admin Как заменить салонные процедуры бьюти-гаджетами: роллеры, массажеры, щётки и другие аппараты
Щётки для очистки и массажа
Что обещают. Массаж и очищение щёточками разной жёсткости должны усилить кровообращение, создать лёгкий лимфодренажный эффект и отшлифовать кожу.
Мнение эксперта. Полировка щётками подходит для жирной кожи с расширенными порами и нежелательна для тонкой и чувствительной кожи лица. Эффективнее поверхностные пилинги с щадящими кислотами — они хорошо обновляют кожу, после них не требуется длительное восстановление.
Приборы вакуумной очистки
Что обещают. Работают как мини-пылесосы, удаляют комедоны. Считается, что процедура безболезненна, но начать уход всё же рекомендуется с предварительного распаривания, а закончить — нанесением успокаивающей маски.
Мнение эксперта. Такие приборы противопоказаны для сухой, чувствительной кожи лица, а также при куперозе. Глубокие комедоны они не очистят.
Эффективнее делать раз в год механическую чистку и поддерживать результат ультразвуковой чисткой раз в три месяца.
Ультразвуковая щётка для умывания
Что обещают. Прибор выполняет сразу две функции: силиконовые щёточки массируют кожу, а пульсации ультразвуковых волн очищают поры.
Мнение эксперта. Такие приборы очищают кожу эффективнее обычного умывания при помощи косметических средств. Они удаляют с поверхности омертвевшие клетки эпидермиса, освобождают поры — за счёт этого средства ухода лучше впитаются и будут действовать активнее. Но такие щётки лучше не использовать на коже с акне.
Аппараты для удаления пигментных пятен
Что обещают. Гаджеты используют световые волны разной длины: синий свет убивает бактерии, красный успокаивает кожу и снимает раздражение, зелёный осветляет тёмные участки, оранжевый создаёт укрепляющий эффект против морщин.
Мнение эксперта. При помощи гаджета можно слегка осветлить неглубокие пигментные пятна, но их недостаточно просто осветлять — они появятся снова.
Сначала нужно выяснить и устранить причины появления. Эффективнее будут химические пилинги в сочетании с мезотерапией.
Аппараты для микродермабразии
Что обещают. Микродермабразия — процедура механического отшелушивания и полировки кожи. Аппарат очищает и полирует кожу специальными абразивными насадками, и нанесённые затем средства ухода лучше впитываются и активнее действуют.
Мнение эксперта. Такие аппараты нельзя использовать во время загара, на коже с повреждениями или родинками. Не рекомендуются людям с тонкой кожей — прибор её пересушит. Пилинги воздействуют деликатнее. Например, пилинг PRX-T33 заметно омолаживает кожу, после него не появляются пигментные пятна от солнца.
Роллеры против обвисания тканей в нижней части лица
Что обещают. Аппараты совмещают несколько технологий: микротоки, световую терапию и массаж. Производители говорят, что исчезнет птоз — обвисание тканей и потеря эластичности в нижней части лица.
Мнение эксперта. Токи аппарата небольшой силы лишь слегка простимулируют кожу и мышцы. Проблему птоза световыми лучами и низкими токами не решить.
Мезороллеры
Что обещают. Приборы воздействуют на кожу насадками с мельчайшими иглами — они оставляют микротравмы и стимулируют естественную реакцию заживления. Благодаря этому активнее вырабатывается коллаген, и клетки начинают делиться быстрее. Достигается быстрый лифтинг-эффект.
Мнение эксперта. Валик мезороллера необходимо менять после каждого использования, так как на иглах остаются частички кожи — идеальная пища для бактерий. Лучше доверить мезоуколы косметологу — он знает анатомию лица, не попадёт в капиллярную сетку, введёт иглу на нужную глубину, подберёт средства для скорейшего заживления кожи после процедуры.
Маски для лечения акне и воспалений
Что обещают. Маски-гаджеты используют два спектра света: синий уничтожает бактерии, красный уменьшает воспаление.
Мнение эксперта. Причиной акне могут быть гормональные нарушения, генетическая предрасположенность, питание и инфекции. Спровоцировать болезнь могут стресс, тепло и влажность, загрязнения. Если лечить акне у дерматолога-косметолога, маска поможет усилить эффект.
Микротоковые массажёры
Что обещают. Пожалуй, самый «умный» гаджет из списка. Он синхронизируется с приложением, которое подсказывает, какой режим ухода выбрать: антивозрастной, для чувствительной кожи, против акне.
Мнение эксперта. Аппарат создан для домашнего применения и, скорее всего, вреда не принесёт, но и польза от него сомнительная. Специалисты подбирают массаж, исходя из особенностей физиологии лица и состояния кожи: миофасциальный, расслабляющий, комбинированный. А в некоторых случаях массаж противопоказан.
LED-устройства для области вокруг глаз
Что обещают. Аппараты используют сразу несколько умных технологий: световые лучи для снятия отёков и воспалений, радиочастотные волны для выработки коллагена и эластина и ультразвуковые вибрации для лифтинг-эффекта кожи.
Мнение эксперта. Причины отёчности и тёмных кругов под глазами могут быть разными: заболевания почек, ЖКТ, сердца, гормональные нарушения — сначала нужно провести медицинское обследование. Если глаза отекли, потому что вы не выспались, аппарат поможет.
Лифтинговые массажёры
Что обещают. Эффект лифтинга — ручными роликовыми массажёрами нужно водить по массажным линиям. Популярны аппараты с роликами из нефрита и турмалина — их можно предварительно охладить в холодильнике.
Мнение эксперта. Ролики расслабляют мышцы, усиливают лимфоток и кровообращение. Главное правило — не давить и не растягивать кожу. Но массажёр не сравнится с профессиональным массажем, так как не может детально проработать каждую мышцу лица: одни нужно расслаблять, другие — тонизировать.
Красота
техника выполнения, как часто делать, польза, схемы
https://rsport.ria.ru/20220718/massazh_guasha-1803318519.html
Массаж гуаша: эффективность, техника и противопоказания
Массаж гуаша для лица и тела: техника выполнения, как часто делать, польза, схемы
Массаж гуаша: эффективность, техника и противопоказания
Массаж гуаша — китайская техника, основанная на проработке верхних слоев кожи и мышц специальным скребком.
Она возвращает тонус коже, разглаживает ее, уменьшает РИА Новости Спорт, 03.10.2022
2022-07-18T19:30
2022-07-18T19:30
2022-10-03T18:38
здоровье
зож
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/11/1796254383_0:99:3072:1827_1920x0_80_0_0_8c78f5ab9040228fecdfd37506b10c91.jpg
МОСКВА, 18 июл — РИА Новости. Массаж гуаша — китайская техника, основанная на проработке верхних слоев кожи и мышц специальным скребком. Она возвращает тонус коже, разглаживает ее, уменьшает целлюлит и не только.Массаж гуашаВосточный массаж гуаша сегодня на пике популярности. Это известный еще с древности метод омоложения лица, возвращения эластичности кожи тела. Для выполнения процедуры используют массажеры-ролики и миниатюрные скребки из камня, других материалов. Собственно и само название техники переводится как «Соскрести плохое» (gua можно перевести как «Движение в сторону», а словом sha на китайском языке означает «плохое»).
Массажный скребок затрагивает биологически активные точки на лице или теле — их еще называют точками красоты. Благодаря такому воздействию процедура не только усиливает кровообращение, но и нормализует лимфоток, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. А самое главное — позитивно влияет на самочувствие.Сами скребки представляют собой твердые пластины — не только из камня, но и дерева и других материалов. Гладкие изделия активно использовали древнекитайские врачи в эпоху правления династии Мин. Но тогда гуаша назначали не для ухода за внешностью, а лечения при головных болях, лихорадке или других недомоганиях.Инструмент прорабатывает не только верхние слои кожи, в ходе работы задействуются даже мышцы. Поэтому с помощью гуаша не только омолаживают кожные покровы, но и используют массаж для активизации обмена веществ, профилактики и устранения целлюлита, растяжек. Древнекитайская методика показана при ожирении, мышечном напряжении, отеках, эмоциональном напряжении, стрессах и не только.
А самое приятное — научиться «соскребать» все плохое компактным инструментом можно самостоятельно.Гуаша выполняет сразу несколько функций:ПользаКитайская массажная техника обладает множеством преимуществ:Массаж приносит пользу не только в косметологии. Также гуаша нередко используют как вспомогательное средство при ряде заболеваний. Например, массаж пластинами полезен при артрите и других заболеваниях суставов. Он облегчит состояние при мигрени, выраженных хронических болях в шее, симптомах менопаузы.Гуаша может легко превратиться в мощный инструмент сохранения молодости и красоты. Восточному массажу несложно научиться даже в домашних условиях — по видеоурокам и другим инструкциям. Хотя пластина и имеет выступы, изгибы, при соблюдении техники любые повреждения кожи исключены. А эффект от процедуры будет заметен уже после первого сеанса.ПротивопоказанияНесмотря на всю пользу омолаживающей и оздоравливающей техники, отложить скребок из камня в сторону следует в нескольких случаях:Как делать массаж гуашаОсвоить массаж гуаша несложно.
Достаточно изучить основные техники и схему массажных линий, чтобы сделать процедуру и эффективной, и безопасной. Перед началом самомассажа эксперты рекомендуют сначала очистить кожу а потом нанести на лицо или тело косметическое масло или массажный, увлажняющий крем. Достаточно всего пары капель средства, его нужно сначала согреть в ладонях. Отличные результаты приносит массаж по тканевым маскам. А пластину или роллер стоит перед сеансом подержать в холодильнике — так они быстрее снимут отеки.При выполнении массажа нужно помнить, что все движения должны быть плавными, выполняемыми с небольшим нажимом. Важно беречь кожу от растягивания, особенно если речь идет о проработке области шеи и декольте, вокруг глаз. Во время процедуры в зоне воздействия должно ощущаться тепло и приятное расслабление. Кожа может слегка покраснеть, однако боли и другого дискомфорта быть не должно. Нельзя слишком сильно давить, иначе можно повредить сосуды.Для каждой зоны лица используют определенную сторону пластины:Инструмент нужно держать под небольшим углом к поверхности лица и тела — примерно 20 градусов.
Степень давления можно легко регулировать, меняя угол наклона скребка. Чем он будет меньше, тем слабее будет сила воздействия.Техники и схемыДвижения скребка и роллера должны следовать массажным линиям. Каждое из них во время косметической процедуры нужно повторять 10-12 раз. Работать роллером начинающим гораздо удобнее, нежели пластиной. Необходимо просто перекатывать инструмент по всей площади кожи, начиная от шеи. Двигать ролик нужно не вверх-вниз, а движением строго вверх.После массажа гуаша коже необходимо дать отдохнуть. Но перед этим нужно убрать с нее косметическое масло или другое средство салфетками, либо принять теплый душ. Не стоит сразу же выходить на улицу. Лучше выпить чашку травяного чая или горячей воды, чтобы ускорить выведение токсинов.Важно также позаботиться и о долговечности инструмента. И ролик, и пластину нужно очистить от загрязнений, аккуратно промыв изделие в теплой воде с мылом. Хранить хрупкий скребок нужно в футляре или мешочке, оберегая его от падения и ударов.
Для телаТехника массажа гуаша для тела несколько отличается от процедур для лица. Основных массажных движений всего три:Сам массаж тела выполняют с использованием масел или массажных кремов. Сначала нужно слегка разогреть рабочую область с помощью поглаживающих движений. Тело обычно обрабатывают по так называемым меридиальным линиям. Пластина должна «скоблить» кожу с небольшим надавливанием, чтобы стимулировать кровоток.Массажист может действовать по следующей схеме:При желании можно обрабатывать пластинами любую часть тела, но в основном техники используют для массажа ног, спины плеч и шеи. Поскольку древневосточная методика эффективна против отеков, ее часто используют как дополнение к диете, тренировкам при похудении. Локальное воздействие устранит застой жидкости, ускорит жиросжигание и подтянет кожу, избавит от проблем с ее провисанием или дряблостью, целлюлитом.На лицеПри массаже лица и шеи необходимо повторять движения скребком и роликом в одном направлении. На каждый шаг должно уходить не более минуты.
Движения должны быть плавными, без рывков и отрыва от кожи.Завершить массаж гуаша можно противоотечным комплексом. Для этого выполняют движения, разгоняющие лимфу. Пластину вогнутой частью прикладывают к носогубной складке и проводят линию к вискам вверх. А затем — вниз, обогнув ушную раковину, не отрывая инструмент, выполняют движение от боковой области шеи к ключице.Как часто делатьМассаж гуаша приносит наиболее выраженный эффект, если выполнять процедуры курсом. Он должен состоять из 10-12 сеансов, общей продолжительностью от 20 минут до часа. При массировании тела время обработки можно увеличить до 1,5 часов из-за обширности площади. Длительность процедуры стоит подбирать индивидуально, начиная от 5-10 минут в день.Практиковать китайский массаж роллером или пластиной лучше всего через день. А если кожа чувствительная и тонкая, можно делать между сеансами перерыв в 2-3 дня. На время отложить домашние косметические процедуры нужно и во время менструаций, появления аллергии на масло или крем, повышении температуры и других недомоганиях.
Различия роллера и скребкаЧаще всего гуаша выполняют пластиной-скребком, но можно прорабатывать лицо и тело и роллером. Оба массажера отличаются высокой эффективностью — с их помощью можно подтянуть кожу, разгладить ее и сделать морщины менее заметными. Однако роллер больше направлен на расслабление и релакс, скребок позволяет задействовать более глубокие слои.Роллеры представляют собой несложные механические устройства в виде ручки, на которых закреплен валик из камня или другого материала. За счет своей формы инструмент эффективен в разглаживании кожи, снятии отечности и стимуляции кровообращения, лимфотока. Он более мягко воздействует на проблемные зоны, поэтому отлично подходит для чувствительной кожи. Наиболее универсальными считаются двусторонние роллеры, а небольшие роликовые устройства помогут проработать область вокруг глаз, рядом с крыльями носа.Скребок-пластина имеет несколько отличий от роликового массажера — он обладает выступами и углублениями, с помощью которых можно легко проработать активные зоны.
Поэтому массаж таким инструментом способствует коррекции овала лица, подтягиванию силуэта. Пластины различаются по формам и размерам — для каждой зоны стоит подбирать отдельный скребок.Универсальными вариантами для массажа лица считаются прямоугольные скребки или пластины в виде гребней с выступами. Специальные углубления помогут точечно проработать подбородок и другие зоны. А еще такие инструменты удобно держать в руках. S-образная форма и пластины в виде крыла больше подходят для массажа тела.Как и пластины, так и роллеры изготавливают из металла, дерева, пластика, смолы и даже рогов животных. Но сегодня популярность получили изделия из горных пород и минералов — кварца розового цвета, нефрита, агата и не только.Комментарии экспертаПри выборе массажеров нужно ориентироваться на собственные предпочтения и бюджет. Например, для начинающих больше подойдут недорогие изделия из смолы — они легкие и долговечные, а воздействие такими скребками получается деликатным. В любом случае стоит выбирать для косметических процедур изделия из натурального материала, и если это камень, то пластина должна быть цельной, не из крошки.
Многие эксперты связывают результаты процедуры с типом используемого камня для пластины или роллера:Массаж гуаша принесет пользу при выполнении процедуры в любое время суток. Однако наиболее выраженных результатов можно ожидать при проведении сеанса красоты перед сном. Мягкое воздействие снимет усталость и поможет быстрее уснуть. К тому же кожа впитает больше полезных веществ — она будет свободна от макияжа.Китайский массаж гуаша — универсальная техника, которая поможет укрепить здоровье, поддержать красоту и продлить молодость. Практиковать его можно в любом возрасте, важно лишь помнить об основных рекомендациях и в точности следовать техникам. Косметическая процедура имеет накопительный эффект. А чтобы кожа сияла свежестью и была ровной, необходимо дополнять бьюти-сеансы соблюдением правильного питания, отказом от вредных привычек.
https://rsport.ria.ru/20220708/vakuumnyy_massazh-1801329514.html
https://rsport.ria.ru/20220711/massazh-1801767690.html
https://rsport.ria.
ru/20220715/lyazhki-1802852951.html
https://rsport.ria.ru/20220708/limon-1801238672.html
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/11/1796254383_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_58b0efc75528ce7ca7595bb96b0b9d16.
jpg
1920
1920
true
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье
Здоровье, ЗОЖ
МОСКВА, 18 июл — РИА Новости. Массаж гуаша — китайская техника, основанная на проработке верхних слоев кожи и мышц специальным скребком. Она возвращает тонус коже, разглаживает ее, уменьшает целлюлит и не только.
Массаж гуаша
Восточный массаж гуаша сегодня на пике популярности. Это известный еще с древности метод омоложения лица, возвращения эластичности кожи тела. Для выполнения процедуры используют массажеры-ролики и миниатюрные скребки из камня, других материалов. Собственно и само название техники переводится как «Соскрести плохое» (gua можно перевести как «Движение в сторону», а словом sha на китайском языке означает «плохое»).
Массажный скребок затрагивает биологически активные точки на лице или теле — их еще называют точками красоты. Благодаря такому воздействию процедура не только усиливает кровообращение, но и нормализует лимфоток, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. А самое главное — позитивно влияет на самочувствие.
8 июля 2022, 19:30ЗОЖ
Вакуумный массаж: средство от целлюлита и лишних сантиметров на теле
Сами скребки представляют собой твердые пластины — не только из камня, но и дерева и других материалов. Гладкие изделия активно использовали древнекитайские врачи в эпоху правления династии Мин. Но тогда гуаша назначали не для ухода за внешностью, а лечения при головных болях, лихорадке или других недомоганиях.
Инструмент прорабатывает не только верхние слои кожи, в ходе работы задействуются даже мышцы. Поэтому с помощью гуаша не только омолаживают кожные покровы, но и используют массаж для активизации обмена веществ, профилактики и устранения целлюлита, растяжек. Древнекитайская методика показана при ожирении, мышечном напряжении, отеках, эмоциональном напряжении, стрессах и не только. А самое приятное — научиться «соскребать» все плохое компактным инструментом можно самостоятельно.
Гуаша выполняет сразу несколько функций:
—
Скульптурирующий массаж — процедуры обеспечивают лифтинг-эффект, подтягивая овал лица и выравнивая его тон.
—
Лимфодренажный массаж — уменьшение отеков и восстановление водного баланса, выведение токсинов.
—
Рефлексотерапия — общее оздоровление и профилактика заболеваний благодаря проработке биологически активных точек, каждая из которых связана с определенными внутренними органами.
Польза
Китайская массажная техника обладает множеством преимуществ:
—
Ускорение циркуляции крови и лимфы.
—
Стимуляция обмена веществ.
—
Активизация процессов регенерации.
—
Снятие отечности и застоев.
—
Уменьшение мышечного спазма и возвращение тонуса ослабленным мышцам.
—
Ускорение выведения токсинов.
—
Разглаживание кожных покровов и уменьшение выраженности морщин.
—
Подтягивание и укрепление овала лица.
—
Стимуляция выработки коллагена и эластина.
—
Улучшение психоэмоционального состояния, общее расслабление.
—
Уменьшение жировых отложений.
—
Повышение эффективности косметических средств и масел, ускорение их впитывания.
Массаж приносит пользу не только в косметологии. Также гуаша нередко используют как вспомогательное средство при ряде заболеваний. Например, массаж пластинами полезен при артрите и других заболеваниях суставов. Он облегчит состояние при мигрени, выраженных хронических болях в шее, симптомах менопаузы.
Гуаша может легко превратиться в мощный инструмент сохранения молодости и красоты. Восточному массажу несложно научиться даже в домашних условиях — по видеоурокам и другим инструкциям. Хотя пластина и имеет выступы, изгибы, при соблюдении техники любые повреждения кожи исключены. А эффект от процедуры будет заметен уже после первого сеанса.
11 июля 2022, 18:00ЗОЖ
Классический массаж: эксперты рассказывают о самом главном для начинающих
Противопоказания
Несмотря на всю пользу омолаживающей и оздоравливающей техники, отложить скребок из камня в сторону следует в нескольких случаях:
—
Раны и повреждения на коже — ссадины, царапины, синяки.
—
Экзема, псориаз.
—
Прыщи, гнойные нарывы в месте обработки.
—
Гиперкератоз.
—
Низкий болевой порог.
—
Конъюнктивит.
—
Грибковые, вирусные и бактериальные заболевания кожи.
—
Недавно перенесенная операция.
—
Нарушения свертываемости крови.
—
Введение филлеров в кожу лица.
—
Повышенное артериальное давление.
—
Новообразования.
—
Беременность.
—
Заболевания нервной системы.
Как делать массаж гуаша
Освоить массаж гуаша несложно. Достаточно изучить основные техники и схему массажных линий, чтобы сделать процедуру и эффективной, и безопасной. Перед началом самомассажа эксперты рекомендуют сначала очистить кожу а потом нанести на лицо или тело косметическое масло или массажный, увлажняющий крем. Достаточно всего пары капель средства, его нужно сначала согреть в ладонях. Отличные результаты приносит массаж по тканевым маскам. А пластину или роллер стоит перед сеансом подержать в холодильнике — так они быстрее снимут отеки.
При выполнении массажа нужно помнить, что все движения должны быть плавными, выполняемыми с небольшим нажимом. Важно беречь кожу от растягивания, особенно если речь идет о проработке области шеи и декольте, вокруг глаз. Во время процедуры в зоне воздействия должно ощущаться тепло и приятное расслабление. Кожа может слегка покраснеть, однако боли и другого дискомфорта быть не должно. Нельзя слишком сильно давить, иначе можно повредить сосуды.
Для каждой зоны лица используют определенную сторону пластины:
1
Вогнутая часть — подходит для проработки лба, подбородка, щек, шеи.
2
Выступ — используется для точечного воздействия на зоны, например, для точек над верхней губой, под крыльями носа.
3
Выемка — применяется для обработки выступающих частей, это не только скулы, но и надбровные дуги, нижняя челюсть.
Инструмент нужно держать под небольшим углом к поверхности лица и тела — примерно 20 градусов. Степень давления можно легко регулировать, меняя угол наклона скребка. Чем он будет меньше, тем слабее будет сила воздействия.
© РИА Новости / Александр Кряжев / Перейти в медиабанкМассаж лица
© РИА Новости / Александр Кряжев
Перейти в медиабанк
Массаж лица
Техники и схемы
Движения скребка и роллера должны следовать массажным линиям. Каждое из них во время косметической процедуры нужно повторять 10-12 раз. Работать роллером начинающим гораздо удобнее, нежели пластиной. Необходимо просто перекатывать инструмент по всей площади кожи, начиная от шеи. Двигать ролик нужно не вверх-вниз, а движением строго вверх.
После массажа гуаша коже необходимо дать отдохнуть. Но перед этим нужно убрать с нее косметическое масло или другое средство салфетками, либо принять теплый душ. Не стоит сразу же выходить на улицу. Лучше выпить чашку травяного чая или горячей воды, чтобы ускорить выведение токсинов.
Важно также позаботиться и о долговечности инструмента. И ролик, и пластину нужно очистить от загрязнений, аккуратно промыв изделие в теплой воде с мылом. Хранить хрупкий скребок нужно в футляре или мешочке, оберегая его от падения и ударов.
Для тела
Техника массажа гуаша для тела несколько отличается от процедур для лица. Основных массажных движений всего три:
1
Бу-гуа — медленные и плавные движения с незначительным или средним нажимом. Используются для людей с чувствительной кожей, детей.
2
Пинь-бу — более быстрые движения со средней или сильной степенью нажима.
3
Се-гуа — быстрые движения с интенсивной проработкой проблемных зон.
Сам массаж тела выполняют с использованием масел или массажных кремов. Сначала нужно слегка разогреть рабочую область с помощью поглаживающих движений. Тело обычно обрабатывают по так называемым меридиальным линиям. Пластина должна «скоблить» кожу с небольшим надавливанием, чтобы стимулировать кровоток.
Массажист может действовать по следующей схеме:
1
Продольные движения вдоль позвоночника от его начала и до конца.
2
Проведение параллельных линий по обе стороны от позвоночника, а от них — продольные движения.
3
Продольные движения от лопаток и до подмышек и т.д.
При желании можно обрабатывать пластинами любую часть тела, но в основном техники используют для массажа ног, спины плеч и шеи. Поскольку древневосточная методика эффективна против отеков, ее часто используют как дополнение к диете, тренировкам при похудении. Локальное воздействие устранит застой жидкости, ускорит жиросжигание и подтянет кожу, избавит от проблем с ее провисанием или дряблостью, целлюлитом.
15 июля 2022, 19:50ЗОЖ
Упражнения для ляжек: как убрать «ушки» и сделать бедра стройными
На лице
При массаже лица и шеи необходимо повторять движения скребком и роликом в одном направлении. На каждый шаг должно уходить не более минуты. Движения должны быть плавными, без рывков и отрыва от кожи.
1
Снизу вверх от ключицы в сторону нижней челюсти.
2
Вогнутой частью пластины от основания подбородка по всему углублению к шее.
3
Выемкой скребка вдоль линии нижней челюсти, от середины подбородка к уху движениями снизу вверх.
4
От уголка губ к вискам вогнутой частью.
5
От крыльев носа к вискам по линии верхней скулы, обрабатывая зону выемкой.
6
От углубления в центре верхней губы в к ее уголкам выступающей частью.
7
Под крылом носа, двигая инструмент выступом в направлении вверх и вниз.
8
От ноздрей к переносице движением снизу вверх выступающей частью.
9
От переносицы к кончику носа выемкой сверху вниз.
10
От точки между бровями к вискам выемкой, двигаясь вдоль надбровных дуг.
11
От середины лба к линии роста волос движениями снизу вверх вогнутой частью.
Завершить массаж гуаша можно противоотечным комплексом. Для этого выполняют движения, разгоняющие лимфу. Пластину вогнутой частью прикладывают к носогубной складке и проводят линию к вискам вверх. А затем — вниз, обогнув ушную раковину, не отрывая инструмент, выполняют движение от боковой области шеи к ключице.
Как часто делать
Массаж гуаша приносит наиболее выраженный эффект, если выполнять процедуры курсом. Он должен состоять из 10-12 сеансов, общей продолжительностью от 20 минут до часа. При массировании тела время обработки можно увеличить до 1,5 часов из-за обширности площади. Длительность процедуры стоит подбирать индивидуально, начиная от 5-10 минут в день.
Практиковать китайский массаж роллером или пластиной лучше всего через день. А если кожа чувствительная и тонкая, можно делать между сеансами перерыв в 2-3 дня. На время отложить домашние косметические процедуры нужно и во время менструаций, появления аллергии на масло или крем, повышении температуры и других недомоганиях.
Различия роллера и скребка
Чаще всего гуаша выполняют пластиной-скребком, но можно прорабатывать лицо и тело и роллером. Оба массажера отличаются высокой эффективностью — с их помощью можно подтянуть кожу, разгладить ее и сделать морщины менее заметными. Однако роллер больше направлен на расслабление и релакс, скребок позволяет задействовать более глубокие слои.
Роллеры представляют собой несложные механические устройства в виде ручки, на которых закреплен валик из камня или другого материала. За счет своей формы инструмент эффективен в разглаживании кожи, снятии отечности и стимуляции кровообращения, лимфотока. Он более мягко воздействует на проблемные зоны, поэтому отлично подходит для чувствительной кожи. Наиболее универсальными считаются двусторонние роллеры, а небольшие роликовые устройства помогут проработать область вокруг глаз, рядом с крыльями носа.
© Depositphotos.com / mariemandorinoМассажер для лица
© Depositphotos.com / mariemandorino
Массажер для лица
Скребок-пластина имеет несколько отличий от роликового массажера — он обладает выступами и углублениями, с помощью которых можно легко проработать активные зоны. Поэтому массаж таким инструментом способствует коррекции овала лица, подтягиванию силуэта. Пластины различаются по формам и размерам — для каждой зоны стоит подбирать отдельный скребок.
Универсальными вариантами для массажа лица считаются прямоугольные скребки или пластины в виде гребней с выступами. Специальные углубления помогут точечно проработать подбородок и другие зоны. А еще такие инструменты удобно держать в руках. S-образная форма и пластины в виде крыла больше подходят для массажа тела.
Как и пластины, так и роллеры изготавливают из металла, дерева, пластика, смолы и даже рогов животных. Но сегодня популярность получили изделия из горных пород и минералов — кварца розового цвета, нефрита, агата и не только.
Комментарии эксперта
При выборе массажеров нужно ориентироваться на собственные предпочтения и бюджет. Например, для начинающих больше подойдут недорогие изделия из смолы — они легкие и долговечные, а воздействие такими скребками получается деликатным. В любом случае стоит выбирать для косметических процедур изделия из натурального материала, и если это камень, то пластина должна быть цельной, не из крошки.
Многие эксперты связывают результаты процедуры с типом используемого камня для пластины или роллера:
—
Розовый кварц — укрепляет иммунитет, снимает раздражение и стресс.
—
Нефрит — уменьшает болевые ощущения.
—
Горный хрусталь — восстанавливает энергетический баланс, способствует расслаблению.
—
Агат — мощно оздоравливает, дарит бодрость.
—
Шунгит — снимает отеки, обладает антибактериальными и заживляющими свойствами.
Массаж гуаша принесет пользу при выполнении процедуры в любое время суток. Однако наиболее выраженных результатов можно ожидать при проведении сеанса красоты перед сном. Мягкое воздействие снимет усталость и поможет быстрее уснуть. К тому же кожа впитает больше полезных веществ — она будет свободна от макияжа.
Китайский массаж гуаша — универсальная техника, которая поможет укрепить здоровье, поддержать красоту и продлить молодость. Практиковать его можно в любом возрасте, важно лишь помнить об основных рекомендациях и в точности следовать техникам. Косметическая процедура имеет накопительный эффект. А чтобы кожа сияла свежестью и была ровной, необходимо дополнять бьюти-сеансы соблюдением правильного питания, отказом от вредных привычек.
8 июля 2022, 16:00ЗОЖ
Вода с лимоном: польза и вред, способы приготовления
ЗОЖЗдоровье
Матч-центр
драгоценных камней красоты? Плюсы и минусы нефритовых роликов | Как использовать нефритовый валик и его преимущества | Нефритовые ролики Обзоры
Энни Ле
Опубликовано 1 ноября 2019
Нефритовые ролики могут быть последним увлечением, охватившим мир красоты, но они далеко не новы. Этот простой на вид маленький инструмент веками был одним из основных продуктов китайской бьюти-процедуры. Однако, недавно одобренный такими людьми, как Гвинет Пэлтроу и Кардашьян, он внезапно появляется везде, куда бы вы ни посмотрели.
Что такое нефритовый ролик?
Представьте себе малюсенький малярный валик для лица, только сделанный из камня, а не из губки. Это в основном то, о чем мы говорим здесь. Камень, конечно, нефрит, полудрагоценный минерал, цвет которого варьируется от бледно-зеленого до пронзительно бирюзового.
Вам может быть интересно, как использовать нефритовый валик; вы размещаете его где-нибудь вдоль центральной линии вашего лица (подбородок, переносица, и т. д. ) и катите вверх и наружу, слегка надавливая. У некоторых валиков есть два камня, один поменьше на одном конце для таких труднодоступных мест, как уголки глаз и носа.
Нефрит является предпочтительным материалом, потому что издавна считалось, что он обладает духовными свойствами и целительной силой. Его даже называют «камнем вечной молодости». Верите ли вы в это или нет, у него есть и некоторые ощутимые преимущества.
Каковы преимущества Jade Roller?
Вы, наверное, задаетесь вопросом, в чем, черт возьми, смысл. Особенно, если вы не увлекаетесь кристаллотерапией нового века. На самом деле есть несколько причин полюбить этот инструмент:
Разглаживает кожу
Давление нефритового валика способствует дренированию лимфатических каналов, физически выталкивая жидкости (вот почему вы перекатываетесь наружу). Он вымывает токсины, придавая здоровое сияние.
Успокаивает раздражение
Нефрит, естественно, прохладен на ощупь, поэтому он немного похож на нежный пакет со льдом для вашей кожи. И если вы хотите усилить этот успокаивающий эффект, совершенно безопасно положить нефритовый валик в холодильник или морозильник.
Мгновенно разглаживает мелкие морщинки.
Нефритовые ролики часто продаются как антивозрастное средство. Это связано с тем, что эффект массажа усиливает кровообращение в поверхностных слоях кожи, наполняет ее и, следовательно, сводит к минимуму появление тонких линий.
Уменьшает мешки под глазами
Нефритовые ролики особенно хорошо снимают отечность под глазами. Сочетание давления и охлаждающего, успокаивающего эффекта (особенно при использовании с очень холодным воздухом) творит чудеса с уставшими глазами.
Усиливает действие средств по уходу за кожей
Мы часто быстро наносим кремы, масла и сыворотки, не тратя время на то, чтобы убедиться, что они должным образом впитаются. чтобы получить максимальную пользу от вашей обычной процедуры ухода за кожей.
Легко чистить
В отличие от ролика для кожи, который покрыт крошечными иглами, поверхность нефритового ролика очень гладкая, что облегчает его чистку. Нефрит также не повреждается экстремальными температурами. Вот почему вы можете заморозить его, а также почему вы можете очистить его кипящей водой.
Подходит для всех типов кожи
Нефритовые бигуди ультрамягкие. Вы не наносите новые продукты на кожу и не раздражаете ее, а это значит, что ими может пользоваться абсолютно каждый.
Экологичность
Многие современные гаджеты для ухода за кожей сделаны из пластика и/или предназначены для одноразового использования. Не нефритовый ролик! Это не только натуральный материал, но и невероятно прочный. Качественный нефритовый валик потенциально может прослужить всю жизнь, если за ним хорошо ухаживать.
Есть ли недостатки?
Нефритовые ролики очень безопасны в использовании и вряд ли будут иметь какие-либо негативные последствия, но они также не творят чудес. Вот несколько моментов, о которых следует помнить:
Он ничего не сделает с глубокими морщинами
Хотя они позиционируются как антивозрастные средства, они работают только с тонкими линиями, которые можно «заполнить». временным усилением кровотока. Если просто прокатить что-нибудь по лицу, это не повлияет на глубокие морщины или дряблость кожи.
Требуется постоянство
Или, другими словами, эффекты непостоянны. Если вы прекратите его использовать, мешки под глазами перестанут исчезать. Чтобы действительно получить максимальную отдачу от нефритового ролика, он должен стать частью вашей повседневной жизни.
Наносить на чистую кожу.
Нефритовые ролики следует использовать только на чистой, очищенной от продуктов коже или вскоре после нанесения средств по уходу за кожей. Точно так же, как он может протолкнуть их глубже в кожу, он также может протолкнуть грязь и макияж.
Он пористый
Я знаю, я сказал, что нефритовые валики легко чистить, и это так, но вы должны чистить их правильно. Несмотря на то, что во многих статьях говорится об обратном, нефрит является пористым материалом , что означает, что он может содержать бактерии. Обязательно регулярно протирайте ролик спиртом или кипятите его в кастрюле с водой.
Его легко подделать
К сожалению, нефритовые валики стали настолько популярными, что появилось множество поддельных версий, сделанных из чего угодно, от окрашенного мрамора до окрашенного стекла. Избегайте обмана, покупая у уважаемого продавца и избегая цен, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой.
Стоит ли покупать нефритовый ролик?
Я думаю, что положительные стороны нефритовых роликов намного перевешивают несколько недостатков. В отличие от трюков по уходу за кожей, которые приходят и уходят, нефритовые ролики выдержали испытание временем. И они не навредят вашей коже, так почему бы не попробовать? По крайней мере, как только вы научитесь пользоваться нефритовым валиком, вы получите от него несколько приятных массажей лица!
Нефритовые валики могут испортить вашу кожу, предупреждают эксперты — Best Life
Если вы проводили какое-то время на YouTube, наблюдая, как бьюти-блогеры рассказывают вам о своих процедурах, вы, вероятно, видели, как они продают устройства, которые обещают сделать их кожу гладкой и эластичной. . От использования кубиков льда, чтобы свести к минимуму покраснение, до использования вибромассажеров для лица, они проверяют все, чтобы получить самые сияющие лица. Но некоторые предметы на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы. Читайте дальше, чтобы узнать о популярном косметическом средстве, которое может испортить вашу кожу .
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Если вам больше 65 лет, эта прическа вас старит, считают эксперты.
Ivan Pantic/iStock
Бьюти-инфлюенсеры клянутся, что массаж лица помогает избавиться от отеков. Анар Микаилов, MD FAAD, сертифицированный дерматолог и основатель Skintensive, объясняет, что нефритовые валики помогают с лимфодренажем «как способ уменьшить отечность кожи и ослабить застойные явления или скопление жидкости». мягкий массаж, который способствует движению лимфатических жидкостей — «сбора лишней жидкости, которая вытекает из клеток и тканей» — по всему телу и приводит к более стройному лицу, по данным клиники Кливленда.
Этот процесс, известный как лимфатический массаж, помогает выводить отходы и токсины из тканей организма, такие как бактерии и белки, согласно данным Medical News Today и Healthline соответственно. Согласно WebMD, это полезно для людей с фибромиалгией и лимфедемой , , которые включают отек ног или рук. К сожалению, его эффективность не была полностью изучена у людей, у которых нет этих состояний.
Но, согласно MindBodyGreen, лимфатический массаж может уменьшить отечность, прыщи, сухость и вялость, потому что вы помогаете своему телу и коже заживать.
Однако это не обязательно то, чего не хватает в вашем уходе за собой. Согласно The Washington Post , «массаж лица — камнем или каким-либо другим способом — не является волшебным лекарством от всех ваших кожных заболеваний».
Антонина Коренева/iStock
Бет Гольдштейн , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и президент Центральной дерматологии, объясняет, что нефритовые ролики опасны, потому что они могут передавать бактерии. «Нефритовые валики могут быть источником распространения бактерий, если на коже есть открытые инфицированные участки», — объясняет она.
Это также может быть проблемой для людей с чувствительной или склонной к акне кожей, потому что «при интенсивном использовании он может травмировать активные прыщи», распространяя бактерии и усиливая покраснение лица.
Согласно «Медицинским новостям сегодня», если бактерии размножатся, это может привести к заражению прыщей, что может привести к образованию рубцов.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Чтобы получить больше советов по красоте прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку.
iStock
Микаилов предупреждает, что нефритовые валики потенциально могут привести к поломке и синякам. «Маленькие капилляры и кровеносные сосуды на нашей коже лица поверхностны и легко повреждаются, поэтому щеки и лицо часто первыми становятся ярко-красными в ситуациях сильного стресса или эмоций», — говорит он. Использование любого устройства, будь то нефритовый валик или другой инструмент для чистки лица, может привести к образованию синяков, если делать это слишком резко и со слишком большим давлением.
Если вы имеете дело с синяками, Микаилов рекомендует кремы с арникой, которая обладает противовоспалительным действием, и витамином С, который уменьшает появление темных пятен, согласно Harvard Health Publishing.
Shutterstock
Если вы не знаете, как пользоваться нефритовым валиком, он может навредить вашей коже, а не улучшить ее. Микаилов говорит, что «если кожу натягивают в неправильном направлении, возможна долговременная потеря эластичности и усиление провисания». Чтобы свести риск к минимуму, Микаилов предлагает использовать «смягчающее средство или масло для лица, чтобы нефритовый валик мягко проходил по коже» и «не давил и не тянул кожу слишком сильно». Правильное использование инструмента с нежной рукой и маслом для лица не должно быть проблемой.
Shutterstock
В то время как Блэр Мерфи-Роуз , доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный косметический дерматолог, называет нефритовые ролики «относительно безвредными, пока продукт чистый и вы наносите его на чистую кожу», она также рекомендует использовать «охлажденный» нефритовый валик для «оказания противовоспалительного действия».