Миндальное масло для лица: польза, показания, как применять
Содержание
- Польза миндаля для кожи
- Показания и противопоказания
- Применение миндального масла в уходе за лицом
- Для снятия макияжа
- Скрабы для очищения и отшелушивания
- Маски против угрей и для проблемной кожи
- Компрессы против морщин
- Для кожи вокруг глаз
- Для губ
- Для ресниц и бровей
- Для массажа
- Видео по теме
Поминдальничаем? Только речь будет вовсе не о приторно нежном разговоре, а о мягком и деликатном уходе за кожей лица с помощью масла миндального дерева.
Красота цветущего кустарника привлекала не только поэтов, художников всех времен, но и искусных умельцев и ученых древности. Так уже в Древнем Египте богатые женщины знали о чудесных свойствах этого масла и пользовались им для сохранения молодости и красоты.
Древняя слава миндаля
Польза миндаля для кожи
Миндальные косточки,зачастую ошибочно называемые орехами, являются богатейшим источником полезных витаминов и микроэлементов, способствующих естественному питанию и обновлению клеток. Поэтому, даже просто регулярно принимая их в пищу, можно существенно улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
- Витамин Е – всего в 1 горсти косточек (это около 30 г) содержится больше 70% суточной дозы этого сильнейшего антиоксиданта, замедляющего процесс старения и защищающего кожу от воздействия УФ-излучения.
- Витамин А стабилизирует водно-липидный баланс и тем стимулирует глубокое увлажнение.
- Витамин F способствует нормализации работы сальных желез и препятствует появлению воспалений.
- Витамины группы В деликатно проникают в кожные слои, борются с раздражениями, возвращая коже здоровое сияние и упругость.
- Коллаген обеспечивает эластичность кожи, препятствует образованию новых морщинок и разглаживает уже имеющиеся.
- Олеиновая, линолевая и другие органические жирные кислоты тонизируют, увлажняют кожу, делая ее нежной и удивительно мягкой.
Важно отметить, что в косметологии используют органическое масло холодного отжима только сладкого миндаля и его семян. В отличие от горького сородича в нем нет ядовитой цианисто-водородной кислоты. Соответственно оно нетоксично и безвредно.Поэтому будьте внимательны при выборе масла – только косметическое и ни в коем случае не эфирное!
Для максимального эффекта рекомендуется не только наружное применение средств на основе миндаля, но и регулярное употребление небольшого количества косточек в пищу. По данным исследований, проводимых в США и Великобритании, 30 г миндаля в день достаточно, чтобы защитить организм от преждевременного старения, снизить риск возникновения сердечных заболеваний и нормализовать уровень холестерина в крови.
Показания и противопоказания
Благодаря своей легкой текстуреминдальное масло подходит для любого типа кожи. Оно быстро впитывается, практически не оставляя за собой ощущения маслянистого слоя и блеска. Именно поэтому его можно использовать даже для жирной и комбинированной проблемной кожи без страха образования комедонов и выработки излишнего кожного сала.
Применение миндального масла
И все же основная задача этого средства – борьба с возрастными изменениями кожи и неблагоприятным воздействием окружающей среды.
Значит оно идеально подходит для сухой и нормальной кожи в зимний период, когда мороз и ветер провоцируют шелушение, покраснения и раздражения.
Также следует внести масло миндаля в ежедневный уход при первых признаках увядания кожи, тусклом оттенке, ярко проявляющихся мимических морщинах, снижение тонуса и проявлении отечности и «обвисания» овала лица.
Противопоказания
Миндальное масло считается наименее токсичным и практически гипоаллергенным.
Однако не исключена возможность индивидуальной непереносимости продукта. Поэтому перед тем как выполнить любую вышеперечисленную процедуру, обязательно сделайте тест на запястье.
Помимо этого не стоит наносить масло миндаля перед выходом на солнце — оно не обладает защитой от ультрафиолета. В такой ситуации крайне высок риск появления пигментации.
Применение миндального масла в уходе за лицом
Миндальное масло применяют как в чистом виде, так и в составе косметических средств.
При этом сторонницы натуральных косметических составов могут приготовить продукт для ухода за кожей самостоятельно или же приобрести средство отведущих брендовили отечественных производителей. Ниже представлены несколько примеров популярных продуктов, содержащих в своей основе этот натуральный ингредиент:
- Миндальный крем для лица марки «Невская косметика». Экономный вариант объемом 40 мл.
- Крем для лица и тела с миндальным молочком от Nivea не только увлажняет кожу, но и придает ей сладкий шлейфовый аромат.
- Миндальная маска — скраб для всех типов кожи от крымского производителя «Живые маски» в своем составе в мизерном количестве имеет упомянутое выше эфирное масло горького миндаля для более эффективного пилинга.
- Миндальная серия от экобренда WELEDA. Разработана специально для обладательниц чувствительной кожи. Деликатные средства для ухода из этой линии не имеют парфюмированных отдушек.
- Бальзам для губ Melvita Stick Levres французского происхождения полностью из натуральных масел (миндальное, макадамии, лесного ореха и т.д.)
Косметические средства с миндальным маслом
Универсальность и в то же времяуникальность масла ядер миндаля заключается в том, что оно помогает справиться с целым рядом задач максимально просто, при этом вообще не прибегая к химическим ингредиентам.
Для снятия макияжа
В ежедневном уходе миндальное масло можно использовать для демакияжа и подготовки кожи к дальнейшему очищению и питанию. Для этого нанесите масло на ватный диск и легкими движениями протрите лицо. Важно, что такой способ подходит даже для снятия стойкой косметики без дополнительных усилий и чрезмерного трения, которое травмирует кожу.
Кроме того, можно приготовить двухфазное средство для снятия макияжа для чувствительной кожи и глаз. Вам потребуется:
- миндальное масло 50 мл;
- касторовое масло 5 мл;
- васильковая вода 10 мл;
- ромашковая вода 10 мл (эти гидролаты можно приобрести в магазинах натуральной косметики).
Смешайте компоненты в стеклянном флаконе и перед применением встряхивайте, чтобы масляная и водная фазы перемешались.
Средство для снятия макияжа
Скрабы для очищения и отшелушивания
Домашние скрабы с миндальным маслом бережно очищают тусклую и безжизненную кожу о ороговевших клеток, возвращая ей здоровое сияние, а также устраняют мелкие шелушения, одновременно увлажняя сухую кожу лица.
- Скраб для глубокого очищения с кофе.
Для максимально деликатной процедуры возьмите не молотый кофе, а кофейную гущу – 2 ст. ложки, мелко перемолотый коричневый сахар – 1 ст. ложку, миндальное масло – 1 ст. ложку.
Перед процедурой распарьте кожу, приложив влажное теплое полотенце на несколько минут. Затем нанесите скраб, легкими массажными движениями втирайте в течение 2 минут. Затем смойте скраб теплой водой. При необходимости можно нанести увлажняющий крем. Обычно это не требуется, так как масло достаточно увлажняет кожу, а кофеин помогает удерживать влагу в клетка.
- Полностью миндальный скраб для сухой кожи.
Чтобы очистить сухую кожу, можно использовать только миндаль и его производные. Приготовьте смесь из 2 ст.л. мелко перемолотого миндаля (мукообразное состояние) и 2 ст. л. масла. На чистое лицо (без макияжа) круговыми движениями нанесите смесь на кожу, для питательного эффекта оставьте на 5 минут и смойте теплой водой.
- Скраб-маска с морской солью.
От черных точек и постакне можно избавится при помощи скраба, в состав которого входят: 0,5 ч.л. мелкой морской соли, 1 с.т. л. черной косметической глины, 1 ч.л. масла миндаля, кипяченая вода. Соедините все ингредиенты в густую сметанообразную пасту, нанесите на лицо, слегка втирая, оставьте на 15-20 минут. Смывая, можно сделать легкий пилинг-массаж.
Скрабы с миндальным маслом
- Маска для чувствительной кожи.
Зачастую чувствительная кожа не переносит мыльные средства. В этом случае отлично поможет очищающая маска с миндальными отрубями. Для ее приготовления запарьте 1 ст. л. отрубей на 10 минут, в полученную кашицу добавьте 0,5 ч.л. миндального масла. Массу нанесите на лицо на 10 минут, смойте массажными движениями.
Маски против угрей и для проблемной кожи
- Миндальные отруби не менее эффективны при угревой сыпи.
Для этого приготовьте кашицу из отрубей и молока (для сухой кожи) / воды (для нормальной) / перекиси водорода (для жирной кожи), затем точечно нанесите ее на угри и оставьте на 5-10 минут. Умойтесь, сделайте контрастный душ для лица.
- Миндальные примочки.
Дляснятия воспалений сделайте смесь из 1 ст. л столовую ложку настойки календулы и 3 капли масла миндаля. Ватной палочкой смазывайте воспаления до полного заживления.
- Глиняная маска.
Вам потребуется 1 ст. л. голубой глины, 1 ч.л. миндального масла и 2 капли масла чайного дерева.
Смешайте компоненты в миске, нанесите на лицо, закройте пищевой пленкой на 15-20 минут. Смойте, используя ватный диск или спонж. Нанесите легкий увлажняющий крем.
Такая маска при регулярном использовании сужает поры, осветляет постакне, уменьшает высыпания.
Компрессы против морщин
От неприятных возрастных изменений существует эффективный рецепт очень ароматной питательной маски.
- Клубничная маска
В блендере перемешайте несколько средних плодов клубники и ложку сливок (при сухой коже смело берите максимально жирные). В смесь добавьте 2 ст. ложки масла миндаля.
Нанесите маску на область лица, шеи и вокруг глаз на 20 минут. Расслабьтесь, наслаждаясь приятным запахом. Не стоит смывать остатки маски, просто снимите их бумажной салфеткой.
Для кожи вокруг глаз
«Гусиные лапки» в отражении вряд ли порадуют девушку. Благодаря легкой консистенции миндальное масло отлично подходит для ухода за нежной кожей вокруг глаз.
Поэтому можете просто ежедневно «вбивать» несколько капелек миндального масла в кожу век, оставляя на 30-40 минут. Излишки убирайте салфеткой.
Для усиления воздействия добавьте несколько капель жидкого витамина Е. Техника нанесения аналогичная, а доза токоферола, питающего кожу век и разглаживающего морщины, увеличивается. Лучше проводить подобную процедуру перед сном.
Для губ
- Шоколадная маска-скраб.
Сочетание какао-порошка и миндального масла позволяет бережно скрабировать губы, устраняя все шелушения. Особенно ценно это для тех, кто предпочитает матовые помады в макияже.
Итак, в столовой ложке перемешайте половину чайной ложки какао и несколько капель масла. Нанесите маску на губы на 20 минут. Когда она застынет, при помощи ватного диска, смоченного в теплой воде, аккуратно круговыми движениями по контуру губ смойте ее.
Маски для губ с миндалем
- Увлажняющая маска с медом.
Заживить микротрещины, напитать кожу губ витаминами, сделать ее бархатистой и притягательной можно, регулярно делая маску из жидкого меда и миндального масла. Смесь нанесите на губы, закройте их пищевой пленкой, чтобы мед не растекался, на 15 минут. Смойте теплой водой и сверху тоже помажьте капелькой масла – закрепите результат.
Для ресниц и бровей
В отличие от популярного касторового масла миндальное не стимулирует рост волосяных луковиц. Но в свою очередь оно прекрасно укрепляет волос, делает его сильным и блестящим. Если речь идет о ресницах и бровях, то этого вполне достаточно, чтобы сделать взгляд более выразительным, а образ ярким.
Ресницы и брови смазываете кистью для туши (очищенной), но не храните масло в бутыльке от старого средства. Лучше каждый раз наливать несколько капель в ложку и туда окунать кисть. Также советуют использовать щетки с натуральным ворсом, они мягче.
Раз в неделю делайте спа-процедуры: смачивайте ватные диски в подогретом на водяной бане масле и на 15 минут прикладывайте к ресницам и бровям. Остатки масла снимайте мягкими бумажными салфетками.
Для массажа
Миндальное масло служит хорошей основой для самостоятельно контурного массажа лица. Ни для кого не секрет, что массажные движения должны проводиться только на увлажненной поверхности, чтобы не растянуть тонкую кожу и не спровоцировать новые морщины.
Масло миндаля впитывается постепенно и не требует постоянного добавления. В то же время оно лучше и глубже воздействует на разогретую кожу с направленным потоком лимфы.
Таким образом достигается двойной эффект омоложения: при помощи механического воздействия с сочетанием природных свойств масла миндальных косточек.
Конечно, как и во всех случаях использования миндального масла в косметических целях здесь важна систематичность.
Видео по теме
Миндальное масло для лица и волос: как правильно использовать
Опубликовано:
Миндальное масло для лица и волос: iStockPhoto
Миндальное масло получают из семян сладкого миндаля и используют для изготовления косметических средств. Продукт питает, тонизирует, восстанавливает волосы и кожу. Чем полезно средство и как правильно применять его в домашних условиях, рассказал Зишан Ахмед, Дэн Брэннан и Кавери Коргавкар.
Польза миндального масла для лица
Для чего можно использовать миндальное масло? Продукт применяют для ухода за кожей, волосами, ногтями. Его считают универсальным средством, которое подходит для всех типов кожи и активно увлажняет, восстанавливает, придает здоровый блеск. Масло используют в кулинарии. Оно полезно для здоровья сердца и контроля за уровнем глюкозы в крови.
Средство оказывает такое полезное воздействие:
- Увлажняет кожу, регулирует водно-липидный баланс.
- Смягчает, придает гладкость и блеск.
- Разглаживает морщины и замедляет процессы старения.
- Лечит псориаз и экзему, уменьшает гипертрофические рубцы после операций, пишет доктор Зишан Ахмад.
- Улучшает цвет лица.
- Снимает воспаление и уничтожает бактерии.
- Питает, обеспечивает необходимыми для регенерации веществами.
Доктор Кавери Коргавкар пишет, что применение продукта может уменьшить проявления растяжек, в том числе после беременности.
Как правильно использовать миндальное масло для лица? Средство подходит для ежедневного использования как в чистом виде, так и с другими компонентами. Вот самые популярные рецепты:
- Масло комнатной температуры нанесите на лицо легкими массирующими движениями. Оставьте на 10–15 минут, затем смойте теплой водой. Средство питает, увлажняет, разглаживает морщины и придает блеск.
- Питательная маска с авокадо. Возьмите мякоть спелого авокадо, разомните и добавьте пару ложек миндального масла. Перемешайте и нанесите на лицо. Оставьте на 15–20 минут, затем смойте. Вместо авокадо можно использовать пюре банана.
- Очищающая маска с ромашкой. Цветы ромашки залейте кипятком и настаивайте 30 минут. Затем нагрейте масло на водяной бане и добавьте в отвар, влейте ложку глицерина, перемешайте и нанесите на лицо. Оставьте на 20 минут. Этот рецепт подходит для проблемной кожи.
- Маска для сухой кожи. Миндальное масло смешайте с яичным желтком и нанесите на кожу. Держите 20 минут, затем смойте. Маска увлажняет, тонизирует, улучшает цвет лица.
- Маска от угревой сыпи. Морскую соль измельчите блендером, добавьте ложку миндального масла. Смочите кожу водой и помассируйте составом. Через 5 минут смойте. Вместо соли можно использовать измельченные овсяные хлопья.
- Маска от морщин. Смешайте какао-порошок с миндальным маслом до однородности. Нанесите на кожу лица, подержите 15 минут. Смойте холодной водой и промокните бумажным полотенцем. Повторяйте 2 раза в неделю.
Можно ли наносить миндальное масло на кожу вокруг глаз? Продукт можно смело наносить на кожу вокруг глаз. Он помогает разгладить мелкие морщины, смягчает, снимает следы усталости, выравнивает цвет. Это безопасное и эффективное средство для поддержания красоты и молодости кожи вокруг глаз.
Польза миндального масла для кожи лица: Unsplash / Kalos Skincare
Миндальное масло для здоровья волос
Масло сладкого миндаля оказывает благоприятное воздействие на кожу головы и волосы. Доктор медицинских наук Дэн Бреннан пишет, что продукт может помочь увлажнить и укрепить волосы и кожу головы, укротить кучерявость и пышность, вылечить сухие волосы, облегчить симптомы сухой и зудящей кожи головы.
Средство не только снимает зуд, но и восстанавливает кожу головы, улучшает микроциркуляцию крови. Это способствует активизации роста волосяных луковиц и появлению новых. Его компоненты увлажняют и питают волосы, восстанавливают их структуру, делают мягкими и гладкими.
Как использовать миндальное масло для волос? Продукт можно наносить на волосы в чистом виде и в виде масок. Полезными будут такие рецепты:
- Нанесите средство комнатной температуры на волосы. Массирующими движениями вотрите в кожу голову. Оставьте на час, затем смойте. Маска питает и восстанавливает кожу, смягчает локоны и делает их блестящими.
- Маска для сухих волос. Миндальное масло смешайте с маслом кокоса и авокадо. Нанесите на сухие волосы и оставьте на несколько часов. Такой состав интенсивно увлажняет и питает, помогает в борьбе с сухостью кожи и волос.
- Маска для роста волос. Сухую горчицу растворите в стакане воды, добавьте яичный желток, ложку миндального масла и перемешайте. Нанесите на волосы, вотрите в кожу головы и накройте голову полотенцем. Через час смойте с шампунем.
- Маска для восстановления волос. Подогрейте масло на водяной бане и смешайте с кефиром. Нанесите на волосы теплый продукт и оставьте на полчаса. Затем смойте.
- Маска для поврежденных волос. В разогретое масло добавьте порошок желатина и размешайте до полного растворения. Добавьте яичный желток, размешайте и нанесите на волосы по всей длине. В кожу втирать не следует. Оставьте на полчаса и смойте.
- Маска для питания и блеска. Масло миндаля смешайте с яичным желтком, добавьте жидкий мед и несколько капель витамина Е. Нанесите на волосы и утеплите голову полотенцем. Оставьте на 2–3 часа, смойте.
Польза миндального масла для волос: Unsplash / Pablo Merchán Montes
Если миндальное масло применять регулярно для кожи и волос, заметите, что лицо приобретает здоровый и молодой вид, а прическа становится пышной и выглядит естественно. Используйте масло в чистом виде, готовьте маски, чтобы сохранить красоту волос, молодость, гладкость и упругость кожи.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Arefa Cassoobhoy. Health Benefits of Almond Butter // WebMD. — 2020. — 20 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-almond-butter
- Dan Brennan. Health Benefits of Almond Oil // WebMD. — 2020. — 07 November. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-almond-oil#1
- Kaveri Korgavkar. Stretch marks during pregnancy: a review of topical prevention // PubMed. — 2015. — 172(3):606–15. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25255817/
- Zeeshan Ahmad. The uses and properties of almond oil // PubMed. — 2010. — 16 (1):10–2. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/
Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1737649-mindalnoe-maslo-dla-koncikov-volos-primenenie/
7 преимуществ использования масла сладкого миндаля для вашей кожи
Опубликовано 18 декабря 2020 г. в Образование
Многие спрашивают: « полезно ли миндальное масло для кожи? » или «, что на самом деле делает миндальное масло для вашей кожи? » — масло сладкого миндаля обладает массой невероятных преимуществ для кожи, волос и ногтей. Это мощный ингредиент, который помогает увлажнить кожу, не делая ее слишком жирной. Масло сладкого миндаля также лучше для вашей кожи, чем эфирное миндальное масло (которое является маслом горького миндаля).
Мы в LandCraft Wellness знаем, насколько полезными могут быть натуральные ингредиенты, если они правильно сочетаются и используются правильным образом, поэтому мы разработали этот пост, в котором обсуждаются некоторые преимущества использования миндального масла в уходе за кожей.
7 Преимущества использования масла сладкого миндаля для вашей кожи
Использование масла сладкого миндаля имеет множество преимуществ. Это один из скрытых секретных ингредиентов природы! Вот семь наших любимых причин использовать масло сладкого миндаля в уходе за кожей.
1. Удержание влаги
Когда масло сладкого миндаля добавляется в средства для ухода за волосами или кожей, оно может усилить способность вашей кожи удерживать влагу. Ваша кожа нуждается в этой влаге, чтобы оставаться мягкой и здоровой. Со временем кожа теряет эластичность и коллаген, что приводит к появлению морщин, пигментных пятен и дряблости. Увлажнение кожи маслом сладкого миндаля поможет ей красиво стареть!
2. Натуральное очищение
Мы часто слышим: «Полезно ли миндальное масло для лица?» Использование масла сладкого миндаля для увлажнения лица может помочь очистить поры и сохранить здоровье кожи, так что да! Это также отлично подходит для ухода за лицом! Природные свойства миндального масла могут помочь удалить кожный жир, который производит наша кожа, что часто приводит к акне. Это также может помочь удалить грязь, ненужные масла и загрязнения из наших пор. Удивительно!
3. Успокаивает раздражения
Знаете ли вы, что масло сладкого миндаля можно использовать в качестве натурального успокаивающего средства при раздражении кожи? Он отлично подходит для уменьшения местного воспаления и раздражения. Лучше всего то, что вы можете намылить кожу, не оставляя маслянистых следов, которые определенно могут раздражать.
4. Может уменьшить образование рубцов
Одним из самых невероятных преимуществ использования масла сладкого миндаля для кожи является его способность уменьшать несовершенства. Те естественные увлажняющие и успокаивающие свойства, которые мы обсуждали ранее, могут помочь вашей коже восстановиться и уменьшить рубцы. Использование масла сладкого миндаля само по себе или использование продукта, насыщенного маслом сладкого миндаля, являются отличным вариантом для молодых матерей, которые надеются уменьшить растяжки, или для тех, кто перенес операцию.
5. Масло сладкого миндаля быстро впитывается в кожу
Масло сладкого миндаля очень быстро впитывается в кожу, что делает его идеальным для любого типа лица и кожи. Это также очень легкое масло, поэтому оно не оставляет на коже ощущения жирности.
6. Укрепление ногтей
Масло сладкого миндаля полезно не только для ухода за кожей, но и для ногтей. Ломкие ногти будут трескаться и расслаиваться. Протеины в масле сладкого миндаля укрепляют ногти, а другие ингредиенты увлажняют. Использование масла сладкого миндаля на ногтях также может уменьшить раздражение, которое может возникнуть при обкусывании ногтей или кутикулы.
7. Пластыри для разглаживания грубой, сухой кожи
Как уже упоминалось, миндальное масло является отличным увлажняющим средством. Настолько, что использование масла сладкого миндаля для вашей кожи может помочь с сухими участками кожи или грубыми участками. Это масло богато витамином Е, который эффективно увлажняет, а также содержит цинк, который помогает успокоить эти области.
Использование масла сладкого миндаля в качестве ингредиента для ухода за кожей
Использование миндального масла не так много недостатков ( , если, конечно, у вас нет аллергии! ) Польза миндального масла для лица безгранична. И – в сочетании с другими ингредиентами масло сладкого миндаля действует еще сильнее. Рассмотрите продукты, которые также содержат:
- Масло семян конопли для удержания влаги
- Алоэ вера для увлажнения кожи
- Гиалуроновая кислота для притягивания и связывания влаги с кожей
- Экстракт морского фенхеля и экстракт водорослей успокаивают чувствительную кожу
- Пептиды для регенерации
- Витамины для здоровья кожи
Все эти ингредиенты, включая масло ши, входят в состав нашего легкого лосьона для тела. Если вы ищете легкий лосьон с маслом сладкого миндаля, который увлажнит и защитит вашу кожу, попробуйте наш легкий лосьон для тела CBD! Вы не пожалеете об этом. 🙂
Нравится? Поделиться этим!
Вам также могут понравиться эти
Польза миндального масла для кожи и общего состояния здоровья
Доказательная база
Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.
Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.
В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Доктор Джош Акс, округ Колумбия, DNM, CN
19 мая 2022 г.
Это необходимо вашей коже. Это нужно твоему сердцу. Это нужно даже вашей толстой кишке! Миндальное масло превращает могучий, богатый питательными веществами миндаль в мощное масло с невероятными преимуществами.
Хотя есть два основных вида миндаля, из которых производят миндальное масло, в большинстве гомеопатических и косметических целей используется масло сладкого миндаля. Однако не позволяйте названию одурачить вас: масло сладкого миндаля — это динамическое вещество, способное , но сладкий. Фактически, это помогает справиться с плохим холестерином, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сухостью кожи, поврежденными волосами и многим другим.
Что такое миндальное масло?
Миндаль, или Prunus dulcis (также известный как Amygdalus communis L. ) , , произрастает в юго-западной Азии и на Ближнем Востоке, вплоть до реки Инд в Пакистане. Prunus dulcis и его синонимы официально относятся к дереву, из которого выращивают съедобные семена миндаля.
Хотя миндаль обычно объединяется с другими древесными орехами, такими как питательные орехи кешью, на самом деле это «косточка», плод с внешней оболочкой, заключающей в себе скорлупу с семенем внутри.
Одомашнивание миндаля началось, когда много веков назад фермеры начали определять и собирать сладкий сорт миндаля. Горький миндаль иногда используется в виде масла, но широко известно, что горький миндаль токсичен даже в небольших дозах, поскольку он содержит цианид. В США весь коммерчески выращиваемый и распространяемый миндаль является сладким миндалем.
Интересно, что в некоторых случаях масло горького миндаля можно применять под наблюдением врача. Когда цианид экстрагируется из масла горького миндаля, он обладает противовирусными, антибактериальными, противозудными, противогрибковыми и спазмолитическими свойствами.
Как и у большинства продуктов, у миндаля есть разновидности в пределах его общих категорий. В то время как типичные сорта сладкого миндаля, доступные в США, выращиваются в Калифорнии, растет популярность миндаля Marcona, особого продукта, собираемого исключительно в Испании. Для кулинарных целей миндаль Marcona даже слаще стандартного миндаля, более пышный и имеет «влажную» текстуру. При извлечении масла можно тонко заметить различные сорта масла сладкого миндаля, но все виды сладкого миндаля имеют в основном одинаковую пищевую ценность.
По теме: Польза масла грецкого ореха для сердца, кожи, кишечника и др.
Пищевая ценность
- Сто граммов миндального масла содержат 60 международных единиц витамина Е, что составляет 200 процентов рекомендуемой суточной нормы.
- Помимо небольшого количества витамина К, другие витамины и минералы содержатся в миндальном масле лишь в незначительных количествах.
- Как правило, его преимущества заключаются в невероятно большом количестве ненасыщенных жиров.
Польза для здоровья
1. Регулирует уровень холестерина
Одним из наиболее широко известных преимуществ миндального масла является его способность регулировать уровень холестерина. Регулярное употребление миндального масла повышает уровень холестерина ЛПВП (известный как «хороший» холестерин), снижает уровень ЛПНП («плохой» холестерин) и, как правило, естественным образом снижает общий уровень холестерина.
Между высоким содержанием ненасыщенных жиров (что уже действительно полезно для уровня холестерина) и витамином Е миндальное масло позволяет кислороду и питательным веществам свободно проходить через вашу кровь, а это означает, что ваше сердце будет благодарить вас за то, что вы подарили ему миндальное масло. .
2. Снижает риск сердечных заболеваний
Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Journal of Research in Medical Sciences , вы не только можете ожидать улучшения уровня холестерина при регулярном использовании миндального масла, но также можете рассчитывать на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. .
Заболевания сердца, такие как высокий уровень холестерина и многие другие состояния, часто вызываются хроническим воспалением. Таким образом, настоящие продукты с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, такие как миндальное масло, обычно снижают риск многих распространенных заболеваний.
3. Сохраняет здоровье толстой и прямой кишки
Миндальное масло чрезвычайно эффективно помогает поддерживать здоровье толстой и прямой кишки. Например, исследования показывают, что употребление миндаля снижает риск развития рака толстой кишки. Инъекции миндального масла также являются первым методом лечения выпадения прямой кишки у детей.
В другом исследовании пациентам с идиопатическим анальным зудом (необъяснимым зудом в анальной области, который нельзя вылечить с помощью лекарств) делали инъекции миндального масла. Почти 93 процента участников полностью выздоровели после первой процедуры, а дополнительные пациенты, которые прошли через короткую ремиссию, а затем снова заболели, вылечились после второй процедуры.
Миндальное масло также можно использовать как натуральное слабительное. Чтобы проглотить миндальное масло, просто выпейте его от двух до четырех столовых ложек, желательно из теплой столовой ложки, так как оно быстрее впитывается в ваш организм, если его температура ближе к вашей естественной температуре тела. Вы также можете смешать его с протеиновым напитком или посыпать им салаты, овощи или картофель. С ним даже можно готовить. Он дымится при температуре 430 градусов по Фаренгейту, поэтому его можно безопасно использовать для жарки, приготовления картофеля фри или приготовления пищи в целом.
4. Лечит боль в ушах
Боль в ушах является распространенной проблемой, особенно среди детей, и причины ее могут быть разными. Существует множество гомеопатических средств для облегчения боли в ушах и лечения ушных инфекций. Одним из таких натуральных средств от ушной инфекции является масло сладкого миндаля, известное своим быстрым облегчением боли в ушах.
Используется для размягчения ушной серы и устранения закупорки вентиляционных трубок внутри уха. На самом деле, доказано, что масло сладкого миндаля, в отличие от многих других размягчителей ушной серы, безопасно для уха, даже если внутри есть микроскопические порезы (поскольку многие другие размягчители ушной серы имеют тенденцию вызывать инфекцию при воздействии на микроскопические ссадины внутри уха).
Просто разогрейте столовую ложку в горячей воде, добавьте две-три капли миндального масла в ложку и капните ее в пораженное ухо, позволяя теплому маслу пройти по слуховому проходу.
Преимущества красоты для кожи и волос
1.
Подходит для чувствительной кожи, даже для детской кожи
Одним из наиболее известных преимуществ миндального масла является его способность поддерживать великолепный вид кожи. Мягкое гипоаллергенное масло безопасно для чувствительной кожи, в том числе детской. Лучше всего впитывается, когда перед нанесением масло нагревается до температуры тела.
Миндальное масло имеет легкую текстуру и легко впитывается в кожу. Его можно использовать для мягкого удаления загрязнений из глубоких пор кожи и фолликулов, а также может помочь предотвратить будущие прыщи из-за содержания в нем витамина А. Вы даже можете создать натуральный скраб для лица, используя мелкий сахар, смешанный с маслом сладкого миндаля, который безопасен даже для людей с чувствительной кожей.
От темных кругов под глазами нанесите несколько теплых капель под нижнее веко перед сном. Нанесенное на все лицо, миндальное масло также может задержать общие признаки старения, поскольку оно обновляет клетки кожи лица.
Еще один популярный способ использования масла сладкого миндаля — это разбавление эфирных масел из их самой чистой формы, чтобы сделать их более безопасными для непосредственного нанесения на кожу. При таком использовании миндальное масло считается маслом-носителем, переносящим эфирное масло на кожу. Это хороший носитель из-за его мягкого запаха и не легко испаряется.
Хотя миндальное масло достаточно легкое, чтобы наносить его непосредственно на кожу, его обычно не рекомендуют в качестве общего увлажняющего крема для лица, поскольку оно может вызвать нежелательную жирность кожи лица.
2. Защищает кожу от УФ-повреждений
Вероятно, в значительной степени благодаря своим антиоксидантным свойствам, масло сладкого миндаля известно тем, что защищает кожу от повреждения ультрафиолетовым излучением и сохраняет кожу мягкой и эластичной. Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что он предотвращает начальное УФ-повреждение и замедляет последствия УФ-повреждения после того, как оно произошло.
3. Облегчает псориаз и экзему
Его использованию при лечении заболеваний сухой кожи, таких как псориаз и экзема, обучали в древних китайских, аюрведических и греко-персидских медицинских школах.
Исследования показывают, что крем для рук с маслом сладкого миндаля помог облегчить дерматит рук, включая жжение, покалывание, покраснение и зуд кожи. Отдельное исследование также показало, что миндальное масло является безопасным средством, помогающим снять воспаление, зуд и покраснение при псориазе или экземе.
4. Способствовать заживлению ран
Травмы или хирургические вмешательства часто могут вызывать рубцы на коже, и практикующие аюрведу и традиционную китайскую медицину используют миндальное масло, чтобы уменьшить появление шрамов, а также успокоить кожу.
5. Уменьшение появления растяжек
Исследования показывают, что миндальное масло может помочь предотвратить появление растяжек у беременных и даже уменьшить зуд, возникающий при заживлении кожи. Каждый день участники просто наносили миндальное масло прямо на кожу каждый день.
Чтобы сделать самостоятельное средство от растяжек, втирайте миндальное масло в область растяжек каждый день, например, после душа (когда кожа теплая и готова впитать миндальное масло).
6. Использование в качестве косметического средства
Другие идеи применения миндального масла для ухода за кожей и красотой — использовать его в качестве средства для снятия макияжа, для лечения потрескавшихся губ и для уменьшения нежелательных слоев загара.
7. Применение для улучшения состояния волос, в том числе для устранения перхоти и пушистости
Миндальное масло может помочь улучшить внешний вид и здоровье ваших волос независимо от их типа. Его гипоаллергенные противовоспалительные свойства помогают восстановить существующие повреждения волос, а насыщенные жиры добавляют влаги и эластичности.
Вот некоторые способы применения миндального масла для волос:
- Нанесите на волосы вместо несмываемого кондиционера; в качестве альтернативы, вы можете добавить его в свой шампунь, чтобы придать волосам блеск.