Домашний уход за кожей рук: Как ухаживать за руками – изящество, молодость, красота

Как ухаживать за руками – изящество, молодость, красота

Содержание

Основные рекомендации

Ежедневный уход

Как ухаживать в зависимости от возраста

Массаж для рук

Причины быстрого старения кожи рук

Одной из основных причин ранних изменений, преждевременного старения кожи рук является воздействие ультрафиолета, то есть солнечных лучей (это так называемое фотостарение). Оно приводит к формированию морщин различной глубины. В результате:

• дерма становится очень тонкой;
• теряется объем кожи;
• появляется пигментация на кистях рук.

Кожные покровы ежедневно испытывают на себе действие негативных факторов извне: человек регулярно мочит руки, погружает их в воду, моет посуду без перчаток, подвергая кисти действию химических веществ, входящих в состав моющих составов.

Зимой и осенью, с понижением температуры воздуха, на кожных покровах образуются, так называемые «цыпки» и мелкие трещинки, а летом, когда жарко, дерма пересыхает, на поверхности формируются пигментные пятна.

На состояние кожных покровов оказывают влияние:

• нарушение гормонального фона;
• проблемы обменных процессов – сбои в функционировании эндокринной системы, нарушения пищеварения, интоксикации организма;
• несвоевременный или неправильный уход за кожными покровами рук.

Сигареты, регулярные недосыпы, стрессовые ситуации, потребление вредной пищи, чрезмерное увлечение алкоголем – все это провоцирует проблемы, влечет за собой сбой гормонального фона, что, как по цепочке, ведет к ранним возрастным изменениям кожи на руках.

Если женщина молода и качественно ухаживает за собой, но руки дряблые морщинистые, следует обратиться к специалисту, так как, только врач может точно диагностировать причину старения, подобрать верный метод омоложения, максимально качественно решить проблему.

Основные рекомендации

Кожа на кистях нежнее, чем на лице. Она содержит липидов в пять раз меньше, а ладошки и вовсе абсолютно не имеют сальных желез. Это означает, что руки часто страдают от дефицита влаги и нуждаются в уходовых процедурах на ежедневной основе.

Минимальная программа включает в себя:

1. Увлажнение. Крем всегда нужно держать под рукой: на полке в комнате, в гостиной, в авто и в сумке с собой, на работе. Применять его следует каждый раз, когда руки помыты, а при нанесении проводить гимнастические упражнения — немного оттягивать каждый пальчик поочередно. Косметологи советуют применять продукт с глицериновыми элементами, соком алоэ, травяными вытяжками (как минимум дважды в сутки). Не обязательно покупать специализированный крем, подойдет традиционный. Главное, чтобы он не был чрезмерно жирным. Крем должен хорошо впитываться.
2. Пилинг. Дважды в неделю рекомендуется проводить пилинг кожи с помощью скрабирования, специального средства – эксфолианта. После процедуры обязательно применять крем, а в область кутикулы, массируя, втирать аромамасло. Рекомендуется проводить уход за кутикулой каждый день, это сделает более мягким ложе ногтя.
3. Питание. Если кожные покровы чрезмерно пересушены и чувствительные, болезненно реагируют на ветер и низкие температуры шелушением, а после мытья появляется чувство стянутости кожи, то на ночь необходимо применять жирный крем или специальный бальзам. Благоприятно на дерму воздействуют маски — накладывать их следует дважды в неделю, толстым слоем, на 10 – 15 минут, потом смывать под краном.
4. Защита. Чтобы не допустить раннего образования пигментных пятен, необходимо обеспечить защиту кистям от действия ультрафиолета при помощи специальных средств с SPF. В период апрель-октябрь — в южных регионах, в мае-сентябре — в средней полосе страны.

Это программа-минимум по уходу за кожными покровами рук, соблюдать ее обязательно, тогда кожа будет мягкой, здоровой, молодой.

Ежедневный уход

Домашний уход должен быть системным. Правила следующие:

• после того как руки были намочены, их хорошо вытирают и используют крем для увлажнения;
• ладони мыть только теплой водой, не ледяной и не кипятком, в особенности, если кожа постоянно шелушится, сохнет, трескается;
• мыть кисти следует очищающими средствами с рН не выше 5;
• после работы на даче, нельзя оттирать загрязнения жесткой тряпкой, правильно аккуратно помыть несколько раз, а еще лучше работать в перчатках;
• проводить уборку дома следует в резиновых перчатках — они обеспечат защиту дерме от действия химических средств.

Каждый день нужно наносить крем, утром и вечером.

Как ухаживать в зависимости от возраста

Дерма кистей рук стареет очень рано. Чтобы не дать этому случиться чрезмерно быстро, проводить уход за кожей следует в соответствии с возрастом.

Рекомендации следующие:

1. 20+. Ухаживать дома в таком юном возрасте несложно. Основа — крем для рук с глицериновыми веществами, жирными кислотами. Мыть лучше препаратами с нейтральным pH, а при уборочных и других работах важно пользоваться специальными перчатками.
2. 30+. Тут уже требуется больше усилий и ответственности. Дерма начинает утрачивать свой тонус, становится менее упругой, сильнее реагирует на негативные действия извне. А чтобы ее восстановить, требуется провести больше манипуляций, чем ранее. Лучше купить кремы с антиоксидантными элементами, веществами, которые регенерируют клетки и нормализуют циркуляцию крови. Дважды в неделю важно проводить щадящее скрабирование или пользоваться средствами с АНА. Такие процедуры следует применять параллельно с массажем.
3. 40+. В этом возрасте дерма уже более уязвима перед факторами извне: сильный холод зимой и палящее солнце летом провоцируют дефицит влаги и шелушение. УФ приводит к появлению пигментных пятен, а избавиться от них очень сложно. В этом возрасте рекомендовано подключить здоровое питание. Нельзя забывать про пиллинг, маски, терапию парафином и обертывания.
4. 50+. Когда прошел период менопаузы, дерма истончается, а ее функции защиты заметно слабеют. Ухаживать в таком возрасте дома важно систематически, каждый день и упорно, с применением косметологических средств. Применяют антивозрастные продукты с высоким уровнем питательных и удерживающих влагу веществ, натуральными маслами. А летом — с защитным фактором от ультрафиолетовых лучей.

Для полноценного и качественного ухода за дермой можно обратиться к врачу. В современном мире для ухода используют профессиональные методики:

• пилингование с кислотами: они отбеливают и борются с мелкими морщинками;
• терапию парафином: он делает эпидермис более мягким;
• мезотерапию: уколы специальных коктейлей с витаминами, пептидными веществами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и придают блеска;
• биоревитализацию: в дерму посредством уколов вводится гиалуроновая кислота, это обеспечивает продолжительное увлажнение, увеличивает тургор и тонизирует, устраняет морщины.

Методов сегодня применяется много, врач подбирает лечение индивидуально.

Массаж для рук

Наиболее доступное, что можно выполнить для ухода — массаж кистей рук. Он обеспечит эффекты:

• устранит отечность;
• улучшит кровообращение;
• смягчит кожу.

Особенно такие процедуры показаны при ощущении холода в руках и в теплое время года. Нанеся крем, следует перемещаться очень нежно, не надавливая, по кругу от концов пальцев к запястью. Массировать пока крем не перестанет скользить под пальцами.

Уход за руками – это важная часть жизни женщины, а сегодня и мужчины. Если следовать нехитрым рекомендациям косметологов, то кожа останется молодой и красивой гораздо дольше.

Уход за руками — средства в косметологии и домашних условиях

Автор статьи: Скосарева Марина Юрьевна

Врач-дерматовенеролог, косметолог, физиотерапевт, трихолог

Профиль в соц. сети: Instagram

Время на прочтение: 8 мин

Дата публикации: 16.09.20

Эффективные процедур для ухода за руками

Маникюр

Пилинг

Массаж

Очень часто истинный возраст женщины выдают ее руки. Даже если вы в целом выглядите молодо, мелкие морщинки и сухость кожи на кистях расскажут окружающим, сколько же вам на самом деле лет. Чтобы избежать подобной ситуации, необходим правильный и грамотный уход за руками. Поговорим о процедурах, которые помогут сохранить руки в идеальном состоянии на многие годы.

Почему нужен специальный уход

Кожа кистей рук имеет свои гистологические и анатомические особенности:

• Она тоньше, чем на лице и других участках тела. В ней вырабатывается мало коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Раннее истончение кожи, снижение тонуса и появление мелких морщин на руках обусловлено недостатком именно этих компонентов.
• В области кистей очень мало сальных желез, поэтому кожа рук никогда не бывает жирной или комбинированной, а только нормальной или сухой. Водно-липидная мантия не в полной мере способна защищать и поддерживать нормальный баланс кожи.
• На кистях очень маленькое количество подкожно-жировой клетчатки и мало мезенхимальных стволовых клеток, отвечающих за молодость и регенерацию тканей. С возрастом количество жировой ткани уменьшается, возникает скелетизация, на кистях проявляются вены и сухожилия.
• Кожа рук постоянно открыта, а значит более подвержена факторам внешней среды: солнце, ветер, мороз, вода, бытовая химия (а сейчас еще – частое ношение резиновых перчаток и постоянная обработка дезинфицирующими средствами), что приводит к еще большей сухости и появлению пигментации.

В результате этого кожа рук стареет быстрее, чем кожа других участков, медленнее восстанавливается и предательски выдает возраст женщины.

Как избавиться от проблемы

Чтобы сохранить молодость кистей рук, в косметологии используется целый спектр процедур для профилактики и лечения проявлений старения в этой зоне:

1. Массаж кистей рук: способствует улучшению кровообращения и питанию кожи, лечению сухости, мягкому отшелушиванию и улучшению рельефа.
2. Парафинотерапия: процедура актуальна для очень сухой кожи, а также в зимний период, когда кожа кистей рук особенно страдает от мороза и влажности, подходит методика и для укрепления ногтевой пластинки при ониходистрофии.
3. Химические пилинги: на основе молочной, гликолевой кислот или ретинола. Они способствуют обновлению клеток, разглаживанию рельефа, отбеливанию пигментных пятен.
4. Биоревитализация: инъекционный метод стимуляции кожи на уровне фибробластов для выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Служит для повышения тонуса, эластичности и увлажненности кожи.
5. Контурная пластика: это заполнение зоны кистей рук уже при выраженной скелетизации для восполнения объема и стимуляции выработки коллагена. Процедура проводится при помощи иглы или канюли препаратами на основе гиалуроновой кислоты или мощными коллагеностимуляторами гидроксиапатита кальция или полимолочной кислоты.
6. Аутологичное омоложение плазмой крови, высокообогащенной тромбоцитами: обеспечивает хорошее восстановление регенеративных способностей кожи, стимуляцию собственных стволовых клеток и фибробластов факторами роста, что приводит к выраженному омоложению кожи кистей рук.
7. Аппаратные методы: сюда относится лазеротерапия инфракрасным светом, IPL-терапия широкополостным светом (аппарат М22), RF-лифтинг (аппарат Geneo+).

Все перечисленные методики направлены на удаление пигментации, оксигенацию, стимуляцию и омоложение в целом.

Сказать без консультации, что подойдет именно Вам, очень сложно, ведь нужно учесть особенности Вашего организма, гормонального фона, образа жизни. Поэтому лучше запишитесь на прием – мы подберем идеальную процедуру для устранения признаков старения!

Смотрите также:

13 лучших рецептов ухода за кожей своими руками 2020

Хотите решить свои проблемы по уходу за кожей с помощью ингредиентов, которые есть у вас дома? Не ищите дальше — у нас есть лучшая (и самая простая) процедура с домашними косметическими средствами прямо от профессионалов. Эти «сделай сам» «помогают создать ощущение расслабления и спокойствия, похожее на спа-процедуры, но в комфорте вашего собственного дома», — говорит Арелли Сориано, менеджер спа-салона Grand Residences Riviera Cancun.

От домашних масок для ухода за кожей до антивозрастных средств по уходу за кожей, включая скрабы, ванночки и многое другое, ваше лицо, тело, губы и даже ноги будут выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо, с помощью этих домашних косметических средств.

1

Антивозрастная маска для лица с какао

Getty Images

Декадентская маска из какао, насыщенная антиоксидантами, увлажняет и придает коже восстановленный и молодой вид. «С возрастом влагозащитный барьер кожи начинает разрушаться, что приводит к ее сухости, а иммунный слой кожи ослабевает», — говорит эксперт по уходу за кожей Ясмина Аганович. «Увлажнение — самое важное средство защиты кожи на данном этапе!»

Рецепт: Смешайте 1 столовую ложку какао-порошка, 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку меда и один яичный белок. Нанесите на лицо и дайте высохнуть, прежде чем смыть. Мощные ингредиенты делают этот чудо-крем многозадачным: сметана — это форма молочной кислоты, которая увлажняет и мягко отшелушивает; мед является увлажнителем, который также повышает увлажненность, а белок яичного белка подтягивает и укрепляет кожу.

2

Питательное молочко для рук

Getty Images

Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует ванночку с теплым молоком, чтобы смягчить напряженные руки.

Рецепт: Нагрейте 2-3 чашки цельного молока (достаточно, чтобы полностью погрузить обе руки) в микроволновую печь, пока оно не станет теплым. Перелейте в миску и оставьте руки на 5-10 минут, чтобы жир из молока увлажнился, а витамины А и Е питали сухую кожу.

3

Очищающая овсяная маска для лица

Getty Images

Отрегулируйте pH кожи с помощью яблочного сидра с высоким содержанием альфа-гидроксикислот и удалите излишки кожного сала и отложений с помощью молотого овса. По словам Аганович, овес содержит сапонины, которые являются естественным мощным очищающим средством.

Рецепт: Смешайте 3 чайные ложки молотых овсяных хлопьев и ¼ чайной ложки яблочного сидра в миске до образования однородной пасты. Затем добавьте ¼ столовой ложки лимонного сока и ½ столовой ложки коричневого сахара; перемешивайте, пока смесь не станет однородной. Нанесите на только что очищенную кожу и оставьте на 5-10 минут, чтобы ингредиенты проникли в верхние слои кожи. Затем втирайте круговыми движениями, чтобы отшелушить и усилить кровоток. Смойте теплой водой и промокните полотенцем.

4

Осветляющая черничная маска для лица

Getty Images

Очистите лицо успокаивающей ягодной маской. По словам Аганович, антиоксиданты в чернике защищают от свободных радикалов и восстанавливают предыдущие повреждения, а витамин С из лимонов осветляет кожу.

Рецепт: Смешайте 1 столовую ложку измельченной спелой черники, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку огуречного сока, 2 столовые ложки пищевой соды и 2 столовые ложки воды; распределить по лицу. Дайте постоять от 15 до 20 минут. Аккуратно смойте руками и теплой водой.

5

Кокосовое масло для увлажнения кутикулы

Getty Images

Эксперт по уходу за кожей Меган Брейм-Финкельштейн использует кокосовое масло для дополнительного питания сухих кутикул. Тяжелое масло обеспечивает длительное увлажнение. Просто нанесите небольшое количество средства на каждый кончик пальца и оберните его полиэтиленовой пленкой, чтобы оно впиталось.

6

Отшелушивающая ванночка для ног с пищевой содой

Getty Images

Простая ванночка для ног из пищевой соды и воды поможет, говорит доктор Джалиман. «Пищевая сода лечит мозоли, потому что она абразивная и помогает ослабить омертвевшую кожу», — объясняет она.

Рецепт: Добавьте ½ стакана пищевой соды на каждый галлон теплой воды в неглубокую ванну и перемешайте, пока порошок не растворится. Сядьте поудобнее и расслабьтесь, замачивая ноги в течение примерно 30 минут. Смойте пищевую соду и промокните ноги насухо, прежде чем наносить крем для ног и надевать пару хлопчатобумажных носков.

7

Тоник для лица из листьев чая против прыщей

Getty Images

Приготовьте успокаивающий тоник из белого чая с азиатскими ингредиентами, любезно предоставленный Дженнифер Йен, создательницей коллекции Purlisse Skincare. Здоровая кожа начинается изнутри, и употребление простой смеси воды с лимоном запустит эффект красоты, говорит она.

Рецепт: Смешайте во френч-прессе 1 чайную ложку листьев мяты перечной, 4 чайные ложки листьев белого чая, ½ стакана кипяченой дистиллированной воды и 2 капли масла лаванды. Дайте настояться в течение 10 минут, прежде чем перелить в стеклянную емкость для охлаждения. Смешайте с достаточным количеством геля алоэ вера, чтобы заполнить распылитель на 4 унции. Хранить в холодильнике перед опрыскиванием.

8

Детоксифицирующий скраб для тела с рисом и имбирем

Getty Images

Приготовьте большую партию этого средства для разглаживания тела в азиатском стиле от Yen со смесью текстур, достаточно прочных, чтобы удалить всю омертвевшую кожу, обнажив гладкие, сияющие ноги и руки. Кокосовое молоко богато увлажняющими полезными жирами, а имбирь уменьшает воспаление и выводит токсины из кожи. «Рисовые зёрна являются прекрасным натуральным отшелушивающим средством», — объясняет Йен. «Крахмал из риса помогает успокоить поврежденную и раздраженную кожу».

Рецепт: Смешайте ½ стакана молотого риса (перемолоть в блендере), ½ стакана кокосового молока, ¼ стакана коричневого сахара и 1½ столовой ложки молотого имбиря, чтобы получилась паста. Руками втирайте смесь круговыми движениями по всей поверхности. Через несколько минут скраб отполирует все тело.

9

Разглаживающий медовый скраб для губ

Getty Images

Смешайте вместе эти средства для губ от косметолога из Беверли-Хиллз Джины Мари, чтобы добиться идеальных губ — скрабы предназначены не только для лица или тела.

Рецепт: Смешайте в небольшой миске 1 чайную ложку кокосового масла, 1 чайную ложку сырого меда, 2 столовые ложки сырого сахара и каплю лимонного сока. Нанесите смесь новой зубной щеткой легкими круговыми движениями. Смойте и нанесите свой любимый бальзам для губ. Не любитель лимона? Мари также рекомендует смесь из 2–3 столовых ложек измельченного овса, 1 чайной ложки меда, ½ чайной ложки яблочного уксуса и одной капли масла чайного дерева.

10

Маска для лица из папайи против морщин

Getty Images

Секретный рецепт Йен для нестареющей кожи — маска ее бабушки, приготовленная из свежей папайи, греческого йогурта и других питательных ингредиентов. Она рекомендует наносить ваш обычный увлажняющий крем для лица после ополаскивания. Альфа-гидроксикислоты в папайе действуют как естественный эксфолиатор; яичные белки богаты белком и помогают восстановить кожу и сузить поры.

Рецепт: Смешайте ½ свежей папайи (удалить семена и нарезать кубиками), 1 столовую ложку простого греческого йогурта, 1 столовую ложку белого чая (заваренного и охлажденного), 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и один органический яичный белок в кухонном комбайне. (или используйте вилку) до образования пасты. Нанесите на лицо и шею; расслабьтесь на 20-30 минут, прежде чем смыть теплой водой.

11

Отшелушивающий сахарный скраб для лица

Getty Images

Подсластите свою домашнюю процедуру ухода за собой с помощью скраба для лица из меда и сахара. «Этот самодельный эксфолиант помогает питать кожу, отшелушивая мертвые клетки», — говорит Арелли Сориано, менеджер спа-салона Grand Residences Riviera Cancun. Если у вас чувствительная кожа, пропустите этот рецепт: сахар может быть слишком резким.

Рецепт : Смешайте 1/2 стакана коричневого сахара и 3 столовые ложки меда в небольшой миске и перемешайте до образования густой пасты. Добавьте две столовые ложки масла на ваш выбор (оливкового, миндального или кокосового) и смешайте, пока оно не смешается с пастой, чтобы сделать ее немного светлее. Нанесите пасту на чистую кожу лица, шеи и декольте. Оставьте на пять-десять минут и смойте теплой водой. Вы можете использовать любой оставшийся скраб на теле для того же эффекта.

12

Успокаивающая маска для лица с алоэ

Getty Images

Алоэ вера подходит не только для солнечных ожогов: «Оно обладает целым рядом преимуществ, спасающих кожу. Мощное растение обладает противовоспалительными, антисептическими и увлажняющими свойствами, благодаря которым кожа становится мягкой и сияющей. — говорит Химена Помпа, директор спа-центра Sofitel Mexico City Reforma. Использование алоэ вера в маске для лица может успокоить раздраженную кожу, а также придать ей упругость и придать ей сияние.

Рецепт: Смешайте 1/2 столовой ложки миндального молока с одной столовой ложкой коричневого сахара, пока сахар не растворится. Добавьте четыре столовые ложки (приблизительно) сока или геля алоэ вера. Нанесите смесь на лицо, оставьте на 15-20 минут и удалите теплой водой и мягким полотенцем.

13

Успокаивающая огуречная маска для глаз

Getty Images

Создайте спа-среду — и в то же время хорошо отдохнувшую — с маской из огурца, сделанной своими руками от Вэнса Сото, президента и владельца OleHenriksen Face/Body Spa. «Натирание огурца высвобождает активные ферменты», — говорит Сото. «Эта маска для глаз поможет при отечности и аллергии, так как успокаивает и успокаивает этот деликатный участок кожи».

Рецепт: Возьмите холодный огурец и натрите его на бумажном полотенце поверх тарелки. Когда вы закончите натирать, заверните кусочки, как буррито, и сожмите их. Откиньте голову назад и нанесите на закрытые глаза для мгновенного успокаивающего эффекта.

Дори Прайс
Редактор красоты
Дори Прайс — внештатный писатель и редактор из Нью-Йорка, эксперт по красоте, стилю и здоровому образу жизни. Она была директором по красоте и моде в Family Circle в течение 13 лет, прежде чем присоединиться к Good Housekeeping, Prevention и Woman’s Day в качестве внештатного редактора по красоте.

Все, что вам нужно знать, чтобы начать повседневный уход за кожей.

Натуральные средства по уходу за кожей обычно не содержат химических или синтетических ингредиентов. Они также могут включать в себя более экологически чистые варианты.

Индустрия натуральных средств по уходу за кожей является одним из самых быстрорастущих рынков красоты.

Существует множество причин использовать натуральные средства по уходу за кожей вместо традиционных продуктов, например, избегать потенциально вредных синтетических химикатов. Кроме того, это может быть экологически чистый вариант.

Вот как вы можете начать свой собственный естественный уход за кожей.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Термин «натуральный уход за кожей» может означать разные вещи. Маркировка «натуральный» не регулируется в отрасли. Это означает, что каждая компания может выбрать для себя, что означает «натуральный».

«В индустрии много споров о том, что считать «естественным», а что нет, — говорит лицензированный косметолог и автор блога о красоте Дана Мюррей.

«Часто натуральные ингредиенты в косметике могут быть непоследовательными, поэтому трудно измерить эффективность и действенность. [Кроме того, некоторые] натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла, могут вызывать раздражение кожи», — говорит она.

According to a 2015 clinical review of plant extracts in skin care, botanical products can be a rich source of:

• vitamins
• antioxidants
• essential oils
• hydrocolloids
• proteins
• terpenoids
• bioactive compounds

По мнению авторов вышеупомянутого обзора, растительные экстракты могут быть безопасной и экономичной альтернативой синтетике. Вот краткий обзор того, как они могут принести пользу разным типам кожи:

Для жирной кожи

Натуральный уход за жирной кожей может помочь уменьшить жирность без использования дорогих средств по уходу за кожей или отпускаемых по рецепту лекарств.

Существует несколько способов использования натурального ухода за кожей и домашних средств для жирной кожи.

Для сухой кожи

Нет ничего более неприятного, чем кожный зуд, вызванный сухостью.

Натуральный уход за сухой кожей может помочь уменьшить воздействие жары, горячего душа, засушливого климата и жесткого мыла — всего того, что может вызвать сухость кожи.

Для комбинированной кожи

Уход за комбинированной кожей не всегда самый простой. Но все же можно найти естественную процедуру ухода за кожей, которая уменьшает как сухие пятна, так и жирный блеск.

Продукты, содержащие агрессивные ингредиенты, такие как ароматизаторы, могут раздражать как жирную, так и сухую кожу. Использование натуральных продуктов по уходу за кожей может помочь тем, у кого комбинированная кожа.

Для кожи, склонной к угревой сыпи

Натуральный уход за кожей при угревой сыпи может дать много преимуществ, например, потенциальную экономию денег за счет отказа от дорогостоящих средств от прыщей. Это также может помочь предотвратить нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Натуральные растворы и домашние средства от прыщей помогут удовлетворить потребности в уходе за кожей.

Для чувствительной кожи

Натуральный уход за чувствительной кожей может помочь восстановить здоровый кожный барьер, избегая продуктов с раздражающими ингредиентами.

В исследовании 2018 года изучался риск чувствительности кожи, связанный с продуктами, содержащими ароматизаторы. Продукты, которые вы носите в течение длительного периода времени, такие как увлажняющие средства, с большей вероятностью могут вызвать проблемы с кожей.

Для более темных оттенков кожи

Более темный тон кожи содержит больше меланина, естественного пигмента, который придает цвет вашей коже и волосам. Несколько состояний, которые могут неблагоприятно повлиять на кожу с большим количеством пигмента, могут включать:

• акне
• келоидные угри затылка, которые проявляются в виде бугорков на затылке или шее
• келоиды, которые представляют собой приподнятые рубцы на коже рак
• витилиго, которое вызывает потерю кожного пигмента и может быть более заметно на более темных тонах кожи

В то время как натуральные средства по уходу за кожей могут потенциально помочь при угревой сыпи, важно обратиться к дерматологу для правильного диагноза других кожных заболеваний, таких как рак или витилиго.

Без строгих определений вы в значительной степени самостоятельно исследуете, какие продукты являются «натуральными» — в зависимости от того, что это значит для вас. К счастью, эта статья может помочь.

Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе нового продукта.

Из чего получен продукт?

Это первый вопрос, который нужно себе задать.

Другими словами, что в нем и откуда? Это естественный источник, такой как растения, животные, минералы и морские источники? Или это производное от нефтехимии?

• Встречающиеся в природе: Ингредиенты этих продуктов используются в их естественном, необработанном состоянии. Примеры натуральных ингредиентов включают сырой мед и измельченные цветы.
• Идентичен натуральному: Ингредиенты продуктов, идентичных натуральному, производятся в лаборатории и химически идентичны тем, что встречаются в природе. Например, сорбиновая кислота. Первоначально полученная из ягод рябины, сорбиновая кислота теперь обычно включается в качестве идентичного натуральному ингредиента.
• Синтетический: Этот термин находится на дальнем конце спектра и включает ингредиенты, которые были созданы и обработаны в лаборатории. Примером этого являются парабены, которые являются обычными консервантами, содержащимися в косметике и средствах по уходу за кожей.

Как это обрабатывается?

Тот факт, что ингредиенты получены естественным путем, не означает, что они обработаны естественным путем.

Ингредиенты могут быть обработаны физически или химически.

• Физически обработанный означает, что молекулярный состав или структура остаются неизменными.
• Химически обработанный означает изменение молекулярного состава или структуры.

Примеры натуральных, но физически обработанных ингредиентов включают сырые, нерафинированные масла и масла. Они обрабатываются с помощью таких средств, как холодное прессование или фильтрация.

Пример природного, но химически обработанного ингредиента может включать касторовый воск. Это растительный воск, полученный из клещевины. Его получают путем добавления водорода к чистому касторовому маслу в процессе, называемом гидрогенизацией.

Знай свои этикетки

Под эгидой «натуральных» продуктов имеются различные сертификаты и маркетинговые слова. Некоторые из них регулируются, а некоторые нет.

Organic

Компании могут сертифицировать свою продукцию как органическую.

Они также могут маркировать свою продукцию как органическую, чтобы указать, что все ингредиенты получены из органических источников. Это означает, что сам продукт может быть не сертифицирован, но все ингредиенты сертифицированы как органические.

Зеленый

Этот нерегулируемый термин относится к воздействию на окружающую среду и устойчивости.

«Зеленые» продукты обычно производятся с целью ограничения воздействия на окружающую среду.

Например, экологически чистый продукт может содержать сырье, собранное таким образом, чтобы поддерживать окружающую среду, а не наносить ей вред. Поскольку этот термин не регулируется, он может означать разные вещи для разных брендов.

Чистый

Этот нерегулируемый термин описывает продукты, которые обычно нетоксичны.

Обратите внимание, что этот термин может означать разные вещи для разных брендов, поскольку он не регулируется федеральным законодательством.

Vegan

Эти продукты созданы без побочных продуктов животного происхождения.

Без жестокости

Термин «без жестокости» означает, что готовый продукт не тестировался на животных. Однако имейте в виду, что отдельные ингредиенты могут быть протестированы на животных.

Также важно отметить, что, хотя веганские продукты почти всегда не тестируются на животных, продукты без жестокости не всегда являются веганскими. Примером может служить органический бальзам для губ, содержащий пчелиный воск.

Бренды могут претендовать на эти условия без сертификации, поскольку в настоящее время для таких условий нет регулирования. Но если бренды хотят это обеспечить, несколько организаций сертифицируют веганские продукты и продукты без жестокости.

Справедливая торговля

Этот регулируемый дескриптор фокусируется на источниках, гарантируя, что ингредиенты получены с соблюдением этических норм с точки зрения планеты, людей или окружающей среды.

В возрасте 30 лет, когда уровень гормонов начинает снижаться, скорость выработки коллагена и эластина снижается.

Все-таки кожа у всех разная. То, что подходит коже одного человека, может не подойти другому.

Как правило, следующая процедура может работать в большинстве случаев.

Утро

1. Очищение

Этот первый шаг следует выполнять каждое утро и вечер. Аккуратно нанесите очищающее средство на лицо круговыми движениями. Промойте и высушите.

Лучше всего искать средство для умывания, богатое питательными для кожи витаминами, такими как витамин А, витамин В2, витамин В12 и витамин Е.

2. Отшелушивание

Отшелушивающие средства нельзя использовать ежедневно. Вместо этого используйте их от 1 до 3 раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи, не вызывая раздражения. Наносите отшелушивающие средства аналогично очищающему средству на 30 секунд за раз, а затем смойте теплой водой.

В те дни, когда вы не пользуетесь пилингом, просто пропустите этот шаг.

3. Тонизирование

Тонеры — один из наиболее распространенных этапов ухода за кожей, который не учитывается. Тонер может помочь сузить поры, удалить загрязнения и восстановить баланс кожи.

Осветляющие тоники могут помочь сбалансировать pH вашей кожи.

Несколько натуральных примеров включают экстракт виноградных косточек или экстракт персика.

Кроме того, вы можете поговорить с дерматологом о витамине Е, порошке женьшеня и других антиоксидантах, которые, по мнению некоторых исследователей, могут играть роль в лечении мелазмы, типа гиперпигментации кожи.

4. Увлажнение

Керамиды являются ключевыми ингредиентами увлажняющих средств. Они помогают увлажнять и защищать естественный барьер кожи.

Чтобы быть точным, ищите фитокерамиды, которые являются церамидами растительного происхождения. Это восковые липиды, которые естественным образом содержатся в коже и помогают удерживать влагу.

Масло жожоба — еще один отличный увлажняющий ингредиент, который способствует омоложению и защищает от стрессовых факторов окружающей среды благодаря своим потенциальным противовоспалительным, противогрибковым и антиоксидантным свойствам, согласно обзору 2021 года.

Сыворотки по сути являются увлажняющими средствами следующего уровня. Они доставляют активные ингредиенты глубоко в слои кожи. Нанесите пару капель сыворотки на щеки, подбородок, нос и лоб.

5. Защита от солнца

SPF рекомендуется ежедневно для всех в возрасте 6 месяцев и старше.

Минеральные солнцезащитные средства могут стать экологически чистой альтернативой химическим солнцезащитным средствам. Дерматологи также склонны рекомендовать его людям с чувствительной кожей. В то время как минеральные солнцезащитные кремы могут оставлять на коже белый налет, который может быть более заметен на более темной коже, тонированные варианты могут помочь.

Совет: сначала следует наносить кремы с самыми легкими флюидами. Например, сыворотка, увлажняющий крем, затем SPF.

Ночное время

1. Повторите утреннюю процедуру

Выполните каждый шаг, но пропустите защиту от солнца.

2. Крем для глаз

Кожа вокруг глаз является наиболее чувствительной частью лица и одной из первых областей, где появляются морщины.

Хотя кремы для глаз часто содержат те же ингредиенты, что и обычные увлажняющие средства, они обычно содержат меньше раздражающих химических веществ.

Проводите больше времени, мягко втирая кремы в кожу. Это помогает укрепить мышцы лица и стимулирует выработку коллагена. Кроме того, вы можете наносить кремы для глаз безымянным пальцем — использование этого более слабого пальца может помочь уменьшить случайные слезы на этом от природы тонком участке кожи.

3. Ночной увлажняющий крем

Использование ночного крема может эффективно поддерживать кожу в процессе регенерации.

Бонусные шаги

В дополнение к вашей повседневной жизни подумайте о добавлении нескольких продуктов один или два раза в неделю для дополнительного удовольствия.

Детокс-маска

Рассмотрите возможность использования легкой маски, которая вытягивает загрязнения пару раз в неделю.

Маски с углем или листьями зеленого чая помогут вывести загрязнения и омолодить кожу соответственно.

Сыворотка Bakuchiol

Сыворотка с ретинолом может использоваться для поддержки омоложения и замедления старения. Это может помочь уменьшить появление морщин с течением времени.

Однако ретинол является синтетическим ингредиентом и может вызывать побочные эффекты, такие как жжение и сыпь.

Согласно исследованию 2018 года, альтернатива бакучиолу на растительной основе, по-видимому, оказывает на кожу такое же воздействие, как и ретинол. Его эффекты включают уменьшение гиперпигментации и уменьшение появления морщин.

Очищающая маска из овсяных хлопьев

Эта маска регулирует рН кожи с помощью яблочного уксуса, удаляя излишки кожного сала и отложения с помощью молотого овса.

Ингредиенты

• 3 ст. молотый овес
• 1/4 ч. л. яблочный сидр
• 1/4 ст. лимонный сок
• 1/2 ст. коричневый сахар

Указания

1. Смешайте овсяные хлопья и яблочный сидр в однородную пасту.
2. Добавьте лимонный сок и коричневый сахар, перемешайте до однородности.
3. Нанесите на очищенную кожу на 5-10 минут.
4. Втирайте круговыми движениями.
5. Смойте теплой водой.

Тоник для лица из чайных листьев

Этот тоник не только натуральный, но и помогает бороться с прыщами.

Ингредиенты

• 1 ч.л. чайные листья мяты перечной
• 4 ч. л. листья белого чая
• 1/2 стакана кипяченой дистиллированной воды
• 2 капли лавандового масла

Указания

• Смешайте все ингредиенты во френч-прессе.
• Дайте смеси настояться в течение 10 минут.
• Перелейте в стеклянную емкость для охлаждения.
• Смешайте смесь с алоэ вера, пока она не заполнит 4 унции. распылитель.
• Нанесите на лицо после умывания и храните в холодильнике.

Сахарный скраб для лица

Этот домашний эксфолиант питает кожу, а также отшелушивает ороговевшие клетки.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 3 ст. л. мед
• 2 ст.л. масло на ваш выбор

Указания

• Смешайте мед и коричневый сахар в небольшой миске и перемешайте, пока не образуется густая паста.
• Добавьте масло и хорошо перемешайте.
• Нанесите пасту на чистую кожу.
• Оставьте на 5–10 минут.
• Промыть теплой водой.

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (ADA), полностью натуральные продукты, такие как витамины и растительные лекарственные средства, потенциально могут взаимодействовать с лечением рака, особенно с химиотерапией и облучением.

Это особенно касается витамина А, витамина С и зверобоя. Серьезные побочные эффекты могут возникнуть, если они используются во время лечения рака. Так что лучше поговорить с врачом, прежде чем начинать новую рутину. ADA также отмечает, что тот факт, что продукт может быть натуральным, не обязательно означает, что он безопасен.

Если продукт действительно натуральный, имейте в виду, что одним из основных недостатков может быть более короткий срок хранения из-за отсутствия консервантов.