admin Измерение объема тела, как правильно измерить параметры тела, какие основные параметры тела должны быть у мужчин и женщин
скачать PDF
Опубликовано: 10.11.2016Время на чтение: 15 минут10231
Рассказываем, как правильно
измерять параметры тела, чтобы отслеживать результаты сбалансированного питания
и тренировок.
Измеряете ли вы параметры своего тела? Если нет, то обязательно начните это делать.
Если вашей целью является снижение веса или наращение мышечной массы, измерьте свои параметры перед началом программы работы над собой. Многие привыкли отслеживать результаты с помощью весов. Но такой традиционный способ не является точным индикатором общего прогресса. Измерение объемов частей тела поможет вести более наглядный учет результатов.
Заведите специальный журнал и записывайте туда наблюдения за изменениями. Это не только придаст дополнительную мотивацию, но и поможет повторно отслеживать результаты своих действий, если вы решите взять паузу и отойти от тренировок на какое-то время.
Ведение журнала не займет у вас много времени, а польза от него будет неоценимой.
Когда энтузиазм от первых тренировок начнет пропадать – загляните в журнал. То, чего вы уже добились, не даст вам отступить от цели на пути к стройному телу.
Теперь внимание! Подробно рассказываем, как точно измерить ваше тело с головы до пят.
Рассмотрим тело по зонам:
Шея. Многие люди начинают визуально худеть «сверху вниз». У них в первую очередь претерпевают изменения лицо и шея. Если вы относитесь к их числу, воспользуйтесь сантиметром, для измерения объема шеи. Измерьте область посредине шеи и запишите результат.
Плечи. Тем, кто задался целью нарастить мышечную массу, необходимо следить за изменением параметров плеч. Встаньте прямо и попросите кого-нибудь измерить сантиметром обхват ваших плеч.
Грудь. Эта часть тела правильно измеряется следующим образом: оберните сантиметр вокруг себя на уровне сосков.
Зафиксируйте данные.
Бицепс. При измерении этой области учитывайте 2 параметра. Сначала измерьте мышцы в расслабленном, а затем в напряженном состоянии.
Талия. Для того, чтобы получить точные данные, оберните сантиметр вокруг талии на уровне пупка.
Бедра. Самая правильная область для измерения объема бедер – самая широкая их часть. Ориентиром послужат тазовые кости.
Область от бедер до колен. Чтобы правильно измерить эту область, отыщите середину между бедром и коленом. Измеряйте эту часть вашего тела в расслабленном состоянии, не напрягая мышц ног.
Икры ног. Изменение этих частей тела ничтожно мало даже при интенсивных физических нагрузках. И, тем не менее, не поленитесь. Выберите самую широкую часть икры, измерьте и запишите результат в журнал.
Советуем измерять параметры тела после пробуждения. Утром наш организм еще не отягощен пищей, которую он получит в течение дня.
Таим образом, вы не рискуете приписать в журнал пару лишних сантиметров, например, в обхвате талии.
Повторяйте «замеры» своего тела через каждые 10-12 недель. Именно за такой временной период организм успевает перестроиться под новый режим тренировок, и можно говорить о каких-либо визуальных изменениях.
Эксперты рекомендуют. В зависимости от телосложения меняется и план работы над мышцами. Так эктоморфу логичнее начать с прокачки плеч. Эндоморфу же необходимо уменьшить объем талии.
Не расстраивайтесь, если первое время результаты будут незначительными. Даже это – большая победа над собой. Радуйтесь самым маленьким изменениям в своих параметрах, хвалите себя за достижения и двигайтесь дальше.
Автор статьи: Саманта Клейтон. Призер Олимпийских игр, фитнес-эксперт, директор по вопросам фитнес обучения Herbalife.
Источник: http://www.
discovergoodnutrition.com/2015/03/measure-your-body/
Если вы хотите связаться с Индивидуальным консультантом, который поможет вам сформировать программу тренировок, перейдите
по ссылке
:
2016-11-10
Автор: Будь в Форме
Оцените материал!
измерить параметры тела
как правильно измерить объемы тела у женщин
измерение формы и объема тела
параметры тела
учёт результатов тренировки
шея плечи грудь
параметры Клейтон
призер фитнес herbalife достижения
Добавить отзыв
Как правильно измерить талию? Точные сантиметры
Все девушки хотят знать, как правильно измерить талию.
Ведь, несомненно, нужно быть в курсе параметров своей фигуры для того, чтобы отслеживать изменения или правильно подобрать одежду в магазине. Обхват талии – это одна из главных мерок, которая вам потребуется, чтобы правильно определить свой размер брюк, платьев и пиджаков. Без этого просто не обойтись! Особенно, если вы решили заказать одежду в интернете. Именно поэтому рекомендуется знать, как правильно снимать замеры самостоятельно. Да, порой данная процедура вызывает некоторые трудности, особенно у девушек с нестандартными параметрами.
Снятие мерок
Как правильно измерить талию, чтобы не ошибиться – этот вопрос возникает у многих девушек. Для того чтобы сделать это максимально точно, необходимо:
- Взять сантиметровую ленту. Жесткая рулетка для этих целей не подойдет, так как она исказит результат. Если ленты нет, то ее необходимо купить. Обычно найти такие штуки можно в магазинах со швейной техникой и фурнитурой;
- Измеряйте талию на голое тело. Даже легкая одежда может сыграть с вами злую шутку и увеличить показатели на пару сантиметров;
- Измеряется талия стоя, сидя вы получите абсолютно не точные результаты.
Стоять необходимо прямо, осанка в естественном для вас положении. Не нужно сутулится, но и излишне прогибать спину также не стоит; - Меряется талия по самому узкому месту. При этом сантиметровую ленту важно расположить строго горизонтально, она не должна задираться вверх спереди или сзади;
- Проходит лента примерно на уровне пупка. Но стоит учитывать, что фигуры у всех разные. Ваша талия может находится, например, на сантиметр выше или ниже пупка, это считается нормой;
- Не нужно утягивать кожу при замерах и вдохнуть как можно глубже, так вы ничего не добьетесь, а только получите неверные результаты. Лучше снять мерку на выдохе, но при этом не нужно слишком сильно выпячивать живот.
Стоять необходимо прямо, осанка в естественном для вас положении. Не нужно сутулится, но и излишне прогибать спину также не стоит; После того, как вы узнаете результат, вы сможете определить свой размер одежды. Кроме того, такие измерения могут помочь вам решить, в каком направлении двигаться, если вы решили похудеть. Зная изначальный результат, вы сможете контролировать свои изменения. Не стоит расстраиваться, если на данный момент ваши параметры далеки от вашего идеала, ведь вы обязательно добьетесь того, чего хотите.
Главное, помнить, что талия должна быть до 80 см, так как объемы больше – это уже угроза вашему здоровью. Следует задуматься над тем, чтобы снизить свой вес. Если же при замерах ваша талия оказалась больше 88 см., то стоит бить тревогу, так как это критический показатель и говорит об ожирении. У мужчин эта цифра не должна превышать 94 см. Любой другой результат является нормой и не стоит впадать в депрессию, если при замерах вы не увидели цифру 60. Далеко не всем дано иметь тонкую талию, и это зависит исключительно от конструкции тела. Даже при худобе талия может быть 65-70 см.
Измеряем бедра
Точно снятые мерки бедер важны для пошива одежды. Чтобы измерить бедра, снимите верхнюю одежду, поставьте ноги вместе, возьмите измерительную ленту, оберните ее вокруг бедер по самой широкой части. Точка где лента будет пересекаться со своим началом и будет объем ваших бедер.
Подробная инструкция как измерить объем бедер:
Найдите зеркало в полный рост.
Хоть бедра самостоятельно измерить легче, чем другие части тела, зеркало поможет вам убедиться, что сантиметровая лента не перекручена. Но и без зеркала все получится.
Снимите одежду. Снимите верхнюю одежду: брюки, юбку, платье и тд. Т.к. какой бы тонкой она не была, она добавит вам лишнего объема. Белье оставляем, т.к. его мы носим всегда.
Поставьте ноги вместе. Стоя с разведенными ногами вы не получите точного результат. Максимум можно поставить на ширине плеч, но лучше вместе.
Бедра не талия. Звучит глупо, но иногда люди путают эти понятия. Талия – самая узкая часть вашего тела от плеч до попы. Бедра – самая широкая часть под талией.
Ищем самое широкое место. Для получения объема бедер ищем самую широкую их часть. Для идеальной посадки будущей одежды очень важно найти самую широкую часть. Для этого используем сантиметровую ленту, прикладывая ее ниже или выше на сантиметр, пока не найдете нужную точку.
Берем сантиметровую ленту. Держите один конец ленты на одном бедре. Неважно, с какой стороны вы начинаете. Вы также можете потянуть его ближе к середине, если вам так будет легче.
Оберните ленту вокруг бедер. Просто следите чтобы лента не перекручивалась.
Посмотрите в зеркало. Убедитесь, что лента ровная и находится параллельно полу.
Прижмите ленту к телу. Лента не должна впиваться в кожу или свободно болтаться. В качестве меры натяжения можно использовать палец. Только одни палец должен помещаться между телом и лентой.
Получаем результат. Используем зеркало чтобы посмотреть результат пока лента на бедрах, либо зажимаем пальцами место пересечения ленты с ее началом. Записываем измерения. Теперь мы знаем объем бедер. Но для пошива одежды нам понадобятся и другие параметры, например, обхват бедра. Как и объем, обхват бедра измеряется по самой широкой части ноги.
- Как и ваши бедра, вы измеряете бедро на самой толстой части ноги.
- Длина шагового шва брюк определяется по внутренней стороне ноги от промежности до того места, где должны заканчиваться брюки. Если у вас уже имеются брюки подходящей длины, то определить длину шагового шва можно по ним.
Добавьте несколько сантиметров при пошиве. Когда вы шьете одежду, не стоит использовать снятые мерки в исходном виде, так как одежда не должна быть слишком тесной, иначе вам будет трудно двигаться. Поэтому, чтобы сделать одежду комфортной, вы должны прибавить к меркам пару сантиметров.
- Немного увеличивать значение мерок необходимо по двум причинам. Первая и уже указанная заключается в том, чтобы одежда была комфортной. А вторая состоит в том, что увеличение мерок может требоваться для создания нового дизайна одежды. Например, вы захотите сшить пышную струящуюся юбку, и тогда вам потребуется увеличить мерку объема бедер существенно больше, чем при пошиве юбки а-силуэта.
- Эластичность используемой при шитье ткани также влияет на используемую прибавку к меркам. Если ткань очень хорошо тянется, то, вероятно, большой прибавки не требуется.
- У большинства готовых выкроек в инструкциях будет указано, сколько дополнительных сантиметров вы должны прибавить к своим меркам, чтобы определить нужный размер. Однако, если вы строите выкройку самостоятельно, то к объему бедер вам лучше будет прибавить 5-10 см (в зависимости от того, насколько облегающей должна получиться одежда).
- Если же вы человек с пышными формами, то для обеспечения дополнительной свободы движений можно еще больше увеличить мерку объема бедер. Помните, покупая ткань просмотрите ее состав, если есть возможность потрогайте вживую. Если в ней есть эластан или другие добавки, придающие ей эффект стрейч, это необходимо учитывать при пошиве.
Помните, покупая ткань просмотрите ее состав, если есть возможность потрогайте вживую. Если в ней есть эластан или другие добавки, придающие ей эффект стрейч, это необходимо учитывать при пошиве.
admin
Все статьи
Как уменьшить талию?
Если результат измерений вас не порадовал, то обязательно захочется уменьшить вашу талию. Стоит при этом учитывать, что сделать ее уже, чем дано вам природой, не получится. Есть и еще один нюанс, иногда талия в 55 см. не является ярко выраженной, так как бедра у девушки узкие. В таком случае следует просто принять такое положение вещей и наслаждаться своими данными, ведь красивой может быть не только фигура «песочные часы».
Если же широкая талия связана с лишним весом, то, конечно же, необходимо просто похудеть. В первую очередь нужно уделить внимание своему питанию, отказаться от вредного и снизить калорийность. Также стоит включить в свое расписание кардиотренировки.
Помните, что упражнения на пресс не помогут вам сделать талию, а только увеличат ее! Что происходит с мышцами, когда вы их качаете? Они увеличиваются! Тоже самое происходит и с прессом. Такие упражнения не помогут вам убрать и подтянуть живот. В первую очередь нужно избавится от жира на животе, а уже потом, если очень хочется, заняться прокачкой мышц.
К слову, если природа обделила вас тонкой талией, то стоит вовсе отказаться от упражнений на пресс, ведь вы не хотите превратиться в прямоугольник. Такие эксперименты могут позволить себе только те девушки, чья талия вырисовывается на фоне бедер. Хотя, у каждого человека свои представления о красивой фигуре, и возможно, вы хотите иметь жесткий живот с кубиками и спортивное, мышечное тело.
Соотношение талии и бедер: показатель привлекательности и здоровья
Под соотношением талии и бедер подразумевают соотношение длины окружности талии к длине окружности бедер. Этот показатель довольно популярен на западе, где ученые провели немало исследований, пытаясь выяснить, как он влияет на привлекательность человека и его здоровье в целом. В английском языке он обозначается аббревиатурой WHR (waist-to-hip ratio), в русском – СТБ.
Соотношение талии и бедер позволяет не только установить, насколько идеальна фигура мужчины или женщины, но и спрогнозировать состояние здоровья на будущее.
Результаты научные изысканий показывают, что женщины с типом фигуры «яблоко» (то есть когда талия шире бедер) чаще подвержены риску развития проблем со здоровьем, чем обладательницы грушевидной формы тела (бедра шире талии). Данное соотношение используют и для определения центрального ожирения, которое способствует возникновению других более серьезных болезней.
Итак, нормой считаются следующие соотношения:
- Окружность талии / Окружность бедер < 0,85 – у слабого пола;
- Окружность талии / Окружность бедер < 1,0 – у мужчин.
Содержание жира в всем организме человека определяется соотношением талии к росту. Формула расчета данного соотношения проста:
Соотношение талии к росту = ( Окружность талии / Рост) x 100
Вычислить обхват талии к росту можно при помощи онлайн калькулятора:
Другие измерения
Чтобы определить свой размер одежды, необходимо измерять не только талию, а еще как минимум грудь и бедра. Это основные мерки, без которых вам не обойтись.
В первую очередь стоит измерить грудь, так как эта мерка вам пригодится еще и при покупке нижнего белья. Для того чтобы получить точные данные, потребуется:.
- Встать прямо. Не сутулится – главное правило;
- Снимается данная мерка в белье. Но бюстгальтер должен быть без пуш-апа;
- Лента проходит строго горизонтально по самой выступающей точке груди. Следите за тем, чтобы сзади лента не задиралась вверх. Лучше, если вам кто-нибудь поможет, чтобы результат был максимально точным
Не перетягивайте грудь и не слишком расслабляйте ленту.
Измерить бедра будет немного попроще. Делается это следующим образом:
- Вам также необходимо встать прямо;
- Измерения производятся в белье;
- Лента проходит через самую выступающую точку на ягодицах и идет строго горизонтально.
Теперь вам известны самые важные параметры, благодаря которым вы можете определить размер своей одежды.
Измеряем обхват груди
Если вы хотите пошить жакет или рубашку, вам нужно знать ваши размеры и начнем мы с обхвата груди.
Чтобы определить размер грудной клетки, все, что вам нужно, это измерительная лента и карандаш для записи. Оберните ленту вокруг груди и измерьте самую широкую ее часть. Если хотите подробностей, читайте дальше.
Для начала нам понадобиться сантиметровая лента. Это самый удобный инструмент для снятия подобных мерок. Если под рукой нет ленты, возьмите плотную нить (можно шерстяную для вязания) и измерьте объем с ее помощью. После приложите нить к линейке и получите необходимые цифры. измерять размер груди.
Позовите на помощь друга, маму, сестру, мужа или любого человека способного держать в руках измерительную ленту. Так как самостоятельно провести такие измерения не очень просто. Если же под рукой нет помощника, придется немного изловчиться, но и это возможно. Просто убедитесь, что лента не скользит по спине во время измерений. измерять размер груди
Снимите рубашку (кофту, блузку, любую верхнюю одежду), но оставьте свой бюстгальтер.
Любая дополнительная ткань добавит вам лишнего объема. Поскольку вы будете носить бюстгальтер под одеждой, его объем должна быть включена в ваши измерения. измерять размер груди
Оберните измерительную ленту вокруг груди. Расположите его так, чтобы лента была горизонтальна к земле и попала под ваши подмышки. Расположите ленту так, чтобы она проходила по самой широкой части вашей груди. Не сдерживайте дыхание, стойте прямо и расслабленно. Убедитесь, что лента не перекручена. измерять размер груди
Посмотрите в зеркало, чтобы увидеть результат измерения. Либо зажмите место пересечения ленты с ее началом пальцами и узнаете обхват вашей груди. Для некоторых изделий так же потребуется измерить обхват под грудью. Измерения проводятся по тому же принципу, прямо под грудью.
Как изменить фигуру?
Иногда, после таких измерений, у девушек портится настроение, так как они хотели увидеть другие цифры. В некоторых случаях печаль даже не связана с лишним весом, а наоборот.
Многих, например, расстраивают узкие бедра, которые не выглядят достаточно округло и привлекательно. С этим, к сожалению, ничего сделать нельзя, ведь ширина бедер зависит исключительно от расположения костей. Однако вы можете сделать свое тело немного фигуристей, если займетесь им в тренажерном зале. При должном усилии вы сможете увеличить ягодицы и ноги. Да, бедра при этом не расширится, но визуально ваша фигура примет более женственные формы.
Такая проблема чаще всего касается девушек, которые от природы имеют выраженную худобу и никак не могут набрать вес. Вместе с занятиями в тренажерном зале им потребуется еще и больше кушать, иначе никаких изменений не будет.
Как видите, даже если вам что-то не нравится в свой фигуре, это можно исправить, приложив к этому некоторые усилия. Тем более, что теперь вы знаете, как правильно измерить талию, а также бедра и грудь. Это поможет вам меньше времени проводить в магазинах с одеждой и следить за своими изменениями.
Как снимать мерки для женщин
Для всех измерений используйте мягкую портновскую рулетку.
1- Ошейник
Оберните измерительную ленту вокруг шеи; около одного дюйма от встречи вашей шеи и плеч. Это также может совпадать с нижней частью вашего адамова яблока. |
|
2- Ширина плеча
Ваша спина должна быть прямой, но плечи должны свисать естественным образом в расслабленном положении. |
|
3- длина рукава
Сантиметровую ленту необходимо держать на уровне плеча и прокладывать вдоль внешней стороны согнутой руки до запястья, где должна заканчиваться манжета рубашки. |
|
4- Бицепс
При измерении бицепса руки должны быть полностью расслаблены и свободно свисать по бокам. |
|
5- Запястье
Измерьте окружность запястья, вставив один палец, чтобы обеспечить некоторую слабину. | |
youtube.com/embed/kc41Ux7_AuM?wmode=opaque» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> 6- Подмышка
Измерительная лента должна быть обернута вокруг подмышки, начиная с верхней части плеча. Вставьте ширину пальца. |
|
7- Сундук
Наденьте ленту так, чтобы она окружала грудь и находилась прямо под мышками. |
|
8- Талия
Держите конец рулетки на уровне пупка и обведите его вокруг талии. |
|
9- Желудок
Держите конец рулетки между пупком и поясом. |
|
10- Ширина выше груди
Сдвиньте ленту так, чтобы она окружала верхнюю часть груди и ложилась на складку подмышек. |
|
11- Расстояние между подмышками
Измерьте расстояние от спины в самых широких точках до каждой подмышки. |
|
12- Длина от плеча до бюста
Поместите конец измерительной ленты в верхнюю среднюю точку плеча. |
|
13- От плеча до талии
Измерьте расстояние от середины верхней части плеча по вертикали до передней части тела до линии талии (на уровне пупка). |
|
14- Длина вашей рубашки
Поместите конец измерительной ленты на плечевой шов, касающийся воротника. |
|
15- Расстояние между сосками
Встаньте прямо, надев хорошо сидящий бюстгальтер. Измерьте расстояние между двумя сосками от центра каждого соска. |
|
16- Передняя ширина груди
Грудь измеряется в самой полной точке груди человека, обычно вокруг сосков. |
|
17- Талия брюк
Начните с верхней части тазовой кости, затем проведите рулетку по всему телу, на уровне пупка. |
|
18- Выше бедер
Оберните сантиметровой лентой голый живот чуть выше верхней бедренной кости. |
|
19- Бедра
Чтобы измерить бедра, снимите верхнюю одежду, поставьте ноги вместе и аккуратно оберните мягкую измерительную ленту вокруг самой широкой части бедер. |
|
20- промежность
Начните с рулетки на талии, опустите ее под промежность, вверх по изгибу ягодиц и обратно к талии сзади. Важно включить в это измерение любые изгибы живота и ягодиц; в противном случае ваши брюки будут слишком тесными. |
|
21- бедро
Измерьте окружность самой полной части бедра. Оберните сантиметровую ленту вокруг бедра спереди назад, а затем по кругу спереди. Вставьте ширину пальца. |
|
22- Колено
Измерьте расстояние от центра коленной чашечки, когда колено согнуто под углом 45 градусов. |
|
23- теленок
Оберните измерительную ленту вокруг самой широкой части голени. |
|
Вставьте ширину пальца.24- Длина брюк
Измерьте от верхней части талии брюк вдоль бокового шва брюк до низа брюк или примерно на 1 дюйм от земли. Убедитесь, что вы стоите прямо. |
|
Как точно измерить свой рост в домашних условиях
Когда ваш рост измеряется в кабинете врача, вы обычно стоите рядом с устройством, называемым ростомером.
Ростомер представляет собой длинную линейку, прикрепленную к стене. Он имеет скользящее горизонтальное оголовье, которое регулируется так, чтобы оно располагалось на макушке головы. Это быстрый способ точного измерения вашего роста.
Что делать, если вам нужно измерить свой рост дома? Есть ли способ сделать это легко и точно? А можете ли вы измерить свой рост, если вам некому помочь?
В этой статье мы расскажем, как измерить собственный рост с посторонней помощью и без нее. И если вы хотите узнать свой рост как в футах, так и в метрах, у нас есть и это для вас.
Чтобы точно измерить свой рост с чьей-либо помощью, выполните следующие действия:
Шаги для измерения вашего роста
- Сначала найдите ровный участок пола без ковра и ровный участок стены.
- Сними обувь.
- Снимите косы, повязки и другие предметы с головы, которые могут помешать точному измерению.
- Снимите всю громоздкую одежду, из-за которой вам будет трудно стоять у стены.
- Встаньте, поставив ноги на пол так, чтобы пятки упирались в угол, где встречаются стена и пол. Убедитесь, что ваша голова, плечи и ягодицы касаются стены.
- Встаньте прямо, глядя прямо перед собой. Ваша линия взгляда и подбородок должны быть параллельны полу.
- Попросите кого-нибудь прислонить к стене под прямым углом плоский предмет (например, линейку или книгу в твердом переплете). Затем попросите их опустить его, пока он мягко не ляжет на вашу голову, удерживая его под прямым углом к стене.
- Слегка отметьте карандашом стену в том месте, где линейка или книга (или другой плоский предмет) соприкасаются с головой.
- С помощью рулетки — в идеале металлической, которая останется прямой — измерьте расстояние от пола до отметки на стене.
- Запишите измерение с точностью до 1/8 дюйма или 0,1 сантиметра.
Ваша линия взгляда и подбородок должны быть параллельны полу.Если у вас нет помощника для измерения роста, вы все равно можете выполнить действия, описанные выше, с некоторыми изменениями:
- Используйте коробку из-под хлопьев или аналогичный предмет, чтобы измерить высоту головы относительно стены. . Линейку или книгу может быть труднее держать ровно и ровно на макушке, если вы делаете это самостоятельно.
- Если возможно, встаньте лицом к зеркалу, чтобы убедиться, что коробка с хлопьями (или любой другой головной убор, который вы используете) параллельна полу.
- Держа коробку одной рукой, другой рукой отметьте на стене место, где дно коробки встречается с вашей головой.
- Или, если вы можете крепко держать коробку, выйдите из-под нее и отметьте стену одной рукой, удерживая коробку на месте другой.
- С помощью рулетки измерьте расстояние от пола до места, где вы отметили стену.
В то время как в большинстве стран мира для измерения длины используется метрическая система, в Соединенных Штатах по-прежнему используются футы и дюймы (так называемая имперская система).
Чтобы преобразовать свой рост в его метрический эквивалент, начните с вычисления своего роста только в дюймах. Человек ростом 5 футов 6 дюймов имеет рост 66 дюймов.
Один дюйм равен 2,54 сантиметра (см). Итак, чтобы сделать преобразование, просто умножьте свой рост в дюймах на 2,54, чтобы получить свой рост в сантиметрах.
В этом случае рост человека ростом 5 футов 6 дюймов после перевода в метрическую систему будет равен 167,64 см (66 x 2,54).
Чтобы узнать свой рост в сантиметрах, воспользуйтесь этой таблицей. Если вам часто приходится преобразовывать свой рост или рост других людей, распечатайте это и сохраните в качестве справки:
| 4 футов. 6 дюймов. = 137,16 см | 5 футов 8 дюймов = 172,72 см | |
| 4 Ft. 7 дюймов = 139,7 см | 5 Ft. 9 дюйма. | |
| 4 футов. 8 дюймов. = 142,24 см | 5 футов. 10 дюймов. = 177,8 см | |
| 4 фута 9 дюймов = 144,78 см | 5 Ft. 11 дюйма = 180,34 CM | 5 FT. |
| 4 фута 10 дюймов = 147,32 см | 6 футов = 182,88 см | |
| 4 фута 11 дюймов = 149,86 см | 6 футов. 1 дюйм. = 185,42 см | |
| 5 футов. = 152,4 см | 6 футов. 2 дюйма = 187,96 см | |
| 5 FT. 1 дюйм. = 154,94 CM | ||
| 5 футов 2 дюйма = 157,48 см | 6 футов 4 дюйма = 193,04 см = 195,58 см | |
| 5 футов 4 дюйма = 162,56 см | 6 футов 6 дюймов = 198,12 см | |
| 5 футов 5 дюймов = 165,1 см | 6 футов 7 дюймов = 200,66 см | |
| 5 футов. 6 дюймов. = 167,64 см | 6 футов. 8 дюймов = 203,2 см | |
| 5 FT. 7 дюйма = 170,18 CM | ||
| 5 FT. 7 дюймов = 170,18 CM | ||
| 5 FT. 7 дюймов = 170,18 CM | ||
| 5 FT. 6 футов 9 дюймов = 205,74 см |
3 дюйма = 190,5 смЦентры по контролю и профилактике заболеваний США сообщают, что средний рост женщин составляет около 5 футов 4 дюйма, а средний рост мужчин составляет около 5 футов, 9 дюймов.
Средний рост мужчин и женщин различается по всему миру.
Например, в Нидерландах живут одни из самых высоких людей в мире. В среднем голландские женщины имеют рост около 5 футов 6 дюймов, а голландские мужчины в среднем почти 6 футов.