Истончение волосяного покрова у зрелых мужчин – довольно распространенное явление. Однако в последние десятилетия оно все чаще наблюдается у молодых людей, доставляя им немало огорчения. Данная статья даст ответы на вопросы, какие бывают причины выпадения волос у мужчин в молодом возрасте и какие есть методы лечения.

Выпадение волос у молодых мужчин

Срок жизни волоса составляет несколько лет, поэтому происходит постоянное отмирание отживших свое и рост новых. Однако если после расчесывания их на голове становится все меньше, то речь идет о выпадении волос – проблеме, встречающейся в любом возрасте.

Исследователи выяснили, что около 5 процентов мужчин от 20 лет до 25 и почти 20 процентов от 30 до 35 лет замечают интенсивную потерю волос, нередко с образованием проплешин. Медики называют это алопецией и выделяют несколько ее видов.

Характеристика основных видов алопеции

В молодости у мужчин она часто имеет диффузную форму. Гнездовая алопеция, когда на голове образуются участки полного облысения, встречается реже – менее 10 % случаев.

Еще более редкий случай – когда выпадение волос может быть следствием поражения кожи головы. Это так называемая рубцовая алопеция.

Андрогенетическая алопеция наиболее известна: она дает характерные «возрастные» формы облысения. Но у молодых мужчин встречается нечасто.

Как остановить выпадение волос

Давайте рассмотрим, как остановить выпадение волос у мужчины.  Остановить процесс чрезмерного выпадения лучше всего на ранней стадии. Действовать необходимо в нескольких направлениях:

• ведение здорового образа жизни, включая полноценное питание;
• использование укрепляющих шампуней;
• наружное применение веществ, улучшающих кровообращение;
• массаж головы.

Здоровье волосам сохраняют полезные привычки:

• ношение головного убора в холодное время;
• обязательные прогулки независимо от погоды;
• отказ от нежелательных привычек;
• питание, обогащенное полезными компонентами.

Чтобы остановить потерю волосяного покрова, необходимо питаться правильными продуктами. В них должны содержаться следующие вещества:

1. Витамин А. Его суточная норма находится в одной морковке, но съедать ее необходимо со сметаной или маслом. Заменить морковь можно столовой ложкой облепихового масла, если нет болезней поджелудочной железы.
2. Витамины группы В. Ими обогащены кисломолочные продукты, семейство бобовых, злаки, орехи, фрукты, натуральные дрожжи, шпинат, другая зелень. Особенно важен В₅ (кислота пантотеновая), им можно полностью напитать организм, если съедать в день по три желтка, 300 г сёмги, 300 г арахиса, 250 г пшеничных отрубей, 250 г лущеного гороха. Эти витамины боятся света, тепловой обработки в кислой среде (с уксусом, лимонами, квашеной капустой).
3. Витамин Е. Его можно найти в двух столовых ложках подсолнечного масла, а также в 30 г семян подсолнечника, 50 г миндаля, 100 г орехов или скумбрии.
4. Витамин С. Один апельсин или киви обеспечат организм в дневной потребности аскорбинки.
5. Витамин F (более известен под именем ненасыщенных жирных кислот). Для обеспечения организма этим полезным витамином рекомендуют съедать в день 50 г грецких орешков (или миндаля, арахиса, семечек подсолнечника) или 200 г жирной морской рыбы. Кроме того, следует обогатить рацион пророщенными зернам злаков, сухофруктами, бобовыми.
6. Железо. Чтобы молодому мужчине обеспечить организм этим элементом, в день необходимо съедать 100 г говяжьей печени, 200 г кроликового мяса, 350 г говядины, 250 г готовой фасоли или овсяной каши, 50 г фундука. Следует помнить, что растительное железо усваивается только с витамином С (например, из квашеной капустой, напитка шиповника или черноплодной рябины, киви, апельсина).
7. Медь. Помогает усваивать железо. Находится в 150 г сухих круп: гречневой, овсяной, рисовой, сухого гороха и фасоли. Поэтому каши должны быть обязательно на столе молодых мужчин, чтобы остановить облысение.
8. Кремний. Небольшая тарелка каши — рисовой, зерновой овсяной, перловой, а также порция фасоли, чечевицы, полстакана зеленого свежего горошка пополнят организм кремнием.

Одновременно с коррекцией питания, следует выбирать правильные шампуни – те, в состав которых входят натуральные компоненты, укрепляющие волосы — шампуни с корнем лопуха (репейником), дрожжами.

Перед мытьем головы рекомендуется втереть в кожу головы натуральную питательную смесь, накрыть пленкой, надеть сверху махровую или простую шапочку и выждать 30 минут. Наиболее эффективные средства  для втирания:

• готовое масло репейника из аптеки
• яично-пивная смесь (разбить 2 яйца, «вытащить» желтки, положить их в чашку, добавить 1/3 стакана пива, все хорошо размешать)
• сметанно-дрожжевая смесь (отрезать от живых дрожжей кубик с ребром в 2 см, залить сметаной, растворить брикетик и оставить в тепле на 30 минут до вспенивания)

Для улучшения кровообращения и питания корней волос ежедневно по утрам и вечерам рекомендуется массировать кожу головы специальной щеткой.

Все эти меры применяют также в качестве профилактики.

Причины и лечение выпадения

Интенсивное выпадение волос у молодых мужчин может происходить не только из-за нерационального подхода к питанию, но и из-за ряда заболеваний.

Кроме погрешностей в питании, врачи называют целый ряд причин алопеции:

1. загрязненность окружающей среды диоксидом азота;
2. наследственность;
3. стрессовые состояния;
4. кожные заболевания инфекционного, грибкового характера;
5. мужской гормон дигидротестостерон в больших концентрациях;
6. гормональный сбой;
7. нарушение обменных процессов в организме;
8. заболевания щитовидной железы;
9. химиотерапевтическое лечение;
10. прием стероидных, гормональных препаратов.

Иногда для прекращения потери волос молодому мужчине бывает достаточным устранить ее причину, например, перейти на правильное питание, сменить место проживания или работы на более благоприятное в экологическом плане, выйти из стрессовой ситуации, начать лечение щитовидной железы. При стойкой алопеции необходимо правильно подобранное лечение, которое поможет бороться против облысения.

Очень важно проверить кровь на гормоны, сделать реоэнцефалографию, посетить эндокринолога, дерматолога, чтобы установить, не кроется ли за таким симптомом, как потеря волос, опасное заболевание.

Лечение алопеции у молодых мужчин проходит по четырем направлениям: лекарственными средствами, с помощью трансплантационных методов, а также используя новейшую пересадку волос, используя безоперационную HFE-процедуру (Hair For Ever). Ниже они рассмотрены подробнее.

• Лекарственное лечение включает прием специального комплекса витаминов, который содержится в ринфолтиле, пантовигаре. Курс лечения длится соответственно 1 и 3 месяца. Эти средства положительно влияют на кожу головы, волосяные луковицы. Они препятствуют выпадению, стимулируют рост. Если причина алопеции – в нарушениях работы щитовидки или из-за прочих гормональных сбоев, то специальные лекарства назначает лечащий врач.
• При выпадении волос молодым мужчинам, по отзывам врачей, следует применять специальные растительные маски, мази (например, миноксидил, финастерид, «Кера-Нова»). Они способны восстанавливать фолликулы и стимулировать рост. Также в кожу головы с помощью мезоинжектора ставятся уколы специально подобранных врачом лекарственных средств.
• Лазерная терапия, токи Д’Арсонваля, электростимуляция – хорошее средство для восстановления волос, прежде всего за счет улучшения обмена веществ в фолликулах.
• Пересадка волос заключается в перенесении их на облысевший участок со здорового участка тела. Процедура не безболезненная, может оставить рубцы на коже головы.
• Использование при лечении облысения безоперационной методики HFE – это последнее слово инновационной трансплантации, выполняемой вручную, без скальпелей. Фолликулы переносятся на новое место с помощью специальных ультратонких игл, что совершенно безвредно для кожи головы молодого мужчины. Уже через неделю на проблемном участке появляется «поросль» новых волос.

Средства и шампуни от выпадения волос

Молодым мужчинам при выпадении волос обязательно следует пользоваться специализированными шампунями, которые позволят обеспечить коже головы питание, активизируют клетки кожного покрова, защитит фолликулы от отмирания.
Качественные шампуни готовятся на травяных экстрактах и эфирных маслах. В их состав входят различные полезные для волос вещества, которые способствуют регенерации волосяного покрова. А вот агрессивные вещества типа лаурилсульфатов в таких шампунях не содержатся.

К другим средствам относят маски для волос, косметические масла, скрабы для кожи головы, укрепляющие спреи и тоники, питательные средства для фолликул, комплексы и концентраты от выпадения волос. Действие этих средств направлено на улучшение кровоснабжения и питание волосяных луковиц, устранение воспалительных процессов.

Мнение врача

Советы и рекомендации

Если у молодого мужчины начинают выпадать волосы, то необходимо прислушаться к советам и рекомендациям врачей.

1. При алопеции сначала сдают анализ крови на гормоны щитовидной железы и делают УЗИ щитовидки. Затем получают консультацию у эндокринолога и дерматолога. После того как установлена причина, требуется консультация врача-трихолога, который назначит соответствующее лечение.
2. Выпадение легче предупредить, поэтому молодые мужчины должны ухаживать за своими волосами. Их необходимо мыть раз в 7 дней качественными шампунями; при первых признаках выпадения использовать еженедельные маски, принимать комплекс витаминов; расчесываться массажной щеткой.
3. Главное – это устранить источник проблем с волосами, что поможет им самовосстановиться.

Если у мужчины в любом возрасте выпадают волосы, это может происходить по совершенно разным причинам – от неправильного питания до серьезных заболеваний внутренних органов. Однако не стоит сразу отчаиваться, потому что для восстановления существуют разные методы. Своевременное обращение к врачу и применение комплексного лечения позволит не только замедлить процесс потери волос, но и вырастить новые.