Как сделать кожу сияющей: Страница не найдена…

Содержание

Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

7 правил ухода за кожей в любом возрасте

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет ^{защитный барьер кожи.}
Обязательно снимать макияж перед сном.
Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов ^{, побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.}

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают ^{этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.}

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано ^{, что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.}

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

Как сделать кожу сияющей? Секреты голливудского косметолога

2. Ешь семечки и орехи

Минимум горстку в день — и лучше, если это будут семена льна и грецкие орехи. «Это стабильный, полезный и доступный источник кислот омега-3, которые необходимы коже, чтобы сопротивляться воздействию окружающей среды, в особенности — ультрафиолету. К тому же, омега-3 помогает коже лучше удерживать влагу, что, естественно, прекрасный «побочный» эффект», — рассказывает Джоанна. Под «горсткой» следует понимать 6-7 орехов и чайную ложку семян льна.

3. Посещай косметолога раз в месяц

И не реже. «Состояние кожи меняется довольно быстро, кожа очень оперативно реагирует на перемену климата, ухода, стресс и питание, — объясняет Джоанна, — поэтому я советую всем посещать косметолога как минимум раз в месяц. Даже если специалист не увидит никаких проблем и не назначит никаких процедур, вы просто убедитесь, что все делаете правильно. Но если уж совсем начистоту, то я считаю, что раз в месяц необходимо делать пилинг, чистку и витаминную маску. Это — программа-минимум!»

4. Купи масло нероли для сияющей кожи лица

«Это вообще чудесный ингредиент, и я не понимаю, почему все косметологи еще не кричат об этом. Масло нероли подходит всем типам кожи: сухую — увлажняет и питает, на жирной — регулирует выделение кожного сала и очищает забитые поры, при возрастной — стимулирует рост молодых клеток и ускоряет восстановление волокон коллагена и эластина, служит профилактикой купероза (сосудистых звездочек), так как укрепляет стенки капилляров… Панацея просто! Применять его очень просто: на столовую ложку оливкового масла потребуется две капли масла нероли. Перемешай и наноси как маску или просто протирай лицо перед сном».

5. Делай пилинг дома

«Какие бы супердорогие и мегаэффективные кремы ты ни использовала, они не проникнут во внутренние слои кожи, если сверху на ней лежит слой ороговевших клеток, — напоминает Джоанна. — Лучше использовать недорогой крем на предварительно очищенную кожу, эффект будет заметнее!» Сама Джоанна предпочитает легкие кислотные пилинги, которые не травмируют кожу. Но выбор на самом деле огромен!

6 Секретов Сияющей Кожи

Для достижения эффекта здорового блеска зачастую будет недостаточно только декоративной косметики и каких-то секретных приёмов от визажистов.

Тем более если речь идёт не о подиуме и глянце, а о реальной жизни. Где на вашу кожу будут смотреть без фильтров и фотошопа.

Пожалуй только обладатели молодой, нормальной кожи могут похвастаться здоровым, естественным блеском. А в остальных случаях как правило необходим и определённый косметический уход.

Я хочу дать несколько советов, которые помогут вам в домашних условиях добиться сияющей кожи с естественным блеском.

Кожа должна быть гладкой
Увлажнение кожи
Здоровый цвет лица
Светоотражающая косметика
Одежда которая вам к лицу
Хорошее освещение

Как добиться сияющей кожи — видео на ютуб:

1. Кожа должна быть гладкой

Первый шаг — необходимо сделать кожу гладкой. Только идеально гладкая поверхность хорошо отражает свет.

Если вы посмотрите на предметы вокруг, то заметите, что только гладкие отполированные предметы хорошо отражают и как бы отзеркаливают свет. А те предметы которые имеют неровную поверхность, как правило плохо или вообще не отражают свет.

Этот принцип работает и с нашей кожей. Гладкая кожа отлично отражает свет и при хорошем освещении имеет естественный здоровый блеск. Кстати не нужно путать его с жирным блеском.

Но в молодом возрасте, кожа часто бывает склонна к закупорке пор, что придаёт коже неровный вид. А в зрелом возрасте поры уже как правило чистые, но появляется другая проблема.

С возрастом замедляется обновление эпидермиса и на поверхности кожи скапливается большое количество ороговевших клеток, что тоже придаёт коже неровный рельеф.

Пилинги для домашнего применения

Что поможет в таком случае? Это могут быть:

Энзимные пилинги
Пилинги с кислотами
Пилинги с гранулами масла жожоба
Пилинги с кристаллами сахарозы

В общем любые средства которые будут оказывать отшелушивающее действие и выравнивать поверхность кожи.

В среднем пилинги рекомендуется делать 1 раз в неделю. При регулярном использовании вы довольно быстро заметите, что поверхность кожи стала более гладкой.

2. Увлажнение кожи

Если кожа сухая или обезвоженная, то она теряет тонус, упругость и приобретает матовый оттенок.

И наоборот, если кожа увлажнённая, она разглаживается, выглядит упругой, насыщенной влагой, что способствует здоровому, естественному блеску.

Что поможет в таком случае. В молодом возрасте прежде всего нужно обратить внимание на свои умывалки, пилинги, кремы и маски для лица.

Не пересушивают ли они кожу?

Зачастую молодые люди, стараясь избавиться от жирного блеска, слишком часто используют очищающие или матирующие средства. Или выбирают довольно агрессивные очищающие средства, которые со временем приводят к обезвоживанию кожи и она приобретает матовый оттенок.

А в зрелом возрасте причиной сухости может быть недостаточное питание и увлажнение кожи.

В таком случае поможет дополнительный уход. Увлажняющие или питательные маски, сыворотки, или более насыщенный крем для лица.

3. Здоровый цвет лица

Бывает так, что кожа вроде бы гладкая, увлажнённая, но всё равно имеет какой-то тусклый, неровный или сероватый оттенок, особенно в конце зимы.

В таком случае будут особенно эффективны кремы, маски и сыворотки с витамином С.

Витамин С не только осветляет кожу, и обеспечивает красивый сияющий вид лица, но и укрепляет сосудистую стенку, стимулирует синтез коллагена, что придаёт коже тонус и упругость.

4. Светоотражающая косметика

Практически у каждого из нас есть какие-то несовершенства кожи которые невозможно полностью устранить. Просвечивающиеся сосудики, пигментные пятнышки, морщинки и т.п.

Сгладить эти несовершенства помогут средства со светоотражающими частицами.

Причём это относится не только к декоративной косметике. Многие средства для ежедневного ухода за кожей — гели и кремы для области вокруг глаз, кремы, маски и сыворотки для лица, зачастую тоже содержат светоотражающие частицы.

Такие средства не только обеспечивают уход но и сглаживают некоторые недостатки кожи и придают ей здоровый сияющий вид даже без декоративной косметики.

Я считаю, не стоит пренебрегать такими средствами, особенно с возрастом, когда уже имеются какие-то неровности и морщинки, устранить которые невозможно.

5. Одежда которая вам к лицу

Пятый шаг к сияющей коже не относится к косметическому уходу, но тем не менее тоже существенно влияет на цвет лица — это одежда которая вам к лицу.

Вы наверняка знаете, что у разных людей разный цветотип. Поэтому одним больше идут холодные оттенки, а другим тёплые. Одним больше к лицу яркие, насыщенные тона, а другим наоборот пастельные.

И если например женщине идут холодные оттенки, то в одежде тёплых тонов её кожа приобретает болезненный или усталый вид.

А если женщине больше к лицу яркие, насыщенные цвета, то в одежде пастельных тонов её кожа будет выглядеть тусклой, бледной, иметь сероватый оттенок, даже если на самом деле такой не является.

Поэтому нужно стараться хотя бы близко к лицу носить одежду идеально подходящих нам оттенков.

Ну а если есть платье или блузка не очень подходящих цветов, то можно сгладить впечатление с помощью жакета, шарфика или украшения идеально подходящего цвета.

Разумеется то же самое относится и к оттенкам макияжа.

6. Хорошее освещение

В комментариях мне переодически задают вопрос — почему ваша кожа так сияет?

Секрет прост. Помимо 5 шагов, о которых я уже рассказала, во время съёмок моё лицо освещают 2 мощные лампы. Поэтому и создаётся такой эффект.

А в реальной жизни, когда возле меня нет мощных ламп, моя кожа не так сильно отражает свет.

Поэтому если на фото или видео вы хотите получить эффект сияющей кожи, то помимо тех 5 шагов о которых я сегодня рассказала, выбирайте хорошо освещённое место или используйте дополнительное яркое освещение.

Что ещё интересного почитать:

Косметолога.нет

6 правил идеальной кожи лица

Мы всегда хотим выглядеть привлекательно и очаровательно, но весной это желание активизируется с неукротимой силой 😉 Индустрия красоты не стоит на месте, и вот новый тренд — создание образа светящейся кожи изнутри. Вопрос — как добиться сияющей кожи лица в домашних условиях?

Каждая девушка знает, что можно воспользоваться хайлайтером и кожа приобретет сияющий оттенок. Но вот как сделать, чтобы кожа сияла изнутри, и при этом не было эффекта жирного блеска? Можно прибегнуть к широчайшему арсеналу косметических средств — стробинг-крем, база, тональный крем, пудра и т.д. — но эти все средства сделают вас красоткой на короткий промежуток времени. А потом снова придется вступать в ежедневную «погоню за красотой» — избавление от сухости или жирного блеска, сужение пор, раздражение и высыпание, морщинки и тусклый цвет лица …

В этой статье мы подробно разберем все важные нюансы как достичь идеальной кожи в домашних условиях и какой уход эффективен для сияния кожи лица.

1 правило — Очищение обязательно!

Да-да, именно эти прописные истины ухода за кожей лица помогут добиться идеальной кожи. Акцентируем внимание на самых важных моментах:

Очищать лицо необходимо утром и вечером. Казалось бы, зачем утром, ведь мы тихонечко спали в кроватке. Но нет! За ночь на нашей коже тоже накопилась пыль и грязь. И очень важно убрать все лишнее, чтобы кожа дышала, поры не закупоривались, а, соответственно, не будет высыпаний, и кожа сможет впитать все полезные вещества из крема, который будет далее.

Для очищения подбирайте мягкий очищающий гель или пенку для вашего типа кожи и с учетом ваших потребностей. Обращайте внимание на состав. Не будем говорить, что лучше всего искать максимально натуральную косметику и желательно с наличием сертификатов качества.

Очищаем лицо только по массажным линиям. Правило массажных линий запомните, и все косметические средства наносите только по ним.

В линейке VITAL JUST очищение представлено ультрамягким очищающим гелем с экстрактами эдельвейса, провансальской розы, шиповника, масла померанцевых цветов, а также исключительно щадящими тензидами. Гель глубоко проникает в поры и убирает все лишнее, сохраняя при этом гидролипидную пленку кожи, а кожа выглядит сияющей, очищенной, и ощущается заметно более чистой, свежей, а также успокоенной.

2 правило — Без тонизирования никуда!

После того, как мы умылись, берем тоник и протираем наше личико. Это второй этап очищения, который параллельно тонизирует кожу и заряжает ее энергией.

Зачем это нужно? Все просто. После того, как мы умылись, на коже остались примеси из воды, остатки очищающего средства, которые загрязняют нашу кожу. А тоник заканчивает очищение, проникая на всю глубину пор.

При выборе тоника, снова же обращаем внимание на состав, производителя, сертификаты. Это золотое правило используйте при выборе любого средства.

Например, тоник VITAL JUST тонизирует и освежает кожу, сужает поры, выравнивает места, склонные к сухости или жирности. Уже после применения тоника кожа выглядит более свежей и увлажненной.

3 правило — Пилинг по расписанию!

Это не на каждый день, но 1-2 раза в неделю использовать необходимо. Пилинг кожи нужен для того, чтобы убрать ороговевшие клетки кожи, которые невозможно убрать обычным гелем для умывания и стимулировать регенерацию клеток.

Состав пилингов очень разнообразен. Но если у вас сухая или чувствительная кожа обращайте внимание на более мягкие средства, чтобы не навредить коже.

К примеру, кремовый пилинг VITAL JUST для лица с эдельвейсом, провансальской и мускатной розой и миндальным маслом подходит для всех типов кожи, в том числе, для чувствительной и сухой кожи. В качестве фито-абразивных частичек используется 100% натуральные бамбуковые гранулы, которые очень мягко очищают кожу, стимулируют микроциркуляцию крови и регенерацию клеток. А миндальное и касторовое масло в составе обволакивает кожу уже во время применения пилинга, интенсивно увлажняя ее.

4 правило — Сияние невозможно без увлажнения!

Именно на этом этапе мы подошли к созданию эффекта сияния кожи. Все предыдущие процедуры подготавливали основу и делали все возможное, чтобы наша кожа изо дня в день становилась идеальной. И вот теперь после очищения и тонизирования мы наносим увлажняющий крем для лица 24 часа VITAL JUST с бархатистыми цветными пигментами, которые выравнивают цвет лица, убирают неровности кожи (такие как круги под глазами, пигментацию) и отражают свет! Да-да, эти микрочастицы придают сияние кожи. Возможно, другие кремы тоже способны на такое, но мы не можем за них ручаться, а эффект крем 24 часа от JUST проверен.

Помимо этого свойства, интенсивно увлажняющий и регенерирующий крем 24 часа специально разработан для требовательной кожи, поскольку содержит сбалансированный сет фито-ингредиентов, обеспечивающий все необходимое для кожи.

В состав крема входит:

„Альпийский Увлажняющий Комплекс“ из швейцарского эдельвейса и ледниковой воды —заботится о превосходном увлажнении;

Экстракт снежной водоросли усиливает кожный барьер, защищает кожу на клеточном уровне, уменьшают обусловленный возрастом распад коллагена;

Экстракт пиона усиливает собственные функции кожи, благодаря чему кожа становится более упругой, эластичной и шелковистой;

Ценнейшее масло ши (каритэ) для кожи очень богато жирными кислотами, которые заботятся о коже, интенсивно питают и увлажняют ее. Убирает сухость, заживляет микротрещинки и помогает сохранить молодость кожи;

Масло из семян огуречника — самый большой известный источник гамма-линоленовой кислота, которая является важным элементом в защитной функции кожи, регулируя водно-липидный баланс кожи;

Комплекс витаминов стимулирует рост клеток, повышает активность энзимом, успокаивает кожу и усиливает функции регенерации.

5 правило — Дополнительное увлажнение никогда не помешает!

Это относится к увлажняющим маскам, которые помогают нашей коже выглядеть еще лучше. Маски идеально делать 1-2 раза в неделю. Можно делать из подручных средства, а можно использовать готовые продукты косметологической отрасли.

Маска для лица VITAL JUST создана для интенсивного увлажнения и питания кожи. В ее состав входит экстракт эдельвейса и ценный комплекс масел из черной розы, мускусного и обычного шиповника, ценное масло ши и гиалуроновая кислота.

Применять эту маску можно как перед важным событием, чтобы еще больше подчеркнуть естественную красоту кожи, так и на регулярной основе. Маска увлажняет и поддерживает естественную эластичность кожи, предотвращает возникновение жирного блеска, сужает поры и разглаживает кожу, и что важно — после маски кожа сияет.

6 правило — Питаем кожу изнутри!

Еще одна прописная истина, о которой мы забываем — никакое средство для кожи не сделает ее увлажненной и идеальной, если мы не будем пить чистую воду каждый день! Около 2х литров чистой воды обязательны! До сих пор не научились пить воду? Мы собрали самые эффективные способы как воду сделать неотъемлемой ежедневной привычкой. Читайте в блоге «Как научиться пить много воды»

И напоследок — только правильный ежедневный уход подарит внутреннее сияние вашей коже!

Как создать эффект сияющей кожи для крутых фото: советы визажиста

Согласитесь, сияющая здоровьем кожа всегда выглядит красиво. Такого эффекта можно добиться, ведя правильный образ жизни и регулярно посещая косметолога. Но не у всех есть на это время, поэтому хочется уметь делать yoga skin (или glass skin) с помощью правильно подобранной косметики, не выходя из дома.

Мы обратились за советом к основательнице makeup & hair school No Retouch, топ-визажисту Вике Олейник. Она точно знает, как добиться эффекта сияющей кожи.

«Почему-то все привыкли к пудре и тому, что лицо должно быть матовым, без всякого блеска. Но! Многие забывают, что именно здоровая кожа отражает блеск, то самое здоровое свечение, которое вы сами можете создать в домашних условиях».

Виктория считает, что такой эффект красиво ложится на любой тип кожи и точно не будет лишним.

Как заставить кожу сиять?

Сияющую кожу создают с помощью нескольких продуктов: ухаживающие средства, сияющая база под макияж и хайлайтер, который может быть как кремовый так и сухой.

“Если вы любите более видимый эффект хайлайтера, то рекомендую наносить его зонально, по желанию: на область скул, подбородка, на нос и галочку над губой. Но ни в коем случае не наносите их на лоб, особенно в центре. Более мелкодисперсные, кремовые текстуры можно наносить на все лицо.”

Подбирая средство для макияжа, обратите внимание на ваш тип кожи: от этого зависит, какой бренд, продукт и текстуру выбрать.

Вариант 1. Обезвоженная, сухая кожа

Если ваша кожа склонна к сухости, обезвожена и быстро устает, то стоит уделять больше внимания ее увлажнению. Не забывайте о ежедневных процедурах: умывание, тоник и крем, который обязательно должен быть увлажняющим, он придаст коже более здоровый вид. Потом используйте базу с деликатным свечением.

“Я — обладатель сухой кожи и очень часто встречаю людей с такой же проблемой. Особенно часто начала замечать это у вегетарианцев и сыроедов, но не у всех, а тех кому не удается соблюдать правильный баланс в питании. Поэтому хочется создать на сухой коже максимально естественное свечение, чтобы не подчеркнуть недостатки” — делится с нами визажист.

Рекомендую:

Крем La Roche-Posay Toleriane Sensitive

Это пребиотический увлажняющий крем, уменьшает чувствительность кожи, которая имеет чувство стянутости покалывания, сухости и покраснения.

Увлажняющая база под макияж LANCOME Prep & Hydrate

Средство поможет создать вам непринужденный сияющий образ. База готовит кожу к нанесению тональной основы и улучшает ее свойства, обеспечивает ощущение комфорта и увлажнение на длительное время, оставляю кожу мягкой и сияющей.

“Для сухой кожи я предпочитаю использовать не сухие, а кремовые текстуры, которые будут ее не только подсвечивать, но и увлажнять”, — говорит Вика.

Вариант 2. Кожа, склонная к жирности

Если у вас в течение дня появляется жирный блеск, то нужно использовать средства со стойким финишем. Не стоит ими увлекаться для каждодневного использования. Также их нужно избегать в местах, где ярко выражены поры, чтобы еще больше их не подчеркнуть.

Рекомендую:

Сияющая основа под макияж Pro Make up RADIANCE SKIN

Это универсальная база под макияж на эмульсионной основе, создающая эффект свечения кожи изнутри. Эффективно нейтрализует жирный блеск, оптически скрывает покраснения и раздражения кожи. Придает коже здоровое сияние, обладая мощным soft-focus эффектом.

Вариант 3. Неровности на коже

Если на коже есть высыпания, поры и другие неровности, то не подсвечивайте ее слишком сильно. Добейтесь более деликатного и аккуратного свечения продуктом, который мы упоминали выше — увлажняющая база под макияж LANCOME Prep & Hydrate. Неровности, которые есть на коже, выровняйте с помощью силиконовой базы, либо тонального крема и более плотной кисти.

Рекомендую:

Подсвечивающий праймер BECCA Backlight Priming Filter

Этот продукт – больше, чем просто праймер, это – секрет, который скрывается за культовым сиянием от BECCA. Средство обогащено сияющими жемчужинами трех видов, которые наполняют первый, в своем роде, легкий, взбитый флюид. Праймер выравнивает поверхность кожи и действует как фильтр, придавая коже здоровое и молодое сияние. Формула имеет в составе витамин Е, который минимизирует появление мимических и глубоких морщин.

Строб-крем Beautydrugs StroBBlink

Подходит для создания любого сияющего эффекта – от легкого мерцания до максимально влажной кожи. Последнее актуально только для съемок. Рекомендую наносить небольшое количество продукта зонально перед тоном или поверх тона похлопывающими движениями. Идеально подойдет для сухой и комбинированной кожи.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Как сделать кожу сияющей без хайлайтера: Проверенные способы

Слегка подсвеченная, сияющая как будто изнутри кожа – первый признак ее красоты и вашего отличного самочувствия. Добиться этого, как по мановению волшебной палочки, не получится – особенно учитывая то, в каких погодных условиях мы выживаем. Но стоит только включить (и не забыть о них через день) несколько простых правил в beauty-рутину, как результат не заставит себя ждать.

Кислоты

Те, кто регулярно пользуется beauty-средствами с кислотами (гликолевой, яблочной, виноградной, лимонной и другими, причем гиалуроновая не в счет, несмотря на название) в составе, подтвердят: после нанесения средства кожа начинает сиять через несколько секунд. Это особенно верно, если речь идет о брендах, которые создают работающие на глубоких уровнях формулы: Institut Esthederm, iS Clinical, Medik8, Eau Thermale Avene, Biologique Recherche, Instytutum.

Очищение

Факт: качественно очищенная кожа прекрасно отражает свет. Не пренебрегайте ежедневным очищением кожи, с чувством выполненного долга завершая ритуал одной только мицеллярной водой или пенкой для снятия макияжа. Для прохладного сезона отлично подойдут муссы, молочко, очищающие бальзамы и гидрофильные масла. Кроме того, можно упростить себе жизнь и обзавестись гаджетом для очищения кожи. Такой есть в арсенале шведского бренда Foreo: мы, например, без ума от новой щеточки Luna 3, которая очищает поры от пыли, грязи, глубоких загрязнений и излишков себума, а также делает массаж лица и шеи, – двойной удар по тусклости и серому цвету кожи.

Пилинги

Чтобы способствовать обновлению кожи, время от времени после консультации с дерматологом записывайтесь на несколько процедур поверхностного или срединного пилинга. После удаления с поверхности кожи ороговевших частиц, которые, накапливаясь день за днем, делают ее тусклой, результат будет потрясающим. И при надлежащем уходе пребудет с вами надолго.

Борьба с пигментацией

Бурые, серые и коричневые пигментные пятна – одни из главных противников ровного тона лица и естественного сияния кожи. Устранить пигментные пятна можно с помощью лазерной шлифовки, мезотерапии с успокаивающими меланоциты компонентами, химических пилингов или фототерапии – в том случае, если пигментация достигла достаточно глубоких слоев дермы. Если же пигментация поверхностная, вопрос решат осветляющие коллекции средств – тоник, сыворотка и ночной крем для борьбы с этой проблемой есть у гениев ухода Caudalie.

Витамин С

Звезда среди антиоксидантов, витамин С не только нейтрализует воздействие свободных радикалов, но и осветляет кожу, делает ее нежно сияющей, как будто подсвеченной изнутри. Вполне достаточно обзавестись одним, но хорошим, средством с витамином С, например кремом, и наносить его утром, чтобы такое желанное в холода деликатное свечение сопровождало вас на протяжении всего дня. Да будет свет!

Сон

Глубокий, крепкий и своевременный (то есть ночью, а не весь день напролет после разгульных вечеринок) сон не заменит ни одно, даже самое дорогое, beauty-средство. Это не мы говорим – в этом уверяют нас дерматологи. Однако, как и всегда в нашей жизни, кроме количества, качество важно не меньше. Не спите лицом в подушку, а в идеале обзаведитесь шелковой наволочкой – трений и микроповреждений станет гораздо меньше и кожа после сна будет более гладкой и сияющей.

Рацион

Не отказываясь от фастфуда, сладкой газировки, мучного, шоколадных конфет, соусов из супермаркета, надеяться на то, что организм как-то с этим справится, более чем легкомысленно. Кожа – отражение того, что мы едим каждый день. Она – зеркало нашего желудка. Включите в рацион масло гхи, оливковое и нерафинированное подсолнечное масла, жирную морскую рыбу, сырые овощи, необжаренные орехи и выдержанные сыры (например пармезан), ферментированные продукты (кимчи, соевый соус, квашеную капусту, кефир, натуральный йогурт). И не забывайте пить чистую негазированную воду – лучше всего в первой половине дня, чтобы она пошла на пользу.

Читайте также: Основные правила ухода за кожей осенью, которые нельзя нарушать

Как получить сияющую кожу лица в домашних условиях?

Проводя это время дома, важно продолжать заботиться о своей
коже лица. Поскольку на это время можно выделить больше времени, организуйте
расслабляющие процедуры для вашей кожи в домашнем SPA. Для того, чтобы они были
действительно эффективными, важно соблюдать меры по уходу за кожей. Самым
важным из них является очищение кожи — оно должно быть регулярным и правильным.
Процедура очистки кожи одинакова для любого типа кожи и состоит из четырех
этапов.

Кроме того, чтобы по-настоящему расслабиться и провести
SPA-ритуал дома, создайте приятную обстановку вокруг себя. Зажгите свечи, сделайте свой любимый напиток и включи
расслабляющую музыку. Следите за тем, чтобы никто не мешал во время
SPA-процедур, и вы действительно сможете расслабиться.

Шаг 1 — Удалениемакияжа. Если вы использовали косметику дома, например, для рабочего
видеозвонка, очень важно удалить ее вечером. Лучше всего использовать молочко, лосьоны или гели, подходящие
для вашего типа кожи. Лучше всего использовать косметические масла для очищения
кожи губ. После снятия макияжа осторожно высушите кожу салфетками или мягким
полотенцем. Если вы используете грубое полотенце, чтобы вытереть лицо, вы
можете нанести невидимые микротравмы.

Шаг 2 — Умывание. Не забывайте мыть
кожу лица два раза в день.
Используйте очищающее
средство, подходящее для типа кожи.

Шаг 3 — Тонизирование. Используйте тоник, который уравновесит
уровень pH кожи и подготовит ее к нанесению сыворотки. Подойдет омолаживающий
лосьон для кожи FILORGAOXYGEN-PEEL с микропилинговым эффектом, который обогащает кожу кислородом.
Способствует уменьшению морщин, сужению пор и разглаживанию кожи. Лосьон
действует как микропилинг, насыщая кожу кислородом, который необходим для ее
здоровья. Каждый день наша кожа подвергается воздействию различных вредных
факторов — загрязнения воздуха, стресса, усталости, курения и т. д. — в результате снижается способность
кожи поглощать кислород, необходимый для ее здоровья, а процессы старения кожи
ускоряются. Этим лосьоном по вечерам очищают лицо ватнымтампоном.

Шаг 4 — Нанесение сыворотки. После зимнего
сезона кожа может испытывать усталость,
тусклость и потерю упругости, поэтому рекомендуется побаловать ее сывороткой. ALGOTHERM морской серум длявозрастной кожи подойдет для зрелой кожи. Сыворотка оказывает комплексное
действие против четырех возрастных проблем с кожей (морщины, потеря упругости,
изменения контура лица, пигментные пятна). Разглаживаются мелкие морщины, овал
лица выглядит более упругим, а пигментные пятна уменьшаются. Кожа будет
прекрасно увлажняться и питаться, она будет выглядеть моложе. После нанесения на кожу обладает
успокаивающим эффектом и сиянием в течение длительного времени.

Шаг 5 – Нанесение крема. Если вы выходите на улицу,
выбирайте крем с SPF для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Нанесите
крем, подходящий для вашего состояния кожи. Если ваша кожа без первых признаков
старения, выбирайте глубоко увлажняющий крем для лица. Если ваша кожа потеряла
эластичность и появились первые морщины, выберите крем ESTHEDERM для коррекции
морщин ACTIVEREPAIR WRINKLECORRECTION CREAM. Это интенсивно омолаживающий и
реструктурирующий крем с легкой, освежающей текстурой для нормальной и
комбинированной кожи. Использование этого крема сгладит кожу, уменьшит морщины
и тонкие линии. Кожа станет омоложенной, гладкой и сияющей. С другой стороны,
если вы хотите укрепить овал лица и добиться лифтингового эффекта, выберите
разглаживающий крем ESTHEDERMLIFT & REPAIR ABSOLUTE SMOOTHING CREAM. Это подтягивающий кожу крем,
обогащенный светоотражающими пигментами. Крем укрепляет овал лица и
разглаживает морщины, восстанавливает плотность кожи и контуры лица. При
использовании этого крема верхний слой кожи разглаживается, становится более
сияющим, уменьшаются морщины и признаки усталости на лице. Также не забывайте
про кожу вокруг глаз. Если вы ежедневно
работаете с компьютером, это только увеличивает образование морщин. Выберите
глубоко увлажняющий и питательный крем и не забудьте правильно наносить крем
для глаз — он наносится не под веками, а на подглазничные кости круговыми движениями.

Шаг 6 — Дополнительный уход. 1-2 раза в неделю побалуйте
свою кожу маскойдля лица и скрабом. Используя, например, кислороднуюскраб-маску FILORGA, она очищает кожу от мертвых клеток и восстанавливает
оптимальный уровень кислорода. Этот продукт уникален тем, что выполняет обе
функции (скраб и маска для лица). Сначала он действует как скраб, но затем
маска меняет свою консистенцию, превращаясь в активную пену, стимулирующую
регенерацию клеток, а пузырьки кислорода, создаваемые продуктом, позволяют уставшей
коже дышать. Когда пузырьки исчезнут, маску следует смыть с лица. Маска сразу
сужает поры — поверхность кожи становится более гладкой и свежей, кожа
восстанавливает оптимальный уровень кислорода и здоровое сияние. Чтобы очистить
поры кожи, выберите очищающую маску для лица NOVEXPERTс розовой глиной DETOX. Эта маска работает тремя способами: противоаллергическое,
против загрязнителей окружающей среды и как антибактериальное средство.
Предназначен для использования с 20 лет и подходит для любой чувствительной
кожи. Продуктом могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Особенно
подходит для тех, кто проводит каждый день в городах, потому что загрязненный
воздух, а также кондиционирование воздуха в помещениях негативно влияют на
состояние кожи лица. Эта маска также подойдет людям, которые ежедневно проводят
много часов за компьютером. Маска для лица MAVEX INSTANT DETOX станет отличным завершением спа-процедуры. Маска подходит
всем, кто нуждается в немедленной детоксикации — необходимости уменьшить расширенные поры, чрезмерное
образование кожного сала, а также тусклую и непрозрачную кожу. Она освобордает и очищает от вредных примесей из воздуха, смога, пыли, курения и
негативного воздействия токсинов, а также регулирует избыточную жировую секрецию, сужает открытые поры и лечит тусклую и
непрозрачную кожу.

Если вы выполните эти шаги, ваша кожа будет сиять и
выглядеть как после дорогой процедуры SPA. Не забывайте
регулярно выполнять эти шаги, чтобы получить лучшие результаты. Уход за собой в
домашних условиях также улучшит ваше настроение и, конечно же, кожу лица.

Как получить сияющую кожу

Основным компонентом и признаком здоровой кожи является естественное сияние. Но такие причины, как недостаток сна, стресс, возраст и даже то, что вы едите, могут лишить ваш цвет лица его сияния. Хорошая новость в том, что вы можете превратить тусклую и уставшую кожу в сияющую и сияющую в домашних условиях. Просто следуйте этим экспертным советам по коже и макияжу, домашним средствам и лучшим продуктам по уходу за кожей от ученых лаборатории красоты Good Housekeeping Institute и экспертов дерматологов о том, как сделать ваше лицо сияющим естественным образом, независимо от того, сколько у вас есть времени: месяцы, неделя, ночь , или даже мгновенно!

1.Очищайте регулярно (и полностью!)

Nordstrom.com

Очищающее средство для лица соевое

СВЕЖИЙ
nordstrom.com

15,00 долл. США

Ключ к сияющей коже: очистка «холста» путем тщательного удаления мусора, такого как грязь, масло и частицы загрязнений, которые могут забивать поры и вызывать тусклость. Умывайтесь утром и вечером, массируя небольшую ложку очищающего средства пальцами круговыми движениями, работая с внутренней стороны лица для полного покрытия, говорит старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн.

Для ежедневного использования попробуйте средство для умывания Fresh Soy Face Cleanser, проверенное лабораторией Beauty Lab, и еженедельно делайте более глубокое очищение, нанося средство для умывания с помощью щеточки для очищения лица, как победитель теста Beauty Lab и печать Good Housekeeping. star ProX by Olay Advanced Facial Cleansing Brush System.

2. Отшелушивайте кожу

«Один из лучших способов осветлить кожу и усилить ее сияние, как сразу, так и на длительный срок, — это отшелушивание», — говорит Виземанн, но почти половина читателей GH пропускает его, как показал наш опрос.«Этот процесс удаляет внешний слой кожи от мертвых клеток, поэтому ее поверхность становится более гладкой и прозрачной и отражает свет».

Применяйте физический эксфолиант, например скраб для лица, два-три раза в неделю или химический эксфолиант, такой как пилинг для лица, один раз в неделю для чувствительной или сухой кожи и трижды максимум для других типов кожи, она предлагает. Попробуйте лучший осветляющий скраб для лица от GH Beauty Lab, осветляющий скраб для лица Acure или пилинг Philosophy The Microdelivery Triple-Acid Brighten Peel, который также выравнивает тон кожи, отметили 71% участников тестирования.

3. Затем увлажните и защитите.

Для большего сияния нанесите слой увлажняющего крема, например, любимый гель Neutrogena Hydro Boost Water Gel от GH Beauty Lab. Когда кожа увлажнена, она также отражает свет, делая ее более сияющей. И обязательно защитите кожу солнцезащитным кремом для лица с широким спектром SPF 30+ или дневным кремом, так как отшелушивание делает ее более склонной к солнечным повреждениям, включая темные пятна. Победитель теста GH Beauty Lab L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal SPF 30 также содержит гликолевую кислоту, мягкий эксфолиант, а также осветляющий витамин С.

ЯРКАЯ КОЖА

Осветляющий скраб для лица

EVENS SKIN TONE

Пилинг для шлифовки Microdelivery

Философия
sephora.com

72,00 $

УВЛАЖНЯЮЩИЙ УВЛАЖНЯЮЩИЙ

Водный гель Hydro Boost

ОСВЕЩАЮЩИЙ ЛОСЬОН

Revitalift Яркое проявление SPF 30

L’Oréal Paris
амазонка.ком

4. Ищите осветляющие ингредиенты для ухода за кожей

В средствах для местного ухода за кожей, таких как сыворотки и увлажняющие кремы, смотрите на упаковке
такие термины, как «осветление» и «тон кожи-вечер», а также активные ингредиенты для ухода за кожей, такие как:

Витамин C, , «антиоксидант, который осветляет кожу, блокируя фермент, вырабатывающий пигмент», — говорит химик GH Beauty Lab Данусия Винек. Попробуйте GH Seal star No7 Early Defense Glow Activating Serum, созданную с витамином С.
Ниацинамид (витамин B3) «замедляет выработку пигмента для осветления темных пятен», — говорит Виземанн. Победитель теста GH Beauty Lab — сыворотка SkinCeuticals MetaCell Renewal B3, наполненная им. Резорцин и альфа-арбутин расщепляют пигмент для более ровного цвета кожи, — говорит Синтия Прайс, доктор медицины, дерматолог из Феникса. Она предлагает SkinBetter Science Even Tone Correcting Serum Face Correcting Serum.

Ежедневное применение этих звездных осветлителей может со временем осветлить ваш цвет лица: эффекты можно будет увидеть в течение нескольких недель, а оптимальные результаты — примерно через три месяца.

ВИТАМИН С СЫВОРОТКА

Сыворотка, активирующая сияние ранней защиты

НИАЦИНАМИДНАЯ СЫВОРОТКА

Metacell Renewal B3 Сыворотка

Кожа
dermstore.com

112,00 долларов США

EVENS SKIN TONE

Сыворотка, корректирующая ровный тон

SkinBetter Science
кожа лучше.ком

140,00 долл. США

ЯРКАЯ КОЖА

C E Феруловая сыворотка

Кожа
dermstore.com

166,00 долл. США

5. Регулярно увлажняйте кожу

Не наносите увлажняющий крем только время от времени или когда кожа кажется сухой. «Отсутствие гидратации делает ваш цвет лица тусклым и даже подчеркивает морщины», — говорит Джанин Дауни, M.D., дерматолог в Image Dermatology в Монтклере, Нью-Джерси. «Наносите увлажняющий крем для местного применения утром и вечером, чтобы восстановить водный баланс».

Какой тип лучше выбрать? «Наши испытания показывают, что лосьоны и кремы для лица обычно более увлажняющие, чем масла, сыворотки и другие формулы», — объясняет директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, доктор философии. «Это эмульсии (смеси масляных и водных компонентов), которые переносят увлажняющие ингредиенты в верхние слои кожи, помогая ей удерживать влагу». Чтобы увлажнить кожный барьер, попробуйте крем GH Seal star Olay Regenerist Micro-Sculpting Micro-Sculpting Cream, который повысил содержание влаги в коже на 50% в течение 24 часов по результатам тестирования GH Beauty Lab.

ПРОВЕРЕННЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА

Крем для микро-скульптурирования Regenerist

Olay
amazon.com

ЛИСТОВАЯ МАСКА

Увлажняющая маска для лица

Кожа для стирки
jcpenney.com

10,00 долл. США

ДНЕВНЫЙ КРЕМ

Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion

Clinique
нордстрем.ком

29,50 долл. США

Ночной крем

Resveratrol Lift Укрепляющий ночной увлажняющий крем

Caudalie
sephora.com

69,00 долл. США

6. Чтобы быстро исправить это, попробуйте маску для лица.

Чтобы мгновенно придать коже гладкость и сияние, когда кожа кажется тусклой или перед особенным событием, нанесите увлажняющую маску для лица и дайте ей впитаться в кожу.Победитель теста GH Beauty Lab Skin Laundry Hydrating Facial Sheet Mask повысил уровень влажности кожи на 25% всего за несколько минут, согласно измерениям с помощью устройства Corneometer.

7. Или сделайте свою маску своими руками

Сделайте эту самодельную маску для лица по уходу за кожей от Джоанны Варгас, знаменитого косметолога из Нью-Йорка, чтобы придать коже сияние. «Это успокаивает и сужает поры», — говорит она. «Если вы хотите дополнительного отшелушивания, добавьте две столовые ложки миндальной силы и нанесите формулу на кожу, прежде чем оставлять ее в качестве маски — ваша кожа будет сиять!»

1/2 стакана йогурта
1/2 стакана клубничного пюре
1/4 стакана меда

Смешайте все ингредиенты в миске.Нанесите на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Оставьте на пять минут, затем смойте.

8. Сделайте массаж лица

Массаж полезен не только для расслабления мышц. «Каждый день я массирую лицо во время умывания — это движение увеличивает кровообращение и придает коже естественную яркость», — говорит Мона Гохара, доктор медицины, дерматолог Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. «Сделайте несколько движений вверх и вниз по каждой щеке, чтобы увидеть эффект».

9. Используйте мерцающий лосьон для усиления блеска

Хорошие новости: вы также можете получить сияние за секунды! Новая категория гибридных продуктов для ухода за кожей и макияжа, называемых «глосьонами», сочетает в себе увлажняющие свойства увлажняющего крема с усилением сияния эффекты хайлайтера.(Один из фаворитов GH Beauty Lab: L’Oréal Paris True Match Lumi Glotion Natural Glow Enhancer.) Эти формулы содержат увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, которые впитывают влагу в кожу, чтобы она сразу же казалась пухлой и гладкой, — объясняет Винек. смешанный с мелко измельченными минералами, такими как слюда, которые отражают свет, придают коже мгновенное, но едва уловимое сияние.

Нанесите один слой, как лосьон для лица перед макияжем, используйте его отдельно, чтобы придать естественный вид, или нанесите точку на верхних точках лица, например, на вершинах скул и под дугами бровей, чтобы получить естественный вид. прикосновение сияния без макияжа.Попробуйте подборку GH Beauty Lab, представленную ниже.

ЗОЛОТОЕ СИЯНИЕ

Golden Shimmer Лосьон для лица и тела

Джейн Иредейл
dermstore.com

МАСЛО ДЛЯ ШИММЕРА

Увлажняющий крем Abeille Royale Bee Glow Youth

Guerlain
dillards.com

99,00 долл. США

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Vitalist Go Glow Luminizing Lotion

Лосьон для сияния кожи лица

Девушка с обложки
Walmart.ком

6,39 долл. США

ГИДРАТОР ПОЛНЫЙ

Увлажняющий крем SkinActive Glow Boost Illuminating Moisturizer

Гарнье
walmart.com

8,80 долл. США

10. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами.

Да, то, что вы едите, может повлиять на сияние вашей кожи. Употребляйте виноград, ягоды и орехи, такие как пекан и грецкие орехи, которые богаты полифенолами, такими как эллаговая кислота и ресвератрол.«Предварительные исследования показали, что этот тип антиоксидантов помогает защитить клетки кожи от УФ-повреждений, таких как гиперпигментация», — говорит бывший директор GH Nutrition Жаклин Лондон, магистр медицины, доктор медицинских наук. Стремитесь включать их в свой ежедневный рацион во время еды, например, завтраков, салатов или десертов. , или в одиночку в качестве закуски.

11. Гидрат изнутри

И не забывайте старый добрый h3O. «Правильное увлажнение напрямую связано с регенерацией клеток кожи», — говорит Лондон. Старайтесь выпивать от восьми до 10 чашек в день несладких напитков, таких как вода (включая газированные или фруктовые), чая и кофе.

12. Знайте, когда следует звонить дерматологу.

Для решения устойчивых проблем с гиперпигментацией кожи, таких как большие или многочисленные темные пятна (от солнечных лучей или по другим причинам) и меланодермия, чтобы добиться долговременной ясности, посетите сертифицированного дерматолога, который сможет рекомендую лучшие варианты для вас. Сюда могут входить средства для местного применения, отпускаемые по рецепту, медицинские процедуры по уходу за кожей, такие как профессиональный пилинг лица, микродермабразия и лазеры, или сочетание методов лечения, — говорит Перл Э. Граймс, M.D., клинический профессор дерматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

«При солнечных повреждениях, таких как темные пятна и пигментация от шрамов от угревой сыпи, очень эффективны такие лазеры, как широкополосный свет и интенсивный импульсный свет», — говорит д-р Прайс. «Такие процедуры, как микронидлинг, интенсивная форма отшелушивания, а также серия химических пилингов лучше всего подходят для лечения меланодермии».

Апрель Францино
Директор по красоте
Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 причин, по которым ваша кожа выглядит тусклой — и как получить сияющий цвет лица

«Я не могу определить это, но я знаю это, когда вижу». Знаменитое изречение произнес судья Верховного суда Поттер Стюарт, когда слушал дело о сияющей коже.(Хорошо, может быть, он говорил о чем-то другом, если подумать.) В любом случае, вы уловили суть: кожу с этим невыразимым сиянием трудно определить. Кажется, это результат восьмичасового сна, хорошо сбалансированной ци и внутренней красоты.

Но хорошие новости для тех из нас, кто не имеет ни одного из вышеперечисленных и страдает тусклой кожей: это также связано с несколькими отличными продуктами и отличными советами по их использованию. Мы выявили каждого саботажника, стоящего между вашей кожей и этим неуловимым источником света изнутри, и разработали очень конкретный план по его устранению.(Под «мы» мы подразумеваем нас и ведущих дерматологов.)

Если вам нужно простое домашнее решение или более интенсивное профессиональное резервное копирование, вот ваше руководство по устранению того, что снижает мощность эпидермиса.

1. ПРИЧИНА: Мертвые клетки кожи — они повсюду.

Нет, вы ничего не видите — вероятно, это пепельный оттенок вашего лица. «Мы теряем миллионы клеток кожи в день, поэтому, если вы не предпримете каких-либо действий для активного удаления тех, которые не выпадают естественным образом, у вас будет сероватый вид независимо от тона вашей кожи», — говорит Мона Гохара, научный сотрудник клинической больницы. профессор дерматологии Йельской школы медицины.Думайте об этом скоплении мертвых клеток как о пыли. Пока вы не протрите его начисто, это грязный слой, который не позволяет вашей коже отражать свет.

РЕШЕНИЕ: Распылите немного Pledge на салфетке для лица — шучу, пожалуйста, не делайте этого. Но вам нужно будет аккуратно отшелушивать один или два раза в неделю. «Скрабы с сахаром или сложными эфирами жожоба достаточно мягкие для даже чувствительной кожи, а зернистые скрабы с измельченной ореховой скорлупой полезны для всех остальных», — говорит Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.(Попробуйте отшелушивающее средство для лица Sugar Face Polish Exfoliator.) В пилингах используются альфа- и бета-гидроксикислоты для удаления омертвевших клеток кожи; ищите формулы, содержащие успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ и зеленый чай, чтобы минимизировать раздражение. (Нам нравится Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial.)

2. ПРИЧИНА: экономия на ископаемом топливе и упрощенные экологические нормы.

О, да, это тоже забота об уходе за кожей. Загрязненный воздух содержит множество крошечных частиц, таких как грязь и диоксид серы, которые создают на коже свободные радикалы.Свободные радикалы повреждают коллаген (привет, новые морщинки!) И со временем стимулируют выработку пигмента, а когда цвет и текстура вашей кожи неровные, она рассеивает свет и выглядит тусклой.

Как добиться сияющей кожи: 19 советов гения, которые вы еще не пробовали

Спросите любого профессионала в области красоты, и он скажет вам: вы не найдете секретов, как добиться сияющей кожи в палитре хайлайтера. Это не значит, что нет продуктов, которые тают на вашей коже, чтобы имитировать этот влажный, светящийся изнутри вид.(Если вы когда-либо пробовали линию Skin Fetish от Пэт МакГрат, вы знаете, что ее дуэт хайлайтеров — это лучшее, что нужно для рождения хадид.) Скорее, получить цвет лица, который навсегда будет выглядеть так, как будто вы только что после отпуска — то есть скажем, здоровый, сияющий и ясный — это сочетание продукта, практики и терпения. Хорошая новость заключается в том, что если вам не хватает последнего, есть еще множество быстрых решений.

Впереди мы попросили разных визажистов, эстетиков, дерматологов и нашу команду редакторов красоты дать самые лучшие советы для сияющей кожи, которые действительно дают результаты — как долгосрочные, так и краткосрочные, для вашего лица и тела. — независимо от вашего уровня преданности делу или навыков.Читайте их проверенные советы о том, как сделать кожу сияющей.

1. Быстрый массаж лица имеет большое значение.

Если вы чувствуете себя плохо, двухминутный массаж лица поможет вам выглядеть живым в краткосрочной перспективе, а со временем сделать кожу более упругой и подтянутой. «Кончиками пальцев нанесите на лицо сыворотку или масло перед нанесением макияжа», — предлагает Молли Р. Стерн, знаменитый визажист, работающий с Карой Делевинь. «Стимуляция может помочь крови пробудиться и разбудить весь цвет лица.«Если у вас есть немного свободного времени, мы также большие поклонники этой« тренировки »для лица, которая поможет укрепить лицевые мышцы и улучшить кровообращение.

Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum

Масло для лица Clarins Blue Orchid Face Treatment

Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex

2. Попробуйте микротоковую терапию.

Если руки не режут, попробуйте микротоковый прибор. «Когда мой цвет лица становится тусклым после долгого перелета или поздней ночи, я использую устройство ZIIP, которое подает электрический ток на вашу кожу», — говорит Эйприл Лонг, редактор красоты и соавтор.«Через двенадцать минут мое лицо сияет и становится намного более упругим». Другие редакторы Glamour клянутся NuFace и Foreo Bear за аналогичные результаты.

NuFace Mini Устройство для тонирования лица

Устройство для тонирования лица Foreo Bear

3. Наклонитесь.

За сияющий цвет лица не обязательно должна быть высокая цена, и любимые чаевые известного косметолога Рене Руло бесплатны. «Подвешивание головы вверх ногами на три минуты в день — это моя долгосрочная стратегия для получения этого внутреннего свечения», — говорит она.Звучит странно? Вы не поверите, но он действительно помогает циркуляции крови, поскольку увеличивает приток крови и кислорода к вашему лицу. Только не уходите дольше рекомендованных трех минут.

4. Сделай сам увлажняющую маску.

Когда дело доходит до отшелушивания и борьбы с прыщами, откажитесь от самостоятельной работы и воспользуйтесь продуктами, созданными профессионалами. Но если вам нужна гидратация, вы можете приготовить увлажняющую маску на собственной кухне. «У меня есть отличный рецепт домашней маски для сухой зимней кожи», — говорит знаменитый косметолог Джоанна Варгас.«Он содержит йогурт, который является противовоспалительным средством с компонентом молочной кислоты, и авокадо, который я рекомендую для любого типа кожи, потому что он содержит много витаминов группы B и жирных кислот. Я также добавляю немного меда для увлажнения ».

Смешайте половину стакана простого йогурта, половину авокадо и четверть стакана меда, затем оставьте на лице на 20 минут. «Это действительно преобразит вашу кожу», — говорит она.

5. Укрепите свой фундамент.

Если ваша кожа не режет ее, вы можете легко имитировать сияние, усилив тональный крем.Визажист Элизабет Олсен Гита Басс рекомендует смешать несколько капель люминайзера, например, L’Oréal Paris Lumi Glow Boosting Drops, с увлажняющим кремом или тональным кремом. «Это создаст ровный чистый слой блеска, который будет выглядеть более естественным, чем хайлайтер», — говорит она.

L’Oréal True Match Lumi Glow Amour Glow Boosting Drops

Жидкое осветление Iconic London Illuminator Liquid Highlight

6. Нанесите мерцание для лица на ключицы.

Сияние кожи не прекращается на вашем лице, поэтому культовый визажист Пэт МакГрат рекомендует всегда использовать хайлайтер на декольте.«Стик-хайлайтер My Skin Fetish великолепно сияет на теле», — говорит она.

Ее лучший совет, как надеть его, чтобы он выглядел естественно, а не надуманным? «Хитрость заключается в том, чтобы согнуть плечи вперед, чтобы выскочили ключицы; вот где вы этого хотите, — говорит она. После этого МакГрат рекомендует добавить сверху пудру для еще большего свечения: «Снимает красиво».

Pat McGrath Labs Skin Fetish Highlighter & Balm Duo

Guerlain Terracotta Highlighter Stick

7.Используйте тоник перед сывороткой или увлажняющим кремом.

Использование отличного увлажняющего крема — несложная задача для получения сияющей и здоровой кожи, но не менее важно то, что вы использовали перед этим: тоник. Тоники имеют плохую репутацию из-за того, что они ничего не делают или полностью очищают вашу кожу, но новое поколение необходимо для увлажнения и подготовки вашей кожи. «Думайте об этом как о стакане воды для вашей кожи», — говорит Начи Клик, владелец Mist Beauty . «Сыворотки и кремы могут проникать глубже, если ваша кожа увлажнена.»Купите некоторые из наших фаворитов ниже и посмотрите здесь одни из лучших тонеров, без которых мы не можем жить.

Очищающий тоник Good (Skin) Days Prime Time Cleansing Toner

Fresh Rose Deep Hydration Toner

Вы когда-нибудь видели более красивую бутылку? Это настоящие лепестки роз внутри. Поэтому неудивительно, что в 2019 году он выиграл премию Glamour Beauty Award. Но не заблуждайтесь — его упаковка может кричать о пони, но как только вы попробуете формулу, вы увидите, какая это на самом деле рабочая лошадка. «Этот тоник прекрасен круглый год, но особенно в суровые зимние месяцы», — сказала Адри Навидад, бьюти-блогер и судья Beauty Awards в своем обзоре.«Как только климат становится холодным и сухим, я промываю два-три слоя сразу после очищения. Оно всегда успокаивает, увлажняет и уравновешивает мою комбинированную и сухую кожу».

Laneige Cream Skin Toner & Moisturizer

Это не просто тоник. Этот продукт K-beauty положил начало тенденции #CreamSkin в Instagram. «Он наносится как жидкость, но остается как красивый защитный увлажняющий крем», — говорит Алисия Юн, лицензированный косметолог и основатель Peach & Lily: «Самое замечательное в кремовых продуктах для кожи — они одновременно глубоко увлажняющие и легкие.«Это делает его идеальным для всех, но особенно для людей с сухой или чувствительной кожей.

PCA Skin Hydrating Toner

«Увлажняющий тоник» — это что-то вроде оксюморон, но это действительно так. «В нем есть глицерин, пантенол и успокаивающие растительные компоненты, которые удаляют загрязнения с кожи, одновременно предлагая увлажняющие свойства», — говорит Цайхнер. Здесь безошибочно заметно влияние эссенции, импорта K-beauty, которая привела к появлению совершенно новой категории в США.

8 Укрепляйте кожный барьер

Отшелушивание два-три раза в неделю отлично подходит для вашей кожи, но если прибавьте, вы рискуете нарушить барьерную функцию вашей кожи (т.е.е., его способность удерживать влагу и выводить вредные элементы, такие как свободные радикалы). Слабый барьер может привести к шелушению, сухости и раздражению. Хорошая новость заключается в том, что теперь существуют процедуры, разработанные специально для укрепления и восстановления кожного барьера (на этикетке ищите такие ключевые слова, как успокаивающее, восстанавливающее и восстановление барьера ). Шарлотта Чо, соучредитель Soko Glam, клянется, что пользуется успокаивающей гелевой маской Thank You Farmer Back to Relax, а мы любим интенсивную восстанавливающую сыворотку доктора Лоретты.

Thank You Farmer Back to Relax Soothing Gel Mask

Восстанавливающая сыворотка Dr. Loretta

9. Добавьте витамин С в свой распорядок дня.

Спросите любого эксперта по коже, и он порекомендует сыворотку с витамином С для сияющей кожи. «Наносите пять капель сыворотки с витамином С под SPF каждое утро, чтобы предотвратить повреждение свободными радикалами, помочь осветлить темные пятна и выровнять тон кожи», — говорит Натали Смит, авторитетный специалист и эксперт по уходу за кожей. Посмотрите некоторые из наших фаворитов ниже или нажмите здесь, чтобы узнать больше о лучших сыворотках с витамином С.

TruSkin Сыворотка с витамином C

Забыли идеи? Возьмите один из более чем 8000 рецензентов, которые одобряют сыворотку TruSkin с витамином С. Это будет подарок, который продолжает дарить любителям красоты из вашего списка.

SkinCeuticals C E Ferulic Serum

Summer Friday CC Me Сыворотка с витамином C

10. Перейдите на химический отшелушивающий крем.

Замените классический скраб для лица химическим отшелушивающим средством, то есть пилингом или сывороткой, в которой используются AHA, BHA или PHA, которые, как правило, менее абразивны для вашей кожи.«Физические отшелушивающие вещества шлифуют поверхность вашей кожи», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Деннис Гросс, доктор медицины, в то время как кислоты разрушают связи, удерживающие омертвевшую кожу, и аккуратно очищают ее. Химические отшелушивающие средства также имеют бонус при регулярном использовании: «Увеличивая оборот клеток, вы стимулируете создание нового коллагена», — говорит Гросс. «Так что со временем вы увидите укрепляющий эффект».

Начните с использования мягкой кислоты несколько раз в неделю или более сильной кислоты один раз в неделю, чтобы избавиться от тусклости, убрать омертвевшие клетки кожи и очистить поры.

Cane + Austin Miracle Pad

Renée Rouleau Rapid Peel Mask Duo

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel

Этот двухэтапный пилинг на самом деле содержит как альфа-, так и бета-гидроксикислоты — салициловую кислоту, гликолевую кислоту и яблочная кислота — отличная комбинация кислот для решения нескольких проблем, включая гиперпигментацию. — D.E.

$ 88

Доктор Деннис Гросс Уход за кожей

11. Маска от выпивки.

Хотя большинство из нас может приберечь маску для особого случая или спа-ночи, когда ваша кожа ведет себя особенно привередливо, подумайте о том, чтобы сделать это повседневным.«Когда мое лицо выглядит дурацким, я использую тканевые маски, например, St. Ives Glowing Apricot Sheet Mask, семь дней подряд», — говорит директор по красоте Violet Grey Морин Чой. «Обладает комплексным увлажняющим и разглаживающим действием, которое обеспечивает безумное сияние к концу недели».

St. Ives Glowing Apricot Face Mask Sheet

Garnier Skin Active Moisture Bomb Anti-Fatigue Sheet Mask

12. Обратите особое внимание на поры.

Для особого события или случая, когда вы хотите быть особенно сияющими, дерматолог из Майами Хизер Вулери-Ллойд, M.Д. рекомендует удалить все, что она называет «фоновым шумом» или «мелочами, которые не слишком заметны, но при удалении делают кожу безупречной». Например, ей нравится использовать полоски Bioré Pore Strips, чтобы быстро избавиться от черных точек на носу и подбородке.

Bioré Deep Cleansing Pore Strips

13. Купите лазерную терапию.

Если это в вашем бюджете, подумайте о ежегодном учете Лазерное лечение станет неотъемлемой частью вашего ухода за кожей, чтобы освежить, осветлить и обновить кожу, чего не могут сделать обычные продукты.«Мне нравится обновлять поверхность лазером Clear & Brilliant ежеквартально [от 300 до 1000 долларов за сеанс]», — говорит Роберт Анолик, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Если вам больше 30 лет, попробуйте годовой Fraxel Dual [от 600 до 1800 долларов], который более эффективен. И то, и другое устраняет вызванные солнцем пятна, из-за которых кожа становится тусклой ».

14. Поменяйте свою старую мочалку.

И снова сияющая кожа выходит за рамки вашего лица. В душе попробуйте помассировать тело солевым скрабом, а затем смойте его дополнительным отшелушиванием корейской мочалкой, которая намного грубее обычной.«Комбинация удаляет мертвые клетки и делает кожу максимально гладкой», — говорит знаменитый визажист Майла Моралес.

Азиатская мочалка для отшелушивающих ванн

15. Расслабьтесь.

Буквально. Использование холодной воды, средства для замораживания или продуктов — это быстрый и простой способ мгновенно избавиться от отечности с лица, а также усилить кровоток. В то время как вы можете приобрести дорогие ролики или специальный холодильник для ухода за кожей, косметолог Синди Кроуфорд Туен Нгуен клянется чем-то более экономным: кубиками льда.«До и после полета я протягиваю лицо кубиками льда, пока они не растают», — говорит она. «Мои поры любят этот шокер для кожи».

16. Слой текстуры.

Чтобы перенести свое сияние с Glossier на YouTuber, используйте маркеры вдвое. «Добавьте дополнительный слой сияния, используя пудровый хайлайтер поверх крема», — говорит визажист Эрин Парсонс, которая часто работает с Джиджи Хадид. Посмотрите, как она заставляет хайлайтер отражать свет, ниже.

Тот, которым она ругается в данный момент? «Мне нравится маркер Maybelline FaceStudio Master Chrome Highlighter, потому что он не блестящий или массивный — он просто дает непревзойденное мерцание», — говорит она.И не забудьте также ознакомиться с нашим руководством по лучшим маркерам.

Maybelline FaceStudio Master Chrome Metallic Highlighter

Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter

17. Попробуйте микронидлинг.

Звучит пугающе, но процедура микронидлинга в офисе может творить чудеса с угревой сыпью и тупостью. Если вам нужна супер-сияющая кожа, дерматолог Анни Чиу, доктор медицины, рекомендует такую процедуру, как Aquagold Fine Touch, которая сочетает в себе микронидлинг с инъекцией наполнителя гиалуроновой кислоты, «чтобы придать вам влажный, увлажненный вид и стимулировать выработку нового коллагена.«Если лечение в офисе является непомерно дорогостоящим (стоимость сеанса может варьироваться от 300 до 600 долларов), вы также можете попробовать микронидлинг в домашних условиях.

18. Примите длительную ванну.

Чтобы ваше тело сияло, старший редактор по красоте Glamour Линдси Шаллон клянется, что перед отшелушиванием необходимо принять необычную ванну. «Одно замачивание с Herbivore Detox, и моя кожа станет более мягкой, более очищенной и гладкой, как у ребенка», — говорит она. Затем нанесите один из этих потрясающих скрабов для тела.

Соль для замачивания Herbivore Detox

Отшелушивающий скраб для тела с экстрактом лаванды и кокосового молока Dove Crushed

19.Нанесите штрихом (не проводите пальцем) по основанию.

Для действительно равномерного сияния способ нанесения основы так же важен, как и сама основа (посмотрите наши любимые легкие основы здесь). По словам Дэниела Мартина, знаменитого визажиста и человека, стоящего за свадебным макияжем Меган Маркл, главное — полировать, а не проводить пальцем. «Слегка отполируйте и покрутите кистью для макияжа, смоченной в тональном растворе, кожу, чтобы создать безупречный, рассеянный эффект», — говорит он. «Думайте об этом, как о смазке вашей машины воском без давления.Когда вы используете легкие короткие круговые движения для достижения покрытия, он в конечном итоге выглядит бесшовным и совсем не полосатым ».

Линдси Шаллон — старший редактор по красоте в Glamour. Следуйте за ней в Instagram @lindsayschallon .

15 простых домашних средств для сияющей кожи

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 141 Среднее: 3,8]

Прошли те времена, когда сияющая кожа была только главным приоритетом женщины! В наши дни каждый стремится к мягкой, гладкой и, конечно же, сияющей коже без пятен.И поскольку каждый из нас погряз в напряженном графике, нерегулярном питании, недостаточном сне и загрязнении окружающей среды, достижение безупречной и безупречной сияющей кожи стало трудной, если не невыполнимой задачей.

Несмотря на то, что на рынке доступно множество продуктов по уходу за кожей и красотой, ничто не может сравниться с совершенством и полезностью натуральных продуктов. Итак, зайдите сегодня на кухню и создайте несколько из этих удобных и простых в применении домашних средств, которые обещают сделать вашу кожу сияющей!

Куркума

Обладая антибактериальными свойствами, куркума — божественная специя, которая никогда не подведет.Куркума — мощный антиоксидант, который помогает добиться этого чудесного сияния. Он содержит куркумин, который является противовоспалительным средством и помогает избавиться от отечности. Куркума не только придает коже сияние, но и омолаживает ее, а также предотвращает тусклость кожи.

Подробнее: 10 преимуществ куркумы для здоровья

Куркума не только удаляет свободные радикалы, которые повреждают кожу, но и усиливает выработку коллагена, который помогает сохранять кожу эластичной и свежей.

Как использовать куркуму для кожи

Смешайте примерно половину чайной ложки порошка куркумы с чашкой грамма муки (мука из нута).Добавьте достаточно молока / воды и хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная паста. Теперь добавьте несколько капель розовой воды и снова перемешайте. Нанесите эту пасту на лицо и шею и оставьте до высыхания. Затем смойте прохладной водой.

Вы должны включить этот шаг в свою летнюю программу оздоровления кожи.

Мед

Мед является отличным увлажняющим средством и помогает сохранить кожу хорошо увлажненной. Антибактериальные свойства меда помогают предотвратить инфекции, а также уменьшить прыщи и прыщи в домашних условиях.Мед обеспечивает безупречную кожу. Он обладает отбеливающими свойствами и помогает избавиться от пигментации и шрамов.

Как использовать мед для кожи

Мед можно наносить непосредственно на лицо и шею, но следите за тем, чтобы ваша кожа была чистой и влажной. Помассируйте в течение нескольких минут, позволяя ему впитаться в кожу. Теперь смойте теплой водой.

Оливковое масло

Оливковое масло действует как антиоксидант для кожи.Это помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Известно, что нанесение оливкового масла на кожу после пребывания на солнце помогает бороться с раковыми клетками. Известно, что оливковое масло восстанавливает повреждения кожи. Он не только полезен для кожи, но и придает ей сияющий блеск.

Как использовать оливковое масло для кожи

Каждую ночь перед тем, как лечь в постель, возьмите несколько капель оливкового масла и нанесите на все лицо и шею. Массируйте вверх в течение двух-трех минут.Теперь окуните полотенце в теплую воду, отожмите лишнюю воду и положите его на лицо и шею примерно на минуту. Снова обмакните полотенце в теплой воде и аккуратно сотрите им излишки масла с лица и шеи. Теперь другим чистым полотенцем вытрите кожу лица и шеи. Вы также должны включить этот шаг в свой ежедневный уход за кожей в сезон дождей.

Апельсиновый сок

Апельсины, как известно, полны витамина С и могут помочь в детоксикации. Стакан апельсинового сока в день помогает очистить цвет лица и мгновенно омолодить кожу.Благодаря содержанию витамина С и лимонной кислоты апельсин также помогает контролировать прыщи и придает коже упругость.

Как использовать апельсиновый сок для кожи

Итак, возьмите за правило выжимать несколько апельсинов каждое утро. Добавьте щепотку соли и немного черного перца в этот свежеприготовленный сок и проглотите его вместе с другими продуктами для завтрака. Кроме того, вы также можете взять несколько кусочков апельсиновой цедры и растереть их с несколькими каплями розовой воды, чтобы получилась однородная паста.Нанесите эту пасту на все лицо и смойте прохладной водой через 15 минут.

Молоко

Тирозин, гормон, контролирующий меланин, приводит к потемнению кожи. Молоко контролирует уровень тирозина в коже и придает коже сияние. Сырое молоко — один из самых простых доступных ингредиентов для улучшения внешнего вида кожи.

Как использовать молоко для кожи

Вы можете нанести сырое молоко на кожу или смешать его с любыми другими ингредиентами и получить пасту.

Безан

Это испытанное на протяжении многих лет средство для дома. Безан не подвел, когда возникло желание иметь более здоровую и сияющую кожу. Безан или граммовая мука действует как естественный отшелушивающий агент и помогает удалять омертвевшие клетки кожи. Вам не нужно покупать с полок модную косметику или маски для лица. Безан творит чудеса, выводя на поверхность более здоровую и новую кожу.

Как использовать Безан для вашей кожи

№

Безан смешивают с водой, молоком или любыми другими ингредиентами.Он наносится как компресс на кожу. Иногда для отшелушивания также добавляют сахар.

Огурец

Сухая кожа, потрескавшаяся кожа, темные круги под глазами? Включите огурцы не только в свой рацион, но и в режим красоты. У огурца такой же уровень pH, как и у нашей кожи. Он помогает восстановить защитный слой кожи, сохраняет кожу увлажненной, способствуя сиянию кожи.

Как использовать огурец для кожи

Можно положить на глаза дольки огурца, как их показывают во всех журналах и по телевизору.Также можно положить огурец в миксер-мясорубку и полить соком.

Подробнее: 10 полезных свойств огурца.

Папайя

Этот содержит секретный косметический ингредиент — папаин. Папаин не только полезен для печени, но и творит чудеса для вашей кожи. Этот фермент обладает осветляющими свойствами кожи и может осветлить пятна и шрамы при нанесении на них. Папайя также действует как нежное отшелушивающее средство и помогает удалять неактивные белковые клетки и омертвевшие клетки кожи.Он дает прекрасные результаты и сохраняет кожу молодой и здоровой с красивым сиянием.

Как использовать папайю для кожи

Папайю можно также положить в измельчитель миксера, и пасту можно обильно нанести на кожу.

Алоэ Вера

Алоэ вера богат витаминами и антиоксидантами, которые полезны для нашей кожи. Алоэ вера сохраняет кожу сияющей и мягкой. Он также предотвращает появление прыщей. Применение алоэ вера при солнечных ожогах способствует более быстрому заживлению.

Нанесение алоэ вера на кожу помогает сохранить кожу увлажненной, повышает эластичность и предотвращает образование морщин.

Как использовать алоэ вера для вашей кожи:

Вы можете приготовить сок алоэ вера дома или добавить гель алоэ вера в коктейли и другие напитки. Его также можно наносить непосредственно на кожу. Аккуратно соскребите гель алоэ с листьев и нанесите его на кожу. Оставьте на 10-15 минут. Затем промойте кожу прохладной водой и вытрите насухо.

Лимонный

Лимоны богаты витамином С и лимонной кислотой. Витамин С — мощный антиоксидант. Он увеличивает выработку коллагена, сохраняя эластичность кожи. Это также помогает осветлить тон нашей кожи и увлажнить ее. Он прекрасно действует на затемненных коленях и локтях.

Лимоны обладают антибактериальными свойствами и предотвращают инфекции и угри. Они также выводят токсины из нашего тела.

Как использовать лимоны для кожи:

Стакан лимонада каждый день повышает иммунитет, выводит токсины из организма и сохраняет кожу сияющей и увлажненной.

Если вы хотите нанести лимон на кожу, сначала выполните пластырь. Сделайте раствор из лимонного сока и воды в соотношении 2: 3 и аккуратно нанесите на кожу ватой. Оставьте на 10 минут и смойте прохладной водой. Затем промокните насухо.

Вы также можете добавить несколько капель лимонного сока в другие домашние маски для лица.

Йогурт

Йогурт богат молочной кислотой, которая полезна для нашей кожи. Йогурт увлажняет нашу кожу и уменьшает морщины и тонкие линии.Это также помогает уменьшить загар и темные круги под глазами. Повышает эластичность кожи и сохраняет ее сияние.

Йогурт также помогает при солнечных ожогах. Предупреждает развитие прыщей.

Как использовать йогурт для кожи:

Употребление йогурта полезно для нашей кожи. Вы также можете нанести его прямо на кожу с помощью хлопка, оставить на 10-15 минут, а затем смыть холодной водой.

Йогурт также можно использовать для ухода за кожей, делая различные маски для лица.Для приготовления масок с йогуртом можно использовать такие ингредиенты, как лимон, овес, мед и т. Д.

Подробнее: 10 полезных свойств йогурта.

Овес

Овес действует как эффективное средство против загара и помогает осветлить тон кожи. Это потрясающие отшелушивающие средства.

Овес также богат цинком, который важен для борьбы с прыщами. Овес помогает абсорбировать излишки масла на коже и является неотъемлемой частью лечения акне.
Они также помогают лечить сухую и зудящую кожу, поскольку присутствующие в них бета-глюканы помогают увлажнять кожу.

Как использовать овес для кожи:

Смешайте примерно 2 столовые ложки овса с 3 столовыми ложками йогурта. Добавьте к нему примерно половину лимона и хорошо перемешайте. Нанесите эту пасту на кожу и оставьте на 10-15 минут. Позже смойте холодной водой и высушите полотенцем.

Подробнее: 12 полезных свойств овсянки.

Миндаль

Миндаль богат витамином Е и антиоксидантами. Регулярный массаж с миндальным маслом сохраняет нашу кожу сияющей и здоровой.Он также предотвращает появление тонких линий и морщин.

Увлажняет нашу кожу и предотвращает появление прыщей. Это также помогает уменьшить растяжки и темные круги.

Как использовать миндаль для кожи:

Вы можете растолочь замоченный в молоке миндаль и хорошо перемешать, чтобы получилась паста. Нанесите на кожу и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте холодной водой и высушите полотенцем. Вы также можете массировать кожу миндальным маслом в течение 5–10 минут каждый день, чтобы кожа выглядела моложе.

Подробнее: 9 полезных свойств миндаля.

Кокосовое масло

Кокосовое масло богато антиоксидантами и жирными кислотами. Он уменьшает воспаление и творит чудеса практически со всеми типами кожи. Это отличный увлажняющий, очищающий и солнцезащитный крем. Он защищает нашу кожу от прыщей.

Как использовать кокосовое масло для кожи:

Регулярный массаж теплым кокосовым маслом сохраняет нашу кожу сияющей и здоровой.

Подробнее: 11 преимуществ кокосового масла для здоровья.

Банан

Бананы полезны для нашей кожи. Они богаты калием, витаминами А и В и т. Д. Они увлажняют и увлажняют нашу кожу. Они также обладают мощным антивозрастным действием. Они помогают предотвратить появление тонких линий и морщин.

Бананы отлично подходят для лечения прыщей и прыщей. Они также помогают в лечении шрамов от прыщей и пигментации.

Как использовать банан для кожи:

Разомните банан, нанесите на кожу и оставьте на 15–20 минут.Затем смойте теплой водой. Вы также можете сделать маску для лица, используя 1 спелый банан, 1 чайную ложку меда и лимонный сок.

Банановая кожура также помогает осветлить тон кожи и осветлить темные круги. Аккуратно вотрите кожуру банана в кожу. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте водой. Пэт насухо.

шафран

Шафран отлично подходит для нашей кожи. Он помогает осветлить тон кожи и придает ей сияние. Он эффективен при лечении прыщей, прыщей и черных точек.Шафран делает нашу кожу гладкой и осветляет темные круги.

Как использовать шафран для кожи:

Добавьте несколько прядей шафрана в воду и оставьте на 5–10 минут. Затем добавьте эту воду в молоко, мед или куркуму для приготовления различных масок для лица. Нанесите на кожу на 5-10 минут, а затем смойте холодной водой. Пэт насухо.

Эти природные средства полезны как по отдельности, так и вместе. Вы можете легко соединить некоторые из них, взбить пасту и нанести ее на кожу.Вместо того чтобы обращаться к вредным кремам, которые обещают вам мир и светлую кожу, как белая бумага, окунитесь в свой дом и заполучите все эти натуральные ингредиенты.

Итак, какое средство вы пробуете сегодня!

Обязательно прочтите: Все о экземе — симптомы, причины и лечение

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом в области здравоохранения. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.

Как получить сияющую кожу за 9 простых шагов

Здоровая кожа обладает непреодолимым сиянием и энергией, независимо от возраста человека. В goop нам задают много вопросов о том, как добиться сияющей кожи (по крайней мере частично, в этом виноваты селфи без макияжа), поэтому мы подходим к объекту со всех сторон. Важна каждая мелочь: диета, упражнения, пищевые добавки, уход за кожей и даже немного средства для автозагара, румян или бронзатора — все это способы придать вашей коже естественный вид.

The goop Glow Essentials

1

СОН, ДИЕТА,
И GOOPGLOW
Мы начинаем с внутренней стороны: отличный сон, чистая диета, столько пота, сколько мы можем сделать, и каждое утро стакан GOOPGLOW Morning Skin Superpowder, суперпорошка, богатого антиоксидантами, который насыщает кожу питательными веществами.
goop Beauty
GOOPGLOW Morning Skin
Суперпорошок
goop, 60 долларов США / 55 долларов США с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС

2

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПИЛИНГ ГЛИКОЛЕВОЙ КИСЛОТОЙ НА НОЧНОЙ
Раз в неделю мы начинаем свой утренний распорядок накануне вечером — с отшелушивающего пилинга на основе гликолевой кислоты, которым мы наносим на ночь.Сияние, которое мы получаем на следующее утро (и всю следующую неделю), лучше любого макияжа.

goop Beauty
GOOPGLOW 15% ГЛИКОЛЕВАЯ КИСЛОТА
НОЧНОЙ ПИЛИНГ
goop, 125 долл. США / 112 долл. США с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС
goop Beauty
GOOPGLOW, 5% ГЛИКОЛЕВАЯ КИСЛОТА
НОЧНОЙ СВЕТ-ПИЛИНГ
goop, 125 долл. США / 112 долл. США с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС

3

Утренний уход за кожей
Утренний уход за кожей лица и тела может иметь огромное значение.Мы начинаем с лечебного очищения, а затем применяем местные антиоксиданты, мощные сыворотки и супергидраторы. Начните предварительное принятие душа с помощью сухой кисти для бодрящей кожи, а затем, когда ваша кожа станет влажной, сделайте тщательный отшелушивание, чтобы обнажить самую мягкую и гладкую кожу.

goop Beauty
G.Tox Ultimate Dry Brush Кисть для сухой уборки
goop, 20 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
goop Beauty
GOOPGLOW microderm
Отшелушивающее средство мгновенного сияния
goop, 125 долл. США / 112 долл. США с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС

4 Витамин C

После того, как вы выйдете из душа, нанесите на кожу антиоксиданты для местного применения (если вы не принимаете душ или не отшелушиваете, нам это нравится в первую очередь).Здесь 20% витамина С сочетается с естественным увлажняющим действием гиалуроновой кислоты для достижения максимальных результатов.

goop Beauty
GOOPGLOW 20% витамин С +
Гиалуроновая кислота Glow Serum
goop, 125 долл. США / 112 долл. США с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС

5

Масло или увлажняющее средство для лица
Далее идет отличное масло или увлажняющий крем (однако подождите несколько минут, чтобы ингредиенты впитались в кожу). Для лица наше универсальное питательное масло для лица GOOPGENES All-in-One идеально подходит; как и активная растительная сыворотка от дочери винодела.Для тела мы сделали масло для тела G.Day из самого сырого масла шиповника, которое мы могли найти (масло шиповника, особенно в его самом сыром и необработанном состоянии, очень питательно для кожи), поэтому оно оставляет все ваше тело эластичным и глубоко увлажненный и сияющий.
Независимо от того, какой у вас тип кожи, лосьон GOOPGLOW Glow мгновенно делает вашу кожу более сияющей, влажной и свежей, а со временем — более яркой и гладкой. Используйте его каждое утро для сияющей кожи, которая практически не нуждается в макияже.

goop Beauty
GOOPGENES All-in-One
Супер питательное масло для лица
goop, 98/89 долларов с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС
goop Beauty
Лосьон GOOPGLOW Glow
goop, $ 58
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Дочь Винтнера
Активная растительная сыворотка
goop, 185 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
goop Beauty
г.Day Black Pepper + Rose
Энергетическое масло для тела Hip Energy
goop, 60 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС

6

Автозагар чистый
В зависимости от тона кожи легкий автозагар может согреть весь образ. Сияние воды для загара от Vita Liberata заключается не только в ее превосходной смешиваемости (она позволяет избежать разводов, превращаясь в восхитительную пену, которую особенно легко наносить с помощью рукавицы), ее полной без запаха и невероятно естественным цветом; он вообще не переносится.На самом деле, вы можете без проблем надеть его и надеть белую футболку. Загар, который появляется через несколько часов, заметен, но при этом очень сдержан.

Вита Либерата
Вода для загара Invisi Foaming Tan Water
goop, 33 доллара
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Вита Либерата
Рукавицы дубильные
goop, 5 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС

7

Светящийся хайлайтер
Шаг сияния — нам нравится гель-сыворотка Glow Drops от Dr.Барбара Штурм — может мгновенно осветлить все ваше лицо, не переходя на территорию полного мерцания или блеска. Некоторые из нас используют его в одиночку, в то время как другим нравится это как грунтовка.
Для более интенсивного сияния хайлайтер — перламутровый крем различных бледных оттенков — великолепно универсален, так как его можно использовать под макияж, без макияжа, смешанный с увлажняющим кремом или тональным кремом, или как буквальный акцент на скулах, надбровные дуги и даже лук Купидона. Переливающаяся палочка от Westman Atelier великолепна и особенно восхитительна с точками во внутренних уголках глаз (вы мгновенно выглядите более бодрым).Розово-золотой от KORA Organics льстит практически каждому оттенку кожи на земле, а сияние при свечах тонированного хайлайтера Super Loaded от Westman Atelier довольно эпично.

Доктор Барбара Штурм
Светящиеся капли
goop, 145 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Вестман Ателье
Стик для подсветки с подсветкой
goop, 48 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
КОРА Органикс
Люминайзер с розовым кварцем
goop, 28 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Вестман Ателье
Тонированный хайлайтер Super Loaded
в цвете Peau de Soleil
goop, 75 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС

8

Румяна и бронзатор
В зависимости от вашей кожи, яркий (но чистый) румянец или бронзер может значительно усилить ваше сияние.Ярко-розовый бальзам для губ и щек от Olio E Osso настолько прозрачен, что тончайшим образом подчеркивает практически любой оттенок кожи; Жженая роза Baby Cheeks Blush Stick от Westman Atelier еще более пигментирована, но все же прозрачна, что дает супер лестный результат.
Если ваша кожа нуждается в еще большем разогреве, кремообразный бронзер создает нежное сияние. Westman Atelier создает легкий матовый кремовый крем в компактном корпусе для великолепного, нежного цвета, поцелованного солнцем.

Вестман Ателье
Стик для румян Baby Cheeks
, цвет Bichette
goop, 48 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Олио Э Оссо
Бальзам No.2 французские дыни
goop, 28 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Вестман Ателье
Beauty Butter Powder
Бронзер в Soleil Riche
goop, 75 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС

9

Последние штрихи
Для минималистов (и для косметички) палитра Pop Collection Palette от RMS предлагает румяна, хайлайтер, бронзатор и оттенок для губ — все в одном блестящем компактном объекте; Le Box GP Edition от Westman Atelier предлагает три основных средства для сияния, которые прекрасно сочетаются друг с другом, чтобы согреть и оживить кожу в одном наборе.

RMS Beauty
Поп Коллекция
goop, 44 доллара
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Вестман Ателье
Le Box — GP Edition
goop, 173 доллара
КУПИТЬ СЕЙЧАС

Советы по красоте для лица: 10 правил обращения с естественной красивой кожей

Почему Бог, почему? Неужели безупречная кожа — это слишком много, чтобы о ней просить? Поздняя ночь приводит к появлению темных кругов утром. Есть предстоящая вечеринка? Ой, подождите, я шпионю за прыщами. Да, да, мы хорошо знаем базовую технику CTM… Очищающее средство-тоник-увлажняющее средство.Мы пробуем каждую новую жидкость для мытья лица, солнцезащитный крем, антивозрастной крем, которые появляются на рынке. Если сухой кожи и омертвевшей кожи, жирной кожи и неоднородной кожи было недостаточно — теперь у вас есть комбинированная кожа! И мы всегда готовы попробовать все на свете, чтобы получить красивую кожу. Но это не мгновенное чудо. Безупречная кожа без пятен и прыщей, которую вы всегда желали, больше не мечта, а реальность. Вот несколько блестящих советов по уходу за лицом, которые помогут получить то сияние, которое вы всегда хотели. Изучите наши секреты красоты, решайте проблемы по уходу за кожей и регулярно следуйте нашим советам, чтобы получить красивую кожу естественным образом.Взволнованный, счастливый или напряженный — это ваше лицо, которое выдает вас. Вы когда-нибудь задумывались, как получить сияющую кожу? Мы собрали советы экспертов по уходу за кожей, которые помогут избавиться от прыщей и подчеркнут вашу естественную красоту. Независимо от того, есть ли у вас время для интенсивного ухода за кожей или нет, побалуйте себя основами. К счастью для вас, мы упростим уход за лицом.

10 правил обращения с красивой кожей

1. Золотое правило

Что нужно делать: убедитесь, что вы всегда (и мы имеем в виду всегда) удаляете макияж, прежде чем касаться простыней.Коже нужно дышать всю ночь. И макияж предотвращает это, так как оставление его на ночь забивает поры, что может вызвать прыщи и / или черные точки. У вас нет средства для снятия макияжа? Просто нанесите оливковое масло на ватный диск и мягкими массирующими движениями нанесите масло на лицо, чтобы избавиться от макияжа и грязи.
Нельзя: забудьте, что отшелушивание просто необходимо. По крайней мере, один или два раза в неделю отшелушивайте кожу, чтобы удалить слои омертвевшей кожи, чтобы ваша кожа стала более здоровой и сияющей.Вы также можете нанести пасту из грецкого ореха в виде порошка с йогуртом, чтобы отшелушить кожу, поскольку антиоксиданты, содержащиеся в грецких орехах, помогают удалить грязь и придать коже сияние.
^{Никогда не забывайте отшелушивать кожу и снимать макияж, прежде чем закончить ночь.} 2. Солнце и кожа Что нужно: наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 15, который блокирует как лучи UVA, так и UVB. Поскольку пребывание на солнце в течение всей жизни может вызвать появление морщин, пигментных пятен и других проблем с кожей, необходимо защищать кожу от солнца.Убедитесь, что на этикетке написано «некомедогенный» или «неакнегенный», чтобы продукт не блокировал поры. Нельзя: отказываться от солнцезащитного крема, будь то на улице пасмурно или холодно (без оправданий). Если вы собираетесь на пляж или вокруг отражающих поверхностей, таких как снег или лед, намылите кожу еще несколькими солнцезащитными кремами с SPF не менее 30.
3. Вы то, что вы едите Делайте: записывайте, что вы положи на тарелку. Ешьте свежие фрукты, зелень, достаточное количество белков и витаминов. Диета, богатая витамином С и с низким содержанием жиров и сахара, способствует сиянию кожи.Подумайте о диете с низким содержанием сахара, которая может снизить уровень инсулина, позволяя клеткам поддерживать здоровый баланс ». Не ешьте острую и ферментированную пищу, соль, цитрусовые, жареную пищу. Вместо этого отдавайте предпочтение более мягким продуктам, таким как рис, овсянка. и яблочное пюре », — советует американский писатель и аюрведический врач Васант Лад в« Полнейшей книге аюрведических домашних средств ».
4. Sweat It Out! Делайте: Регулярно выполняйте упражнения. Бег, бег трусцой и йога обеспечат вашему телу необходимое кровообращение. , а также ускорить процесс очищения всего тела.После тренировки вы заметите сияние на лице. Гонка на время? Просто быстро прогуляйтесь по кварталу. Не пренебрегайте уходом за кожей до и после тренировки. Перед тем, как отправиться в путь, нанесите тонер, чтобы свести к минимуму выработку масла. После отшелушивания нанесите масло ши или оливковое масло, чтобы увлажнить кожу.

(Также читайте: Порошок из куркумы для красоты: как использовать его для лица и кожи)

^{Бег, бег трусцой и йога ускорят процесс очистки вашего тела.}

5.Beauty Sleep

Необходимо: старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Если вы не будете достаточно закрывать глаза, ваша кожа устает точно так же, как и вы — она обвисает и появляются мешки. Так что не рискуй. Вы также можете наносить мед на лицо два или три раза в неделю, чтобы естественным образом успокаивать и лечить кожу.

«Не делайте этого: забудьте умыться и увлажнить лицо перед сном», — рекомендует доктор Рахул Нагар, дерматолог, Max Hospitals. «Для сухой кожи используйте более мягкие очищающие средства, не содержащие спирта.Нанесите много увлажняющего крема и избегайте горячей воды, поскольку она чрезмерно сушит кожу ».

6. h3O to The Rescue Что нужно делать: увлажняйте себя. Пейте много воды ежедневно, по крайней мере, 8 стаканов, если не больше. Кроме того, есть фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как арбуз, огурец, апельсин, клубника, грейпфрут и дыня. Аюрведический врач Васант Лад рекомендует «пить воду из бутылки синего цвета», поскольку она имеет охлаждающий эффект. : Игнорируйте розовую воду. Она помогает предотвратить и уменьшить отечность глаз по утрам, поддерживает баланс pH и естественным образом увлажняет кожу, если вы распыляете ее в течение дня.
7. Goodbye Acne «Что нужно делать: умывайтесь теплой водой три раза в день и аккуратно массируйте лицо круговыми движениями, убедившись, что очищающее средство содержит альфа-гидроксильную кислоту или бета-гидроксиловую кислоту. Маски для лица, содержащие multani mitti (земля фуллера), тоже работают очень хорошо. После очищения высушите кожу полотенцем и нанесите лосьон, содержащий перекись бензоила », — предлагает доктор Захир Ахмед, дерматолог, Max Hospitals. Перекись бензоила эффективна благодаря своим антибактериальным свойствам.Нельзя: вытеснять прыщи, потому что это может привести к еще большему отеку, покраснению и даже образованию рубцов. Чувствуете, что прыщик приближается? Просто промойте это место розовой водой и положите охлажденный зеленый чай в пакетиках на 10 минут. Кроме того, если вы носите очки или солнцезащитные очки, не забывайте их часто чистить, чтобы масло не забивало поры вокруг глаз и носа.

^{Никогда не выдавливайте прыщи. Используйте розовую воду или охлажденный зеленый чай в пакетиках.} 8. Вернуться к своим корням Рекомендации: используйте аюрведические скрабы для питания кожи и улучшения дыхания.К счастью для вас, все необходимое уже есть на вашей кухне. 2 столовые ложки муки из нута, ½ чайной ложки порошка куркумы, щепотка камфоры и сандалового дерева с небольшим количеством розовой воды / молока / воды — идеальное средство для ухода за кожей. Да, секреты красоты лежат в древней Аюрведе. Не пренебрегайте основами. Сделайте Сударшан Крию своей мантрой красоты. Да, это так просто. Правильное дыхание избавит вас от прыщей и прыщей. Нидхи Гуреджа, «Искусство Жизни», говорит: « Сударшан Крия — это дыхательная техника, которая включает определенные естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют тело, ум и эмоции.Это помогает избавиться от накопленного стресса, а опыт каждого индивидуален ».

9. Курортный день каждый день? Необходимо: Регулярно ухаживайте за кожей. «Для сухой кожи используйте маску из свежей вишни. Перед сном нанесите на лицо мякоть свежей вишни. Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой », — добавляет американский писатель Васант Лад. Не забудьте: не забудьте побаловать себя. Нежный массаж лица с маслами может творить чудеса. В зависимости от типа кожи выбирайте масла горчицы, кокоса, миндаля или масла Kumkadi , поскольку они являются отличными питательными веществами, которые помогают получить сияющую кожу.А еще лучше — включите успокаивающую инструментальную музыку. Что у вас есть через 20 минут? Красивая кожа и расслабленное состояние.
10. Здоровые привычки Что следует делать: Найдите время для себя и постарайтесь как можно больше избегать стресса. Вы когда-нибудь замечали, что когда вы находитесь в состоянии стресса, вы больше склонны срываться? Это связано с тем, что стресс заставляет ваше тело вырабатывать кортизол и другие гормоны, делая кожу более жирной. Практикуйте методы управления стрессом, такие как дыхательные упражнения, йога и медитация.Чем больше вы медитируете, тем больше излучаете. Не игнорируйте линию подбородка и лицевые мышцы. Всего по 5 минут в день выполняйте несколько упражнений для лица. Вы можете выпустить нижнюю губу так, чтобы на подбородке образовались морщинки, а затем опустите подбородок к груди. Еще одно упражнение, которое творит чудеса, — смотреть вверх в потолок и надуваться. Он растягивает мышцы, делая кожу более упругой. «18, пока я не умру», почему бы и нет?

^{Чем больше вы медитируете, тем больше излучаете.} Вы одеты идеально, но вам нужно что-то, чтобы завершить образ. Твоя улыбка! Хотя мы тратим так много времени и энергии на оттачивание своего тела и внешнего вида, мы забываем выражать нашу внутреннюю радость и счастье. «Улыбка на лице поможет сохранить тонус мышц лица и кожи. Люди могут сказать, что ты выглядишь на 10 лет моложе себя! », — добавляет аюрведический врач Васант Лад.

Ведите здоровый образ жизни с помощью здоровых практик, чтобы получить красивую кожу, о которой вы всегда мечтали.Убедитесь, что вы не переборщите с этими естественными средствами, иначе вы можете нанести еще больший вред своей коже. Если вы подозреваете что-то странное, не уклоняйтесь от консультации с сертифицированным дерматологом. Самостоятельная проверка — это хорошо, но иногда вам нужен совет специалиста, чтобы исправить основную проблему. Убедитесь, что вы правильно питаетесь, и заботьтесь о себе. Также известно, что здоровая диета творит чудеса с вашей кожей, поэтому никогда не исключайте сезонные фрукты, овощи и орехи.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию.Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.)

5 кухонных ингредиентов, которые можно использовать, чтобы ваша кожа сияла летом

Есть причина, по которой мы разделяем такие отношения любви и ненависти с летом. А у вас есть перерыв от тяжелой зимней экипировки и повод выйти из дома. но, как известно, лето не такое приятное для нашей кожи.Яркое солнце часто оставляет нашу кожу загорелой и даже может вызвать тусклость. Вы можете попытаться спрятаться от солнца, но вы не можете полностью его избежать. Хорошая новость в том, что вы можете вернуть себе сияние, используя несколько простых кухонных ингредиентов. Они могут не только увлажнять, омолаживать и защищать вашу кожу, но также могут помочь справиться с летними проблемами, такими как загар, прыщи и покраснения. Для разнообразия попробуйте эти пять полностью натуральных решений. 1. Огурцы Огурец отлично сохраняет летнее сияние. Он действует как естественный тоник для вашей кожи благодаря своим охлаждающим свойствам.Это может помочь улучшить тусклый и жирный цвет лица. Огурец также отлично подходит для сухой кожи благодаря своим увлажняющим свойствам. Просто аккуратно протрите лицо несколькими охлажденными ломтиками огурца и дайте коже впитаться в сок, прежде чем смыть его. Делайте это как можно чаще, чтобы защитить кожу от тепла.

(Также читайте: Питание огурца: удивительные факты о питании и пользе огурца для здоровья)

_{Огурец действует как естественный тоник для вашей кожи | Фото: I Stock}

2.Помидоры Помидоры не только придадут вам привлекательный блеск (благодаря ts-антиоксидантам), но и помогут улучшить тон кожи и избавиться от загара. Вы можете нанести их в чистом виде или смешать с землей фуллера ( multani mitti) , чтобы сделать маску для лица. Multani mitti придает ему охлаждающие свойства наряду с питанием томатов.

(Также читайте: Помидоры для похудания: 5 причин, почему вы должны включать помидоры в свой план похудания)

_{Помидоры могут помочь улучшить тон вашей кожи | Фото: I Stock} 3.Лимон Лимоны полны витамина С, который является удивительным питательным веществом, придающим вашей коже естественное сияние. Кислый по своей природе лимон также отлично подходит для отшелушивания. Это может помочь удалить всю грязь и омертвевшие клетки кожи, которые накапливаются на поверхности кожи. Вы можете приготовить быстрый лимонный скраб в домашних условиях. Разрежьте лайм пополам и обмакните в миску с коричневым сахаром. Теперь аккуратно втирайте лайм в лицо, шею и щеки, как скраб. Позже смойте и нанесите немного алоэ вера, чтобы успокоить кожу.Лимон естественным образом осветлит вашу кожу. (Читайте также: 10 удивительных преимуществ лимона: почему вы должны использовать его в еде)

_{Лимон отлично подходит для отшелушивания | Фото: у меня есть} 4. Куркума Эта чудо-специя отлично подходит для вашей кожи. Возможно, вы часто видели, как ваши бабушки добавляли щепотку куркумы в свои домашние маски для лица. Эта золотая специя очень эффективна против прыщей и покраснений благодаря своим антибактериальным свойствам. Это также помогает улучшить неровный тон кожи.Смешайте одну чайную ложку меда, 1 чайную ложку молока и 1/4 чайной ложки куркумы, чтобы быстро сделать маску для лица для сияющей кожи.

_{Куркума очень эффективна против прыщей | Фото: I Stock} 5. Зеленый чай Возможно, вы не знали этого, но секрет сияющей кожи кроется в вашем зеленом чае. Вы можете использовать листья зеленого чая в качестве отпаривателя для лица. Отварить несколько листьев в воде и вылить в большую миску. Накройте голову полотенцем и поднесите лицо к миске, чтобы кожа впитала пар.