Как добиться гладкой кожи: 10 советов для идеальной кожи лица

10 советов для идеальной кожи лица

Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени!

Мы собрали для вас несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым вы сможете заметно приблизиться к коже вашей мечты:

1. Пейте больше воды.

Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание.

2. Старайтесь питаться правильно.

Еще один очевидный, но очень важный совет. Красота нашей кожи напрямую зависит от рациона. Очень важно включать в него много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы, а также постараться снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. Чрезмерное потребление кофе и черного чая ухудшают цвет лица.

3. Не трогайте лицо руками в течение дня.

За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100%. Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.

4. Уберите волосы с лица.

Стоит ли говорить об огромном количестве бактерий, которые находятся на наших волосах? Поэтому, особенно стоит обратить внимание на челку, ведь она имеет непосредственный контакт с кожей лица. Если недостаточно тщательно следить за состоянием челки, из-за нее вполне могут появиться прыщи на лбу.

5. Не пересушивайте кожу.

Некоторые средства для проблемной кожи могут быть довольно агрессивными, и их использование может привести к пересушиванию, шелушению и раздражению кожи. Подберите правильную косметику, включающую в себя основные этапы ухода за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение и содержащую натуральные компоненты, которые препятствуют пересушиванию, как, например, ромашка в Лосьоне для лица Идеальная кожа.

 

6. С осторожностью пользуйтесь скрабами.

Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу. Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении. Отдайте предпочтение деликатным скрабам и пилингам, таким как Средство 5-в-1 Идеальная кожа. Некрупные скрабирующие частички, уголь в составе и многофункциональность этого средства делают его просто незаменимым помощником!

7. Используйте губку для умывания.

Косметологи советуют все пенящиеся средства для умывания смывать с помощью специального косметического спонжа. С его помощью вы лучше удалите с лица не только загрязнения, но и остатки самого средства для умывания, а также отмершие клетки кожи.

8. Используйте кубик льда для тонизирования.

Отвары ромашки, зверобоя, череды в виде кубиков льда обеспечивают прекрасный уход за лицом. Дополнительное «умывание» ледяными отварами тонизирует кожу и помогает предотвратить появление прыщей. Протирайте кожу замороженными отварами после использования средств для очищения лица.

9. Регулярно стирайте подушки, полотенца и наволочки.

А также другие текстильные вещи, которые часто контактируют с лицом продолжительное время (шарфы, шапки). Наше лицо соприкасается с наволочкой почти все время сна, поэтому очень важно, чтобы она была чистой. Меняйте их не реже одного раза в неделю. То же самое касается и полотенца для лица. На его ворсинках остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий.

10. Используйте крема с spf-защитой.

Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом, такие как ВВ-крем Идеальная кожа с 10 spf-защитой.

Главное, помните:

Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение и правильно подобранные средства для ухода за лицом. Чистая линия разработала линейки косметики с натуральными компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.

BB-КРЕМ 10 В 1 КОМПЛЕКСНЫЙ С ТОНИРУЮЩИМ ЭФФЕКТОМ

Купить

Крем для лица ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА удивительно стойкий. Он образует безупречное покрытие без видимых границ и эффекта маски, матируя кожу на целых 12 часов – это означает, что вам не придется поправлять макияж в течение дня. Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, средство подчеркнет природную красоту, придав лицу свежий, сияющий и отдохнувший вид.

6 способов и 7 косметических средств для лица и тела

Содержание

• Запомнить слово «концентрат»
• Не забывать про отшелушивание
• Ухаживать за кожей ночью
• Использовать сыворотку
• Заботиться об увлажнении 24/7
• Купить увлажняющий спрей

1. Запомнить слово «концентрат»

И не просто запомнить, а поставить флакон с соответствующей надписью на полочку в ванной. За счет высокого содержания полезных веществ и высокотехнологичной формулы концентрат дает заметный результат сразу после начала применения.

Использовать концентрат надо курсом: например, в течение двух месяцев каждые полгода.

О чем может рассказать ваша косметичка? Пройдите наш тест, чтобы об этом узнать.

© Getty Images

Пройти тест

За счет высокого содержания полезных веществ и высокотехнологичной формулы концентрат действует быстро, а заметный результат дает сразу после начала применения. © iStock

По тому же принципу (инновационные компоненты, моментальный эффект, применение курсом) работают бустеры и ампульная косметика. Они стимулируют внутренние процессы, направленные на обновление клеток кожи, и даже влияют на гены молодости.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Настоящий «коктейль Молотова» против свободных радикалов. Их возникновение неминуемо в результате воздействия ультрафиолета, неблагоприятной экологической обстановки, вследствие курения (в том числе пассивного), стресса. Рекордное содержание витамина С (15%), а также витамин Е, полифенолы сосны и неогесперидин нейтрализуют негативный эффект этих факторов, делая кожу свежей, сияющей, отдохнувшей.

Сокращение морщин и повышение упругости вы отметите уже через 10 дней использования.

Способ применения: 4–5 капель средства разогреть на ладони и нанести на лицо, избегая области вокруг глаз.

Концентрат молодости двойного действия Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Феруловая кислота и витамин Е, работая в паре, ведут борьбу с окислительным стрессом, оказывают антивозрастной эффект. Комплекс пробиотиков запускает процессы регенерации. Концентрат особенно понравится тем, кто чувствует, что кожа стала выглядеть тусклой и неровной. Подходит даже для самой чувствительной кожи.

Как применять:

• поверните крышечку до щелчка;

• встряхните флакон, чтобы цвет средства стал однородным;

• закройте флакон;

• наносите вечером после очищения.

Вернуться к оглавлению

2. Не забывать про отшелушивание

Один из важных этапов в уходе за кожей — эксфолиация. Кремы последнего поколения обладают отшелушивающим эффектом благодаря входящим в состав кислотам и дополняют действие специальных средств.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

Главные действующие вещества — витамин С и гликолевая кислота. Первый улучшает цвет лица, вторая выравнивает. Экстракт березы укрепляет восстановительный потенциал кожи, экстракт пиона выравнивает тон. Средство обеспечивает мощное увлажнение 24/7, борется с пигментацией и обладает комфортной текстурой — нелипкой и нежирной.

Что стоит учесть при использовании.

• Наносите дважды в день на чистую, слегка увлажненную кожу.

• Если применяете гель в солнечные дни, сверху наносите крем с SPF, ведь AHA-кислота в составе может повысить восприимчивость кожи к ультрафиолету.

  Один из важных этапов в уходе за кожей – эксфолиация. © iStock

Вернуться к оглавлению

3.

Ухаживать за кожей ночью

Пока мы спим, кожа, не обремененная стрессом, трудится. В ночные часы особенно активно идут процессы обновления, и чтобы их усилить, за час–полтора до отхода ко сну наносите средство для ночного ухода.

Ночная сыворотка против морщин, придающая упругость и сияние коже, Blue Therapy Serum-In-Oil, Biotherm

Совмещает в себе сразу два бьюти-продукта — сыворотку и масло. Особенно хорошо подойдет сухой и нормальной коже: повышает тонус, питает, разглаживает, делает лицо бархатистым на ощупь. Обладает нежной легкой текстурой. Приятна в использовании.

• Очистите кожу от макияжа.

• Нанесите тоник для увлажнения и восстановления pH-баланса.

• Массажными движениями нанесите средство.

Вернуться к оглавлению

4. Использовать базу под макияж

Сыворотка — идеальный продукт, если беспокоят какие-то проблемы: кожа потеряла тонус, стала выглядеть безжизненной и тусклой, плохо ложится тональный крем. С последней проблемой отлично справится средство, выполняющее роль и сыворотки, и основы под макияж.

Сыворотка-основа под макияж Armani Prima Day Long Skin Perfector Trouble Zones, Giorgio Armani

Комплекс Prima Skin абсорбирует себум и сохраняет влагу, а значит, делает кожу матовой, но увлажненной и сияющей. Выравнивает рельеф. Особенно эффективно сыворотка действует в Т-зоне. Хорошо наносится, быстро впитывается, продлевает стойкость макияжа.

• Подушечками пальцев распределите средство по лицу, прорабатывая сначала проблемные участки, а затем всю поверхность.

• Дайте впитаться.

• Нанесите тональный крем.

Вернуться к оглавлению

5. Заботиться об увлажнении 24/7

Нехватка влаги в организме в первую очередь сказывается на коже, которая выглядит неровной из-за морщинок обезвоженности.

Чтобы бороться с ними, необходимо пить достаточно воды (1,5–2 литра в день), высыпаться и регулярно ухаживать за лицом.

Включите в уход увлажняющий спрей для подготовки к макияжу. © iStock

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Высокое содержание гиалуроновой кислоты (0,5% гиалуроната натрия) обеспечит интенсивное увлажнение, витамин В5 поддержит его на должном уровне. Средство подходит для сухих участков, корректирует линии обезвоженности, уменьшает чувство дискомфорта и стянутости.

• Нанесите 4–5 капель на ладонь, распределите по лицу.

• Когда гель впитается, воспользуйтесь увлажняющим кремом с SPF.

Вернуться к оглавлению

6. Купить увлажняющий спрей

Заметили, что тональный крем ложится неровно и скатывается, а корректор подчеркивает морщинки? Скорее всего, крему и сыворотке требуется помощник. Включите в уход спрей для подготовки к макияжу — он увлажняет и успокаивает кожу, делает ее упругой, фиксирует декоративную косметику.

Спрей для лица Quick Fix, Urban Decay

Действует как энергетик для кожи: пробуждает и тонизирует, решает проблему расширенных пор и тусклого цвета лица. Эффект достигается за счет действия витамина В3 и кокосовой воды.

• После нанесения крема распылите спрей на лицо.

• Дайте впитаться 5–10 минут.

• Приступайте к макияжу.

• Закрепите макияж с помощью спрея. Слегка промокните кожу косметической салфеткой.

Вернуться к оглавлению

Как сделать кожу гладкой: 11 простых советов

Когда погода потеплеет, вы, вероятно, с нетерпением ждете возможности снять свитера и надеть пляжную одежду. Если вы заметили, что ваша кожа сухая, шероховатая или не имеет сияния, воспользуйтесь следующими советами, чтобы сделать кожу гладкой, и вы будете чувствовать себя уверенно!

1. Отшелушивание для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения текстуры

Мертвые клетки кожи могут закупоривать поры и вызывать шероховатость кожи. Отшелушивание помогает удалить этот слой, обнажая под ним бархатисто-мягкую кожу. Если ваша кожа чувствительна к химическим отшелушивающим средствам, подумайте о том, чтобы осторожно провести сухой щеткой по коже круговыми движениями в течение нескольких минут перед душем. Если вы хотите получить гладкую кожу лица, обязательно выберите мягкий скраб для лица, чтобы предотвратить раздражение кожи.

2. Очистите кожу увлажняющим средством для душа

Холодным зимним утром нет ничего лучше, чем прыгнуть в душ с горячим паром. К сожалению, когда теплая вода омывает вашу кожу, она может лишить ее естественной влаги, которая помогает сохранить вашу кожу мягкой и гладкой. Чтобы увлажнить кожу во время очищения, используйте средства для мытья тела с добавлением масел и избегайте длительного принятия горячего душа и ванн.

3. Увлажняйте кожу, как только выходите из душа

Лучшее время для увлажнения кожи – сразу после душа. В качестве легкого дополнения к вашей рутине ухода за кожей попробуйте увлажняющий крем для влажной кожи. Эти уникальные продукты предназначены для работы с влажной кожей, чтобы питать ее и быстро впитываться.

4. Наносите солнцезащитный крем каждый день, чтобы защитить кожу

Организму необходим солнечный свет для выработки витамина D и поддержания циркадного ритма. Тем не менее, слишком много солнечного света может вызвать солнечные ожоги, сухость кожи и долгосрочное повреждение кожи. Наносите солнцезащитный крем, чтобы наслаждаться солнечным светом без вредных побочных эффектов. Помните, что солнцезащитный крем обычно действует около двух часов, поэтому вам может потребоваться повторное нанесение солнцезащитного крема, чтобы оставаться под защитой в течение дня.

5. Нанесите масло для тела перед сном, чтобы глубоко питать кожу на ночь

Если вы никогда раньше не слышали о масле для тела, оно действительно так же вкусно, как кажется, — то есть для вашей кожи. Масло для тела — это особый тип увлажняющего средства для кожи, которое содержит ультраувлажняющую смесь масел ши, какао и манго для глубокого питания кожи.

Как следует из названия, масло для тела более густое, чем обычный лосьон, и помогает глубоко омолодить кожу. Некоторые люди наносят масло для тела на все тело перед сном. Другой вариант — наносить его на проблемные места, которые могут возникнуть у вас, например, на ступнях, лодыжках, руках, локтях и коленях.

6. Увлажняйте кожу, используя увлажнители и пейте достаточное количество воды

Известно, что постоянное употребление воды улучшает кровоток, вымывает токсины из организма и увлажняет клетки кожи. Вы также можете увеличить влажность кожи, регулируя факторы окружающей среды дома или на работе. Если вы живете в сухом климате, попробуйте добавить в комнату увлажнитель воздуха. Эти устройства увлажняют воздух и могут помочь предотвратить высыхание кожи.

7. Не забывайте увлажнять руки

Если вы заметили, что ваши руки грубые и сухие, позаботьтесь о них, увлажняя их в течение дня. Держите лечебный лосьон для рук рядом с раковиной, чтобы увлажнить руки после их мытья.

8. Добавьте в свой рацион основные витамины и питательные вещества

Витамины и питательные вещества, которые вы вводите в свой организм, могут положительно или отрицательно повлиять на состояние вашей кожи. Если ваша кожа сухая или грубая, возможно, вы едите недостаточно питательных продуктов. Вот некоторые основные питательные вещества, которые, как известно, приносят пользу вашей коже:

• Витамины А, С и Е
• Полезные жиры
• Белок
• Селен
• Цинк

9. Попробуйте укрепляющий увлажняющий крем, чтобы улучшить текстуру и тон кожи

Если вы хотите улучшить тонус, текстуру и сияние вашей кожи, попробуйте увлажняющий крем, укрепляющий кожу, который поможет повысить эластичность вашей кожи. Укрепляющие и тонизирующие увлажняющие средства помогают уменьшить сухость, делая кожу заметно более упругой и сияющей.

10. Убедитесь, что вы достаточно спите

Когда вы достаточно отдыхаете, вы просыпаетесь более бодрым и готовым к новому дню. То же самое касается вашей кожи! Пока вы спите, ваше тело использует это время для восстановления.

11. Поговорите со своим дерматологом, если ваша кожа часто грубая, раздраженная или зудящая

К сожалению, у некоторых людей развиваются кожные заболевания, которые не могут исправить простые домашние средства. Если вы пытаетесь сделать все вышеперечисленное, но все еще пытаетесь добиться гладкой кожи, дерматолог может провести тщательную оценку, чтобы увидеть, какие другие факторы играют роль.

Знание того, как сделать кожу гладкой, — это только начало процесса. Поиск того, что лучше всего подходит для вашей кожи, может потребовать проб и ошибок. Важно использовать каждое решение в течение нескольких недель, прежде чем определить, заметите ли вы изменения.

Наши лучшие советы для гладкой кожи

Мы надеемся, что эти советы по разглаживанию кожи оказались для вас полезными и помогут вам обрести мягкую и гладкую кожу своей мечты. Вот некоторые из наших главных советов, которые помогут вам сделать кожу более гладкой:

• Используйте увлажняющий крем каждый день, чтобы предотвратить сухость кожи и улучшить ее внешний вид.
• Используйте скраб для тела, чтобы избавиться от грубой, сухой кожи. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу! Чрезмерное отшелушивание может вызвать раздражение кожи, поэтому будьте осторожны.
• Не забывайте увлажнять кожу после душа. Чтобы получить легкое и быстро впитывающееся увлажняющее средство, используйте увлажняющее средство для влажной кожи сразу после выхода из душа.
• Позаботьтесь о своей коже, пейте много воды и пользуйтесь солнцезащитным кремом всякий раз, когда вы находитесь на солнце.
• Нанесите масло для тела глубокого действия непосредственно перед сном, чтобы увлажнить кожу на ночь.

Как сделать кожу гладкой: 7 советов дерматолога

Превратите текстурированную кожу в гладкую

молодость кожи бесконечна. От борьбы с прыщами в подростковом возрасте до высыпаний, вызванных стрессом, солнечных повреждений и первых признаков старения во взрослой жизни, вы всегда сражаетесь за то, чтобы сохранить здоровый вид. Несмотря на то, что тщательное соблюдение режима ухода определенно помогает сохранить гладкость кожи, существует множество других факторов, которые могут повлиять на ваши цели по уходу за кожей. Особенно, если учесть тот факт, что ваша кожа страдает от множества повседневных стрессоров.

Причины, по которым кожа становится грубой или текстурированной , возрастные пятна и дряблость. Те, кто борется с генетическими заболеваниями, такими как экзема, ихтиоз, фолликулярный кератоз и псориаз, особенно подвержены сухой и грубой коже, а также те, кто живет в сухом климате с низкой влажностью, говорит доктор Лилиан Суху, сертифицированный дерматолог из Маунтин-Вью, Калифорния

У пожилых женщин химические и гормональные изменения, происходящие в организме в период перименопаузы и менопаузы, могут способствовать общей потере гладкости кожи. На самом деле, нормальный процесс старения играет огромную роль в здоровье вашей кожи, говорит Дэвид Поллок, косметолог и эксперт по уходу за кожей. «[С возрастом] наше тело производит все меньше и меньше ключевых элементов, благодаря которым мы выглядим моложе. Коллагеновый белок обеспечивает упругость и поддержку. Тем не менее, к тому времени, когда женщина достигает менопаузы, у нее примерно на 45 процентов меньше коллагена», — объясняет Поллок.

Накопление мертвых и ороговевших клеток кожи и повторяющееся раздражение также сказываются на текстуре и внешнем виде вашей кожи, говорит доктор Анна Гуанче, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса. Доктор Гуанче также называет недостаток влаги и увлажнения одной из главных причин, по которой ваша кожа выглядит грубой и сухой.

Доктор Суху вторит этому и добавляет: «Самый верхний слой кожи — это роговой слой, который содержит мертвые клетки кожи, заключенные в восковую матрицу керамидов, холестерина и жирных кислот. Эти важные вещества представляют собой все типы жиров (липидов), которые помогают сохранять кожу влажной и поддерживать эффективный барьер».

Как улучшить текстуру кожи

Хотя взрослые не всегда могут вернуть упругий цвет лица без пятен, как в молодости, это не означает, что вам придется отказаться от стремления к старению. изящно. Ниже мы составили список советов, рекомендованных дерматологами, для более гладкой кожи с головы до ног.

1. Улучшите свой рацион, чтобы улучшить состояние кожи.

Вы знаете, что нездоровая пища вредна для вас, но если вам нужно больше причин, чтобы поменьше есть вкусных закусок, вот хорошая: обработанные продукты, алкоголь и рафинированные углеводы способствуют уничтожению полезных бактерий и создают дисбаланс. в микробиоме вашего кишечника, что приводит к воспалению, которое также может проявляться на вашей коже.

Вместо этого добавьте в свой рацион больше витаминов и антиоксидантов в виде ягод и других ярких фруктов и овощей, чтобы усилить защиту кожи от повреждения свободными радикалами. Рыба также является хорошим источником жирных кислот омега-3, необходимых для гладкой и сияющей кожи.

«Витамины А и С, а также цинк играют важную роль в восстановлении и здоровье кожи», — добавляет доктор Хайди Пратер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Остина, штат Техас. Большинство фруктов и овощей содержат первые два, а цинк можно найти в молочных продуктах и ​​продуктах из птицы, бобовых, мясе и, самое главное, в темном шоколаде!

2. Убедитесь, что вы высыпаетесь.

Стресс может нанести вред вашей коже, особенно если вы не даете своему телу отдохнуть и восстановиться после ежедневной рутины. «Ваше тело восстанавливается и восстанавливается после ежедневного стресса, пока вы спите, поэтому недостаток качественного сна может вызвать преждевременное старение кожи», — говорит доктор Пратер.

Доктор Гуанш добавляет: «Люди с истощением часто появляются с впалой, сухой или болезненной кожей. С другой стороны, у тех, кто отдохнул, часто меньше шелушения под глазами и в слезных канавках, и у них пухлая, свежая кожа». Излишне говорить, что пришло время сделать сон красоты своим приоритетом. Выделите семь-восемь часов качественного сна каждую ночь, чтобы омолодить кожу и тело.

3. Выполните регулярные физические упражнения.

Итак, вы уже едите больше овощей и лучше спите, но ваш путь к более здоровому образу жизни и более гладкой коже не будет полным без регулярных физических упражнений. «Упражнения вызывают прокачку большего объема крови через сосуды лица, что приводит к большему количеству питательных микроэлементов и целебных свойств кожи лица», — говорит доктор Гуанче. Он также помогает уменьшить воспаление, отрегулировать гормоны, важные для кожи, и предотвратить повреждение свободными радикалами. Кроме того, потение — отличный способ очистить поры от мусора!

 4.  Отнеситесь серьезно к очищению и отшелушиванию.

«Очищение и мягкое отшелушивание могут сделать кожу более гладкой и сияющей, удаляя омертвевшие клетки с поверхности и позволяя свету отражаться от кожи», — объясняет доктор Суху. Двойное очищение в соответствии с вашим типом кожи — это хороший способ убедиться, что вы удалили все следы закупоривающей поры грязи, жира и макияжа, не рискуя перемыть и пересушить кожу.

Отшелушивание, с другой стороны, может быть сделано либо химическим, либо механическим способом. Но хотя скрабы и пилинги, возможно, уже являются частью вашей рутины по уходу за кожей, вы можете упускать из виду части своего тела, которые больше всего изнашиваются — ваши руки и ноги. Мягкоабразивные скрабы с увлажняющими и богатыми антиоксидантами ингредиентами могут помочь смягчить и разгладить ноги и ступни, которые склонны к шероховатости, бугоркам и мозолям. Если у вас чувствительная кожа, которая может быть склонна к микрорубцам, доктор Гуанче рекомендует вместо этого намылить тело мягким средством для мытья тела с гликолевой кислотой с помощью мягкой пуховки.

Что касается надутых губ, осторожно очистите губы теплой водой и зубной щеткой, чтобы предотвратить шелушение и трещины на губах и удалить мертвые клетки кожи. Если вы хотите еще больше отшелушить губы, попробуйте нежный скраб для губ, прежде чем наносить увлажняющий бальзам для губ или помаду, чтобы ваши губы оставались мягкими. Для остальной части лица отшелушивающие кислоты, такие как салициловая, молочная и гликолевая кислоты, лучше всего подходят для обновления внешних слоев кожи, поскольку они растворяют клейкое вещество, которое связывает омертвевшие клетки кожи с поверхностью.

Если вам нужен еще более глубокий пилинг, вы можете обратиться к своему дерматологу за любой из этих кабинетных процедур:

• Химический пилинг — этот тип пилинга помогает подтянуть, тонизировать и осветлить цвет лица, одновременно сводит к минимуму появление пигментных пятен, пятен, тонких линий и морщин, а также рубцов легкой и средней степени тяжести. «Легкий химический пилинг в сочетании с химическим отшелушивающим кремом, таким как Retin-A или гликолевая кислота, отлично работают», — говорит доктор Гуанче, добавляя, что чередование его с микродермабразией может дать еще лучшие результаты.
• Микродермабразия и дермабразия — Микродермабразия — это мягкая процедура, которую можно проводить на лице, шее, руках и теле с помощью инструмента с тонким наконечником или путем нанесения мелкого распыления абразивных частиц. Дермабразия, с другой стороны, является более глубокой и мощной техникой омоложения, поэтому ее не всегда рекомендуют для всех типов кожи. Обе процедуры работают путем удаления верхних слоев кожи, чтобы стимулировать регенерацию клеток.
• Лазерная шлифовка кожи — В этой процедуре используются концентрированные лучи света для улучшения тона кожи, текстуры и устранения мелких и глубоких морщин. Лазерная шлифовка кожи также эффективна при лечении покраснений и пигментации, стимулировании выработки коллагена и удалении нежелательных волос на теле и шрамов. «Выберите хорошо контролируемый лазер у опытного и квалифицированного поставщика», — предлагает доктор Гуанче. «Каждая из этих процедур может работать очень хорошо, если выполнять их последовательно. Не ждите одноразового лечения, которое может быть жестким, рискованным и может привести к другим проблемам, таким как гиперпигментация, рубцы или белое блестящее лицо».

5. Улучшите увлажнение с помощью правильных увлажняющих средств.

Независимо от того, сухая у вас кожа или жирная, увлажнение важно для балансировки выработки кожного сала, предотвращения шелушения и сухих пятен и восполнения потерянной влаги. «Лосьоны и кремы — это масляные продукты, которые могут наполнить некоторые омертвевшие клетки кожи и обеспечить более гладкую текстуру, добавляя масляный слой на поверхность», — объясняет доктор Суху. «Его можно сделать намного эффективнее, если добавить активные ингредиенты в лосьон или крем. Думайте о лосьоне или креме как о «основе» или средстве для более эффективного ингредиента, такого как ретиноид, фактор роста, витамин С или альфа/бета-гидроксикислоты».

При выборе правильных ингредиентов важно учитывать тип и чувствительность вашей кожи. «Также важно знать, будете ли вы лечить другие кожные заболевания, такие как прыщи, коричневые пятна и экзема, прежде чем пробовать что-то новое, поскольку выбор неправильного увлажняющего средства может ухудшить состояние вашей кожи», — добавляет доктор Суху. Лучше всего использовать мягкие увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота, глицерин и керамиды. Для достижения наилучших результатов нанесите лосьон или увлажняющий крем на влажную кожу (или в течение трех минут после выхода из душа), чтобы задержать воду, а затем нанесите масло для лица или тела, чтобы запечатать и зафиксировать влагу.

6. Увлажните кожу изнутри.

Возьмите это от французских девушек и сделайте воду своим лучшим другом. По словам доктора Гуанче, помимо помощи в вымывании токсинов из организма: «Чем больше воды вы пьете, тем более увлажненными и упругими становятся ваши клетки. Метаболические процессы внутри клеток могут работать наиболее эффективно». Доктор Гуанче рекомендует выпивать не менее восьми-десяти стаканов воды и есть не менее пяти порций фруктов или овощей в день, чтобы «получить все эти микроэлементы и антиоксиданты для поддержания здоровой кожи.