Лицо шелушится зимой: Как правильно ухаживать за кожей лица зимой

Как правильно ухаживать за кожей лица зимой

Кожа лица зимой нуждается в особенном уходе. Холодный воздух, резкие перепады температур, сухой воздух в помещениях отрицательно воздействуют на нее. В зимний период кожа лица быстрее теряет влагу, что может привести к преждевременному появлению «гусиных лапок» вокруг глаз, стянутости и шелушению. Предотвратить этом можно, если соблюдать элементарные правила.

Что происходит с кожей лица зимой?

Основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины в эту период:

• раздражение, сухость и шелушение кожи;
• тусклый цвет лица;
• появление трещин на губах;
• возникновение мелкой сеточки морщин вокруг рта и глаз;
• купероз.

Их появление обусловлено агрессивным воздействием факторов окружающей среды, которые ослабляют гидролипидный барьер кожи. В роговом слое эпидермиса образуются бреши, из-за чего ускоряются процессы потери влаги. Именно поэтому кожа лица зимой сильно шелушится. А появление покраснений и купероза на коже обусловлено реакцией сосудов на резкие перепады температур в помещении и на улице.

Основные правила ухода

Правильный домашний уход помогает уменьшить проявления этих проблем:

1. Одно из главных правил – правильное умывание. Воду для умывания можно использовать только теплую, ее температура не должна превышать 250. Также в зимний период для этих целей лучше использовать деликатные муссы или пенки для умывания. В противном случае риск появления шелушения на коже лица значительно увеличивается.
2. Зимой на первый план выходят задачи питания и защиты кожи, поэтому необходимо поменять крем для лица – с увлажняющего на питательный. Правильно подобрать крем для лица поможет косметолог, который учитывает не только тип, но и индивидуальные особенности кожи лица каждого клиента.
3. Питательный крем, а также макияж следует наносить не позже, чем за час до выхода на улицу. В противном случае риск обезвоживания кожи увеличивается.
4. В зимний период особенно негативное влияние на эпидермис оказывает слишком сухой воздух в помещении. Избежать этой проблемы можно двумя способами: либо приобрести увлажнитель воздуха, либо периодически распылять на кожу лица термальную воду.

На состояние кожи лица в зимний период оказывает влияние не только уход за ней, но и образ жизни в целом. Сбалансированное питание, ежедневное употребление 2 – 2,5 л воды – залог здоровой и сияющей кожи. Не стоит также забывать и о физических упражнениях. Из-за малоподвижного образа жизни ухудшается отток крови, возникает венозный застой. Это может спровоцировать ослабление стенок кровеносных сосудов, в результате чего на лице появляются куперозные очаги.

Обращение к косметологу

И все же только домашнего ухода в большинстве случаев недостаточно. Обращение к квалифицированному косметологу помогает не только решить существующие проблемы с эпидермисом, но и предотвратить появление новых. Опытные косметологи подробно объяснят, как ухаживать зимой за комбинированной и другими типами кожи лица, на что ориентироваться при выборе косметики и кремов.

Что защитит лицо от мороза

«Газета.Ru» смело подставляет лицо холодному ветру и не боится, потому что у нее есть семь отличных защитных средств.

Мороз, перепады температур, холодный ветер и жарко натопленные помещения откровенно вредят коже: она становится сухой, краснеет и шелушится. Мы не любим зиму не только за это, но и за это, конечно, тоже. Мы подумали о том, что можно сделать, чтобы сделать жизнь лучше. Оказывается, увлажнять. И не только кожу. Вот несколько советов.

1. Поставьте в помещении увлажнитель воздуха. Вот увидите, станет легче дышать. Сухой из-за горячих батарей воздух вредит не только комнатным растениям. Кожа и слизистые из-за него теряют влагу и нуждаются в дополнительном увлажнении.

2. Смените средства ухода на более жирные. Вместо лосьона или молочка для тела — крем или масло. Вместо обычного геля для умывания — крем-гель.

3. Увлажняйте лицо сразу после умывания. Когда вы используете очищающие средства, кожа неизбежно теряет воду. Не теряйте времени, сразу наносите тоник, а затем крем, чтобы утрата влаги не была совсем критичной.

4. Не забывайте про пилинг. Зимой идея использовать лишний раз скраб для лица кажется не слишком удачной. Однако если лицо шелушится, значит, на коже полно омертвевших клеток, оживлять которые при помощи масок и жирных кремов совершенно бесполезно. Избавьтесь от них, увлажняющая маска пригодится клеткам живым.

5. Проводите меньше времени под горячим душем. Как ни жаль, за удовольствие погреться под струей горячей воды приходится платить: это вредит защитному барьеру кожи.

6. Пейте больше жидкости. Выпивать не меньше восьми стаканов воды в день — обычный совет, который дают врачи и косметологи. И совет очень дельный: кожа должна получать влагу не только снаружи, но и изнутри.

7. Ешьте продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты. Лосось и скумбрия, растительные масла, орехи и авокадо — все это прекрасные источники омега-3, омега-6 и омега-9 жирных кислот, необходимых для нормальной работы всех систем организма, в том числе и для выработки кожных липидов.

Семь идеальных средств для защиты кожи

close

100%

1. Крем-уход глубокого действия Nutrilogie, Vichy
Крем с витамином E и маслами абрикосовой косточки, жожоба и ореха макадамии помогает коже вырабатывать собственные липиды. Просто спасение для очень сухой кожи.

2. Бальзам для губ SOS, Erborian
Облизывать губы на морозе, забывая про бальзам, — худшее, что вы можете сделать для кожи. Лучше залечить потрескавшиеся губы, защитить их от мороза и больше не расставаться с маленькой баночкой спасительного крема.

3. Crème Confort Gourmand, Thalgo
Содержит ненасыщенные жирные кислоты, что позволяет восстановить защитный барьер кожи и решительно бороться с сухостью.

4. Comfort on Call, Clinique
Густой увлажняющий крем-бальзам, разработанный специально для жителей стран с холодным климатом. Содержит овсяное толокно и глицирретиновую кислоту, которые помогают снять раздражение, и диметикон, защищающий кожу.

5. Ultra Facial Cream, Kiehl’s
Идеальный зимний крем, поддерживающий нужный уровень влаги в коже в течение всего дня. Содержит любимый ингредиент специалистов марки — сквалан, растительный липид, идентичный липидам кожи.

6. СС-крем «Совершенное сияние», Erborian
СС-кремы ухаживают за кожей и придают ей особенно здоровый, сияющий вид. Увлажнение и здоровый цвет лица в одном тюбике нежнейшего крема, а в этом — еще и защита от UF-лучей, которая зимой тоже нужна, особенно тем, кто едет на горнолыжный курорт.

7. ВВ-крем «Золотистый», Erborian
На ВВ-кремах мы помешаны уже несколько лет. Действительно, это очень удобно: одно средство, которое и увлажняет, и выравнивает, и матирует кожу. Экстракт корейского женьшеня — источник дополнительной энергии, солнцезащитный эффект — приятный и нужный бонус.

Мнение эксперта Clinique Елены Гришечкиной:
— Защитный барьер кожи состоит из липидов и выполняет две функции: он помогает коже удерживать влагу и обеспечивает первую линию защиты от внешних агрессоров. Любые температурные изменения, будь то холод или жара, ведут к нарушению барьера. Зимой из-за воздействия сухого и холодного воздуха на коже могут появиться раздражение, шелушение и покраснения — верные признаки сбоя в работе клеток кожи.
Кремы, разработанные специально для зимней погоды, создают на лице невидимый защитный барьер, который предотвращает образование трещин, красноты и раздражения. Не забывайте, что зимой кожа нуждается и в защите от ультрафиолетовых лучей: зимнее солнце сохраняет 95% своей силы. Каждый день используйте увлажняющие средства с SPF.

Что делать с сухой кожей зимой

В это время года руки могут быть красными, грубыми и воспаленными, а кожа может чувствовать зуд и дискомфорт.

Сухость кожи возникает, когда кожа не удерживает достаточно влаги, например, из-за частого купания, использования жесткого мыла, старения или определенных заболеваний. Зимнее время представляет собой особую проблему, потому что влажность низкая как на улице, так и в помещении, а содержание воды в эпидермисе (самый внешний слой кожи) имеет тенденцию отражать уровень влажности вокруг него. К счастью, есть много простых и недорогих способов облегчить зимнюю сухость кожи, также известную как зимний зуд или зимний ксероз.

Сохранение влаги в коже

Клетки эпидермиса кожи можно представить как набор кровельных черепиц, скрепленных богатым липидами «клеем», который удерживает клетки кожи плоскими, гладкими и на месте. (См. «Анатомия кожи».) Потеря воды ускоряется, когда клей разрыхляется из-за повреждения солнечными лучами, чрезмерного очищения, трения или сопутствующих заболеваний — или из-за низкой влажности зимой и иссушающих эффектов тепла в помещении. Результатом является шероховатость, шелушение, зуд, растрескивание, а иногда и жжение.

Увлажняющие средства для кожи, которые регидратируют эпидермис и удерживают влагу, являются первым шагом в борьбе с сухостью кожи. Они содержат три основных типа ингредиентов. Увлажнители, которые помогают притягивать влагу, включают церамиды (произносится сер-А-миды), глицерин, сорбит, гиалуроновую кислоту и лецитин. Другой набор ингредиентов — например, вазелин (вазелин), силикон, ланолин и минеральное масло — помогают удерживать влагу внутри кожи. Смягчающие вещества, такие как линолевая, линоленовая и лауриновая кислоты, разглаживают кожу, заполняя промежутки между клетками кожи.

Как правило, чем гуще и жирнее увлажняющий крем, тем эффективнее он будет. Одними из наиболее эффективных (и наименее дорогих) являются вазелин и увлажняющие масла (например, минеральное масло), которые предотвращают потерю воды, не забивая поры. Поскольку они не содержат воды, их лучше всего использовать, пока кожа еще влажная после купания, чтобы запечатать влагу. Другие увлажнители содержат воду, а также масло в различных пропорциях. Они менее жирные и могут быть более привлекательными с косметической точки зрения, чем вазелин или масла.

Старение и сухость кожи

Сухая кожа с возрастом становится все более распространенной; по крайней мере 75% людей старше 64 лет имеют сухую кожу. Часто это кумулятивный эффект пребывания на солнце: солнечные повреждения приводят к истончению кожи, которая не удерживает влагу. Производство натуральных масел в коже также замедляется с возрастом; у женщин это может быть отчасти результатом постменопаузального снижения уровня гормонов, которые стимулируют работу сальных и потовых желез. Наиболее уязвимыми областями являются те, в которых меньше сальных (или сальных) желез, например, руки, ноги, кисти и середина верхней части спины. Количество веществ в дерме (ниже эпидермиса), которые притягивают и связывают молекулы воды, также уменьшается с возрастом.

Сухая кожа обычно не является серьезной проблемой для здоровья, но она может вызвать серьезные осложнения, такие как хроническая экзема (красные пятна) или кровотечение из трещин, которые стали достаточно глубокими, чтобы разрушить капилляры в дерме. Еще одним возможным осложнением является вторичная бактериальная инфекция (покраснение, отек и гной), которая может потребовать назначения антибиотиков. (Редко сухость кожи связана с аллергией.) Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если заметите какой-либо из этих симптомов или если меры, которые вы принимаете дома, не приносят облегчения. При выраженной сухости кожи врач может назначить крем, содержащий молочную кислоту, мочевину или кортикостероиды. Он или она также могут захотеть провести некоторые тесты, чтобы исключить заболевания, которые могут вызывать сухость кожи, включая гипотиреоз, диабет, лимфому, заболевания почек, заболевания печени, псориаз и атопический дерматит.

Что вы можете сделать

Вот несколько способов борьбы с сухостью кожи, которые эффективны при регулярном применении:

• Используйте увлажнитель воздуха зимой. Установите его примерно на 60%, уровня, которого должно быть достаточно для пополнения верхнего слоя эпидермиса.

• Ограничьте себя одной 5–10-минутной ванной или душем в день. Если вы купаетесь чаще, вы можете смыть большую часть жирного слоя кожи и вызвать потерю влаги.

• Используйте теплую воду, а не горячую воду, которая может смыть натуральные масла.

• Минимизируйте использование мыла; при необходимости выберите увлажняющие препараты, такие как Dove, Olay и Basis, или подумайте о чистящих средствах без мыла, таких как Cetaphil, Oilatum-AD и Aquaril.

• Держитесь подальше от мыла-дезодоранта, ароматизированного мыла и спиртосодержащих продуктов, которые могут удалять натуральные масла.

• Масла для ванн могут быть полезны, но используйте их с осторожностью: они могут сделать ванну скользкой.

• Чтобы снизить риск травмирования кожи, избегайте использования мочалок, чистящих щеток и мочалок. Если вы не хотите отказываться от них совсем, обязательно используйте легкое прикосновение. По той же причине промокните или промокните (не трите) кожу, когда вытираетесь полотенцем.

• Наносите увлажняющий крем сразу после купания или после мытья рук. Это помогает закрыть промежутки между клетками кожи и удерживать влагу, пока кожа еще влажная.

• Чтобы уменьшить ощущение жирности вазелина и густых кремов, разотрите небольшое количество вазелина в руках, а затем втирайте его в пораженные участки, пока ни руки, ни пораженные участки не станут жирными.

• Никогда, никогда не царапайте. В большинстве случаев увлажняющий крем может контролировать зуд. Вы также можете использовать холодный пакет или компресс, чтобы облегчить зудящие пятна.

• Используйте солнцезащитный крем зимой и летом, чтобы предотвратить фотостарение.

• Во время бритья используйте крем или гель для бритья и оставьте его на коже на несколько минут перед началом.

• Используйте стиральные порошки без ароматизаторов и избегайте кондиционеров для белья.

• Избегайте ношения шерсти и других тканей, которые могут раздражать кожу.

Зимняя сухость кожи: причины, лечение и др.

Сухая кожа чаще встречается зимой, чем в теплое время года. Изменения влажности и температуры в это время года могут раздражать кожу.

Зимой у многих людей может возникать сухость кожи, и тяжесть симптомов может значительно различаться. Различные методы лечения могут восстановить влажность кожи и облегчить симптомы. Люди также могут предпринять определенные шаги, чтобы предотвратить сухость кожи.

В этой статье более подробно рассматривается сухость кожи зимой, включая ее причины, симптомы, профилактику и лечение.

Зима приносит с собой изменения влажности и температуры, которые создают идеальные условия для возникновения сухости кожи, также известной как ксероз.

Внешний слой кожи называется эпидермисом. Тонкая внешняя поверхность эпидермиса представляет собой роговой слой, также известный как кожный барьер.

Комбинация липидов и умирающих или мертвых клеток кожи образует кожный барьер. Кожный барьер образует защитный слой, который предотвращает попадание вредных токсинов в организм. Когда кожный барьер повреждается, кожа становится сухой или раздраженной.

Влага необходима для нормального функционирования кожного барьера. Исследования показали, что зимой в коже меньше влаги, чем летом, а также меньше липидов в кожном барьере. Эти различия способствуют сухости и раздражению.

В зимние месяцы люди часто включают отопление в помещении на полную мощность, что снижает влажность и влияет на количество влаги, доступной для кожи.

В то же время холодная погода на открытом воздухе, резкий ветер и дождь могут лишить кожу естественных увлажняющих масел.

По данным Медицинского колледжа Бэйлора, принятие горячих ванн или душа также может повредить поверхность кожи, что приведет к ее сухости. Использование жесткого мыла и энергичное растирание кожи во время сушки может привести к ее повреждению.

Уровень влажности кожи также зависит от возраста, пола, этнической принадлежности и факторов окружающей среды. Другие заболевания также могут способствовать сухости кожи.

Сухость, возникающая в результате повреждения кожного барьера зимой, может привести к:

• шелушению
• шероховатым участкам
• трещинам
• покраснению, в более светлых тонах кожи
• зуду 4-4 чувствительной до пощипывания
• -ощущение прикосновения

Люди могут испытывать несколько из этих симптомов одновременно. Правильное лечение должно уменьшить их тяжесть.

Сухая и поврежденная кожа нуждается в увлажнении. При лечении сухой кожи лучше придерживаться как можно более простого режима ухода за кожей. Простой режим позволяет избежать перегрузки кожи ненужными продуктами, такими как тонеры, сыворотки и тяжелая косметика.

Использование увлажняющего крема — лучший способ увлажнить эпидермис и предотвратить потерю влаги кожей. Густые, жирные увлажняющие средства без отдушек, как правило, являются лучшим вариантом. Более тонкие гели, лосьоны и кремы могут вызывать жжение, когда человек наносит их на раздраженную кожу.

Увлажняющие средства, содержащие смягчающие вещества, в том числе линолевую, линоленовую и лауриновую кислоты, могут помочь сгладить поверхность кожи. Они заполняют пространства между клетками кожи, где произошла потеря влаги.

Увлажнители в увлажняющих средствах помогают притягивать влагу к коже. Примеры увлажнителей:

• керамиды
• гиалуроновая кислота
• глицерин
• сорбит

Другие ингредиенты, такие как ланолин, силикон и минеральное масло, помогают удерживать влагу в коже. Они также образуют защитный барьер для снижения ущерба от факторов окружающей среды.

По данным Ассоциации Американской академии дерматологии, очень важно наносить увлажняющий крем как можно скорее после того, как промокните кожу насухо после душа или ванны. Такой подход запечатает как можно больше влаги.

Когда времена года начинают меняться, люди могут избежать сухой зимней кожи, выполнив следующие действия:

• Корректировка режимов ухода за кожей: Кожа требует другого ухода в холодную погоду, включая использование более защитного увлажняющего крема. Сокращение использования отшелушивающих скрабов, масок для лица и паровых процедур также уменьшит повреждение кожного барьера.
• Поддержание водного баланса: Обильное питье повышает уровень увлажненности кожи, что помогает ей оставаться гладкой. Также может помочь употребление в пищу продуктов или добавок, содержащих омега-3 или омега-6 жирные кислоты.
• Использование увлажнителя: Это устройство может возвращать влагу в воздух, способствуя увлажнению внешнего слоя кожи. В качестве альтернативы человек может поставить миску с водой на радиатор, чтобы по мере повышения температуры она уносила с собой водяной пар.
• Ограничение воздействия тепла: Люди могут сделать это, принимая теплую ванну или душ, а не горячий, и избегая сидения перед огнем или обогревателем. Чрезмерное тепло может отводить жизненно важную влагу от кожи.
• Защита кожи с помощью одежды: Многие люди испытывают сухость кожи на руках, особенно сейчас, когда регулярное мытье рук и дезинфекция стали обычным явлением. Ношение перчаток при низких температурах и при мытье посуды поможет предотвратить высыхание кожи.

Использование домашних средств может улучшить состояние сухой кожи в большинстве случаев. Если они не действуют, человек может обратиться к медицинскому работнику, например, к фармацевту, врачу или дерматологу. Эти специалисты могут прописать правильные продукты или порекомендовать следующие шаги.

Сухая кожа зимой не является неизбежным следствием самого холодного времени года.