Как массажировать лицо роликовым массажером правильно: Сайт временно не работает.

Как делать массаж лица массажером в домашних условиях

Изменения кожи могут носить возрастной характер, быть связаны с неблагоприятными экологическими условиями или болезнями, долгим приемом антибиотиков и неправильным образом жизни. Улучшить состояние кожи лица и избавиться от морщин помогут специальные кремы, маски и массажные техники. Проводить сеансы массажа можно либо руками, либо при помощи электрических или механических массажеров.

Содержание

• 1 Эффект от массажа
• 2 Массажные приемы и техники
• 3 С какой частотой применять

Эффект от массажа

Массажер от морщин — это компактный аппарат, который можно использовать в домашних условиях для ухода за кожей. Он удобен, прост в применении и эффективен. Сеансы проводят для:

• Уменьшения отечности;
• Возвращения коже лица здорового цвета;
• Расслабления мышц;
• Устранения косметических дефектов кожи;
• Уменьшения выраженности морщин.

Во время массажной проработки происходит:

• Улучшение кровообращения в тканях;
• Насыщение крови кислородом и питательными веществами;
• Повышение скорости обменных процессов;
• Улучшение работы кожных желез;
• Очищение пор;
• Освобождение от пигментных пятен;
• Освобождение от воспалительных процессов;
• Улучшение тонуса лицевых мышц;
• Подтягивание овала лица;
• Восстановление регенерационных процессов.

Выработка коллагена и эластина, которая активируется во время сеансов, приводит к сокращению морщин и улучшению состояния кожи.

Механизм влияния на организм

Метод воздействия на кожу зависит от типа массажера. Перед покупкой аппарата лучше обратиться к косметологу для определения состояния кожи и выявления проблемных зон. На основании рекомендаций врача можно подобрать оптимальный вид массажного устройства.

Роликовый массаж воздействует на глубокие слои кожи, разглаживая морщины и улучшая кровообращение в тканях. Обычно роликовые массажеры изготавливают из дерева, пластика, силикона или нефрита. От материала зависит не только цена, но и эффективность. Лучшие отзывы имеют нефритовые ролики.

Вакуумные массажеры воздействуют на кожу разряженным воздухом. Это приводит к усилению движения крови и лимфы, активации обменных процессов и ускоренной регенерации тканей. В результате улучшается внутриклеточный метаболизм, происходит активное выведение токсинов, ускорение структурного и функционального восстановления тканей.

Электрические массажеры улучшают внешний вид кожи. Их часто рекомендуют при косметических проблемах кожи лица из-за разнообразного воздействия. Один аппарат может иметь несколько насадок для ультразвукового, лазерного или импульсного воздействия. Миостимуляторы оказывают лифтинг-эффект, освобождают лицо от мимических морщин за счет улучшения движения крови, выведения лишней жидкости из межклеточного пространства и активации восстановительных процессов.

Кислородные и ионные массажеры работают по схожему принципу: улучшение восстановительных процессов, повышение выработки гормонов, очищение кожи и насыщение клеток кожи кислородом. Эффективность ультразвукового массажера основана на высокочастотном колебании звука. Клетки реагируют на звуковые волны повышенными вибрациями и чередованием фаз сжатия и расслабления. Ультразвуковой массаж может сочетаться с инфракрасным воздействием. Многие массажеры объединяют ультразвук и инфракрасное излучение, что повышает эффективность процедуры.

Лазерные массажеры прорабатывают кожу и подкожные слои лучами холодного лазера. Его частоты повышают выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, что положительно сказывается на состоянии кожи. Рекомендуют лазерные аппараты для устранения дряблости, следов преждевременного старения и для борьбы с пигментными пятнами.

Импульсный аппарат воздействует на кожный покров переменным током. В результате происходит улучшение кровообращения и обменных процессов, из межклеточного пространства выводятся излишки жидкости и токсины.

Показания и противопоказания

Массажные аппараты приносят не только пользу. И вред от них может быть при неправильном применении или несоблюдении рекомендаций врачей.

Используют аппараты для омоложения кожи, для устранения отеков и морщин, пигментных пятен.

К показаниям также относят:

• Наличие двойного подбородка;
• Бледный, сероватый цвет лица;
• Нарушенное кровообращение;
• Темные круги под глазами;
• Мышечные блоки и спазмы;
• Хроническая усталость;
• Стрессовое состояние;
• Работа или проживание в неблагоприятных условиях.

Каждый вид аппарата имеет свои противопоказания, но общими для всех являются:

• Заболевания кожи или нарушения кожного покрова;
• Повышенная температура;
• Родинки и прочие новообразования;
• Онкология;
• Сахарный диабет;
• Беременность;
• Воспалительные процессы, протекающие в острой форме;
• Грибковые инфекции;
• Туберкулез;
• Болезни сердца или кровеносной системы.

Неправильное воздействие или слишком активное использование массажера может привести к появлению зуда, синяков, открытых ран. Запрещено прорабатывать любым из видов аппаратов область родинок — это может спровоцировать развитие папиллом.

Массажные приемы и техники

Перед проведением массажа кожу необходимо очистить от косметики. Для этого лучше использовать специальные средства (молочко, скрабы, мицеллярную воду, тоник), а после — нанести на кожу жирный крем. Через 5-7 минут остатки крема убирают салфеткой. Если дополнительно не даны рекомендации по нанесению крема перед проработкой, кожу оставляют сухой.

Классическая проработка

Как правильно делать массаж лица электромассажером:

• От подбородка движения направлены к мочке уха;
• От центральной точки под нижней губой — к середине уха;
• От основания крыльев носа к виску и обратно;
• От уголков губ к центральной точке перед ушной раковиной;
• От переносицы по линии бровей к вискам;
• По переносице к линии роста волос;
• От центральной линии лба к вискам;
• По передней стороне шеи от основания подбородка к ключицам.

Все движения должны быть медленными, плавными и направленными вверх. Левую и правую сторону лица прорабатывают поочередно. Количество повторов каждого упражнения — от 7 до 12. Исключение составляет область шеи и декольте — массирование производится в течение 5-7 минут.

Нефритовая техника

Обычный валик или ролик — простой и хороший массажер для лица. Он пользуется популярностью среди механических моделей, и для него разработана отдельная техника. Метод можно использовать для нефритовых, а также деревянных и любых других роликовых массажеров.

Проработка происходит по массажным линиям и направлению движения лимфы. Последовательность для проработки:

• Переносица и глабеллы — от 8 до 15 движений;
• Лоб — от 8 до 15 движений по всей поверхности. Начинают с линии бровей;
• Левая и правая щека в средней части — от 10 до 15 движений;
• Скуловая и верхняя часть щеки — от 10 до 15 движений;
• Крылья носа и переносица — от 7 до 10 движений;
• Ноздри и носогубные складки — от 10 до 15 легких движений без нажима;
• Подбородок — от 10 до 15 движений;
• От подбородка к мочкам ушей проводят 10-12 раз.

Для улучшения эффекта прибор для массажа можно предварительно нагреть на водяной бане или под струей горячей воды. Перед применением аппарата кожу нужно дополнительно смазать антивозрастным кремом или любым натуральным массажным маслом. Использование роликового массажера после сна позволит избавиться от темных кругов под глазами, улучшить цвет лица и придать взгляду ясность. Проведение же процедуры вечером — способствует расслаблению и лучшему сну.

С какой частотой применять

Для поддержания красоты и здоровья кожи необходим комплексный ежедневный уход, который включает в себя нанесение крема и очистку, питательные маски и массажные процедуры. Если нет противопоказаний, то пользоваться массажером можно ежедневно. Время воздействия на локальную область не должно превышать 1-3 минут.

Общее время процедуры зависит от типа аппарата, состояния кожи и ожидаемого результата. Но массажисты не рекомендуют сеансы длительностью больше, чем 30 минут. Продолжительная проработка может привести к микротравмам, нарушению кровообращения, мышечным спазмам и появлению синяков.

Массажные процедуры с лечебной целью для зрелой кожи должны проводиться не чаще, чем 4 раза в неделю.

Объясняется это более глубокой проработкой и потребностью клеток в отдыхе. Профилактический курс для молодой кожи состоит из 10-15 сеансов, а количество процедур в неделю — до 2.

Выбор массажера для домашнего использования зависит от типа кожи и возраста, необходимого результата и рекомендаций косметолога. Покупать самостоятельно аппарат нежелательно: неправильно подобранный вид воздействия только увеличит проблему. Также перед покупкой необходимо ознакомиться с противопоказаниями и ограничениями. Некоторые массажеры имеют сменные насадки, и такие аппараты можно использовать для разнообразных процедур: инфракрасного и ультразвукового воздействия, лазерного и ионного. Для поддержания эффекта короткие массажные сеансы нужно проводить ежедневно, а первые положительные результаты заметны уже через 5-10 процедур.

Как сделать себе массаж лица: руководство из 10 шагов

Если вы когда-нибудь делали себе уход за лицом, вы знакомы с замечательным естественным сиянием кожи. Что, если бы мы сказали вам, что есть способ получить молодое и сияющее лицо, не тратя средств на уход за лицом? Мы говорим о малоизвестной практике ухода за кожей – массаже лица.

Знаете ли вы, что наше лицо состоит из 42 лицевых мышц? Массаж лица — это упражнение для этих мышц. Как упражнения приносят пользу нашему телу во многих отношениях, массаж лица также помогает нам расслаблять лицевые мышцы и улучшать кровообращение.

С древних времен концепция массажа использовалась в Аюрведе для лечения многих различных заболеваний. Массаж лица всегда был не за горами, и только недавно он начал набирать популярность. Некоторые люди также практикуют лицевую йогу для получения аналогичной пользы. Массаж лица не только помогает коже, но и оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Это также помогает уменьшить тревогу. После напряженного рабочего дня массаж лица с подходящим маслом для лица может стать отличным спасением.

6 основных преимуществ массажа лица 

Массаж лица можно легко сделать дома с минимальным оборудованием или средствами, но при желании вы также можете делать профессиональный массаж лица один или два раза в месяц.
Вот некоторые фантастические преимущества, которые вы не можете упустить.

1) Улучшение кровообращения и лимфодренажа

Улучшение кровообращения жизненно важно для нашей кожи, поскольку оно обеспечивает циркуляцию питательных веществ и способствует детоксикации. С помощью массажа лица вы улучшаете кровообращение и позволяете дренировать лимфатические узлы, присутствующие на вашем лице и шее, которые улавливают загрязнения.

2) Уменьшение морщин

Массаж лица помогает замедлить старение кожи несколькими способами. Он увеличивает выработку коллагена, который повышает эластичность кожи, избавляя вас от морщин. Не многие знают об этом, но постоянный стресс также приводит к образованию морщин на коже. Массаж лица помогает в этом, расслабляя лицевые мышцы.

3) Тонизирует лицо

Старение может привести к тому, что ваше лицо станет дряблым, поскольку вы потеряете упругость кожи. Когда лицевые мышцы не стимулируются, они теряют упругость. Массаж лица помогает укрепить мышцы лица, укрепить мышцы челюсти и улучшить тон и форму лица. Массаж лица также помогает уменьшить отечность за счет выведения застоявшейся внутри жидкости.

4) Способствует восстановлению кожи

Коллаген обычно необходим для роста кожи и способствует ее эластичности и восстановлению кожных тканей. Коллаген синтезируется в нашем организме с помощью витамина С. Однако для усиления его выработки для кожи полезен массаж лица. Коллаген, естественно, поможет восстановить любые повреждения кожи.

5) Уменьшает поры и угри

При правильной гигиене лица и регулярном массаже лица с использованием подходящих эфирных масел можно предотвратить появление некоторых видов акне. Расширенные поры — вторая по популярности проблема лица после прыщей. А некоторые хронические прыщи могут оставлять большие поры на коже даже после того, как прыщи исчезли. Эти большие поры можно контролировать за счет усиленного производства коллагена, которое происходит во время массажа лица.

6) Снимает неприятные ощущения, связанные с носовыми пазухами

Массирование определенных акупрессурных точек и определенных областей вокруг носа может помочь высвободить скопившуюся слизь и облегчить боль в носовых пазухах. Постукивание по определенным точкам давления на лице, например, в центре бровей (точка глаз), заканчивается возле переносицы, а внутренняя сторона верхних век помогает облегчить пазухи. В конечном итоге вы можете начать ощущать некоторое ощущение, указывающее на высвобождение напряжения или слизи в этой конкретной области при легком непрерывном легком надавливании.

Массаж лица можно легко включить в ежедневные или еженедельные процедуры. Как упоминалось ранее, это не должно быть ни дорого, ни долго. Давайте теперь поговорим о том, как можно сделать себе массаж лица в домашних условиях.

Как сделать массаж лица дома?

Прежде чем начать, у вас должны быть необходимые средства, такие как сыворотка или массажное масло для лица. Сначала можно начать массировать руками. Традиционно все аюрведические массажи делались руками.

Однако вы можете инвестировать в нефритовые ролики, металлические ролики, гуаша и другие инструменты для массажа лица, если они вам подходят. Также очень важно выбрать правильный тип сыворотки или масла на основе вашего типа кожи. Не забудьте вымыть руки или свое оборудование перед массажем, чтобы избежать прыщей или прыщей.

Для массажа лица можно использовать множество техник, таких как поглаживание, разминание костяшками пальцев, круговые движения и вибрация. Выберите любой из этих методов или используйте их комбинацию для достижения наилучших результатов. Во время массажа не нажимайте слишком сильно. Продолжайте оказывать мягкое давление равномерно.

Вот несколько основных шагов для новичков, которым вы можете следовать.

1) Вымойте лицо мягким мылом или очищающим средством для лица. Убедитесь, что ваши чистые руки и ваше оборудование чистые.

2) Выберите сыворотку или масло для лица, которые подходят вашему типу кожи. Прежде чем сделать выбор, обязательно сделайте тест на руке, чтобы проверить, нет ли у вас аллергической реакции на масло или сыворотку.

3) Аккуратно нанесите масло или сыворотку на лицо. Коснитесь всего лица пальцами, чтобы активировать лицевые мышцы. Вы даже можете слегка надавить на каждую область лица.

4) Теперь с помощью указательного и среднего пальцев двигайтесь круговыми движениями ото лба к вискам и щекам.

5) Аккуратно проведите под глазами от внутреннего движения к внешнему и таким же образом вверх возле бровей.

 6) Слегка надавите пальцем от подбородка к скуловой мышце, совершая восходящее движение.

7) Для лимфодренажа вы можете начать массаж снизу мочки уха, двигаясь вниз от шеи к ключице.

8) Вы также можете массировать точки акупрессуры, расположенные на лице, чтобы почувствовать себя более расслабленным, уменьшить беспокойство, улучшить сон и облегчить носовые пазухи. Вы можете найти эти акупрессурные точки в —

— в центре лба,
— между бровями,
— по бокам лба около висков,
— в передней части козелка (передняя сторона отверстия уха ) уха,
— под мочкой уха,
— между носом и областью верхней губы по центру,
— под глазами,
— в бороздке, где ноздря соединяется с лицом.

9) Вы можете осторожно постучать по каждой из этих точек давления пять-десять раз.

10) Убедитесь, что вы массируете однонаправленными движениями, и вы можете повторить каждый шаг 3-5 раз

Вы можете легко включить это в свой утренний, вечерний или ночной уход за кожей всего на 5-10 минут, чтобы почувствовать более расслабленным и спокойным.

Какое масло следует использовать для массажа лица?

Теперь поговорим о некоторых маслах, которые вы можете выбрать исходя из своего типа кожи. Выбор правильного масла или сыворотки для массажа лица может изменить правила игры. Не все масла подходят для массажа лица. В зависимости от типа вашей кожи, сухой, склонной к акне, жирной, необходимо выбрать наиболее подходящее масло, чтобы избежать высыпаний, нежелательных прыщей или аллергической реакции кожи.

Вот наши лучшие рекомендации по массажным маслам для лица —

1) Миндальное масло

Если у вас сухая кожа, миндальное масло подходит для вашей кожи, так как помогает удерживать влагу. Он богат витамином Е, который может помочь восстановить поврежденную кожу. Он также обладает хорошими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Антибактериальные свойства миндального масла можно использовать для лечения прыщей, а его противогрибковые свойства помогают лечить грибковые заболевания кожи.

Также используется для лечения острых кожных инфекций, таких как экзема, псориаз, дерматит. Это может помочь уменьшить и осветлить темные пятна под глазами. Мало того, его эффект осветления кожи может быть эффективным для удаления загара.

Shop Kama Ayurveda Миндальное масло

2) Масло моринги

Масло моринги получают из Moringa Oleifera, широко известного как растение голени. Для чувствительной кожи масло моринги можно использовать для массажа лица. Он широко используется в различных косметических средствах и средствах по уходу за кожей, поскольку обладает невероятными полезными свойствами для кожи. Он широко известен своими антивозрастными свойствами.

Масло семян моринги богато белком и жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которая действует как дополнительный барьер для вашей естественной кожи и защищает от загрязняющих веществ. Он также содержит зеатин, который способствует омоложению, замедляя старение и провисание кожи. Зеатин помогает в росте тканей кожи на клеточном уровне. Он также обладает противомикробными свойствами, а также богат витамином С, который может стимулировать выработку коллагена.

Купить Масло моринги Kama Ayurveda

3) Кокосовое масло

Кокосовое масло можно использовать для массажа лица с нормальным типом кожи. Тем не менее, кокосового масла следует избегать, если у вас большие поры, жирная или склонная к акне кожа, так как оно может закупорить ваши поры, если его использовать слишком долго. Кокосовое масло — натуральный увлажнитель, богатый витамином Е и лауриновой кислотой. Обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, благодаря чему используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.

Содержание жирных кислот, таких как линоленовая кислота, помогает удерживать влагу в коже. При использовании на коже нормального типа кокосовое масло помогает увлажнить кожу, делая ее гладкой и ровной. Это также может помочь при повреждениях кожи и воспалении кожи. Тем не менее, кокосовое масло является комедогенным и тяжелым маслом, поэтому обязательно наносите его в небольших количествах или избегайте его, если у вас есть прыщи или расширенные поры.

Купить Кокосовое масло Kama Ayurveda

4) Масло чайного дерева

Масло чайного дерева идеально подходит для всех типов кожи: жирной, сухой, с порами от акне. Он известен как натуральный дезодорант и средство от насекомых. Обладает антибактериальным действием, благодаря чему может использоваться для лечения прыщей. Однако важно отметить, что эфирное масло чайного дерева не должно попадать непосредственно на кожу. Перед нанесением на кожу разбавьте 2-3 капли масла чайного дерева столовой ложкой подходящего масла-носителя, такого как миндальное или кунжутное масло.
Масло чайного дерева также обладает противовоспалительным действием, которое может помочь уменьшить покраснение и отек кожи. Это также помогает уменьшить шрамы от угревой сыпи и избавиться от зуда.

Купить Масло чайного дерева Kama Ayurveda

Вам необходимо выбрать правильный тип массажного масла или сыворотки для вашего типа кожи. И тогда, при правильной технике массажа и регулярном ритуале массажа лица, вы сможете максимально использовать преимущества массажа лица. Обязательно сделайте патч-тест, если у вас чувствительная кожа и есть аллергические реакции на определенные масла, особенно на ореховые масла.

Массаж лица – один из лучших способов побаловать себя и позаботиться о коже лица. Почему бы не начать тренировать лицевые мышцы для молодой и сияющей кожи?

Способ сохранения молодости. Как делать массаж лица?

При регулярном выполнении массаж лица представляет собой альтернативу ботоксу: он укрепляет дряблую кожу, омолаживает и облегчает впитывание питательных веществ, поступающих, например, с сывороткой для лица. В чем польза массажа лица, как его правильно выполнять и как часто нужно делать эти «микротренировки»?

Несмотря на то, что вечно оставаться молодым невозможно, люди прибегают к различным косметическим процедурам в надежде замедлить процессы старения кожи, одним из которых является регулярный массаж кожи лица.

Этот вид альтернативной терапии особенно любим азиатскими женщинами, которые воспринимают нефритовые валики как неотъемлемую часть своего ежедневного омолаживающего ритуала. Однако это не означает, что использование этого инструмента является единственным эффективным способом проведения массажа лица. Защемление определенных частей лица и использование ролика для кожи или присосок являются одинаково популярными и надежными методами, которые позволяют получить желаемые результаты.

Пришло время узнать секреты эффективного массажа лица!

Массаж лица, то есть «микротренировки»

Несомненно, естественные косметические процедуры приобретают все большую популярность. Инвазивные салонные процедуры постепенно заменяются теми, которые можно проводить дома. Таким образом, массаж лица является очень эффективной альтернативой ботоксу. Он не только помогает расслабиться, но и заметно омолаживает кожу. Как это возможно?

Хорошо выполненный массаж лица – это не что иное, как воздействует на мышцы, отвечающие за упругость кожи.  Дает желаемые результаты только при регулярном выполнении — если вы забудете о тренировке (массаж лица), ваша кожа потеряет свою упругость. Это мышцы, которые создают своего рода леса для кожи, а сами леса состоят из 43 — 57 отдельных лицевых мышц. Довольно много, не правда ли? Они отвечают не только за создание выражений лица, но и за моделирование овала лица;  также мышцы помогают коже оставаться натянутой. Если мышцы лица сильные, на лице нет морщин.

Стоит понимать, что в возрасте 25 лет замедляется выработка коллагена и эластина – эти два типа белков отвечают за поддержание упругости кожи. Массаж лица также является хорошей тренировкой для клеток кожи (вырабатывающих два белка), так как улучшает микроциркуляцию в коже, способствует усвоению питательных веществ и стимулирует процессы самообновления кожи.

Чем полезен массаж лица?

Что можно выиграть с помощью массажа лица? В основном это лечение помогает вам расслабиться и успокоиться  после, например, тяжелого дня. Несомненно, расслабляющий эффект массажа лица является его самым большим преимуществом. Однако в этом лечении есть нечто большее: оно увеличивает скорость впитывания кожей, , что означает, что дерма получает больше питательных веществ из косметических средств по уходу за кожей (крема или сыворотки с витамином С и ретинолом). Это основные причины, по которым стоит делать массаж лица.

Показания к массажу лица просты — эту тренировку должен выполнять каждый, у кого есть на это время и желание. И полезно находить время для массажа лица, потому что при регулярном выполнении (независимо от метода) он:

• помогает снабжать кожу кислородом и питать ее.
• способствует оттоку лимфатической жидкости и улучшает кровообращение в коже.
• делает кожу более упругой и эластичной, разглаживает морщины.
• предотвращает дряблость кожи и замедляет процессы старения.
• принимает участие в выведении токсинов.
• ускоряет отшелушивание ороговевших клеток и разглаживает кожу.
• заряжает энергией, подчеркивает и осветляет кожу.

Как правильно делать себе массаж лица шаг за шагом

Существуют различные способы массажа лица, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Поэтому хорошей идеей будет сопоставить технику массажа с количеством свободного времени, которое у нас есть, и, очевидно, с потребностями, которые мы хотим удовлетворить. Если вы новичок и задаетесь вопросом, как правильно делать массаж лица, шеи и декольте, ознакомьтесь с несколькими простыми правилами.

Как часто нужно делать массаж лица?

Самое важное, о чем следует помнить, это массировать лицо каждый день. Лучше всего делать два раза в день: утром и вечером. Время, отведенное на эту процедуру красоты, равно 5 минут  для каждого сеанса в отдельности. Если вы не хотите утомлять себя за эти 5 минут, вы можете «смешать приятное с полезным»: взять сыворотку для лица, включить любимую телепередачу и продолжать массировать лицо во время просмотра.

Какие средства по уходу за кожей выбрать?

Рекомендуется сочетать массаж лица с нанесением средств по уходу за кожей. Это очень полезно, потому что массаж усиливает действие средств по уходу за кожей — облегчает проникновение питательных веществ и транспортировку их в самые глубокие слои кожи. Кроме того, при нанесении на лицо такие продукты облегчают массаж,  потому что они не только помогают пальцам легко скользить по коже, но и предотвращают раздражение кожи.

Наиболее подходящие средства по уходу за кожей, используемые при массаже лица:

• натуральные масла для красоты  — не эфирные масла, а только нерафинированные и 100% органические масла холодного отжима, такие как аргановое масло, миндальное масло, масло жожоба.
• сыворотка для лица  — лучше всего, если она содержит витамин С, ретинол, витамин молодости (Е) и увлажняющую гиалуроновую кислоту.
• крем для лица  — не слишком тяжелый, но легкой консистенции, на основе органических масел, богатый натуральными веществами.
• скраб для лица  – это может быть как магазинное средство с мелкими абразивными частицами, так и домашнее косметическое средство (например, смесь натурального масла и сахара).

Как делать массаж лица, шеи и декольте?

Как и любая хорошая тренировка, микротренировка (то есть массаж лица) должна начинаться с разминки. Вначале достаточно нескольких нежных массирующих движений  : начните двигать пальцами от шеи вверх, от линии подбородка к щекам, а затем от одного виска через лоб к другому виску. Этого достаточно, чтобы стимулировать кровообращение в коже лица.

Еще один шаг – правильный массаж лица, который фокусируется на надавливании  на правые части лица. Начните с надбровных дуг и далее по направлению к вискам, которые нужно массировать круговыми движениями. Затем перейдите к области кожи вокруг глаз, где ваши движения должны быть нежными и напоминать очень нежное поколачивание кожи (подушечками пальцев). Затем перейдите к подбородку, щеке, лбу и т. д.

Последним этапом является  фаза расслабления  , которая успокаивает и завершает весь процесс массажа. Этот шаг зависит от  мягко поглаживайте и массируйте кожу лица и шеи . Начните с нижней части шеи и двигайтесь вверх, пока не достигнете лба.

Чем массировать лицо?

Очевидно, что самым простым является массаж голыми руками  — он не требует использования каких-либо дополнительных аксессуаров, поэтому его можно делать практически в любое время. Что важно, при использовании собственных рук вам легче контролировать силу давления, которое вы оказываете на кожу, и то, как вы массируете выбранные части лица.

Тем не менее, если вам хочется сделать массаж лица с помощью специальных массажных принадлежностей, вот список самых распространенных.

1. НЕФРИТОВЫЙ РОЛИК

Безусловно, нефритовый валик стал настоящим хитом последних месяцев. Так ли эффективен массаж лица нефритовым валиком, как о нем говорят? Многое зависит от регулярности – чем чаще вы используете нефритовый валик для массажа лица, тем лучше.

Такой инструмент может быть изготовлен из жадеита, нефрита или кварца , которые представляют собой так называемые нефритовые камни , признанные в Азии камнями молодости. Их благотворное действие зависит от прохлады (камни перед процедурой рекомендуется поместить в холодильник) — так сужаются поры кожи, активизируется кровообращение и выводится лимфатическая жидкость. Кроме того, нефритовые камни обладают омолаживающим эффектом, уменьшают темные круги и мешки под глазами.  Кроме того, нефритовый валик очень удобен в использовании, а при скольжении по коже вызывает приятное успокаивающее ощущение.

Нефритовый валик не только дешев, но и ни у кого не должно возникнуть проблем с его использованием. По сути, это массажное средство, которое не только красиво выглядит, но и расслабляет, осветляет и омолаживает лицо.

2. ПРИСОСКА

Еще один способ проведения омолаживающего массажа лица – использование присосок. Этот метод имеет альтернативное название — лицевые банки.  Это может показаться странным, но… это работает! Каковы преимущества банок для лица и как правильно использовать присоски?

Этот азиатский массаж лица использует преимущества вакуума. Для процедуры вам понадобятся либо силиконовые , либо стеклянные стаканчики , напоминающие пробирки разного размера и толщины. Очевидно, что если вы хотите выполнять массаж лица с помощью присосок (т. е. лицевых банок), выбирайте самые маленькие. Такая неблагоприятная чаша способствует актуальному вакуумная аспирация кожи.  Проведение чаши по лицу стимулирует кровоток и лимфоток, уменьшает воспаление, разглаживает кожу и снижает напряжение в мышцах. Еще одним преимуществом банок для лица является тот факт, что эта альтернативная терапия прочищает поры кожи.

3. ГУА ША

Некоторые люди говорят, что Гуа Ша — это еще одна версия нефритовых роликов. Эти два аксессуара объединяет то, что они оба 9.0014 из нефрита (в большинстве случаев это жадеит). Схожи и благоприятные результаты, достигнутые с помощью обоих инструментов массажа, однако считается, что Гуа Ша имеет более сильных эффектов.

В чем разница между гуаша и нефритовым роликом? По сути, использование нефритового валика зависит от перекатывания, тогда как плоская каменная подушечка требует большего давления на лицо; в основном это напоминает легкое царапание. Даже название подушечки указывает на это:  «Гуа» означает растирание, а «Ша» означает красную сыпь  (эффект лечебного массажа нефритовой подушечкой). Несмотря на простоту выполнения, массаж лица с помощью Гуа Ша требует терпения. Что интересно, этот вид массажа был известен еще в древности и любим китайскими женщинами.

Каковы преимущества воздействия Гуа Ша на кожу лица? В основном эта процедура расслабляет мышцы и уменьшает воспаление благодаря внутреннему теплу, выделяемому при растирании. И последнее, но не менее важное: гуаша обычно используется для облегчения боли.

4. РОЛИК И ДЕРМОЛЛЕР

Массаж лица можно делать и в домашних условиях с помощью роликов и дермароллеров. В чем разница между обоими инструментами? Только дермароллеры покрыты крошечными иглами , которые обеспечивают эффект, сравнимый с микродермабразией — дермароллер стимулирует кровообращение в коже и стимулирует процессы самообновления кожи благодаря сотням микропроколов, которые он делает. Ролики, в свою очередь, менее травматичны, но их воздействие слабее, если только вы не используете валик из охлаждающего нефрита (см. пункт 1).

5. ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА

В отдельную категорию входят все остальные массажеры для лица. Их много, и каждый из них создает немного разные эффекты. Тем не менее, все они сосредоточены на одном, а именно на стимуляции кровотока и лимфотока. Кроме того, они способствуют процессам самообновления клеток и подтягивают кожу при условии систематического применения. Вы можете выбрать один из трех типов инструментов для массажа лица:

• роллер-массажер для лица  — удобен, а расположенные на его головке шарики (в большинстве случаев из холодного металла) облегчают скольжение инструмента по лицу.
• вибромассажер — его головка имеет Т-образную форму (некоторые из них обогащены 24-каратным золотом) и использует вибрации для решения двух задач: улучшения кровообращения в коже и стимуляции процессов обновления кожи.
• ультразвуковой массажер для лица  — говоря простым языком, это инструмент, который делает микромассаж кожи за счет ультразвука (волны 1 МГц). Это средство сочетает в себе эффекты двух процедур: кавитационной процедуры для лица, воздействующей на поверхностные слои кожи, и сонофореза, воздействующей на глубокие слои кожи.

6. ЗВУКОВАЯ ЩЕТКА ДЛЯ ЛИЦА

Хотя основным принципом работы звуковой щетки является очищение лица без использования каких-либо средств по уходу за кожей, ее также можно использовать в качестве массажера для лица. Собственно, с этой задачей неплохо справляется и более старая версия этого инструмента, представляющая собой электрическую чистящую щетку. Систематическая чистка лица такими щетками – способ получить гладкую кожу, а значит,  начинает поглощать больше питательных веществ,  и стимулирует процессы самообновления клеток. С другой стороны, такие инструменты довольно дорогие и более сложные в использовании по сравнению с обычным валиком для лица.

Интересный факт

Вирусные ролики повысили популярность использования обычных зубных щеток для массажа лица. Эта техника основана на массаже лица с помощью чистой и сухой зубной щетки — предполагается, что она улучшает кровообращение в коже и помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи. Эффективен ли массаж лица зубной щеткой? Однако, возможно, использование специального массажера для лица или просто пальцев кажется гораздо более простым и безопасным решением.

Массаж лица. Стоит ли вам даже беспокоиться?

Регулярный массаж лица – это косметическая процедура, которую должна попробовать каждая женщина. Вместо того, чтобы мечтать о красивой и молодой коже, лучше возьмите это дело в свои руки. Воспользуйтесь массажерами для лица, чтобы получить немного расслабления и огромную порцию чистого удовольствия;  вы также должны рассмотреть этот альтернативный метод лечения в качестве новой стратегии борьбы со старением.