36 вопросов для сближения в отношениях: 36 вопросов для сближения людей: svetlyachok4 — LiveJournal

36 вопросов для сближения людей: svetlyachok4 — LiveJournal

«Эти ваши интернеты» штука весьма двоякая. Смотришь на людей со стороны, подглядываешь за их жизнью через всякие там инстаграммы и твиттеры, да что там подглядываешь — сами на блюдечке приподносят, «вот, смотри, что я ем, с кем я сплю и чем занимаюсь и куда иду. Смотри, дружочек, мне не жалко». А потом сядет он перед тобой, а говорить вам и не о чем. Потому что вроде как и ты про него всё уже видел, и что другое спросить — а без понятия.

Интернет людей разобщает. Можно сидеть в соседних комнатах, чатиться, как офисный планктон делает, а потом встретиться в коридоре — и глаза в пол. Двадцать-первый век, ничего не попишешь.

Слава богу, есть такие хорошие люди, как психологи. Учат нас друг с другом жить и общаться. И чем дальше в лес, тем нужнее по ходу становится эта профессия.

Лично я бы вынесла отдельную благодарность человеку по имени Артур Арон. Он придумал 36 вопросов, после которых хоть замуж за собоседника выходи. Хорошие вопросы, интимные, глубоко копают. Но для начала неплохо бы найти человека, которому хватит смелости на них на все честно ответить, глядя тебе в глаза. И, кстати, я бы еще парочку от себя добавила. Вот список:

1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4. Каким вы представляете идеальный день?
5. Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
6. Если бы вы могли жить до 90 и сохранить либо разум, либо тело тридцатилетнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Каково ваше самое заветное воспоминание?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрете, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
20. Что значит дружба для вас?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
23. Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
25. Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…».
26. Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, пожалуйста, расскажите, что, по вашему мнению, он должен о вас знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным, говорите то, что вы не могли бы сказать малознакомому человеку.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятным моментом из вашей жизни.
30. Когда и отчего вы в последний раз плакали?
31. Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем.
32. Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
33. Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чем, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
34. Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и посоветуйтесь с вашим партнером о том, как он или она справились бы с этим. Затем попросите партнера рассказать о том, что он думает по поводу вашего выбора проблемы.

Что нужно спрашивать, чтобы лучше понять партнера

Наверняка многие из вас слышали об эксперименте психолога Артура Арона, который он провел 25 лет назад в своей лаборатории. Он предложил незнакомым ранее мужчине и женщине вместе ответить на 36 вопросов. Затем им нужно было молча смотреть друг другу в глаза в течение 4 минут. Спустя полгода участники эксперимента были готовы пожениться.

В чем же секрет этих вопросов? Ответы на них заставляют открыться и показать свои зоны уязвимости, что способствует сближению. Причем неважно, состоите вы уже в отношениях со своим партнером по опросу или нет. Для тех, кто еще даже не знаком с оппонентом, этот тест позволит узнать человека и даже влюбиться. Для пар, которые зададут друг другу эти 36 вопросов, это поможет сблизиться и узнать то, чего вы еще не знали друг о друге. Как ни странно, этот тест можно проходить не только влюбленным и потенциальным парам, но и друзьям, родителям и детям, родственникам. Он поможет лучше понять друг друга и взглянуть на близких другими глазами.

Мы решили, что это классная идея подарка для пар (причем неважно на какой праздник: День Святого Валентина, годовщину отношений, Новый Год или обычный день). Поэтому вы можете заказать у нас шоколадки с 36-ю вопросами, чтобы влюбиться. Одна шоколадка — один вопрос из списка ниже. Все это будет размещено в девяти милых маленьких коробочках-сердечках.

КАК ЗАКАЗАТЬ ШОКОЛАДКИ С 36 ВОПРОСАМИ:

1. Перейти по ссылке — 36 вопросов, чтобы влюбиться.
2. Нажать зеленую кнопку «Заказать» под товаром «36 вопросов, чтобы влюбиться».
3. Заполните контактные данные.
4. Нажмите кнопку «Готово».

Цена такого набора из 36 шоколадок — 1500 ₽.

1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4. Каким вы представляете идеальный день?
5. Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
6. Если бы вы могли жить до 90 и сохранить либо разум, либо тело тридцатилетнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрете, вы бы изменили что-то в вашей жизни? Почему?
20. Что значит для вас дружба?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
23. Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что вы думаете о ваших отношениях с мамой?
25. Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…».
26. Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, расскажите, что он должен обязательно о вас знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным, говорите то, что вы не сказали бы малознакомому человеку.
29. Поделитесь с вашим партнером неловкой историей из вашей жизни.
30. Когда и отчего вы в последний раз плакали? В одиночестве или с кем-то?
31. Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем.
32. Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
33. Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чем не сказанном вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и питомцев у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти одну вещь. Что бы это было? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и посоветуйтесь с вашим партнером о том, как он или она справились бы с этим. Затем попросите партнера рассказать о том, что он думает по поводу вашего решения проблемы.

После ответа на все вопросы в течение 4 минут молча смотрите друг другу в глаза.

Этот список вернула из двадцатилетнего забвения колумнистка The New York Times Мэнди Лен Катрон (Mandy Len Catron), которая недавно решилась повторить эксперимент доктора Арона на себе и своем знакомом. Опыт удался, и его участники действительно влюбились друг в друга.

А вы готовы рискнуть и влюбиться за 36 вопросов?

Обновлено 08 ноября 2022
Опубликовано
deadalice_13
03 февраля 2022
   

36 вопросов, которые превратят незнакомцев в друзей

Мощное упражнение на эмпатию для построения команды (и повышения самосознания)

Хорошо знать друг друга — это больше, чем приятно. Глубокая эмпатия увеличивает понимание, общение и командную работу.

Это упражнение на эмпатию — быстрый способ превратить незнакомцев в друзей или укрепить уже существующие отношения в команде.

Какие 36 вопросов?

Как мы могли бы найти способ создать мгновенную близость между незнакомцами?

Этот вопрос привел Артура Арона к открытию того, как быстро вызвать глубокую эмпатию. Он начал тестировать серию вопросов снова и снова. Он собрал пары незнакомцев, которые задали друг другу ряд все более личных вопросов.

После десятилетий исследований он наконец нашел 36 вопросов.

Работа Арона стала известна, когда статья в New York Times стала вирусной. Люди называют их вопросами, которые могут привести к любви.

Упражнение на эмпатию «36 вопросов» — это быстрый способ узнать всех, а не только своего возлюбленного. Он идеально подходит для ускорения командной работы или запуска новых команд.

Как практиковать это упражнение на эмпатию?

Есть три набора вопросов, чтобы превратить незнакомцев в друзей.

Они становятся все более и более личными. Это упражнение на эмпатию повышает не только сплоченность команды, но и самосознание. Оно сталкивает нас с вещами, о которых мы обычно не спрашиваем себя.

Соберите команду или группу и распределите их по парам. Поделитесь анкетой и пусть каждый дуэт ответит на них самостоятельно.

Оба человека должны ответить на вопрос, прежде чем перейти к следующему. Удобно менять порядок ответов на каждый вопрос. Тот, кто ответил последним, должен первым ответить на следующий.

Если у вас есть время, вы можете пригласить каждую пару выпить кофе и потратить один час на ответы на все вопросы.

Если у вас мало времени, выберите меньший набор и сосредоточьтесь на нем. Не забудьте сохранить прогрессию от менее личных к более личным. В идеале, выберите несколько из каждого набора.

Не поддавайтесь искушению превратить это в публичное мероприятие. Люди становятся более открытыми перед другим человеком, чем перед большой толпой. Близость развивает эмпатию.

Список из 36 вопросов эмпатии Артура Арона

Вот полный список вопросов из упражнения Артура Арона на эмпатию, чтобы превратить незнакомцев в друзей.

36 вопросов – НАБОР I

1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы выбрали в качестве гостя на ужин?
2. Хочешь прославиться? В каком смысле?
3. Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
4. Что для вас является «идеальным» днем?
5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?
6. Если бы вы смогли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего человека в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три вещи, которые у вас и вашего партнера, по-видимому, есть общего.
9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
11. Потратьте четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив одно качество или способность, что бы это было?

36 вопросов – НАБОР II

1. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?
2. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
3. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
4. Что вы больше всего цените в дружбе?
5. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?
6. Какое у тебя самое ужасное воспоминание?
7. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?
8. Что для вас значит дружба?
9. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
10. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.
11. Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
12. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

36 вопросов – НАБОР III

1. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»
2. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»
3. Если вы собираетесь стать близким другом со своим партнером, расскажите, что было бы важно, чтобы он или она знали.
4. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.
5. Расскажите своему партнеру о неловком моменте в вашей жизни.
6. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Самостоятельно?
7. Расскажите своему партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
8. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?
9. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?
10. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
11. Смерть кого из членов вашей семьи вызвала бы у вас наибольшее беспокойство? Почему?
12. Поделитесь личной проблемой и спросите у своего партнера совета, как он или она может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

Используйте это упражнение для укрепления межличностных отношений. Вы можете применять его для повышения эмпатии и сплоченности между членами команды, но это также эффективное упражнение для углубления существующих отношений с друзьями и членами семьи.

‍

Ищете другие способы создать более сильную команду. Ознакомьтесь с нашим предложением удаленной команды вне офиса.

Любовь — это… правильно ответить на все эти 36 вопросов | Отношения

36 вопросов, которые могут заставить вас «влюбиться в кого угодно», были впервые опубликованы в 1997 году в научной статье психолога Артура Арона и других под названием Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные сведения. Выводы. Вопросы появились в приложении вместе с инструкциями, которые команда дала каждой паре и которые начинались: «Это исследование межличностной близости, и ваша задача, которая, как мы думаем, будет весьма приятной, состоит в том, чтобы просто приблизиться к вашей партнер». Участникам было предложено проработать вопросы по порядку, каждый из которых ответил на все 36 вопросов, в течение примерно часа. Спустя полгода двое из участников поженились друг на друге. Однако ваш пробег может отличаться.

Set One

1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы выбрали в качестве гостя на ужин?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? В каком смысле?

3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4. Что для вас является «идеальным» днем?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить либо разум, либо тело 30-летнего человека в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?

7. Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера есть общего.

9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Найдите четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?

Второй набор

1. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?

2. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

3. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

4. Что вы больше всего цените в дружбе?

5. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?

6. Какое твое самое ужасное воспоминание?

7. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своем образе жизни? Почему?

8. Что для вас значит дружба?

9. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

10. Попеременно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.

11. Насколько дружны и теплы ваши родные? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

12. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Третий набор

1. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»

2. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»

3. Если бы вы собирались стать близким другом со своим партнером , расскажите, что ему или ей будет важно знать.

4. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.