов, практикуя средства по уходу за волосами, основанные на Аюрведе.
«Главное — сделать кутикулу [1] пряди волос плоской и ровной, чтобы она равномерно отражала свет. Чем легче ваши волосы, тем более упругими они могут стать», — говорит д-р Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.
Основные моменты:
- Что означает тусклость волос согласно Аюрведе?
- Что вызывает тусклость волос?
- Как сделать тусклые волосы блестящими?
Что означает тусклость волос согласно Аюрведе?
Аюрведа считает, что ваше тело, разум и душа управляются тремя жизненными энергиями: Вата, Питта и Капха доша. Дисбаланс любой из этих дош может вызвать различные заболевания, в том числе проблемы с кожей головы и волосами. Можно приобрести здоровые волосы вместе со здоровым телом, умом и душой, когда аюрведические доши находятся в равновесии.
Ваши волосы начинают терять свой естественный блеск, когда они обезвожены. Согласно Аюрведе, повышение Вата доши увеличивает сухость тканей кожи головы, в то время как синтез масел кожи головы и кожного сала [2] снижается. В результате вашим волосам не хватает белкового питания. Это приводит к увеличению пористости волос из-за приподнятых кутикул.
Различные элементы, такие как использованные средства для ухода за волосами, минералы жесткой воды, пыль и другие загрязняющие вещества накапливаются в ваших сухих и пористых волосах, утяжеляя их и делая текстуру грубой и матовой. Это то, что мы называем «тусклыми волосами».
Что вызывает тусклость волос?
Как упоминалось выше, тусклые волосы являются результатом накопления остатков продукта и загрязняющих веществ в очень сухих и пористых волосах.
Факторы, вызывающие сухость и пористость волос (повышение уровня Ваты):
1. Недостаточное питание
2. Горячая укладка
3. Жесткие химические вещества в продуктах для волос, такие как сульфаты и спирт
4. Чрезмерное воздействие УФ-излучения
5. Стресс и тревога[3]
6. Плохое образ жизни, такой как работа допоздна, курение и употребление алкоголя
Факторы, вызывающие накопление продуктов и загрязняющих веществ в ваших волосах:
A. Неправильное и регулярное мытье волос
B. Использование средств для волос, содержащих силиконы, которые не водорастворимый
C. Мытье волос жесткой водой
D. Чрезмерное использование липких и жирных химических продуктов для волос, таких как гели, спреи, сыворотки и кондиционеры
Как сделать тусклые волосы блестящими?
Превращение тусклых волос в блестящие включает в себя два этапа:
1. Детоксикация волос: Устранение скопившихся продуктов, пота, пыли и других загрязняющих веществ с ваших волос с помощью глубокого очищения.
2. Питание и увлажнение: Увлажнение и покрытие кутикулы волос питательными процедурами, которые приведут в равновесие вашу обостренную Вата-дошу.
1. Детоксикация волос
A. Регулярное мытье волос
Грязь из окружающей среды вместе с остатками продуктов портят текстуру волос, если вы не моете их регулярно. Убедитесь, что вы моете волосы по крайней мере два раза в неделю теплой водой, которая растворяет жирные частицы, скопившиеся в ваших волосах.
«После работы с кожей головы выделите несколько минут, чтобы мягко помассировать стержень волос шампунем», — говорит доктор Зил.
B. Правильное ополаскивание
Ситуация ухудшится, если вы не ополаскивали волосы тщательно во время мытья головы. В противном случае он оставляет остатки шампуня и кондиционера. После того, как вы решите, что достаточно ополоснули волосы, ополосните их чуть более холодной водой, чтобы закрыть кутикулы волос. Это блокирует поглощенные молекулы воды в тканях ваших волос, что сохраняет их увлажненными и блестящими.
C. Использование правильного шампуня
Для лучшей детоксикации волос необходимо правильно подобрать шампунь в зависимости от типа волос. Особенно, когда у вас очень сухие волосы, вам нужно выбрать шампунь, который не только очищает волосы, но и питает кожу головы и волосы богатым содержанием витаминов, минералов и белков.
Держитесь подальше от шампуней, содержащих сульфаты или сульфонаты, так как они могут повредить ваши волосы. «Такие травы, как шикакай, рита, брингарадж, гибискус, алоэ вера, трифала, амла и т. д. содержат натуральные сапонины, а шампуни, изготовленные из этих ингредиентов, обеспечивают мягкое, но глубокое очищение волос», — говорит доктор Зил.
Совет Vedix: Если накопление токсинов больше, вы можете использовать травяные очищающие шампуни или шампуни для детоксикации, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как активированный уголь для очистки волос.
D. Продукты для волос на травах
В то время как агрессивные химические вещества в продуктах для волос усугубляют повреждение волос, силиконы и парабены, присутствующие в них, увеличивают накопление продукта с течением времени. Всегда лучше отдавать предпочтение натуральным травяным сывороткам, спреям и кондиционерам для волос, которые легче и мягче воздействуют на ваши волосы.
E. Домашние средства
- Смешайте равные части яблочного уксуса, геля алоэ вера и порошка бентонитовой глины в мелкую пасту, соответствующую длине ваших волос. Обильно нанесите эту пасту на волосы и наденьте шапочку для душа. Оставьте на полчаса и промойте чашкой белого уксуса, прежде чем паста высохнет. Подождите пару минут, а затем вымойте волосы, используя осветляющий шампунь. Используйте порошок бентонитовой глины в меньших количествах, если у вас очень сухие волосы.
- Добавьте ложку пищевой соды в чашку с теплой водой и перемешайте. Проведите раствором по влажным волосам. Мягко помассируйте волосы от корней к кончикам в течение нескольких минут. Подождите 15-20 минут, а затем вымойте волосы мягким травяным шампунем.
- Выжмите лимон в пол-литра теплой воды. Нанесите раствор на волосы и оставьте кожу головы и волосы примерно на 20 минут. Наконец, тщательно вымойте волосы водой.
F. Предотвращение спутывания волос
Спутанные волосы задерживают больше пыли и загрязняющих веществ из окружающей среды. Заведите привычку расчесывать волосы два раза в день, чтобы они не спутывались, особенно когда вы выходите на улицу.
G. Защита волос от загрязнителей окружающей среды
Вам необходимо защитить кожу головы и волосы, по возможности надев хлопковый шарф, если вы находитесь вне дома. Это не только защищает ваши волосы от загрязнителей окружающей среды, но и защищает от теплового повреждения, вызванного УФ-излучением.
2. Питание и увлажнение волос
A. Регулярная обработка маслом
Смазывание стержней волос маслом необходимо для предотвращения повреждения волос. Масло уменьшает трение между прядями волос, усиливает блеск и уменьшает ломкость волос. Помассируйте кожу головы и волосы по крайней мере за 20 минут до мытья головы. Вы можете использовать масла для волос с богатыми белком растительными ингредиентами, которые специально работают, чтобы сбалансировать вашу повышенную Вата-дошу.
«Такие травы, как шатавари, видариканд, ашвагандха, гудучи, брахми, капикачху, гокшура и т. д. в масле для волос помогают обеспечить глубокое питание и кондиционирование волос, одновременно успокаивая Вата-дошу», — говорит доктор Зил.
B. Маски-кондиционеры для волос
- Смешайте ½ стакана йогурта, ложку яблочного уксуса и ложку меда в тонкую маску. Тщательно нанесите его на кожу головы и волосы. Подождите полчаса и смойте травяным шампунем.
- Добавьте ¼ стакана геля алоэ вера в ¼ стакана любого масла-носителя, такого как аргановое, кокосовое или миндальное масло. Нанесите эту маску на кожу головы и волосы и через полчаса смойте ее травяным шампунем.
- Раздавите банан и добавьте полстакана кокосового молока. Нанесите эту пасту на кожу головы и волосы. Смойте его как следует холодной водой через полчаса.
D. Аюрведическая диета
Нехватка необходимых питательных веществ в вашем рационе является одним из основных факторов, вызывающих дисбаланс Вата-доши. Ваши волосяные фолликулы нуждаются в витаминах, минералах, белках и других питательных веществах для здорового роста. Тем не менее, вы должны убедиться, что у вас есть хорошо сбалансированная еда с продуктами, характерными для Вата-доши (которые не усугубляют Вата-дошу, но поддерживают ее баланс).
Органические масла, яблоки, бананы, кокосы, апельсины, морковь, лук, чеснок, сладкий картофель, миндаль, семена тыквы, семена кунжута, яйца, рыба, курица (обычно белое мясо), панир, соевое молоко и т. д. некоторые продукты, балансирующие Вата-дошу, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион.
Кроме того, избегайте обработанных, жареных и запеченных продуктов, так как они повышают уровень Ваты, что, в свою очередь, усугубляет проблемы с сухими волосами.
E. Аюрведический образ жизни
Чтобы поддерживать баланс дош, вам необходимо вести образ жизни без стресса.
- Избегайте курения и употребления алкоголя [4]
- Пейте достаточное количество воды в день
- Крепкий сон
- Поддерживайте душевное и физическое равновесие с помощью йоги, упражнений и медитации
E. Избегайте горячей укладки
Горячая укладка обезвоживает волосы и делает их очень вьющимися. Вам нужно свести к минимуму использование утюжков, плоек и фенов для волос. Если возможно, избегайте их полного использования и дайте волосам высохнуть естественным путем.
Ученые утверждают, что вам нужно держать фен на расстоянии не менее 6 дюймов от волос, чтобы снизить риск теплового повреждения [5].
F. Избегайте химической обработки
Химическая обработка, такая как обесцвечивание, окрашивание и разглаживание волос, может со временем повредить ваши пряди. Следовательно, лучше избегать таких процедур или искать естественные или травяные альтернативы.
G. Подравнивание секущихся кончиков
Даже после детоксикации и кондиционирования ваши волосы не могут должным образом отражать свет, если у вас непослушные секущиеся кончики. Поэтому выглядит уныло. Регулярно подстригайте секущиеся кончики, чтобы придать вашим гривам больше блеска и стиля.
H. Бережная сушка полотенцем
Избегайте сильного растирания волос полотенцем после мытья головы, так как это может нарушить целостность кутикулы. Руками аккуратно отожмите воду с волос, насколько это возможно.